刚生完孩子没奶水咋办 刚生完小孩没奶最好是要先观察具体的原因，对症进行治疗。女性在生完孩子后身体内有催乳素，能够促进身体内乳汁的分泌。但是没有奶水，是由于血液中雌激素过多，导致催乳素的功效变得弱了，奶水就出不来。还有一方面原因是妈妈们过于紧张有关奶水问题，导致分泌困恼。建议多补充营养，吃蛋白质含量丰富的食物。 如果是出现了奶水不通的情况，尽量要找专业的催乳师来进行催乳，平常可以适当的对乳房进行按摩，也能够用热毛巾进行热敷来缓解。 催奶的最好方法 催奶最快的办法就是多让宝宝吸允乳头，但通过宝宝的吸引力可以及时促进乳房的垂体分泌，所以容易分泌更多的泌乳素。但是在平时一定要注意营养均衡，比如多喝些汤汁，多喝木瓜汤，鲫鱼汤或者是猪脚汤等。 而且要注意多休息为主，不要过于担忧，要保持乐观心态，如果奶水还是比较少，可以找专

产后如何快速恢复身体？为什么你产后恢复没别人好？想要产后恢复好，有哪些最好尽量少做，因为听到这些原因，既现实又扎心。 昨天几年没有见面的同学，终于见面了，但是一看人家的穿衣打扮，再看看自己的style，那真的是一个天上，一个地下了。当时尴尬的自己都想找一个地缝钻一钻。当时好友还说到，怎么几年没见，你就成这样了，品味下降了不少呢。好吧，我也承认自己穿衣什么的，一直是在走下坡路，尤其是皮肤，松弛的跟60岁的老太太一样。 但是好友就是完全相反的一个状态，看起来还像是没有生过孩子的少女一样，想想真是差别不是一点半点多呀。当然了，我也是知道原因的，这些原因真是既现实，又扎心。因为好友比较漂亮，所以她嫁的老公家也是很有钱，什么都不用她动手，就连每天的一日三餐人家都有专门的煮饭阿姨，你说是不是很扎心？ 而我们一般的大众呢？在有了孩子之后，是这样生活

　　产后保健事项很多，其中最重要的几个保健事项，新妈妈注意了吗?本篇资讯，就告诉新妈妈们，在产后你必须注意的一些保健事项。 　　1. 产后4-6小时之内一定要解小便，要当任务完成，即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱，一旦宝宝出生，膀胱压力一下减小，它就会毫无知觉地膨胀，等你有感觉想尿尿，却会因为压力太大排不出来，如果一直排不出来就要导尿，会给自己增加不必要的麻烦。 　　2. 恶露 　　产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。 产后你必须注意的一些保健事项 　　3. 伤口 　　顺产都有2公分左右的侧切，一般在左边，所以和孕期相反，要向伤口的另一边，即右侧睡，有助伤口恢复。(剖产没说) 　　4. 屁屁坐浴 　　恶露干净后用开水凉后温度在40~50度，倒在干净的专门用来洗PP盆里，把PP悬在水中，不要坐到底。如果盆大，就把腿分开些，反之盆小的话就把腿并拢。

流产后多久可以同房 流产一个月以后才能同房。 流产后刚开始那段时间女性会出现的阴道出血情况，我们知道这样是不能同房的，这大概需要半个月左右时间。这之后女性身体因流产的会大伤元气，也需要时间来恢复，尤其是人工流产的，子宫内膜受到损伤，要想以后怀孕顺利，就应等子宫内膜完全修复才行。这些算起来差不多要1个月时间，一般是建议流产的女性在正常月经来潮结束后再同房。 流产后同房太早有什么影响 1、流产后子宫内膜还没完全恢复就同房，就可能使得阴道的细菌上行引起子宫内膜炎等妇科疾病。 2、同房时还未修复的子宫内膜受到刺激，容易诱发感染，引起子宫内膜炎、输卵管炎，甚至会诱发不孕症等。 3、太早同房尤其又怀孕了的，还容易出现再次流产的情况。 流产后要注意什么 1、流产后应卧床休息2

许多新妈妈在生完小宝宝之后，都会出现产后多汗的现象，对于妈妈们来说，产后多汗如何做好自我保健呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了专家，下面看看专家对此给出的保健方案吧。 首先我们来看看产后汗多的原因： 产后的妈妈们在怀孕之后，体内的血容量会增加，这样就非常容易使大量的水分在孕妇的体内潴留。 对于妈妈们来说，妈妈们在分泌以后，身体的新陈代谢和内分泌活动会逐渐的降低，体内体内潴留的水分必须排出体外，才能减轻心脏负担，有利于产后机体的康复。另外，产妇喝红糖水、热汤、热粥也是产后出汗多的原因之一。 产后多汗如何做好自我保健 产妇排泄水分的主要途径 一是以泌尿系统从尿液中排出，二是通过呼出的气体以水蒸气的形式排出，三是以皮肤出汗的方式排出。所以，产妇在产褥早期不仅尿量增多，而且皮肤排泄功能旺盛，排出大量

　　怀孕和分娩让新妈妈原本美丽的体形大打折扣，有的就连一双美腿也难以幸免，对于许多新妈妈来说，产后双腿都会出现哪些问题呢?下面一起来看看吧。对于这些问题，亲亲宝贝小编也给出了相应的解决办法。 产后新妈妈快速瘦腿有秘诀 　　一般来说，在生育之后，你的腿最可能发生以下的状况： 　　1、双腿浮肿 　　大腿和小腿都可能会发生浮肿。分娩之后，如果身体还没有完全恢复，体内如果还有炎症的话，就很有可能会产生浮肿。另外，浮肿也跟人的体质有关。一般而言，水肿体质的人下半身比上半身更容易发胖，同时还会伴有便秘、手脚冰凉、出汗少、低血压等特征。 　　2、腿部变粗 　　由于在怀孕时，很多人为了孩子健康，都会大量补充高热量的营养品，所以，这就可能导致产妇全身发胖。这样腿部自然也会变粗。一般通过运动和节食，随着全身的整体瘦身，腿部曲线也会随之得到改善。 　　3、腿部肌肤粗糙 　　女性生育，对身体的

哺乳期打胎可以跑步吗 不可以。 女性在哺乳期的时候是不建议怀孕的，因为这个时候身体还没有完全恢复好。那么如果不小心有了，打胎之后是需要静养休息的，此时不能进行跑步等剧烈运动。不然会影响伤口的恢复，还会导致身体恢复变慢等。另外需要注意营养以及睡眠，不要过度劳累，不要吃辛辣刺激的食物。 哺乳期可以做运动吗 女性在哺乳期可以做适量的运动，但是不能做剧烈运动。这是因为做剧烈运动后有可能会影响乳汁分泌的质量，从而影响到你的宝宝。建议适量的进行一些舒缓的运动。 哺乳期需要适量的运动，适当的运动对宝妈的身体有好处，同时还能促进情绪舒畅，情绪舒畅了才能更好的分泌乳汁，因此对宝宝也是有好处的。不过运动时间不宜过早，建议在产后一周再开始运动健身，过早运动健身的话，可能会影响身体的恢复。 哺乳期运动完之后可

剖腹产刀疤没有结痂怎么回事 手术切口，由于边缘整齐，对合很好，一般能一期愈合，一般不会结痂。不结痂不是说就没有疤痕，有的人疤痕体质，手术切口可能形成明显疤痕，有的人很好，甚至几乎看不出来了。 剖腹产注意事项 1、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。 2、护理伤口。产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感。好好护理伤口，预防感染。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。 3、细心观察恶露。产后产妇阴道分泌物大大增加，但是随着身体逐渐康复，恶露的量会有所减少，恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色，最后变成黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。 4、衣着要宽松。产

剖腹产后出虚汗一般会持续多久 剖腹产之后出虚汗的情况，一般会持续7-10天左右。有些产妇大概会持续半个月，这种情况为产褥汗，是一种正常的产后现象。即使是顺产的产妇也会出现。产妇要通过出汗，把怀孕期间在体内堆积多余的水分排出，一般是在晚上睡着之后比较明显。 一般情况下，产妇在出汗之后要及时擦干，按时换衣服。如果衣服湿了，没有按时更换掉，会增加感冒、受寒的机率。另外，在坐月子时，要穿得比较宽松、舒适的棉质内衣，不要穿得太厚，被子也不要盖得太厚，以免导致产褥期出现不适的症状。 另外，产妇产后要要注意饮食，及时充分地给身体补充营养，补充气血。可以通过食用黄芪红枣水、枸杞炖鸡汤、排骨汤、鱼汤等的饮食调理方法，更好地补充气血，减少出虚汗的量，缓解症状。

生完孩子以后最重要的就是需要坐月子了，那么在这个期间需要注意些什么呢？产后护理，这些问题一定要注意到！ 女性第一次当妈妈，在很多地方都不知道怎么做才是正确的，就比如月子期的护理和保养，有哪些禁忌等。月子期需要特别注意，是因为女性生完宝宝后，身体是非常脆弱的，尤其是顺产的产妇，如果不特别注意保养，新妈妈的身体可能容易出问题。下面，家有好baby小编要给大家讲解的就是关于女性生完宝宝后，尤其是月子期，要注意哪些问题。 1、要注意休息 产妇产后身体十分虚弱，这时要特别注意休息，尤其产后第一周要卧床休息，减轻头晕、乏力等情况。下床活动时间也最好不超过半小时，随着体力慢慢恢复再增加下床活动时间。 2、需要保持个人卫生清洁 产妇生产后，尤其在月子期，需要特别注意个人卫生清洁，不然可能会出现细菌感染发炎的情况，最好每天对身体

有很多宝妈在哺乳期都出现了堵奶的问题，那么面对这种状况该怎么办呢？哺乳期堵奶越揉越肿，这6招教你正确疏通！ 最近后台好多妈妈都在咨询通乳的问题，看来堵奶是哺乳期的通病。 经历过的宝妈们都知道，堵奶时乳房胀痛到让你分分钟想断了宝宝的奶，但又不忍心饿着宝宝，再加上奶水不排出来乳房更难受。 宝妈们不禁都要怀疑人生，“为什么受伤的总是我？”那么，遭遇堵奶，宝妈们该怎么做呢？ 堵奶时应该怎么做？ 1、千万不要使劲乱揉一通 有的妈妈病急乱投医，不知道在哪里请到了不专业的通乳师，任凭人家大力揉推一通，用木梳使劲梳，拿针扎乳头，还在乳房上敷大蒜。 本来妈妈堵奶时乳房稍微碰一下就痛得不得了，这一波操作简直是让妈妈痛到连想死的心都有。 堵奶是因为乳房局部压力过大，过度膨胀的腺泡压迫附近的乳房组织形成水肿，从而

坐月子是产妇在分娩之后的一件比较重要的事情，因为如果在这期间没有调理好的话很容易会影响产妇以后的身体健康，留下一些后遗症。所以产妇们一定要好好的坐月子，很多禁忌也是需要了解的，很多的注意事项也是要去遵守的，这都是为了身体的健康着想。那么坐月子几天能剪指甲？坐月子期间为什么不能剪指甲？下面我们一起来了解一下吧。 正常来说坐月子期间是可以剪指甲的，按照一些传统的说法的话，坐月子期间是不允许剪指甲的，因为那样怕会招来“剪刀风”，导致产妇生病，其实不然，这一说法明显没有科学依据，是一种错误的说法。坐月子期间是可以剪指甲的，不然指甲留得越长里面含有的细菌就会越多，而且在照顾宝宝的时候很有可能会不小心就划伤宝宝，导致宝宝的皮肤发炎，所以产妇还是需要勤剪指甲，以免对自己和宝宝造成不必要的健康隐患。 坐月子期间产妇应该要特别的注意个人卫生的清洁，不然残留在身体里

很多女性都很爱美，生完孩子后都想快速恢复身材，那么有没有什么办法可以帮助生产完的孕妈呢？邻居宝妈产后瘦身快？是什么原因呢？ 那个女人不爱美，但偏偏要经历结婚生子这一环节，特别是生完孩子后很多妈妈身材都走了样，不过对门邻居小李生完 孩子2个月身材恢复神速，她说只因这6步做的好。 1、产后饮食  产后妈妈的饮食，既不是多吃，也不是少吃，而是会吃，都知道少吃营养无法保证均衡，营养不到位母乳喂养的宝宝就会受到影响，所以产后妈妈饮食一定要营养均衡，荤素合理，切不可吃高脂、高糖的食物。 2、母乳喂养  都知道母乳喂养的宝宝不仅抵抗力免疫力有很强保障，更重要的是对妈妈恢复身材有很大的帮助，宝宝吸允母乳的过程可以大量消耗妈妈体内脂肪，所以妈妈不可忽视宝宝的吸允时间，如果宝宝月龄小，可以常备吸奶器。

紧闭门窗 老人的规矩妈妈产后不能见风，即使是夏天也得把门窗关严，夏季切忌不可这样，门窗太紧空气不流畅，室内闷热妈妈很容易中暑，每天开窗1~2次，每次不要超过30分钟，但是要避免穿堂风，刚生过孩子身体比较虚弱，很容易感冒。 不能洗澡 夏季温度高而产后妈妈身体本身就容易出汗，如果不能经常洗澡会造成温度上升，引发中暑。产后妈妈是可以洗澡的但是要避免盆浴，水温要控制在40°左右，洗澡后要尽快将头和身体擦干洗，穿上衣服，头发要用吹风机的热风尽快吹干。 不能开空调 夏季是可以开空调，但是妈妈要将空调的温度调到28°左右，不能太凉，而且空调不可以对着妈妈一直吹，不可以一直开，开一段时间后要关掉。最好的方式是使用电风扇，将风扇对着地面一直吹，可以有效地降低温度。 将衣裤扎着

流产后月经一直不来怎么办 流产后有同房的女性月经一直不来可考虑是否怀孕了，可用验孕棒或去医院查下hcg、或做超声检查确定。 排除了怀孕，女性应去医院检查下身体，看看身体是否完全恢复，内分泌是否正常，已经正常的不用担心，可能再过几天就会来月经了。不正常的则应继续调理。 另外，月经一直不来有可能是宫腔粘连等问题所致，这种通过彩超检查就能确定，需要进行宫腔镜下手术分离治疗。 流产后月经什么时候来 流产后一般都是一个月左右会来月经。但每个流产女性的体质不同，产后恢复情况也不一样，这就导致来月经的时间会有所差异，所以推迟一些来也不用太过担心，但若是超过3个月还没来，则一定要到医院详细检查一下。 流产后月经怎样算正常 流产后月经是否正常可从量、持续时间、月经周期三个方面来判断。

顺产后下面胀痛 有下坠感是什么原因 顺产后出现了下面胀痛，有下坠感很大原因是由于泌尿系统感染造成的。其实女性朋友在顺产生育宝宝的时候对外阴造成的伤害是非常大的，而且还很有可能会导致外阴撕裂的情况，因此顺产后宝妈们会感觉下面胀痛。 另外这种情况还可能造成感染，这会使得女性朋友们比较难受，可能还会使下体产生下坠感。因此面对这种情况，女性朋友们一定不能太大意，一旦出现这种情况，应该尽早去医院做一下检查，在医院查明病因之后，然后再采取相应的措施进行治疗。 顺产后下面照灯其实是利用热疗，用紫外线照射促进炎症的吸收，这是属于一种物理治疗。此外孕妈要注意下面的清洁卫生，尽量避免刺激，这样的话伤口也会恢复得比较快。

孕妇在生完宝宝后，是需要一段时间来恢复的，而产妇在产后一个月的时间里，一定要各方面都注意好，这时候会有恶露排出的，一定要关注好恶露的一些情况。一般恶露会越来越淡的，而有些产妇恶露一直是鲜红色。下面给大家详细介绍恶露十天了怎么还流鲜红的，产后十天还有血性恶露正常吗。 首先我们要明确的是恶露主要分为血性恶露、浆液性恶露以及白色恶露，血性恶露是在产后初期出现的，一般持续五六天后就会慢慢减少，颜色会变淡，变成浆性恶露，颜色是淡红色，浆性恶露的时间大概是持续两周，所以恶露十天了还是鲜红色，这就是属于血性恶露，是不正常的，正常应该是淡红色的。引起这种问题的原因可能是子宫里有胎盘胎膜的残留或者蜕膜的残留，也有可能是子宫胎盘附着面复旧不全导致的，如果是剖宫产的患者，很容易出现剖宫产切口愈合不良，就会导致出血的。 对于这种问题，建议产妇及时去医院就诊，做B超检查后

有些宝妈要上班，但是平时又是用母乳喂养宝宝，那么关于母乳的储存与加热你了解过吗？有哪些误区你有做过呢？ 母乳是宝宝营养、健康的口粮，世界卫生组织建议至少纯母乳喂养到6个月，在哺乳期，如果奶水充足宝宝吃不完，就需要储存母乳，确保宝宝的口粮不间断。这项工作很多时候是由月嫂来做的，母乳保存不当容易滋生细菌或变质，加热不当也会导致母乳质量下降。那么，月嫂在保存和加热母乳时需要避开哪些误区? 误区一：挤奶、吸奶不当造成二次污染 每一次挤奶前，妈妈需要清洗双手，如果使用吸奶器的话，也要记得清洗。不做好清洗工作，容易传播细菌，母乳容易被污染。另外，使用吸奶器挤奶的话，最好选用有防逆流的吸奶器，避免吸奶过程中，奶水倒流出现二次污染的印象，影响母乳质量。 误区二：母乳不分日期存放 母乳和其它食品一样，都有保质期。如果不分类存放，

宫颈炎是病吗? 宫颈炎是病。 宫颈炎是妇科常见疾病之一，包括子宫颈阴道部炎症及子宫颈管黏膜炎症。因子宫颈管阴道部鳞状上皮与阴道鳞状相延续，阴道炎症均可引起子宫颈阴道部炎症。由于子宫颈管黏膜上皮为单层柱状上皮，抗感染能力较差，易发生感染。临床多见的子宫颈炎是急性子宫颈管黏膜炎，若急性子宫颈炎未经及时诊治或病原体持续存在，可导致慢性子宫颈炎症。所以说，宫颈炎是病。 宫颈炎是病吗：宫颈炎的症状 急性宫颈炎 大部分患者无症状。有症状者主要表现为阴道分泌物增多，呈黏液脓性，引导分泌物刺激可引起外阴瘙痒及灼热感。此外，可出现经间期出血、性交后出血等症状。若合并尿路感染，可出现尿急、尿频、尿痛。若为淋病奈瑟菌感染，因尿道旁腺、前庭大腺受累，可见尿道口、阴道口黏膜充血、水肿以及多量脓性分泌物。

骨盆底肌作用大!失去功能恐酿失禁、阴道松弛 知名体适能教练「筋肉妈妈」在其最新著作《用阻力，遇见更棒的自己》一书中提到，骨盆底肌位于核心肌群的「底部」，就像吊床一样，两端连接于耻骨和尾骨部位。 除了型似吊床外，由肌肉与其他组织组成的骨盆底肌，也的确像吊床一样，把子宫、膀胱、大肠等器官固定在躯干内。就连女生的阴道、尿道、肛门，都会通过它。由此可知，如果骨盆底肌不够强壮有力，对于日常生活会造成很大困扰。 当骨盆底肌开始失去功能时，可能会出现以下状况，包括漏尿、阴道松弛、大便失禁(有人是相反出现便秘症状)，或更可怕的子宫、膀胱、大肠脱垂等问题，不可不慎! 这5状况要当心!轻忽易让骨盆底肌变弱 不过，为何锻炼骨盆底肌这么重要呢?筋肉妈妈强调，这是因为生产、老化等体能、生活型态的改变都会造成骨盆底肌变弱，尤其是下列5大状