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  • 山楂泡水喝能减肥吗 山楂水居然能减肥?
    山楂泡水喝能减肥吗 山楂水居然能减肥?

    山楂泡水喝能减肥吗 能减肥 山楂泡水喝是有很好的减肥效果的,因为山楂含有丰富的山楂酸、蛋白质、磷、钙、铁等一些人体所需的营养素,这些是可以促进脂肪分解的,可以帮助人体消化,长期喝有很好的减肥效果。 山楂泡水减肥食谱 1.干山楂水 材料:干山楂。 做法: 先将干山楂冲洗一遍,除去山楂上附着的灰尘等脏东西,然后倒入一定量开水,泡上五分钟后即可饮用。 2.新鲜山楂水 材料:新鲜山楂。 做法: 先将鲜山楂洗干净,切开两半,然后去核。往锅中放水,水烧开后再放入切好的山楂,煮上五分钟左右就可以了。 什么人不适合喝山楂水 1.对于一些脾胃比较虚弱的人来说,不易于长期服用山楂。 2.很多的山楂产

  • 宝宝开始断奶了,妈妈该如何很好的回奶?
    宝宝开始断奶了,妈妈该如何很好的回奶?

    随着春天的到来,气候舒适,很多宝妈选择在这段时间开始给自己的宝宝断奶。但是,断奶带来的一系列问题也出现了,例如宝宝不愿意喝奶粉,拒绝奶瓶,见到妈妈就哭着要喝奶,白天晚上一直闹不停等。这些问题有家人帮忙分担,宝宝哭闹的时候可以让爸爸或者长辈帮忙带着,但是如何在断奶后让乳房不再分泌乳汁、乳房不胀痛、顺利回奶,却是宝妈非常头疼的问题。断奶期间通过哪些方法可以轻松的回奶?跟着小编一起了解一下吧。 如果妈妈母乳喂养宝宝到1岁或者2岁,或者宝宝是混合喂养,吃奶的频率较少,断奶时宝宝的接受程度会好一些,妈妈回奶的速度也会快一些。反之,断奶时宝妈面对的困难就比较大,在断奶时需要注意以下方面。 1、让宝宝适应奶粉和奶瓶 如果妈妈决定给宝宝断奶,在给宝宝断奶前要让宝宝提前适应一下奶粉和奶瓶。确保宝宝习惯了奶粉和奶瓶后再断奶,可以在正式断奶后,让宝宝减少断

  • 什么是开奶?产后开奶的误区,你知道吗?
    什么是开奶?产后开奶的误区,你知道吗?

    什么是开奶?开奶就是新生儿降临人间以后的第一次喂奶,正常是产后30分钟左右就可以母乳喂养。产后妈妈开奶的黄金时间你知道吗? 最佳开奶时间:顺产24小时 剖腹产48小时尽管越来越多的妈妈期待母乳喂养,但是苦于自己产后一滴奶都没有,被家人过早给宝宝添加配方奶。或者使用吸奶器不当而导致乳房肿胀,奶水出不来,误以为自己属于无奶户,而放弃母乳喂养。其实你真的没有奶吗???这其中多少误区,你知道吗??? 误区1:乳房没有胀的感觉就是没有奶水 产后妈妈的乳房明显增大,皮肤紧张,表面静脉扩张,有的妈妈第三天开始会感到胀,但不是因为奶水多而是充血,为泌乳提供丰富的原料。 当然也有妈妈出现生理期大涨奶,孕妈从怀孕末期乳腺管及周围组织逐渐膨胀,就幵始有初乳,当胎盘娩出后,泌乳激素增加,刺激乳计产生,在产后第3-4天达到最高点。 虽然在产后第一天,很多妈妈不

  • 产后补身体注意什么?吃这些食物小心月子病和奶水不足!
    产后补身体注意什么?吃这些食物小心月子病和奶水不足!

    桂圆 桂圆是高热性的食物,产后妈妈吃一点可以补充气血,但如果一次吃多了,很容易出现便秘的情况,很多妈妈还会上火,上火之后再给宝宝喂奶,宝宝会消化不良。 人参 我们都知道,人参是大补类的药材,但人参也是热性食物,产后妈妈吃人参次数过多,体内血液的循环速度就会加速,而刚生完宝宝,妈妈内、外生殖器的血管已经损伤,过量的人参会促使生殖器继续出血,万一妈妈们流血不止,那就危险了。 鸭肉 鸭肉是寒性的食物,产后妈妈吃了鸭肉,寒气就会进入经络,不仅不利于产后恢复,还会让妈妈留下月子病。 炖老母鸡 老母鸡的蛋衣和卵巢里有一些雌激素,产后妈妈吃了它们,血液中的雌激素会更多,而雌激素对妈妈体内的催乳素有一定的抑制作用,产后妈妈的催乳素减少,就不会分泌出足量的乳汁给宝宝吃了。

  • 哺乳期间饮食注意事项
    哺乳期间饮食注意事项

    轻松掌握哺乳饮食三原则,让你追奶瘦身非难事。让你总在无止尽的睡眠不足与欲哭无泪的无力感中徘徊打转?让你在夜深人静时,总是捶心肝地问天问大地,孩子你到底何时睡去? 母性是天生的,没有人天生就知道怎么当妈妈,每个人都是第一次当妈妈,有时候犯点错或不如预期,都是没有关系的,最重要的是在学习如何当妈妈的过程中强大自己,强大自己的第一步,则需先好好照顾自己,如此才有力量照顾好宝宝,至于如何照顾自己,就让我们从饮食开始。因此本篇重点,将以出月子后的新手哺乳妈妈出发,脱离了坐月子期间家人照顾,返家后该"如何掌握简单的饮食三原则",让我们储存母体营养的同时,也帮宝宝制造有品质的母乳,更让我们的母牛人生越走越顺利,并且达到: 巩固好体力,让你有力气对抗小家伙,熬过崩溃新手哺乳妈妈的日子 让你兼顾带孩子洗衣做饭,水到渠成的成功追奶,让你不运动也苗条得不是

  • 女性吃藏红花有什么好处
    女性吃藏红花有什么好处

    美容保健 适合爱美人士。女性因为种种原因出现气血亏虚以及并发症,食用之则气血活,血气旺,精神充沛,面色红润。 预防保健 针对老年人。现代药理研究表明,小剂量的藏红花煎剂对蟾蜍心脏有抑制其收缩作用;小剂量藏红色花使血压略升而后降,较大剂量使血压持久下降。 藏红花可明显预防和治疗脑血栓,脉管炎、心肌梗塞、神经衰弱等老年人易出现的种种症状。 增强体质调节内分泌 适用各种人群,可促进巨噬功能,消除体内“垃圾”,增强细胞免疫力,提高人体抵抗力。 藏红花能及时促进人体血液循环的血氧供给,让人保持思维敏捷、心态平和,自信满满;可及时调节内分泌,消除因失调引发的色斑。 排毒养颜 中医上,藏红花多用于泡茶,可以活血化淤、排毒养

  • 得流感了还能喂奶吗
    得流感了还能喂奶吗

    得流感了还能喂奶吗 得流感还是可以喂奶的。 幼儿专家解释:“流感是不会通过喂奶的形式而传染到宝宝的”。如果妈妈已经患上了感冒,那么这时的宝宝就已经是处于被传染的环境当中,就算妈妈不喂奶,也有可能会被传染感冒,另在在妈妈的乳汁里面,已经产生了一定的抗体,这些抗体反而可以更有利于宝宝抵抗一些疾病的侵袭。所以说,妈妈在感冒期间是可以继续给宝宝喂奶的。 哺乳妈妈感冒能吃药吗 哺乳期间患感冒的妈妈们,一定要对症治疗才行。如果病情实在是需要用药的话,需要听医生的要求,在给宝宝哺乳后一定要马上用药,而且适当的延长下次哺乳的时间,在这段时间里,大部分药物可以母体里被清除掉,而乳汁里面的药物浓度也会相对有所将低,所以对宝宝的影响会很小。 但是妈妈的症状不太严重,最好不要吃药,多加强喝热开水、盐水漱口、蒸汽熏鼻的次数,这样可以

  • 剖腹产对身体有哪些危害
    剖腹产对身体有哪些危害

    麻醉的风险 现代医学已经很少出现麻醉药物过敏或相关的麻醉风险,但毕竟存在。轻者处理就好,重者人都可能没了。 手术损伤 剖宫产最常见的损伤包括:膀胱、输尿管、肠管的损伤,如果有盆腹腔黏连,那就危险更大了。术中就发现损伤,及时处理多数影响不大,如果术后才出现,相对比较麻烦。 出血 一般来说,剖宫产比顺产出血会多个小几百ml,这点出血量也没事。如果大出血就比较危险。 疼痛 剖宫产当时有麻醉,相对好一点,但是术后麻醉退掉,各种疼痛都来了,比如下床活动、按压宫底。。。建议申请镇痛泵,术后用上2-3天,平稳度过。 子宫切口愈合不良、憩室 容易造

  • 偶尔一次服用紧急避孕药有永久性的危害吗
    偶尔一次服用紧急避孕药有永久性的危害吗

    偶尔一次服用紧急避孕药有永久性的危害吗 不会。如果是偶尔一次服用了紧急避孕药,对身体也是没有太大的影响的。 偶尔吃一次紧急避孕药是没有关系的,因为紧急避孕药是一个比较短效的药物,所以它在我们体内停留的时间也不会长,主要是作用于那些在房事中没有做避孕措施,或者是避孕失败的人群。一般来说,在服用之后,避孕药在体内3天左右就可以排出来了,对于身体不会造成很大的伤害。跟意外怀孕比起来,吃避孕药的伤害是最小的。 女性服用紧急避孕药有哪些危害 女性服用紧急避孕药是有很大的危害的,一般都是对于月经以及卵巢的危害,主要有以下几种: 避孕药对卵巢的危害 对女性的卵巢功能、肝肾的代谢等系统产生危害,一般建议一年使用两次左右。 避孕药对生育的危害 用避孕药的女性,生产的新生儿畸形概率会提高,这主要

  • 产后如何正确坐月子 四种行为不能做
    产后如何正确坐月子 四种行为不能做

    闺蜜媛媛上周刚刚出了月子,不过相比于其他人的如释重负,她却显得有几分憔悴。细问之下,才知道她是因为坐月子的时候坐着喂奶导致她现在一直都喊腰疼。 本来她想着躺着喂的,可是被她婆婆硬拉起来,说是这样会呛到宝宝,再加上他后背没有一个靠的东西,所以每次喂完奶就感觉腰疼。 相信很多宝妈都有类似的经历,原本是一个好好恢复的月子期,可是坐完月子后,却落下了一身的月子病。那么,在产后,该如何正确坐月子呢?下面这四种行为不要有,否则很容易落下月子病。 那么,在产后,该如何正确坐月子呢?下面这四种行为不要有,否则很容易落下月子病。 一、久卧不起、久坐弯腰 在月子期间,一方面很多老一辈们体贴宝妈,所以会让宝妈一直躺着,尽量少让她下床。另一方面,也是因为宝妈自己想躺着玩手机更舒服,所以很少下床活动。当然,在前期,多躺躺也无大碍,毕竟

  • 躺着容易涨奶是怎么回事
    躺着容易涨奶是怎么回事

    躺着容易涨奶是怎么回事 在睡觉的时候,乳腺分泌会比较快,而且宝宝吃奶的时间也会间隔的相对长一些,所以会出现乳房涨奶。 所以说并不是躺着就容易涨奶。 如何缓解涨奶 可以用热毛巾热敷乳房10~20分钟,注意避开乳头和乳晕位置。 热敷可以促进乳房局部血液循环,使乳腺管畅通,预防涨奶,热敷之后再搭配按摩,刺激乳房和乳头,有利于乳汁分泌,预防或减轻涨奶,缓解乳房胀痛。 睡觉姿势哪种较好一些 妈妈们在睡觉的时候可以平躺,不要侧躺。 这样可以避免压迫乳房和乳腺,减少乳房胀痛出现,同时避免乳腺管阻塞和奶汁淤积的发生。

  • 葡萄干泡醋的功效
    葡萄干泡醋的功效

    瘦身 葡萄干和醋中都含有氨基酸,可以干扰脂肪的合成,起到耗损身体脂肪的浸染,从而加速糖、卵白质等新陈代谢,起到辅助减肥和防止反弹的浸染。并且醋还可以促进消化,有效解除体内的毒素,按捺脂肪聚积,从而起到减肥瘦身的了局。 美容 可以按捺大量脂肪和热量在皮下沉积,并且可以有效防备身段产生反弹,女性可以用以美容肌肤,促使皮肤恢回复复兴有的弹性,还能延缓视力降落的速度。 补血益气 葡萄干的含铁量是别致葡萄的15倍。天天喝一杯,加倍有助于补足气血,让面色变得苍白有活力。体虚、患贫血的伴侣可以多吃,疗效完全不输红枣! 葡萄干泡醋的做法 1、将一杯葡萄干(可吃10天的量),倒入干净的密封容器中。 2、将醋倒入容器中,淹过葡萄干为止。 3、腌制一夜后,醋

  • 产妇中暑了怎么办 不同症状不同处理
    产妇中暑了怎么办 不同症状不同处理

    产妇中暑了怎么办:轻度篇 轻症中暑时,产妇的体温往往在38度以上。除头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现,或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。 方法: 1、及时少量多次的补充水份 让新妈妈立即脱离高温环境,选择阴凉通风的地方休息,可喝一些清凉饮料,在补充水分时,可加入少量盐或小苏打水。 2、 物理降温的方法 可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现虚脱时应立即平卧,及时上医院静脉滴注盐水。边做上述急救,边准备送医院治疗。 产妇中暑了怎么办:重度篇 多伴随出现剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安,继而可出现昏迷及抽搐。 方法: 1、 促使产妇赶快醒过来

  • 哺乳期能吃紫薯吗 母乳妈咪适合吃紫薯吗
    哺乳期能吃紫薯吗 母乳妈咪适合吃紫薯吗

    哺乳期能吃紫薯吗 哺乳期是可以吃紫薯的。紫薯中几乎不含任何脂肪元素,是非常健康的保健食品。紫薯中所含的大量粘液蛋白能够提高机体免疫力,所以哺乳期适当吃一些紫薯是很有好处的。 紫薯中还含有丰富的硒元素,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力,清除体内的自由基,抑制癌细胞的分裂与生长,预防胃癌、肝癌等癌病的发生。 紫薯还具有宽肠通便的功效,蒸熟的紫薯部分淀粉发生变化的时候,人体进食以后能够帮助刺激肠道的蠕动,其中紫薯皮下渗出有一种白色液体还能够治疗习惯性便秘问题。所以如果哺乳期的妈咪有便秘问题的话不妨多吃些紫薯。 哺乳期吃紫薯注意事项 1、紫薯不宜与西红柿同时,同时食用会影响营养的吸收,因为西红柿中含有大量的酸类物质,与紫薯在胃中形成不易消化的物质会让人产生消化不良、腹泻等等。 2、哺乳期的妈咪不宜多

  • 二胎妈妈生完孩子第9天,半夜猝死在家中,只因她月子这样做
    二胎妈妈生完孩子第9天,半夜猝死在家中,只因她月子这样做

    二胎政策一实施,我们这里好多有单位的人都在备孕二胎中,有好些还是70后,年龄都40上下了。在我们邻村,有一个40岁的高龄产妇上星期刚生了二胎,喜得贵子,还是顺产的。一家人别提有多高兴,在医院住了三天就出院回家坐起月子来了。因为她婆婆也才62岁,身体很健康,所以照顾她月子的事就交给婆婆了。 婆婆是那种老传统思想,要求她坐月子期间不能吹风,空调也尽量别开,平时除了上厕所和吃饭,其他时间都要呆在床上休息,尽量别下床活动。 这个产妇可能也是因为高龄原因,产后身子很虚弱,加上孩子有婆婆带睡,她喂奶时也是躺着喂的,所以真的很少下床活动。在产后第9天,也是她出院回家坐月子第6天,半夜起床上厕所时,晕倒在厕所里。 她婆婆被孩子闹醒后抱着找她喂奶才发现,紧急送医院后,医生说已无生命体征了。就这样,她留下了一个年幼的女儿和一个刚出生不久的儿子。

  • 坐月子日常注意事项 月子期间日常禁忌知识
    坐月子日常注意事项 月子期间日常禁忌知识

    忌用冷水洗漱或清洁物品 洗手、洗漱或者清洁奶瓶等都应该用温水,切记不能直接用冷水,以免会导致身体更加虚弱,甚至受凉感染风寒。 忌捂月子 新妈妈要保持冷暖的舒适度,如果在夏季捂月子容易中暑,如果治疗不及时可能会发生不可挽回的悲剧。炎热的夏季应开空调、风扇等降低室温只要不对着风口就可以啦。 忌不及时清洁 如果长期不洗澡、不洗头,不仅影响产妇的心情,而且皮肤黏膜上积累的大量病菌会趁虚而入,引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等等,甚至发生败血症。 忌伤口怕痛不及时排尿 如果不及时排尿容易发生尿潴留,胀大的膀胱妨碍子宫收缩会引起产后出血,还易引起膀胱炎的,所以妈妈一定要尽早排尿哦。

  • 哺乳妈妈这些时候别喂奶,不仅丢了身材也带坏了孩子
    哺乳妈妈这些时候别喂奶,不仅丢了身材也带坏了孩子

    1、吃药 老人说是药三分毒,这是有科学依据的,药物会在母体血液中走到身体给个部位,当然如果宝妈你在哺乳期一定注意了,无论你因为怎样在吃药,只要不是未了宝宝的一定要在这一时期尽量不要用母乳喂宝宝。因为药物成分有机会随着乳汁让宝宝吃进去。 2、房事人得情欲是很难控制的,但是房事之后身体“乳酸”会在身体内积攒,虽然这东西对身体没有什么坏处,但是会影响到母乳的质量,甚至会让宝宝厌烦,出现这样的状况那就得不偿失了。所以时间上一定要在半个小时后再喂奶。3、情绪不稳定宝妈在生气的时候,身体会发生变化,内分泌也开始变化。在这种情况下给孩子喂奶,宝宝可能就会被影响,可能会出现哭闹、睡眠不好这些情况。所以为了让孩子健康的成长,宝妈保持好的心情与状态是至关重要的。尽量不要出现情绪上大的起伏。 4、犯困时这是一个危险的时间段。带孩

    标签:母乳喂养
  • 生个孩子能改善体质?这是真的吗?
    生个孩子能改善体质?这是真的吗?

    有的女性生完孩子以后感觉自己的身体比以前更差了,但你知道吗?其实生个孩子能改善体质的,这4个秘诀助你重获新生! 坐月子真能改变体质吗? 如果产后新妈妈在月子里能够适度的运动与休养,恰当的食补和食疗,是可以让身体恢复到生娃前的状态的,甚至可以将不好的体质慢慢改善,使身体比以前更好。很多新妈妈在产后皮肤更加光洁、弹性更好就印证了这点。 坐月子为何能改善体质? 怀孕期间,为了满足宝宝生长发育的需要,妈妈身体的各个器官会发生一系列变化: 1、生殖器官:怀孕期间,子宫会由柠檬大小变成西瓜那么大,子宫颈会逐渐变软并消失。生完宝宝后,宫颈、阴道、外阴变得松软、充血、水肿,子宫内膜出现剥落。正常情况下,外阴会在顺产后不久恢复,阴道通常在产后4周恢复,而子宫大约要42天左右复原。 2、身体脏器:随着孕周的增加,日渐长

  • 哺乳期,母乳喂养的妈妈吃什么会影响宝宝口粮?
    哺乳期,母乳喂养的妈妈吃什么会影响宝宝口粮?

    怀孕的时候什么都不能吃,终于等到宝宝出生了,想着要把自己想吃的都要吃一遍,还没开始行动了,就无情的被婆婆把这种想法抛弃在摇篮中了。而且每天吃什么都要特别注意,一不小心就断了宝宝的口粮,比怀孕的时候还需特别注意,哎,这种日子什么时候是个头啊。 这天,婆婆和老公都不在,家里就我和宝宝,到了午饭的点,实在自己不想弄吃的,再加上还要照顾宝宝,于是就点了一份期盼已久的酸辣粉,还有麻辣鸭翅,真是吃的非常过瘾,在婆婆和老公回来之前就毁尸灭迹了,把垃圾都倒了。 可是,由于很久都没吃的缘故,夜间就拉肚子了,而且给宝宝喂母乳,宝宝一吃就哭,真是着急死了,实在没办法就去了医院,在医生的诱导之下,我还是不打自招了,说出了自己吃酸辣粉的事情,医生说由于我吃了辣的口味重的东西,影响了乳汁,所以宝宝一吃才会哭,而且医生还特意叮嘱了一些影响宝宝口粮的食物,让我不要再乱吃了。

  • 新妈母乳喂养的方法有哪些
    新妈母乳喂养的方法有哪些

      很多新妈妈都认为母乳喂养宝宝是本能,不需要学习就能顺利完成的,其实不然,母乳喂养是一门技术活,并且新妈妈要及时了解相关的产后哺乳知识,下面我们就来看看新妈母乳喂养的方法有哪些。   如何矫正乳头   影响母乳喂养的产妇因素主要是乳房发育不良(如乳头过小)和乳头凹陷,一般在孕6个月后可以通过手法矫治。具体方法是:   (1)乳头过小者   可每日按摩乳头2~3次,每次10~15分钟,直到足月,通过增加局部血液循环而促使乳头发育。矫治初期以每次5~10分钟为宜,之后逐渐增加按摩时间。   如出现腹部明显疼痛或不适,应及时停止按摩,这一现象的发生可能与按摩刺激引发的子宫收缩有关。为避免发生流产或早产,在下次及以后的按摩中要注意手法,持续时间也应相对缩短。   (2)乳头凹陷者   则要以乳头为中心,反复地自内向外地做上下、左右的牵拉动作,使乳头自然突出,再捏住乳头颈部向外来回

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