偶尔吃一次紧急避孕药有害吗 偶尔吃一次紧急避孕药是没有什么大问题的，比较对比起意外怀孕，紧急避孕药的副作用都算不上什么了。紧急避孕药内含有雌激素水平过高，会导致内分泌紊乱，月经不调，闭经，不孕或者肠胃不适，呕吐，头晕，嗜睡，增加体重等症状，所以不建议多次服用。 偶尔的服用一次紧急避孕药，对身体伤害不大的，建议在平时选择合适的避孕方法，以减少服用避孕药的次数，如果没有备孕的打算，下次同房时需要采取好避孕措施。 紧急避孕药成功率 虽然说我们常规不推荐紧急避孕药，但是如果说不想要孩子，又没有做避孕措施，那紧急避孕药还是不错的选择。紧急避孕药的避孕率还是能达到80-90%。紧急避孕药是事后补救的避孕药物，紧急避孕药在性生活后72小时之内服用会出现避孕效果，如果超过72小时就有可能达不到想要的避孕效果。所以越早服用避孕药，避孕效果越

提高免疫力预防流感 苹果内的维他命C有助于维持红血球浓度，也能刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。由于将近一半的维他命C都是分布在果皮上，因此连皮吃效果更佳。 在连皮吃苹果的时候一定要注意把苹果清洗干净，直接用清水洗是不行的，要用水果清洗剂或者洗洁精才可以洗的干净。 抗抑郁改善情绪 身体在制造多巴胺和肾上腺素等快乐荷尔蒙时，维他命C是重要元素之一。缺乏维他命会令人抵抗力减低，严重还会导致抑郁。 所以如果你常常会觉得情绪比较低落的话，一定要坚持每天吃一个苹果，或者是其他维生素C比较高的水果，这样情绪也可以得到一些改善。 维持肠道健康 苹果经常吃还能防止拉肚子，因为它含有大量的果胶，而且果胶的含量比其他的水果都要多，所以想要肠道健康，就多吃苹果吧!

　　对于新妈妈来说，产后身体渐渐恢复到以前，但在坐月子期间双腿会出现一些大的变化，下面我们就详细的来看看，产后双腿容易出现的3个问题，以及如何有效解决这些问题。 　　1、双腿浮肿 　　大腿和小腿都可能会发生浮肿。分娩之后，如果身体还没有完全恢复，体内如果还有炎症的话，就很有可能会产生浮肿。另外，浮肿也跟人的体质有关。一般而言，水肿体质的人下半身比上半身更容易发胖，同时还会伴有便秘、手脚冰凉、出汗少、低血压等特征。 产后双腿容易出现的3个问题 　　2、腿部变粗 　　产后的妈妈们，也由于在怀孕的时候，很多人都为孩子的健康，都会大量的补充高热量的营养品，所以，这也就导致了产妇全身发胖，这样腿部自然也会变粗。一般通过运动和节食，随着全身的整体瘦身，腿部曲线也会随之得到改善。 　　3、腿部肌肤粗糙 　　女性生育，这样对于身体的分泌系统也是会造成一定的影响的，因而对于皮肤也是会产生一

产后肛裂如何治疗：药疗上 扩肛 扩肛主要适用I、II期肛裂。 用手指或器械(可以用肛肠科常用的喇叭口肛门镜)扩张肛门。此方法操作简便，对缓解肛门剧痛有一定效果，但会复发，且可并发肛门血肿、出血、短时间内肛门失禁等不良反应。操作应轻柔，切忌粗暴，应多放润滑的油膏。在患者能承受的情况下，循序渐进。 注射肉毒杆菌毒素 适用各期肛裂。 使用时将A型肉毒素用0.9%氯化钠溶液稀释后，注射于裂口两侧的内括约肌处。A型肉毒素是一种极其强烈的神经毒素，肛门内括约肌局部注射后，通过阻断神经肌肉接头突触前膜乙酰胆碱释放，导致化学性去神经作用及局部肌肉麻痹，从而降低肌肉的紧张度，改善局部供血，达到愈合肛裂的目的。A型肉毒素是一种安全有效的生物制剂，局部少量注射后大部分迅速与该处肌肉相结合，极少量毒素进入血循环后即被

　　乳房是女人在怀孕期间变化比较大的，所以，在产后，新妈妈一定要做好对乳房的保健措施，特别是对于产后容易出现的几种乳房问题，一定要重视在心，比如以下这几种乳房问题，就需要新妈妈们尤其关注。 　　产后乳房下垂、严重缩水是怎么回事，怎么办? 　　以前我一直以为自己身材好，挺自豪的。无论走到那里都有人赞我身材好，有气质，三围也标准，乳房也挺拔。自从去年生了小孩，给宝宝断奶后，乳房就变型了，现在变得好松驰了，还下垂。现在产后8个多月了，身材其它地方都恢复到和以前差不多了，就差乳房了。怎么办? 　　女性产前以及产后的荷尔蒙变化非常的大，通常情况下女性在怀孕后体内的荷尔蒙分泌会大幅度的增加，这个时候乳房内的脂肪组织及乳腺组织会增生，因此女性怀孕后乳房看起来会明显的增大。而生产后，体内的荷尔蒙又会在最短的时间内急剧下降，这个时候被撑大的乳房表皮在内容减少的情形下松垮下来。 　　因此提醒产后的新

　　对于大一点的宝宝来说，是母乳喂养加辅食一起喂养，白天的营养已经足够了，因此可以慢慢的断掉夜奶了，那如何进行呢?本文专就家提出，分四步走，呆轻松断掉宝宝的夜奶，一起来看看详细步骤吧。 大宝宝断掉夜奶分四步走  　　首先我们看看，断掉宝宝夜奶的6大理由： 　　1. 夜里，人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。 　　2. 对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。 　　3. 夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，此时醒来，会妨碍孩子的生长。 　　4. 宝宝贪恋夜奶，更容易偏废白天的三餐主食，使主食摄取量不足，影响发育。 　　5. 半夜起来为宝宝准备牛奶，大人的生活节奏被打乱，影响家庭成员正常的作息。 　　6. 断掉夜里的牛奶，才可以让宝宝完整地睡个好觉! 　　四步走，轻松断掉宝宝的夜奶，分别如下： 　　第一步，白天的饮

剖腹产后如何能让身体尽快较好的恢复呢？这七件重要的事对产后身体恢复很重要，宝妈们都做好了吗？ 1、产后护理好刀口 避免伤口感染受二次的罪，剖腹产后伤口护理要重视。及时给伤口换药，两周内不淋浴，避免伤口沾水。不过份的拉伸伤口处。多观察，出现红，种，热，开裂现象要及时就医。 2、产后早下床预防肠粘连 一般情况下，剖腹产后第二天，拔掉导尿管后就可以下床了。孕妈们根据自己的身体状况，尽可能的遵医嘱早下床运动，若发生肠粘连带来的痛不亚于一次剖腹产手术，避免多受罪。首次下床往往身体虚弱，刀口疼痛，可以在家人的搀扶下适当运动。 3、月子里多躺少坐，避免腹部用力 剖腹产手术，孕妈要经历7层剖开，缝合，大伤了身体的元气。产后身体恢复需要一定的时间。月子里要多躺，少坐，少抱孩子，避免腰腹部用力，以防刀口开裂多受罪或落

生完孩子以后我们需要一个时间来恢复身体，那么在坐月子旗舰需要注意些什么事情呢？今天小编就来说说什么是坐月子？ 坐月子是指孕妇产后用一个月的时间进行休养，从社会学和医学的角度来看，坐月子是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。 产妇分娩后身体受到极大的损伤，需要一段时间的调养才能彻底恢复，坐月子是十分必要的。 那么坐月子需要注意哪些方面呢？ 1.注意休息，适当的锻炼 休息是坐月子的头等大事！产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。 2.保持愉快心情 产后由于生理上的变化，产妇精神比较脆弱，有可能发

夏季很多人都想再努力一把，减减肥，可以趁机秀出美丽身材。究竟夏季减肥怎么做才有效呢？其实注意饮食，多吃些低热量高蛋白的食物能起到不错的效果。 夏天减肥有什么秘诀吗？今天给大家介绍下关于饮食方面的技巧： 合理膳食，搭配营养 有很多人决定，不吃肉就吃素会有很好的减肥效果，其实这样的方法并不能有效地减肥。 因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物热量低，但素食中亦不乏高热量的食物。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以，合理搭配，营养全面才是重点。 补充足够的蛋白质 减肥的时候要减少热量的摄取，所以你可以选择吃一些饱足感较强的食物，比如蛋白质。蛋白质的消化时间长，能给人持久的饱腹感，让你不容

很多宝妈以为母乳喂养可以有效避孕，所以当身体恢复得不错，很快就恢复了夫妻生活。哪知道这边宝宝还在嗷嗷待哺，那边居然中招了。你是不是也被误会了呢？ 的确存在“哺乳期闭经避孕法”，但不等于哺乳期就能避孕了。误会就误会在这里了，哺乳期闭经避孕是有一定的前提的，需要满足以下三个条件： 1、哺乳期月经还没有恢复 2、宝宝在6个月月龄以内 3、坚持纯母乳喂养，高频率亲喂，高亲密度的母婴陪伴，白天两次哺乳不超过四个小时，晚上不超过6个小时。较高水平的催乳素水平能抑制排卵。 如果能完全满足以上三个苛刻的条件，恭喜你，避孕效果可以达到98%的，并祈祷自己不是剩下的2%。所以不想再要一个“惊喜”的时候，还是选择更靠谱的避孕方式。 任何一种避孕方式都没有绝对有效，但还是可以在各种避孕方式中选择相对更有效的更靠谱的。

产后乳房问题这么多，疼死个人还耽误哺乳，该怎么办？其实，根源在于乳腺不通，宝宝出生几天，胸部硬硬的，用热水敷，但是效果不明显，宝宝每次要吃很久，过不了多久又要吃，感觉不是很通，有什么办法让乳腺快点通？ 面对产后乳腺不通，新妈妈一定要注意一些常见的乳腺问题，以下是导致乳腺不痛的常见乳房疾病。 1 / 乳腺阻塞 很多产后新妈妈经常会出现乳腺阻塞等情况，导致这一病症的原因有很多，不管是什么原因所导致的乳腺阻塞都是导致乳汁分泌不足的原因。同时，乳腺阻塞症在哺乳期内任何时候都会发生，一旦患有乳腺阻塞的情况，都会出现有乳房局部肿胀或触痛等情况，但这个时候产妇多半不会发烧。但是，一定要及时的进行专业的乳腺疏通，乳腺阻塞虽然并不难治疗，但如果治疗不及时的话很有可能会诱发乳腺炎。 2 / 乳房感染 乳房感染一般是葡萄球菌引起的，

大多数的女性怀孕都会长妊娠纹，市面上关于女性产后妊娠纹修复的方法各式各样的，到底什么样的才有效呢？下面小编给大家介绍下关于月子会所祛除妊娠纹最常有的方法是怎样的？一起来看看吧！ 怀孕期间随着宝宝的不断成长，妈妈的肚子也一天天变大，而腹部的皮肤由于过度拉扯也留下了难看的妊娠纹。这些纹路一旦开成，想要祛除会比较困难，接下来莞月子网小编为大家介绍几中月子会所祛除妊娠纹的小妙招，妈妈们赶紧来了解一下吧。 女性在怀孕三个月左右的时候，由于胎儿体积的增长，会导致子宫变大，此时也是妊娠纹开始形成的时间。腹部皮肤被撑开超过一定的限度，皮肤张力过度改变，皮肤上就会出现粉红色或者紫红色的不规则纵行裂纹，在产后裂纹颜色会逐渐变成银白色，这就是妊娠纹。 橄榄油去除妊娠纹是大家熟知的方法，每天早晚一次，将橄榄油取出几滴双手先搓一搓，然后均匀的涂抹在长有妊娠纹

很多新手妈妈在产前就开始发愁：老人们都说产后千万不能洗澡洗头，月子期吹了风会一辈子头痛，根本治不好。可是产后头发油还容易掉，那可怎么办？对此医生表示，适当清洁是必须的。 一般情况下，剖腹产的新妈妈在产后一周就可以洗头了，最好的时间是产后10天，因为剖腹产伤口的愈合需要一周以上的时间恢复，而10天是比较恰当好处的。当然这都是理论上的，现实中剖腹产后多久可以洗头取决于剖腹产伤口恢复情况,天气情况和剖腹产女性身体状况。 月子里不能洗头只是民间的说法，并没有得到有效的科学证实，所以，此观点并不是绝对的。如果在炎热的夏季生产，而且又要遵循传统的坐月子方法，那可就太难受了，因为不仅不能洗头，还要把头捂得严严的。 一个月不洗头不但不卫生，还可能造成头皮发炎;不洗澡汗液在皮肤停留会堵塞毛孔，造成皮肤发炎，长痱子，还能使会阴部滋生细菌，易

产后有许多需要注意的事项，比如什么时候洗头发，这个对于坐月子的女性来说还是非常重要的，产后多久可以洗头发？新妈妈必看！ 产后坐月子及时洗去头上的脏东西，才能让月子坐得更舒服。那产后多久可以洗头？要注意什么呢？ 剖腹产和顺产洗头时间不同 顺产的妈妈一般在7天左右可以洗头。因为顺产留下的创伤小，不会影响妈妈下床走路，也不影响做一些弯腰的动作，7天后侧切的伤口基本愈合，弯腰洗头对伤口影响比较小。 剖腹产的妈妈在产后14天左右再开始洗头。剖腹产的妈妈由于腹部伤口比较大，行动不便，太早弯腰洗头有可能对伤口有刺激。 另外剖腹产的妈妈因为开刀元气大伤，身体比顺产的妈妈更虚弱。如果太早洗头发、洗澡容易受风着凉，所以剖腹产妈妈最好多缓冲几天再洗头。 提示 剖腹产妈妈洗头主要还是看自己刀口的恢

很多男人都是非常心疼自己的老婆的，那么你知道男人心疼老婆尤其在老婆生完孩子推出产房那一刻非常明显，那么你家老公是什么表现呢？ 产妇被推进去生孩子的时候，丈夫要么是等在产房外面，要么是跟着进去。但是第二种情况比较少，多见于第一种在产房外等候。当产妇被推出的时候，丈夫一般会有这几种表现，如果是最后两种的话，这个男人就不靠谱。 表现一、心疼媳妇 当孩子和媳妇两个人一起被推出来的时候，男人不是第一时间看孩子，而是心疼老婆，这样的男人会很爱自己的女人。 表现二、逗老婆 因为产妇刚生完孩子之后身体很虚弱，而且心情也不是很好，有些喜欢耍宝的老公就会想方设法哄老婆开心，说一些耍宝的话等，只是为了博老婆一笑，这样的男人也值得托付。 表现三、担心老婆 生完孩子之后并不代表着危机解除，因为还要小心大出血等，

当妈妈后，不管是生理上还是心理上都会有很大的变化，为孩子做出许多的牺牲，今天讲的哺乳期间遇到荨麻疹了怎么办？ 这是一位哺乳8个月的妈妈亲身经历，希望可以帮到更多的妈妈。 最近进入春夏交替，天气变幻无常，皮肤病也进入高发期。我自己就不性中招了，得了哺乳期荨麻疹。 所谓哺乳期荨麻疹，就是在哺乳期的妇女患上了荨麻疹的疾病。荨麻疹类的疾病一般表现为皮肤会生成一些红色的疹子或者是在人们的不断挠抓中会红色疹子的面积会不断扩大等等。病因一般是在接触到过敏原的时候身体的表面皮肤会起到一些过敏的反应；但也有特殊的，如体质发生改变（孕期、哺乳期）。 做为哺乳期的我们应该怎么办呢？ 1、清理手部卫生。把自己的手指甲清剪掉，清洗干净。因为在发作荨麻疹的时候会伴随着皮肤的剧烈瘙痒，但是剧烈的瘙痒并不是意味着通过手指的挠抓就可以缓解瘙

月子里哪些事情不能容忍？你坐月子时，你家老公对你好吗？下面来看看月子里，老公做过哪件事让你这辈子都无法释怀？ 有人说，产房最见人心。以前还感觉这句话很现实，但身边不少女性朋友说，当初自己生完孩子，老公也是又哭又感激，还抱着安慰她辛苦了。结果还没出月子，两个人的感情就出现裂痕。 确实，太多女人都是在坐月子的时候，才看清楚自己的老公和婆家人。再加上月子里是女人最无助脆弱的时候，如果有些事情放在平时，可能忍忍也就过去了。但月子期间所受到的委屈，女人可能一辈子都忘不了，始终无法释怀。 大冬天，故意打开窗户 认识一位宝妈，听她说当时坐月子的时候是2月。在有些地方可能已经春暖花开了，但对于东北地区，却是天寒地冻的时节。她亲妈特意过来叮嘱她，不要碰凉水，不要吹风受冷。结果隔天她老公故意打开窗户就出门了，还美其名曰要通风透气。宝妈说自己受

由于体质不一样，产妇产后恶露情况也不尽相同，尤其是剖腹产的产妇，情况更为多变，不少会出现恶露反复的情况。那么剖腹产恶露快干净了又来有鲜红血是怎么回事？这种情况应该怎么办？ 剖腹产恶露快干净的时候又有鲜红血主要有以下原因： 1、 如果是在产后30天内出血，鲜血量不多的话，有可能子宫残留恶露排出的不干净导致的，可以先观察一下，如果血量明显持续增加的话，建议去医院做一下检查。 2、 如果是产后1个月恶露快干净时又少量有出血情况，这种可能是子宫复旧不良导致或者妇科感染导致，这种情况要建议去医院检查并做相关的治疗。 3、 如果是产后1个月出血量很多，这种比较可能是产后月经来潮，因为月经出血量一般会比较大，可以自行进行观察对比。 不过对于恶露快感觉又出血情况，各位妈妈也不用过于担心，不少产妇排恶露都会出现

什么是浮肿？ 许多女性到下午，就经常发现自己双脚紧绷肿胀，用手指按下去，还会有凹下去的痕迹。女性常见这样的问题，可能是容易浮肿的体制。那么，如何分辨浮肿状况是否严重？如果双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过后又开始浮肿，这属于生理性的浮肿，与病变无关，多半因为饮食失调（吃得太咸）、久坐或久站引起循环不良，或由生理周期、怀孕或服用避孕药、注射排卵药导致。此外，过度疲劳、工作日夜颠倒，也会让身体水分运行受阻，产生浮肿现象。生理性浮肿，只要改善生活规律和饮食习惯就可以缓解。 病理性浮肿则是指水肿情况持续得不到改善，有时是单侧浮肿，且合并有其他症状，如走路或爬楼梯时会气喘、血压高、蛋白尿等问题。这时最好到医院做检查，看看是否有心、肝及肾脏或是甲状腺等问题。 女性浮肿的解决方法 久站久坐、维持同一种姿势、重力作用会造成静脉回流差，导致下半身浮肿。

很多妈妈们都有这样的疑惑：母乳喂养的营养促进宝宝生长发育是众所周知的，可明明给宝宝纯母乳喂养，为什么宝宝还是比别人瘦小呢?母乳喂养到底哪里出问题了? 1、营养跟不上宝宝成长速度 这是因为随着孩子逐渐长大，对营养素的需要量也在不断增加。4个月的婴儿，每天需要母乳约1000毫升。若要顺应孩子的生长发育，这时必须逐渐添加各种营养丰富、易于消化的辅助食品。 生长发育调查表明，我国婴儿在出生后头3个月的生长速度超过了欧美国家同龄婴儿的水平。但由于忽视科学喂养方法以及缺乏理想的断奶食品，使婴儿从4个月起，生长速度逐渐减慢，到6个月时，已低于发达国家水平。此后继续不断偏离，到两岁左右不少孩子已处于营养不良状态。 从出生到两岁，是人一生中生长最快的时期，如果在两岁以内发生营养不良，这一快速增长的黄金时期将受到干扰，以后再想办法弥补就显得十