产后奶水不足已经是很多新妈妈遇到的大问题，但是这个问题却总不能及时的解决，其实现在有很多产后催乳的方法，仅仅是从食物方面就能有效的催乳，下面小编就会大家推荐2种产后催乳汤。 　　猪蹄茭白汤 　　材料：猪蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大葱、食盐各适量。 　　做法： 　　1、猪蹄于沸水烫后刮去浮皮，拔去毛，洗净。 　　2、将猪蹄放入锅内，加清水、料酒、生姜片及大葱。 　　3、旺火煮沸，撇去浮沫。 　　4、改用小火炖至猪蹄酥烂后，投入茭白片。 　　5、再煮5分钟，加入食盐即可。 　　小编点评：茭白可以益髓健骨、强筋养体、生精养血、催乳。妈咪多食用此汤品，可有效地增强乳汁的分泌，促进乳房发育。 　　木瓜炖鱼头 　　材料：鱼头一个，青木瓜一只，料酒、姜丝、枸杞、龙眼干各适量。 　　做法： 　　1、木瓜洗净削皮，切成块。 　　2、油锅烧热，爆姜丝。

　　药补不如食补，所以对于分娩后的新妈妈来说，要补充身体当然是从饮食出发，但要讲究科学，千万不可盲目进行，特别是要注意以下这些禁忌，下面，我们就一起来看看产后饮食要注意6大禁忌，希望新妈妈们能牢记在心。 　　1、不宜滋补过量 　　一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若婴儿胃肠能吸收，也容易造成肥胖，并易患扁平足;若婴儿胃肠消化功能较差，不能充分吸收，则会出现脂肪泻，若是长期慢性腹泻，就会造成营养不良。 　　2、不宜马上禁食 　　通常女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加，主

有人认为传统的“捂月子”不科学，那些禁忌也实属无稽之谈，外国人都不坐月子，生完就下地，吃东西生冷不忌，不也好好的么？也有人认为国人体质就不一样，老祖宗传下来的方法这么多年，一定有道理，不听老人言，就等着未来的月子病吧。 今天让我们赶紧来看看杨医生从科学的角度出发，讲讲做月子这些事。准妈妈们最关心的几个问题都在里面了哦！ 质疑一：可不可以洗澡？ 这大概是所有即将做月子的准妈妈们最关心的问题之一了。答案是：当然可以啦。在之前的“产后恢复”篇中杨医生告诉我们产后体内在调节水平衡，“大汗淋漓”是难免的，出了这么多汗，加上皮脂分泌和恶露，不洗一洗得多难受，而且也不利于卫生，反而容易导致细菌滋生，对产妇还没有恢复的盆底而言，细菌容易进入宫腔造成感染。如果是顺产，那么生完就可以洗，剖腹产5、6天后也可以洗澡了。 以前讲究坐月子不洗澡是怕洗澡时吹风着凉

生娃前一天是埋怨，生娃后一天是担忧，对比感很强，好真实！还有的新手妈妈只要看见宝宝有一点不正常，就会手足无措，从而充满深深的忧虑。 生娃前一天是埋怨，生娃后一天是担忧，对比感很强，好真实！ 有过生养经历妈妈常说：生娃头一天是埋怨，生娃后一天是担忧，起初还埋怨肚子里的小家伙不乖巧，让妈妈遭罪难受，可当和宝宝见面的一个，就立即转化成了浓浓的母爱，开始担忧小宝宝的健康以及生长，所以说，女性是最爱变的动物。 雯雯就是一个25岁的新手妈妈。在生产之前，雯雯望着自己越来越臃肿的身体以及肚子上的妊娠纹不停埋怨，有时候还会抱怨自己为什么这么早就要孩子，还受这么多罪。而生产之后的雯雯，却像变了一个人，对宝宝各种不放心。有时候宝宝流口水较多，雯雯会担心是不是自己把孩子腮帮子亲坏了。还有一次雯雯在逗宝宝玩，就看着宝宝眼睛闭上了，雯雯吓一跳以为孩子没气了，

生完宝宝之后，宝妈要面临的就是母乳了，以前你觉得“胸器“是为了体现女性的美，到了这个时候，你才发现，原来是人类为了繁衍哺乳后代，那是宝宝的饭碗啊！ 可是等宝宝离乳之后，很多妈妈会发现自己的咪咪已经完全的变形，以前是亭亭玉立，现在是干瘪下垂，甚至还会出现大小奶，也就是被宝宝吃偏了，隔着衣服都能明显的看到不对称，影响美观。 这些问题都是哺乳造成的吗？是，也不是！ 确切的说应该是“哺乳方法不当”引起的！为了挽救妈妈们的乳房，今天要详细的跟你们聊聊！ 原本一对对称的乳房，为什么到后来会变成大小奶，这跟以下几个哺乳习惯有关系。 1：习惯一侧抱娃 妈妈们发现没有，很多人习惯一侧抱娃，有的是习惯宝宝头朝左边，有的是右边，不过以左侧居多。妈妈的心脏在左边，新生儿也更愿意吃妈妈左边的乳房。 吃的多的那一侧，奶水会更多

不上班的妈妈需要吸奶器吗 看情况，如果奶量比较多的应该买吸奶器。 对于全职在家带宝宝的宝妈来说，一般都是选择母乳亲喂的，所以觉得用不到吸奶器就不买了。其实这个需要看具体情况的，如果宝妈的奶量比较多还是需要购买一个的。奶量太多可以用吸奶器吸出来，再把吸出来的母乳分放置于冰箱保存。 哪些人必须购买吸奶器 有人不需要那么就有些人群一定要买，主要有以下几种： 1.背奶妈妈。在职妈妈拥有四个月的产假，也就是说生完宝宝后2、3个月就要重新回到岗位中去，作为背奶妈妈，吸奶器是必不可少的。 2.生病妈妈。如果新妈妈生病，需要药物或者住院治疗的话，就要在短时间内停止给宝宝哺乳。此时吸奶器能帮助把奶水吸出，以此来保证乳汁的正常分泌。待到日后身体康复后，妈妈可继续给宝宝喂奶。 3.乳头内陷妈妈。这类妈妈乳头内

剖腹产的妈妈不可以热敷 对于剖腹产的妈妈来说是不可以进行热敷的，在没有拆线之前，更不能进行热敷。 腹痛其实都是因为宫缩，可以分散注意力来缓解疼痛。 顺产的妈妈可以热敷 对于顺产的妈妈来说是可以进行热敷的，可以促进腹部的血液循环，从而可以帮助恶露排除。 不过热敷的时候一定要注意温度，不要烫伤皮肤。 产后需要注意什么 产后注意休息和加强营养，避免劳累，注意保暖，适量运动，定期复查。 如果宫缩疼痛难忍，就要找医生咨询，避免出现其它产后并发症。

产后胎盘无法娩出怎么办？产后胎盘无法娩出是一件危险的事情吗？如果出现产后胎盘无法娩出，该如何进行急救处理呢？ 那天我的小同事夏夏和我一起值夜班,接班前她忧心忡忡。 我问她：“你为什么这么忧虑?” 她说：“我床上有一个产妇孕7产2(怀孕7次，足月生育两个孩子)，今晚也许会临产，你说万一胎盘植入产后出血怎么办?” 孕7产2有过剖宫产吗?没有。 超声检查胎盘位置怎么样?胎盘位置正常，在宫底部。 超声提示胎盘有植入吗?超声未提示胎盘植入，但没有做核磁共振检查。 和产妇及家属谈过话，是否告知多次人工流产有风险?已经反复谈过话了，告知了胎盘植入的可能。 做好输血的准备了吗?准备好了。 既然各种准备已经做足，我们要从战略上藐视它，战术上重视它。 患者琴，年龄不大，才33岁。由于再

　　新安怡吸奶器怎么样?新安怡吸奶器采用专利技术的花瓣按摩垫，在您吸乳时，五个柔软的花瓣式按摩器轻柔地伸缩，与真空泵一起模仿宝宝的吮吸，促使乳汁稳定分泌，从而让吸乳变得更轻松。实验表明，比医院用电动吸乳器可吸出更多乳汁。而且无噪音，方便携带。 　　用过新安怡电动吸奶器的妈妈们表示个人感觉这款吸奶器很好用，吸力还蛮大的，吸奶很干净，整个吸奶过程也比较轻松。 　　有热心妈妈提醒，新安怡吸奶器真的非常好用，但是妈妈们一定要注意，开奶时一定不能用吸奶器哦，还是要用手挤，当然相当痛苦，但是没办法，这是都要经历的过程。等乳腺通了以后(就是挤的时候能乳汁可以射出来)，再用吸奶器才行，这样可以减少乳头受伤的机率，同时也会保证以后用吸奶器吸奶时乳腺的通畅性。 新安怡吸奶器

哺乳期开奶有哪些方法 产前开始按摩乳房 虽然开奶指的是在产后，但是在产前，我们就可以做一些准备了，产前的按摩乳房是一个很好的可以促进产后顺利开奶的方法。 按摩手法： 1、用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠用力向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。 2、用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。 哺乳期开奶有哪些方法 早吸吮早开奶 婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，这段时间即使没有乳汁分泌也要让宝宝吸吮，才能促进乳汁分泌。哪怕再疼也要每天坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右，且吸吮时间越长越好。 顺产的妈妈最好让宝宝在出生30分钟内喝上初乳!越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。这是 母乳喂养 的第一步。 剖腹

　　新妈妈剖腹产产后由于失血过多，会造成身体各项功能严重下滑，因此在饮食调养方面要特别注意，本篇资讯整理出一套，剖宫产产后饮食的禁忌原则，以供剖宫产新妈妈的参考。 　　产后6小时禁食 　　剖腹手术后，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动， 促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。 　　忌过多吃鸡蛋 　　医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。分娩后数小时内，应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间，根据国家给出的孕、新妈妈营养标准，每天需要蛋白质100 克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋也会，增肠胃负担，甚至容易引起胃病。 剖宫产产后饮食

　　为了有效调理产后新妈妈虚弱的身体，亲亲宝贝小编建议，新妈妈在月子期间可以适当的吃一些，利于身体恢复的中医药膳，这样对产后身体的恢复肯定是有帮助的，下面，小编就推荐几款产后月子期间的中医药膳，以供新妈妈参考。 产后月子期间的中医药膳 　　红烧海参：一般红烧海参的做法，再加上一些香菜，可以调整产后便秘或适用于爱出虚汗的人。 　　当归瘦肉汤：当归三到五钱，用水煮，取去当归加少量的调味料，瘦肉片后下，对新产后倦怠乏力有一定的助益。 　　花生猪蹄汤：花生与猪蹄对于产后血虚乳少是很好的食物。可用花生米六两、猪蹄两只，用水、酒、姜、盐煮沸后，转小火煮烂食用。亦可加香菇一起煮，改变味道，或加入黄耆、当归亦可。 　　杜仲腰花汤：先用杜仲五钱熬水去药，再加入洗净泡水后的腰花片，可改善产后腰酸。 　　小麦玉竹粥：小麦半两、大枣十枚、玉竹三钱、米二两，共煮为粥，调理产后烦躁。 　　鸡蛋豆浆：

产后撕裂多久可以大便 可排便时间要因人而异。 女性在生产后，若肠道消化比较好，在刚生完或者刚下手术台后有排便的欲望，就可以开始排便。但大多数会等到第2天或者第3天左右才会排大便，此时撕裂伤口愈合些了，排便就不会那么痛。 产后撕裂排便注意事项 1、做好消毒 每天用碘伏进行消毒，在大便之后有使用专用溶液进行涂抹，能够减轻疼痛感，并帮助伤口愈合。 2、不要用力排便 顺产缝针不能够用力排大便，否则容易使伤口裂开、愈合不良。 3、饮食调理 饮食上要注意多吃富含维生素的食物，可以使用少量的香蕉、水果等，要多吃绿色蔬菜，保持大便通畅。 4、药物治疗 若排便较为困难，可在医生的指导下给予药物治疗，一般常用的就是开塞露40ml，肛门塞入，效果比较好。也可以服

中国女性生完孩子以后需要在家坐月子，那么在月子期间需要注意些什么呢？哪些事情没做好会导致月子病呢？ 看到“坐月子”三个字有人要吐槽了，人家外国人都不做月子的，身体照样棒棒的！ 话是这么说，但是我们和外国人的体质毕竟存在一些差异，再说了谨慎一些总是没错的，因此还是老老实实的做好月子比较靠谱~~~今天要说的一些月子禁忌，希望大家可能注意一下： 1、禁挨饿 虽然这种可能性应该是挺低的，但是不排除有例外出现。妈妈们在月子里是最需要照顾的，如果这时候得不到好的照顾，身体没法恢复或是恢复的不好伤害是很大的。。 2、禁用营养素代替吃饭 很多营养品虽然食用方便，但是营养却并不全面。产后营养要均衡，从食物中获得营养才是最健康的。 3、禁不吃水果蔬菜 有不少老人说月子里不能吃蔬

喝茶叶可以减肥吗 可以 喝茶叶是可以减肥的，这是因为大多数茶叶都含有茶碱，有消耗体内脂肪的作用，从而达到减肥的效果，不过喝茶后可能产生较强的饥饿感，这时候你就要控制自己了，如果你这个时候胃口大开，吃很多东西的话，那么这个减肥法就可以说是失败了。 什么茶减肥效果好 1.苦茶 绝对的减肥利器，有利于燃烧脂肪。 2.决明子 肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 3.乌龙茶 当食物太油腻时，最好能够搭配，不但有饱腹感，还可以去除油腻。乌龙茶含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。 4.杜仲茶 可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，

产后手脚冰凉是什么原因 循环障碍 1、心脏功能的衰弱，阻碍了血液六通道身体的末梢部位。 2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。 3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。 产后手脚冰凉是什么原因 阳气不足 从中医角度来看，中医专家认为，女性手脚冰凉是一种身体不通的表现。身体不通，当身体受到外界寒气的侵袭，就必然会阻碍了气血的运行，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉。 产后手脚冰凉是什么原因 激素变化 女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，体内激素变化通过影响神经系统，导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症，让身体虚弱，更容易引起手脚冰凉。

不知各位妈妈有没有碰到过乳头有一块小米粒，是白色的。有时一碰到就很痛，特别是宝宝吃奶时感觉像针扎的疼，这个乳头上的小白点是乳头上乳管开口处的皮肤坏死形成的，原因是乳管不通畅，小孩吸允过多用力造成的乳头皲裂，我第一次刚开始喂奶时，乳头就长了小白点。当时找资料看，才知是喂奶姿势问题。乳头小白点经常反复发作。所以一定要懂处理办法。 那一般起小白点都有以下这三种情况： 第一种是乳头皲裂导致的乳头溃疡，一般情况下乳房体没出现淤积，妈妈会觉得乳头疼痛的厉害； 第二种是乳头小白泡，乳孔上有近似透明的膜封住了，奶出不来或不能顺利的出来，乳房体内会有淤积，宝宝吃的时候会觉得乳头连着乳房里的神经都在疼； 第三种是脱水的乳汁形成的类似脂肪粒状的物质。这种情况多见于乳汁淤积或乳腺炎后，由于胀奶的时间长了，乳汁脱水后形成。我们在通乳疏通的时候能见

产后受风可以针灸吗 可以针灸的。 针灸具有通经活络，去疼痛的作用，在针灸过后可以平躺在床上适当休息，多喝些热水，同时做好保暖，不要受凉。 产妇在产后的日常护理期间，不要让自己受风着凉，避免患月子病。 产后受风什么时候做针灸比较好 产妇在产后七天内是比较好的做针灸时期，针灸对人体不会产生多大的副作用，治疗效果较好。 产后受风的小建议 产后受风一定要谨慎服用药物，尽量选择副作用比较小的治疗方式。 如果进行针灸，可以去专业的中医理疗店，让专业的中医师进行正规的穴位针灸操作。 产妇在分娩过后，可能会经常的流汗，比一般的人更容易着凉，最好不要被风直吹，在开窗通风的时候，产妇需要做好保暖。

产妇可以吃口蘑吗 产妇是可以口蘑的，口蘑中含有多种微量元素，能够增强产妇的机体免疫力，同时口蘑对于体内重金属有很强的吸附作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出，所以产妇食用口蘑还能能清肝解毒，降火祛热。 口蘑中所含的微量元素硒还能够抑制癌前病变，提高免疫系统细胞增殖、抗体合成以及血液中抗体的水平，提高免疫系统细胞吞噬、杀菌的能力，从而提高机体免疫功能，从根本上提高对疾病的抵抗能力。 口蘑中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防产后便秘、肠癌、动脉硬化，糖尿病等都十分有利。 适合产妇的口蘑的做法 口蘑焖豆腐 准备材料：豆腐650克、口蘑75克、酱油少许、味精少许、葱40克、姜2片、黄酒少许、白糖少许、

产后宫颈口张开是什么问题 首先要知道产后宫颈口一般7到10天内是慢慢闭合的，当然要想彻底闭合，宫颈口恢复到正常状态的话需要42天。如果超过42天，宫颈口还是张开的话，可能是子宫腔内有胎盘残留物或者子宫腔感染引起的子宫收缩不好导致的。建议出现这种情况，要及时做检查，根据检查结果来治疗，如果是子宫收缩不好或者复旧不良导致的，要在医生指导下，服用一些促进宫缩的药物，比如益母草颗粒，而如果是炎症导致的，需要遵医嘱进行抗炎治疗。 对于宫口没闭合问题，一定要重视，如果长时间不闭合，可能会导致宫腔感染，引起多种妇科疾病，还有也可能会引起漏尿问题。还有在宫口未闭合期间，产妇一定要注意私处卫生，避免同房，洗澡的话不能盆浴或者坐浴，只能选择淋浴。