顺产后同房松弛怎么办 顺产后的妈妈同房时阴道太过松弛没感觉，可试着做一些运动来改善，比如憋小便运动、提肛运动、收缩运动等，它可以锻炼盆底肌，恢复阴道的弹性，从而改善阴道松弛的情况。 若这个没什么效果，且夫妻双方又都很介意，可去医院做理疗，或者缩阴手术。 顺产后同房松弛的原因 顺产分娩的妈妈，在胎儿娩出时，阴道受到受胎儿的挤压、扩张，导致阴道的盆底组织松弛，产后阴道没能彻底恢复到孕前同房时就会感觉到太过松弛，没有紧紧的感觉。 有会阴侧切或者撕裂情况的妈妈，产后同房松弛的情况会更为明显。 顺产后同房有什么感觉 顺产后的女性第一次同房会因怀孕期间长时间没有同房的关系，阴道比较紧，再加上产后激素水平还没恢复，性激素水平较低，同房时阴道干涩，妈妈们会有丝丝的疼痛感。 还有

百万新手妈妈并不快乐！1/7的新手妈妈有不同程度的抑郁！当大家都在说“母亲节快乐”时，事实上，对于一些新妈妈们而言，不快乐可能是一种常态。 据联合国人口基金介绍，目前，全球大概每10万名孕产妇就会有216人因分娩所带来的疾病或并发症而付出生命的代价。而即使新妈妈们勇敢地闯过了“产房”这一关，仍有10%-15%的人因“母亲”新角色的转变，而饱受精神问题困扰。在中国，新妈妈的不快乐更多来自产后生活的挑战，平均每7个新妈妈就有一个正受抑郁症折磨。不快乐的新手妈妈，在中国超百万! 新手妈妈的抑郁从何而来? (一)男宝还是女宝?顺产还是剖腹产?孩子怎么不动了? 在孕期，有的妈妈抑郁就开始了。 重男轻女的家庭，女人的一个压力就是男孩还是女孩。 然后，就是顺产还是剖腹产? 一想到顺产，就觉得好害怕!看

　　年轻的夫妻，是不是宝宝一让你们期盼已久了呢。如果你曾经服用过长期避孕药，就来看下专家是如何讲解避孕药对生育的影响的，让你早做准备早日抱上宝宝。 　　长期服用避孕药对以后的生育有无影响，这是许多人，特别是新婚夫妇最关心的问题。我国广大科研人员在做了大量的调查研究之后表明，长期服用避孕药对以后的生育没有影响。 　　避孕药的作用主要是抑制卵巢排卵，1个月经周期内使用的药物只能避孕1个月，所以停用避孕药后卵巢会很快恢复排卵功能。据大量的统计资料表明，连续服药6个月的妇女 ，停药后第1个月经周期卵巢就恢复排卵;连续服药1年以上者，停药1-2个月恢复排卵;连续服药时间更长的妇女，大多数在停药后1个月恢复排卵，98%的妇女在3个月内恢复排卵。有排卵就有怀孕的可能，所以说，长期服用避孕药的妇女不会影响生育。 　　调查研究还表明，服过避孕药的妇女所生的孩子与没有服过避孕药妇女的孩子比

产后想要喂母乳的妈妈，遇到最大的问题是，没有足够的乳汁喂饱孩子，说白了就是身体不下奶。那么，是什么原因致新妈妈乳汁不足呢? 有哪些因素限制了产妇泌乳?又有哪些办法可以帮助妈妈快速恢复泌乳功能，及时喂饱孩子。 一. 生理原因 婴儿吮吸 众所周知，婴儿有力的吮吸，是刺激乳房泌乳最直接的方式，按需喂养、母婴同室，宝宝饿了就吃，否则乳汁分泌必然下降。 妈妈产后的身体状态 休息、营养、情绪等都是妈妈分泌乳汁的关键因素，生产时流血过多，消耗大，产后如果没有补回来，或者妈妈情绪低落，都会影响乳汁分泌。 产妇的用药 避孕药中含有睾丸酮、黄体酮等激素类衍生物，这些物质进入妈妈身体，会明显抑制乳汁的分泌和生成，甚至这些成分还有可能通过乳汁进入孩子身体。 2. 心理因素 心

　　十月怀胎，宝宝终于降临啦，无以言表的欣喜荡漾在幸福的一家里。妈妈随之而来的如何照顾宝宝及如何恢复身材。看看明星妈妈陈慧琳是如何进行产后保健的吧。 　　看到已经怀过两次孕的陈慧琳依然美丽如初，身材姣好，确实羡煞旁人。到底Kelly的产后保健秘诀是什么?如何才能快速恢复身材? 　　陈慧琳最近更新博客，贴出几张她和儿子Chace在一起的温馨生活照，虽然据传小王子出生时仅4kg，但目前看起来非常健康可爱哦!Kelly更在博客中说：“这几个月收到好多慰问，我想多谢每一位亲戚朋友、歌迷、传媒同所有关心我的人为我带来的祝福。大家对我的关心，我收到了!我现在身体已经好好多，大家不要担心!最近刘升 (Chace) 长大好多呀!越来越多表情，古灵精怪，过几日我会开始工作，到时又可以同大家见面啦!到时见!" 　　生完宝宝Chace后，我体重恢复得很快，3个月后体重已降到110斤，

　　亲亲宝贝小编提醒广大新妈妈们，对于子宫的恢复，不要太过于着急，子宫经过分娩后会变得很脆弱，一般需要6~8周才能完全愈合，只要新妈妈们掌握好一些小妙招，在6~8周内子宫一定会完全恢复好，下面就一起来看看，本文提到的，让产后子宫快速恢复的5个小妙招吧。 5妙招让产后子宫快速恢复 　　子宫的恢复包括三方面：子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原，其中有时可部分没恢复好，都会对妈妈的健康不利。 　　宫颈“闭门”修身 　　分娩刚刚结束时，由于充血、水肿，宫颈会变得非常柔软，宫颈壁也很薄，褶皱得像皱纹纸。7~10天之后，宫颈内口会关闭开始“内部”修复。一直到产后4周左右，宫颈才会渐渐恢复正常。 　　5妙招让产后子宫快速恢复 　　妙招一：及时排尿 　　产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱

产妇生产后3～5天，会有不同程度的情绪变化，这是因为产后雌激素的分泌变化所引起的。 新妈妈产后脾气不好，真的是因为产后事儿多吗，还是患了产后抑郁症呢？新妈妈患了产后抑郁症该怎么办呢？ 中国传统：产妇产后发脾气是因为事儿多，只要伺候好了，就没事了。 科学建议：产妇除了需要充分的育儿知识之外，至关重要的就是得到亲人精神上的帮助。 分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁，甚至对于家人也可能有过分的语言和行为，严重者可成为产后抑郁症，近50%的产妇身上都会出现如此状况。为此，丈夫和家里的亲人们可能认为产妇实在娇气、事儿多，这么多人伺候还不满意，由于产妇的心理反应而导致家人生气、不理解，甚至产生家庭矛盾。 产妇生产后3～5天，会有不同程度的情绪变化，比如：易哭，情绪脆弱。这是因为产后雌激素的分泌变化所引起的。如果症状历经数周，个别

坐月子初期最好不要上网 坐月子初期，产妇身体比较虚弱，这期间最好不要上网。电脑有比较强的辐射，产妇在生完宝宝之后身体比较虚弱，抵抗力和免疫力都很差，更容易受到电磁的辐射，对产妇产后体能恢复不利；还容易导致皮肤衰老进程加快、影响视力；而且上网时坐久了容易引发腰酸背痛等不适症状。 手机、ipad上网时间也不宜过长 新妈妈产后应多闭目养神，减少上网时间。张护士介绍说，由于产后血虚，供给眼睛的营养也会有一的流失，而导致稍微用眼就容易引起眼睛干涩、疲劳。 经常用手机和ipad上网，为了姿势上的舒服，往往都会把手机或ipad拿得很近，这样一来就缩短了眼睛与手机或ipad的屏幕的距离。而且手机和ipad屏幕小，使用时视力专注，导致角膜中的水分挥发得特别快，出现眼睛干涩甚至刺痛、流泪、畏光等干眼症的症状。 时间久了，眼睛的睫状肌就

新妈妈产后减肥的注意事项 新妈妈产后固然想要迫切地恢复身材，但是不能盲目的节食减肥，否则虚弱的身体得不到营养，后果更麻烦。新妈妈产后减肥要注意什么?下面小编就来介绍新妈妈产后减肥的注意事项。 产后减肥的注意事项 多蔬菜：蔬菜纤维多，不仅需要花较多的时间咀嚼，同时蔬菜进入胃之后，会吸收水分膨胀，很容易使胃有饱足感。 在热量的控制上，妈咪必须摄取足够的热量，尤其是喂母奶时，更不能缺少各种营养素。如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物，控制摄取热量，但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过高的问题。 改变进食顺序：由于蔬菜遇到水会膨胀，容易使胃有饱足感，因此，妈咪们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物，最后再食用饭、面与蛋白质。 三餐定时、定量：早餐不吃，或是一天只吃两餐，会让身体的新陈代谢率降低，延缓减重的效

　　对于新妈妈来说，产后身材能快速恢复是件值得高兴的事情，因此往往有的新妈妈为了急于求成而闯入一些误区，比如本文中提到的4个常见误区，一起来看看详细内容吧。 产后恢复身材易闯入4个误区 　　误区1、生育后马上做运动 　　生育后不久就做一些减肥运动可能会导致子宫康复放慢并引起出血，而剧烈一点的运动则会使手术断面或外阴切口的康复放慢，一些关节特别容易受伤，剖宫产的妈妈情况会更加危险。顺产的妈妈产后4～6周可以开始做产后瘦身操，剖宫产的妈妈需要6～8周。 　　误区2 、贫血也减肥 　　如果生育时失血过多，会造成贫血，使产后恢复缓慢，在没有解决贫血的基础上瘦身势必会加重贫血。含铁丰富的食品有菠菜、红糖、鱼、肉类、动物肝脏等。 　　误区3 、便秘仍瘦身 　　产后水分的大量排出和肠胃失调极易引发便秘，而便秘不宜瘦身，应有意识地多喝水和多吃富含纤维的蔬菜，便秘较严重时可以多喝酸奶和牛奶

　　在产后，如果你经常出现手指关节及足跟疼痛的感觉，那么你很可能已经被产后风湿病所侵扰，专家表示，其实想远离产后风湿病，并不是那么困难，注意以下这4个要点就可以了，一起来看看吧。 　　产后风湿 　　产后风湿即俗称的“月子病”，是指育龄妇女产后或者见到人工流产重视术后以及坐月子调护不当而感受风寒湿邪所引起的以肢体，关节酸困疼痛，麻木不适不见，怕风，怕冷为主要置疑表现的疾病，其中不少女性常会出现手腕、手指关节和足跟部麻木或疼痛等。那我们该如何采取措施来进行预防呢? 　　1、生活起居要做好 　　注意保暖，新妈在坐月子期间，一定要避免房子阴潮。房间太过阴冷潮湿的话，会给新妈的身体带来很大的伤害。同时新妈也要注意做到避免过早劳累，不要经常性洗澡，更不要洗凉水澡。研究发现新妈如果沐浴后头发没干，就立即睡觉，也是可以引起产后风湿。 　　2、饮食调节要合理 　　新妈的饮

　　夏季天气炎热使女性的头发油腻不堪，但是产后要求女性不能天天洗头洗澡，在这样的情况下女性的头发慢慢的干燥起来，严重者还会造成脱发等疾病，那么夏天产后脱发该如何预防呢，下面小编教大爱几招使产后女性轻松度过夏季。 　　女性的头发较长、较多，而夏天阳光强烈，紫外线会直射头皮，对头皮产生强烈的刺激。加之气温高容易出汗，灰尘也多，容易使病菌在头发上繁殖，使头发的清洁工作无法彻底进行。如果不加强防护容易造成损伤，发生季节性脱发。 　　防护之举： 　　出门时最好戴个遮阳帽或打把遮阳伞，这样既避免阳光直射头皮，又可防止头发被灰尘污染，招致病菌繁殖造成脱发。 　　即使是夏天头发最好也隔天清洗一次，洗发时用指肚轻轻揉洗头发，千万不要用手指搔抓头发，以免造成头发损伤。 　　饮食上注意摄取蛋白质食物。气候炎热很多女性食欲不振，喜欢吃清淡食物，肉类食物摄取减少，致使头发中缺乏蛋白质，这也是造成夏天脱发的

引产后女性的子宫是一个逐渐修复的过程，特别是女性引产结束之后子宫会开始收缩，有一些女性体质不是很好且比较敏感，在子宫收缩过程中会感觉有一些疼痛，这是一种正常的生理现象，在子宫收缩时候会有恶露从阴道排出，有女性反映到，排出的恶露有臭味，那么引产后恶露有腥臭味是什么情况？ 正常来说女性引产后排出的恶露只会有一股血腥味，是不会有腥臭味的，如果恶露有腥臭味是不正常的，很大可能是生殖器官有了炎症，如阴道、子宫、输卵管、卵巢等器官遭受感染，应该马上去专业医院做个身体检查，并且积极采取应对措施。 引产后的恶露排出量一般都不会多于月经量，而且半个月左右的时间就能够排出干净了，不过这与女性体质是有联系的，有部分女性引产后可能要一个月才会干净，期间没有不适症状出现的话，可以不用担心的。但是恶露排出一段时间后量还很大，甚至是有臭味，那么就是不正常的表现了，应该在医生指

对于爱美的女性来说，头发是非常重要的。但是在生完孩子后，很多宝都出现脱发的情况。那么想要预防哺乳期脱发该怎么办？一起来看看吧。 女人都喜欢长长的头发，可是在生完孩子后，就会出现掉头发的现象，而且还很严重，脱发脱的很厉害，一脱一大把，很多宝妈都会比较慌张。其实产后脱发是很正常的一件事，不少宝妈在产后都会遇到，其实一般由体内激素重新调整所引起。 妊娠期延长了毛囊的休眠期，生产以后就加速进入脱发期。这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这种情况就会更加严重。那要怎样预防一下呢，需要注意以下的几点。 一、要保持心情舒畅 现代人生活、工作节奏都很快，吃的喝的也掺杂太多不确定因素，对刚生完孩子的宝妈来说，还要附加上精神方面的压力。更何况孩子半夜不睡或者生病了，导致宝妈睡眠质量不好，这些都导致脱发愈加严重。 而头发是

坐月子的时候，大家都知道要好好的照顾妈妈。有一些忌口的，不能吃的，统统的给扔的远远的，一心想让妈妈吃一些对身体好的食物。于是有些爸爸，婆婆们就开始发挥自己的创造才能了，做的那个饭菜，真的是只有你想不到的，没有他们不敢做的。 @林林妈：我坐月子那会，老公问早上我想吃什么，我说就两个鸡蛋吧，然后就坐等老公给我把鸡蛋拿过来。但是当我看到他拿过来的鸡蛋时，我笑的刀口疼，他给我做了鸡蛋煮香蕉和米，你们能想象那个画面吗？ @我是女王：我是有一天喝鲫鱼汤很烦了，就想吃面，老公也是自告奋勇的去做面，那你们知道，他在面条里放了什么吗？各位，他放了红糖，对的，你们没有看错，他没有放盐而是放的红糖，后来被我婆婆说了一顿，哈哈哈，笑死了 @什么都是我呀：我吃的奇葩的饭菜，是来自我的婆婆自创的。我们一般都是吃鸡蛋韭菜馅的饺子，在我月子期间，我婆婆

现如今的婆婆们，年轻时候都是风里雨里走过，总结了一套他们的“月子经”。经验虽然可贵，但大多都不够科学。  在月子期间将自己的健康完全交付于婆婆无异于一种赌博，现在人的体质比之婆婆那一辈又有一定的差异性，再者生活环境都有很大的区别，再用当初的老一套对孕妈来说是一种风险。 1、好的都要给你吃，是为了你好！ 这是很多婆婆的一个通病，因为婆婆当初坐月子的时候，一来是身体虚弱，二来是根本没有什么可吃的好东西，所以一有什么有营养的就要吃。 但现在不同，基本上每个孕妈都可以先吃什么就买什么。  这时候就要区分什么吃的多一点，什么吃的少一点。 什么不能吃，什么吃了对身体好。 但有些婆婆就觉得这些东西不给孕妇吃就是浪费，不吃的好一点就没有好的奶水，就不能保障孙儿的健康，于是大补特补，有些孕妈在月子期

原标题：顺产后被丈夫“嫌”，宝妈深夜发文控诉，丈夫的回复既好笑又感动 据统计显示，自新世纪以来，我国的剖腹产率一直处于高位，远远超出世卫组织拟定的警戒线。国内的产妇之所以喜欢选择剖腹产，除了怕痛之外，害怕生孩子后被丈夫嫌弃也是一个很重要的因素。网上就有很多顺产的产妇声称自己产后被丈夫嫌弃，甚至闹到离婚的案例，可见这种情况并非一些产妇们的臆想，而是确有其事。 前两天就在网上看到过一个新鲜案例，一位刚刚生完孩子的宝妈深夜发文，控诉老公在她生下孩子后嫌弃她，出了月子都不愿意碰她的身体。据了解，这位宝妈是顺产的，由于没有动手术，恢复得比较快，按理说出月子就能过夫妻生活了。可没想到，她主动要求时，丈夫却百般拒绝，这让宝妈很尴尬，甚至很生气。 不过有意思的是，宝妈发文后没多久，疑似“被告”的丈夫也在评论区里现身了。他回复称照顾了个白眼狼，还真是一孕傻三年，哪是

母乳一直要3小时吸一次吗 不一定，看宝宝需求。 这个并不是说规定3小时就吸一次的，只要宝宝饿了，也有可能是2小时就吃一次。母乳相对于奶粉来说要容易消化一些，一般2-3小时宝宝就会感觉到饿了，这只是一个大概的范围。 母乳可以6小时吸一次吗 可以，但是需要注意乳房有没有结块硬肿。 一般奶量多的2-3小时就需要吸一次，但是奶量少的也有可能6个小时再吸一次，但需要注意的是，女性在哺乳期一定要注意及时的排空乳房。 这是因为如果乳汁大量淤积在乳腺组织中，很容易会诱发细菌滋生，导致出现乳腺炎，影响到女性的身体健康。 除此之外，可以适当的对乳腺组织进行按摩，从而帮助维持乳腺组织的健康。一旦女性出现乳腺组织的红肿热痛现象，要及时去医院就诊，避免乳腺炎的症状加重。 婴儿的奶量标准

顺产后痔疮多久能好 顺产后大约一星期的样子痔疮就可能出现好转，一个月后基本可恢复孕前的症状，部分严重的痔疮产后并不缓解，可能需要手术治疗。 妊娠期出现的痔疮是由于子宫膨大后压迫盆腔静脉导致静脉回流受阻，出现肛周静脉曲张导致痔疮症状严重，顺产后局部压迫症状缓解，痔疮很快就能出现好转。部分产妇由于局部静脉已经出现曲张，可能并不能完全好转如初，可能需要手术，建议产后尽量的避免长时间久坐，及时纠正便秘。 必要时可以通过口服通便的药物治疗，多吃蔬菜、水果、富含纤维的食物，每天按时排便，避免长时间久蹲，每天用温水坐浴，有助于症状的缓解，不要吃辛辣刺激食物，痔疮很快能够出现好转，严重的痔疮可能需要通过手术治疗。 顺产后痔疮严重怎么办 如果在顺产之后，痔疮比较严重的话，还是要及时的进行对症的治疗，由于在生产的过程当中，会阴部的

现在谈到避孕，大家最先想到的应该就是避孕套。在生完孩子后，宝妈们在享受生活时也别忘了避孕。那么产后避孕的方式有哪些？一起来看看吧。 孕期为了母子平安，老公忍受了相思之苦，终于等到了妻子顺利“卸货”。恢复了同房生活，夫妻双方就面临着避孕的问题。这里，具体介绍几种常见的产后避孕方式。 哺乳避孕 1988年哺乳闭经避孕法 (LAM)被世界卫生组织(WHO)及其他一些有关国际组织在意大利Bellagio研讨会上认可为计划生育方法之一，作为产后避孕最为天然无公害的避孕方式，哺乳避孕理应受到广泛妇女的喜爱，可是这种方法却很少受到医生的推崇，这是为什么呢？ 哺乳避孕的原理是依靠妇女哺乳时，婴儿吸吮乳头，刺激母亲乳头上的神经末梢， 通过神经传导，不但促进催乳素的分泌，还能抑制促性腺激素的释放，从而抑制排卵，产生避孕作用。 哺乳避孕由