如何开奶、喂奶、宝宝该吃多少奶？哺乳期不能吃药吗？用药建议在医生的建议下，不用担心影响宝宝，快来看《6月龄内婴儿母乳喂养指南》！ 针对我国6月龄内婴儿的喂养需求和可能出现的问题，基于目前已有的充分证据，同时参考世界卫生组织（WHO）、联合国儿童基金会（UNICEF）和其他国际组织的相关建议，中国营养学会膳食指南修订专家委员会提出《6 月龄内婴儿喂养指南》： ① 产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳； ② 坚持6 月龄内纯母乳喂养； ③ 顺应喂养，建立良好的生活规律； ④ 生后数日开始补充维生素D，不需补钙； ⑤ 婴儿配方奶是不能纯母乳喂养时的无奈选择； ⑥ 监测体格指标，保持健康生长。 产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳 要点 ①分娩后尽早开始让婴儿反复吸

产后腰骨疼痛是什么原因 很多女性朋友们在产后会出现腰骶部疼痛的情况，而造成腰骶骨疼的原因有很多，比如附件炎症，子宫方面的疾病，都会出现这种情况。还有的产妇在生完孩子之后，由于长期保持着一个体位，所以就会坐着时间长了，会引起局部的肌肉损伤而出现腰骶骨疼。还有可能是产妇腰间盘突出而引起的这个症状，腰肌劳损等疾病，也会引起腰骶骨疼，如果出现这个原因，就需要去医院咨询医生，在医生的指导下接受治疗。 小编建议产妇在做月子期间，一定要注意好好的休息，平时不要太过的劳累，最好是卧床休息，不要老是活动。还要特别的注意自己的饮食，可以多吃一些补充气血的东西，红糖水和鸡蛋这些都是非常不错的选择。

对于女性来说，如果怀孕后不想要孩子的话，是需要进行流产的，如果选择药流的话，如果排的不干净，是需要清宫的，要知道清宫后也是需要排恶露的，也有一定的时间。下面给大家详细介绍清宫后排恶露多久是正常的，刮宫后一般几天恶露排出干净。 清宫后排恶露时间一般是7到10天，最长也不会超过十天，刮宫后也是同样的。如果超过这个时间，还没有排干净，并且出现异味等不正常的情况的话，是需要一起重视的，可能是药流不彻底导致的，就需要进行二次的清宫，而二次清宫对子宫伤害是很大。 建议女性朋友怀孕后，如果想要流产的话，一定要听从医生的建议选择流产的方式，还有一定要去正规的医院流产，这样对身体伤害能降到最低。 清宫后是需要做小月子的，要好好休息，不要干重活，也不要做剧烈的运动，一定要注意保暖，不要着凉。还有饮食方面同样也要注意，避免吃一些寒凉生冷的食物，还有辛辣类

剖腹产多久能吃草鱼 鱼含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，营养价值很高。建议你一般在剖宫产术后5天就可以吃鱼和喝鱼汤，还有利于下奶。 草鱼的食用方法 1、啤酒炖草鱼 将草鱼洗净，仔细去除鱼腹内的黑膜，抽取鱼身两面的腥筋。将草鱼洗净，仔细去除鱼腹内的黑膜，抽取鱼身两面的腥筋。用厨房纸裹着鱼，吸取表面的水份。用厨房纸裹着鱼，吸取表面的水份。热锅倒油，小火，热至4、5成时，小火将鱼两面都煎一下，这个过程不能着急。 热锅倒油，小火，热至4、5成时，小火将鱼两面都煎一下，这个过程不能着急。煎好后，酱调好的料倒进鱼锅内。中火煮开，在鱼身上放点番茄酱。时间5分钟。倒入啤酒，慢火炖10分钟，即可。出锅后，洒点香菜。 2、番茄草鱼 草鱼处理干净，取中段鱼肉，切成四大块，用料酒、少许盐、酱油、醋、姜片腌制3

　　产妇伤口愈合期间应忌吃烧、烤、煎、炸和带有刺激性的食物，口味过重的调味料如辣椒酱、芥末、胡椒一定不要吃。另外，含糖饮料、碳酸饮料等都应避免饮用。 　　相比于自然分娩来说，越来越多的女性为了自身的形体塑造以及安全考虑，选用剖腹产进行分娩，然而剖腹产不可避免就会出现伤口，所以术后的营养健康极为重要。 　　术后一周内最好进无渣饮食，即含纤维质少的食物、如牛奶等，以防形成硬便而不利伤口愈合。产后1~2周，产妇要排出体内残余胎盘形成的恶露，同时还要促进顺产时阴道撕裂或侧切及剖腹产后伤口的愈合，重视产后1～2周的饮食，对产妇的身体恢复大有帮助。 　　在恶露排出的这段关键期里，产妇不宜大补，饮食应在清淡、稀软的原则上多样化，少吃桂圆、人参等补益性食品。因为产后大补很容易导致血管扩张、血压上升，容易加剧出血，延长子宫的恢复期，造成恶露不绝可以吃一些鸡蛋、鸡肉、小米粥、汤面、豆类及豆制品等。 　

如何预防产后胸下垂？相信很多产后妈妈都在担心同一个问题，那就是喂奶后胸部会不会下垂？下面教你产后如何做好乳房护理预防胸部下垂。 生完宝宝后，很多妈妈都想要实现母乳喂养，毕竟母乳是宝宝最好的口粮，但也有很多妈妈心有疑虑，因为听说母乳喂养会导致胸部下垂，有的还会导致大小胸，胸型变得很不好看。 其实，产后胸部下垂是因为不当的文胸穿戴、不当的喂养姿势以及没有补充到胸部所需营养造成的。知道了原因，对应找解决办法，胸部下垂的问题就能得到解决。 佩戴合适的哺乳文胸 产后实行母乳喂养的妈妈，胸部会比孕期还要大，这是因为里面充盈着宝宝所需的乳汁。这时候的胸部很娇嫩，不能受到过强的挤压，带钢圈的文胸就不能用了。同时因为要方便哺乳，就需要佩戴专门的哺乳文胸。 一款合适的哺乳文胸，不仅承托力要强，用料还要透气，

对于生过孩子的女人们来说，都知道女性在生产后会出现排恶露的情况，就这一情况而言不用惊讶，它是正常的生理现象。因为在这个阶段，女性体坏死的组织会随着血液排出体外，从而称之为恶露。平时，不少产妇表示自己恶露完了后下身有股怪味，这是怎么回事呢？当恶露干净了下体有异味应该怎么办呢？ 对于产妇来说，其排恶露将会经历三个阶段，包括血性恶露、浆性恶露和液性恶露。当进入不同的阶段时，恶露的颜色和状态都会发生相应的变化，但是产妇们一定要注意不管是哪种状态的恶露，它均不带有特殊气味。若女性在恶露干净后下身存在异味，首先建议产妇进行彻底清洗，因为排恶露的时间还是比较长的，刚完很有可能存在残余的气味。若清洗后两三天，相关异味还是存在，那么很有可能是产妇身体出现了细菌感染，从而引发炎症所致，具体原因还需要进行相关检查。 所以当恶露完了以后，下体有异味的产妇一定要到医院进行

剖腹产后气血不足的症状 1、恶露排不干净 产妇生完孩子后身体是比较弱的，气血会不足，如果产后不注意休息，就会出现恶露异常的情况，还有会出现身体乏力、气色差等问题。 2、奶水太少 女性生产的时候会耗损掉一下气血，导致气血虚弱，产后就会出现乳汁分泌不足或者奶水没有的情况，而且奶水的质量也不是很好，比较清稀。 3、发低烧不退 产妇身体如果虚弱的话，可能就会出现低热不退、手脚心热以及面色差的问题，还可能会出现睡觉的时候盗汗、失眠以及头晕的情况，这些都是气血亏损造成的。 4、脱发严重 虽然产后脱发大多数是体内激素水平影响导致的，但如果产后一直焦虑、营养不足或者气血耗损的话，也可能会脱发，而产后合理的补气血能改善脱发的情况。 剖腹产后气血亏虚很严重的话，可以通过一些中药来调理

　　产后新妈妈科学饮食很关键，因为只有饮食调养的好了，才有助于新妈妈产后更快速的恢复，下面我们就一起来看看，产后新妈妈的饮食遵守5大原则。 　　补充足够热能 　　喂奶的产妇每天热能的供给量应为2500卡路里左右，而喂牛奶的妈妈每天所需的热量要比完全母乳者少500〜700卡路里，母乳和牛奶混合喂养的人则要看母乳的分泌情况而定。 　　荤素兼备营养足 　　新妈妈经过怀孕、生产，身体已经很虚弱，这个时候加强营养是必需的，但这并不意味着要猛吃鸡、鸭、鱼肉和各种保健品，荤素兼备、合理搭配才是新妈妈的饮食之道。 产后新妈妈的饮食遵守5大原则 　　补血、补钙、补维生素 　　新妈妈产后失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及菠菜含铁较多，多吃有助于补血。新妈妈多吃些牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾，可增加乳汁中的钙含量，从而有利于宝宝骨骼、牙齿的发育。因为足够的B族维生素能

生完孩子后，无论是顺产还是剖腹产，不少宝妈都挨上了一刀。到了恢复期，宝妈们也就出现了伤口又痛又痒的气矿。那么这是怎么回事？一起来看看吧。 常常听宝妈抱怨： 生孩子，不是上面挨一刀，就是下面挨一刀 所谓的上面挨一刀指剖宫产 下面挨一刀指会阴侧切 挨完刀子还不算 伤口又痛又痒... 为何产后刀口处又痒又痛呢？ 其实并非所有的产妇都需要侧切，视情况而定，而剖宫产肚子上一定会有伤口，有些人产后，伤口又痛又痒是怎么一回事？ 人的皮肤其实是分为三层的，一是表皮，二是真皮，在就是皮下组织，像我们在日常生活中，会有擦伤啥的，这都是伤的表皮。 而侧切和剖宫产的伤口伤到了真皮和皮下组织，为了愈合伤口，真皮层的纤维细胞就会“填补”。 在“填补”过程，伤口对周围

　　众所周知，新妈妈的合理营养直接关系到母乳的质量，同时也关系着宝宝的健康，因此从宝宝的健康出发，产后哺乳期妈妈的饮食不可忽视，要遵守一定的饮食原则。 　　妈妈的营养供给，应注意以下几个方面： 　　1、热能：乳母的热能需要量较正常妇女约增加25%，妇女在授乳期应在原有基础上增加800k的热量。若营养不良可直接减少泌乳量。 　　2、蛋白质：乳母膳食中蛋白质供应不足将影响泌乳量，并使母体处于负氮平衡状态。乳母应在正常蛋白质供给量的基础上，每日增加蛋白质25g。 哺乳期妈妈要注意的饮食问题 　　3、脂类：脂类与婴儿脑发育有关，尤其类脂质对于中枢神经系统发育特别重要。必需脂肪酸有增加乳汁分泌的作用，所以妈妈应多食用一些人体必需脂肪酸含量多的植物油。 　　4、无机盐：这其中的钙、铁、铜、锌、碘这几种无机盐对于乳母来讲是最值得注意的。因为在这个阶段很容易赞成这几种物质缺乏。例如锌，产后

哺乳期牙疼还可以喂奶吗 哺乳期牙疼没打针吃药就还可以喂奶。 牙疼是每个人都会发生的事情，包括哺乳期的妈妈们也会发生牙疼，出于对宝宝的爱护，很多哺乳期的妈妈牙疼的时候不会吃药打针，这样对乳汁是没有影响的，可以继续喂奶。所以说，哺乳期牙疼没打针吃药就还可以喂奶。 哺乳期牙疼能吃药吗 哺乳期牙疼不建议吃药。 出于对宝宝的考虑，哺乳期妈妈牙疼是不建议吃药的!宝妈不可因疼痛擅自使用药物，以免对宝宝健康造成影响。如果特别严重且疼痛难忍，建议去正规医院牙科接受治疗，在医生的指导下给予不影响哺乳的药物或是先停止哺乳，待治疗结束停药48小时后再给宝宝喂奶。避免药物通过乳汁分泌传给宝宝，对宝宝的健康和发育造成不利影响!(有些药物甚至会影响宝宝的脑部发育，家长不可大意)所以说，哺乳期牙疼不建议吃药。

子宫恢复期间饮食注意什么 忌食坚硬粗糙及酸性食物 产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良，还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。 子宫恢复期间饮食注意什么 忌食过咸食物 因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成水肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。 子宫恢复期间饮食注意什么 忌生冷、油腻食物 由于产后胃肠蠕动较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，产妇大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物容易损伤脾胃，不利恶露排出。 子宫恢复期间饮食注意什么 忌食辛辣等刺激性食

产后4个月出血是什么原因 产后4个月出血的原因： 1、子宫没有收缩好，这是大部分产后异常出血的原因，引起这个情况的原因可能是宫内有残留，或者产妇身体太劳累，没有休息好导致的，还有产妇的心情也会影响子宫的收缩。 2、可能是子宫感染，如果不仅仅有出血，还伴有恶臭的话，一般就是这个原因导致的，有些产妇还会出现发烧、腹痛等不适。 3、可能是有妇科疾病导致的，比如宫颈炎、宫颈糜烂等，都会引发出血，而且在同房后会加重这种情况。 产后四个月了有一点血，也可能是月经引起的，一般哺乳的女性会出现这样的情况，因为哺乳会导致月经推迟来，建议产妇多观察出血量，如果出血量和时间和月经差不多，没有其他异常的话，就不用处理，反之不是月经的话，就要及时去医院进行检查和治疗。

产妇可以吃黑鱼吗 黑鱼也是我们平时说的乌鱼，黑鱼味道鲜美、营养丰富，具有祛瘀生新、滋补等功效，药用价值是很高的。而且黑鱼胶原蛋白以及钙质非常多，对于产后的身体恢复有非常大的作用，可以促进伤口的愈合、补血等，所以产妇是可以吃黑鱼的。 另外，鮰鱼口感爽滑、富含脂肪、肉质鲜美，也是一种滋补的食材，所以产妇也是可以吃鮰鱼的，对于产妇来说有补充蛋白质和维生素的功效，鮰鱼和鲫鱼一样还可以促进乳汁的分泌。 通常来说，产妇是可以多吃鱼的，补充胶原蛋白和蛋白质，而且鱼肉可以促进母乳的分泌，但需要注意的是，产妇不可以吃烟熏鱼、鱼干、咸鱼、鲭鱼、旗鱼等。而且，产妇除了多吃鱼外，还需要注意要多吃蔬菜和水果，补充维生素以及纤维素。

　　产后坐月子期间吃什么最好呢?这几乎是所有产后新妈妈都会遇到的问题，其实没有最好的食品，只要你遵守以下这4个产后饮食的原则，就一定能调养的很好，一起来了解下吧。 　　精是指量不宜过多 　　产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量;如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可;如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。 　　杂是指食物品种多样化 　　产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。除了明确对身体无益的，和吃后可能会过敏的食物外，荤素菜的品种应尽量丰富多样。 　　稀是指水分要多一些 　　乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一，此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。因此，产

目前，全球分娩方式有两种，一种是自然分娩，另一种则是剖腹产。相信很多夫妻都会讨论该选择哪种比较好，而剖腹产无论是对宝宝还是孕妇本身都是不太好的，可是有些孕妇因各种原因而不得已选择了剖腹产。那么，剖腹产半个月了恶露没有了两天后，突然又有正常吗？是怎么回事呢？ 一般情况下，剖腹产的孕妇因为在分娩时，医生会帮忙清理子宫内的残留物，所以在产后恶露形成的量会比较少，所以排出时间也会比较短，一般会在一个月左右就排出干净了，也会在半个月就排出干净。 在剖腹产半个月后恶露没有了两天后又来，如果没有伴随腹部疼痛和腐臭味等异常症状，是属于正常的现象，多半是产后第一次月经来临。妈妈们可以先自己观察两天左右，如果没有什么不适的话，就不用过于担心，好好休息就是了。 除了产后第一次来月经外，其实还有另一种可能，那就是产后子宫恢复不好，或者是子宫内还有残留物，并伴

　　对于产妇来说，生产后要面临身体各种功能的恢复，因此，做好月子绝对是有根据的，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒广大新妈妈的是，产后恢复一定要注意双下这三大要点，千万要牢记在心哦。 　　一：产后妈妈应该选择产妇专用卫生巾。 　　产妇需用专用卫生巾的两大理由： 　　1、使用专用卫生巾是舒适的需要：最大限度减少产妇疼痛 　　生产后，产妇外阴部位通常留有伤口，普通卫生巾是为普通女性设计，使用一般合成纤维制成，由于含化学成分，杂质多，易起绒毛，摩擦系数大，易脱落，易产生静电，极易对产妇敏感的伤口产生刺激，加大产妇的疼痛。调查发现，产后一周左右，50%—80%的产妇容易产生忧郁症，引起产妇忧郁的一个重要原因是产后伤口太痛。这一时期，产妇除了要应对持续2—4周的恶露，还要肩负起照料婴儿的责任，而体内荷尔蒙的变化、分娩时所承受的恐慌都使妈妈的生理、心理处于不稳定状态，使用高

生完宝宝后大多数妈妈都会进入需要排恶露的月子期，这期间的饮食需要多加注意。那么，红枣枸杞炖鸡会影响恶露吗？ 枸杞是属于补气补血的食品，在月子排恶露期间食用，可能会导致恶露的量增多。而且枸杞性温热，容易上火，会造成产妇兴奋而难以安静修养的情况，不宜多吃，尽量等到恶露排干净之后食用。在产妇有发热、腹泻、身体有炎症时也不宜食用枸杞。 另外，在产后的月子期中，产妇的身体需要漫漫地恢复，在饮食上不宜大补，油汤不宜多食。产后妈妈的食欲不佳，肠胃需要慢慢恢复，月子期间饮食应以清淡为主，简单的蔬菜汤，鸡蛋花汤等食物更能引起产妇的食欲并且适合脆弱的肠胃。 均衡营养对产后妈妈有着至关重要的作用，果蔬和杂粮含丰富的膳食纤维，有益肠道健康，还可以适当的食用肉类、鱼类以及蛋类，保证有充足的优质蛋白质。产后恶露需要均衡的饮食，适当的运动，良好的情绪，身体自然会慢

不能捂得太紧 在炎热的天气坐月子一定不要沿用旧的风俗习惯，切忌包额头，也不能身穿长衣、长裤和袜子。产妇的居室应通风换气，但应注意不让风直接吹在身上，以免着凉，衣着要恰当，以舒适为度，以免影响散热。 多喝水或解暑食物 平时多饮盐开水，以尿色淡黄为度。冬瓜汤与西瓜汁有清热解暑功能，宜多饮用。 饮食要清淡 刚生完孩子的妈妈不能吃大补或油腻的东西，最好选择一些比较清淡的流质食物，可以慢慢的加一些蛋白质以及碳水化合物的食物。在产妇能够大量的食用各种食物以后，一定要注意营养的均衡，多吃一些水分比较大的蔬菜以及水果，保持体内的水分充足。 多擦洗降温 产后皮肤排泄功能较为旺盛，出汗较多，可以经常用温水擦浴，勤换衣服，可避免产后中暑。