坐月子里可以吃核桃仁吗 首先值得人们注意的一点就是宝妈们在坐月子期间是可以吃一些核桃仁的，这样的话对于身体的恢复也是很有好处，坐月子期间吃核桃仁一方面可以增加母乳中的维生素和不饱和脂肪酸，另一方面还可以比较好的去提高母乳质量，提高宝宝智力发育。因为核桃仁是属于天然坚果，宝妈们坚持在坐月子期间去吃核桃可以促进宝宝脑部发育，让宝宝更聪明。所以坐月子是可以吃核桃仁的，而且不会回奶的。 但是建议宝妈们不要一天吃太多核桃，否则的话可能会引起宝妈上火，适量的吃一些核桃就可以了。此外，还应该多喝一些汤水，这样也是有利于下奶的。同时坐月子期间的宝妈们应该注意好好休息，不要让自己太过于劳累，此外保持一个好心态也是很重要的。

原标题：小月子可以吃水果吗 传统观念到底对不对 小月子可以吃水果吗？一般情况下，小月子也就是流产后，是可以吃水果的。女性在流产后，身体比较虚弱，需要补充足够的营养，多吃水果，富含多种维生素、氨基酸、蛋白质、果糖、钙、铁、锌等营养物质。流产后可以吃性平偏温的水果，比如苹果、橘子、火龙果、哈密瓜、桃子等。一定要少吃梨、菠萝、西瓜等偏凉的水果，偏凉的水果容易引起腹胀、腹泻症状。可以每天喝一杯鲜榨的果汁补充营养，流产后要注意保暖，忌辛辣、冰冷的食物。 传统观念到底对不对 传统观念认为，产后女性是不宜吃水果的，因为多数水果属性偏凉，产妇食用后易诱发“月子病”事实上，只要选对水果进补不但不会着凉，还能补充营养，利于产后恢复。 1、帮助复原 水果中的营养元素众多，包括矿物质、维生素、纤维素等等，产后食用水果可以为身体进行营养

月子期间宝宝护理注意4方面5要点，有些连月嫂也不一定做到。可别以为请了月嫂就万事无虞，就算月子里有月嫂照顾，你也总得自己懂一些护理常识。 要知道，现在的月嫂水平良莠不齐，不懂些基本的宝宝护理知识，遇到不合格月嫂，自己被坑不说，受罪的可是宝宝。 其实，月子期间宝宝护理主要从吃喝、拉撒、哄睡和脐带护理四方面努力，这其中又细分为五个要点。宝妈只要提前了解，自己带娃就不至于手足无措，就算有月嫂帮忙，你也能知道，哪些她没做到位。 宝宝吃喝方面 一是按需喂养 不管宝宝是母乳喂养还是奶粉喂养，都必须是按需喂养而不是定时喂养。为什么呢?因为宝宝毕竟不是精密的机器，会准确地几点开始饿。 如果定时喂养，在他饿的时候非要延迟，在不饿的时候非要灌奶粉，宝宝饥饱不定，自然对胃不好，硬灌还会把宝宝胃部撑大，坏处可想而知。

剖腹产刀口多久恢复 剖腹产并不仅仅就是在腹部划一刀孩子就生出来了，剖腹产开刀是需要割开几层的。所以恢复起来并不快。剖宫产的伤口在腹壁，包括腹部皮肤、皮下脂肪、筋膜、肌肉和子宫子宫壁，相比顺产来说，恢复得更慢，大约在手术2至3周后，疤痕开始增生。此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。 术后6周之内，疤痕会明显的收缩，变浅。一般情况下腹部的表皮伤口在5-7日即可拆线，十天左右就不会感觉到很明显的疼痛，子宫的恢复需要3-6周的时间。一般剖宫产的伤口在半年左右都会是嫩红色的的瘢痕，摸起来有些硬，阴天下雨会痒，这是伤口愈合过程中的慢性炎症。 一年半后基本就会变成一条白色的软软的瘢痕，如果不属于瘢痕体质，再加上术后恢复良好，基本看不出。 剖腹产刀口恢复标准 剖腹产伤口恢复标准主要是局部皮缘需对合良好，无异常渗出物。这种

剖腹产后香蕉怎么吃 一般来说，剖腹产的产妇需要在排气以后才能够吃香蕉的，而香蕉比较寒凉，如果直接吃用的话，容易刺激到产妇的肠胃，因此要吃香蕉的话，不妨选择加热香蕉后在吃用。加热的方式有很多种，可以把香蕉直接放入微波炉中加热20秒左右，也可以切成小块放入蒸锅中蒸10分钟左右。 剖腹产后除了香蕉以外，还可以吃其他的水果的，比如： 1、山楂。生产后，产妇就需要排出恶露以恢复身体，而山楂有活血化瘀的功效，能够促进恶露的排出，另外山楂还能够帮助产妇开胃消食。 2、木瓜。不少想要丰胸的女性都会吃木瓜的，而木瓜还能够促进产妇分泌乳汁，已经通乳的产妇不妨吃一些木瓜。 3、苹果。苹果是一种性质温和的水果，而且营养价值极高，因此，产妇在排气后每天吃上一个能够促进消化，也能够预防便秘。

如果是剖宫产的，什么时候可以开始母乳喂养？如果需要剖宫产，是否需要准备配方奶？产后妈妈要如何开始母乳喂养？ 绝大多数时候是不需要的，剖宫产妈妈也可以做到早开奶，让宝宝从一开始就母乳喂养。 现在大部分剖宫产都采用的是局部麻醉（硬脊膜外麻醉或者脊髓麻醉）。即使一些情况下需要全麻，妈妈在术后通常也能很快清醒。有一种误解，认为剖宫产妈妈下奶慢。事实上，无论哪种分娩方式，都是胎盘的娩出诱发激素改变而首先开始刺激泌乳的。麻醉药的剂量不会对乳汁造成影响，产后输液常用的抗生素和止痛药，虽有会有一些随循环进入母乳中，但宝宝出生前几天吃到的乳汁很少，所以能摄取到药物量也是微乎其微的。 有些剖宫产的妈妈感觉产后“没乳汁”，主要原因是妈妈和宝宝并没有像顺产妈妈那样产后立即待在一起。母婴之间接触、吸吮减少，母乳分泌也就相应减少，但这并不是不可避免的。关键还是要想方设法让宝宝

产后喝红糖水好不好？产后喝红糖水有作用吗？如果喝错红糖水会引发哪些健康隐患？下面来看看产后喝红糖水的“四宗罪”！ 生娃可是个体力活，产妇为此会消耗大量的体力和精力，有的甚至还会出现失血的情况。所以，家人们为了让产妇的身体快速恢复，就会送上江湖人称“女性之友”、“补血之王”、“滋补佳品”的红糖水给产妇喝，并嘱咐道：“产后多喝红糖水能益气补血，养生保健，更能促进恶露排出呢。” 可你知道吗？产后喝红糖水可没那么简单，因为一旦喝错了，不仅身体吃不消，还会出现四个令宝妈抓狂的可怕现象… 产后喝红糖水到底好不好？ 刚生产完的宝妈身体比较虚弱，适当喝点红糖水确实能给身体带来一些热量，也能帮助子宫恢复和促进恶露排出（不过效果因人而异）。 但是，产后喝红糖水的时间是有讲究的！一般来说，在生完娃的7~10天内可

　　母乳是任何食物都不能比拟的婴儿最理想的天然食品，其质量的优劣、成分的好坏，完全决定于母体的健康和营养状况。作为新妈妈的女性朋友们，可一定要知道哺乳期间有哪些是不能够吃的! 　　哺乳期黑榜食物1、酒 　　中国人坐月子习惯用酒来烹调食物，的确，少量的酒可促进乳汁分泌，对宝宝亦无影响;但是切记不可过量，哺乳期间酒摄入过量时，就会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。 　　哺乳期黑榜食物2、香烟 　　如果哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。有研究显示，尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪最好能戒烟，而且也要避免吸入二手烟。 　　哺乳期黑榜食物3、药物 　　对哺乳妈咪来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈咪在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较

哺乳期可以治疗灰指甲和脚气吗 哺乳期间是可以治疗灰指甲和脚气的，不过只能使用治疗脚气和灰指甲的外用药物进行治疗，因为如果是治疗脚气和灰指甲的口服药物的话，可能会通过乳汁而影响到宝宝的口粮，进一步影响宝宝的身体发育，灰指甲和脚气的病原体是真菌，治疗灰指甲和脚气的药物重点应该以抗真菌的药膏为主要首选药物，比如复方酮康唑乳膏、达克宁软膏等等。 哺乳期是可以用去脚气的药膏的，因为药膏属于外用的药物，基本上只会在我们的皮肤表面起到作用，对身体是没有多大影响的，所以不用担心会影响到宝宝的身体健康，不过在使用的时候也要适量的进行涂抹，不可过量也不要长时间的使用，平时在日常生活中也要注意鞋子和袜子的清洁卫生，尽量买比较透气的鞋子穿。

“坐月子”女性朋友应该不陌生吧，这是产后女性都会经历的，而与之相对还有一个特殊时期，就是小月子，主要是女性朋友药流或是人流后的休养期，流产后的身体身体也很虚弱，子宫受到一定的损伤，需要好好护理以免落下严重的后遗症，那么小月子洗头要注意什么，小产月子洗澡洗头会得后遗症吗？ 一般情况下女性小产月子洗澡洗头应该注意室内的温度，可以打开室内空调或者是温水浴灯，但是不建议在温暖的光线下洗头发，因为头一直对着灯光容易晕晕的。而且洗头洗澡的水温要适宜，不宜过热过凉，太热皮肤受不了，太凉容易受凉生病。还有就是洗澡要选择淋浴，坐浴细菌进入私处容易引起妇科炎症，对身体的好转也不利。 女性小月子期间洗完头发需要用吹风机或是干毛巾快速弄干湿头发，小心受凉吹到冷风，需要注意的是吹风机吹头发要用热风，刚开始打开吹风机吹出冷风时不可以太接近头发，以免冷风刺激头皮出现头痛的现象

恶露断断续续能同房吗 不能。 女性产后在恶露干净之前，是不可以同房的。女性产后恶露一般持续半个月到一个月左右，但是因为是体质的不同，有些人的恶露一直断断续续持续很久，属于恶露不绝了，是不正常的，在恶露没有干净之前，是不能同房时，很容易导致感染。所以切记这段时间之内不能同房。 恶露期间同房有什么危害 在恶露还没有干净的情况下是禁止同房的，因为这个时候子宫颈呈开放状态,同房病原菌容易侵入开放的子宫颈到达子宫内,而经血是细菌很好的培养基,一旦感染,就容易患上子宫内膜炎,子宫内膜异位症,子宫肌腺病,盆腔炎等,严重危害女性健康,甚至导致不孕的发生。 所谓的恶露不尽指的是孕妇产后的6周恶露不净其症状是伴有不规律子宫出血，也称为恶露延长。顺产和剖宫产均有可能发生，并与产妇产后休养好坏、是否母乳喂养有关。 恶露不净

坐月子不能吃什么东西：生冷食品 尤其是在是夏天，产妇多数想吃一些冰凉开胃的食物，如凉拌、冰镇西瓜、雪糕、冰冻饮料和凉饭等，但是新妈咪的脾胃功能还没有完全恢复，过于冰冷的饮食会损害产妇脾胃功能的恢复，而且过多的生冷食物易致淤血滞留，可引起新妈妈腹痛、产后恶露不绝等。但是，新鲜的水果，不包括在“禁忌”之内。水果，有促进食欲、帮助消化与排泄的作用，不必因“太凉”而不食用。而且一般在室内放置的水果不会凉到刺激新妈妈消化器官而影响健康的程度。 坐月子不能吃什么东西：辛辣等刺激性食物 辛辣温燥的食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等，这些食物能够让产妇产生内热，容易使得新妈妈们上火，出现口舌疮、大便秘结和痔疮等，母亲内热加重会通过乳汁影响到宝宝，使得宝宝也出现内热。 坐月子不能吃什么东西：人参

要树立良好的心态，稳定情绪 孕育不是一件任务，是人的繁衍生息顺其自然的过程。在这个过程中，要树立良好的心态，不可以操之过急，不要有心理压力。充分享受性爱和生活的乐趣，才能更好的孕育下一代的生命。 若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定，影响精子的产生和质量。 要去专业医院检验 在备孕前，夫妻双发最好去正规医院检验一下自己的身体和生育能力。这其中，男性一定要检验一下精液和精子。精液的多少和精子的质量，直接决定了受孕的几率的高低。如果发现存在问题和缺陷症状，一定要及时就医治疗。 要戒烟、戒酒 烟草对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质例如尼古丁、焦油、烟气碱会杀伤精子。至少应在受孕前3

原标题：丹麦妈妈喜得“三胞胎”，产后肚子“收不回去”，网友：感同身受 妈妈在生完孩子之后很多东西都会发生转变，之前在一个访谈里面很多没有结婚的女性提到生孩子都是比较拒绝的，而且如果要在事业和孩子之间让她们做出选择，她们直接说选择事业。 而一旁的一个已婚妇女，虽然现在也在外面工作，但她却说如果孩子有需要，她会立刻回到孩子身边，其实这个已婚妇女之前的想法和她们一模一样，但是孩子改变了她的想法。 都说母亲非常伟大，她们可以为了孩子放弃很多东西，全心全意为了家庭付出，其实在她们怀孕的时候就要忍受很多。 丹麦妈妈生下“三胞胎”，产后肚子却“收不回去” 有一个丹麦妈妈已经有了一个孩子，在她第二次怀孕的时候检查出怀有“三胞胎”，知道这个消息后全家人都非常开心，这样的三胞胎出现的几率可以说非常小。 在国外很多家长

月子期妈妈上火吃什么水果 梨 梨性凉，而产后的妇女体质大多由孕中热性体质变为凉性体质，不宜吃太多凉性食物。梨对于产妇来说都是非常好的水果，产妇少量的梨是可以的，但不能吃过多，而且产妇睡前应少吃，以免尿频。 产妇吃梨最好蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以润肺，祛痰化咳，通便秘，利消化，对心血管也有好处。但梨性寒易伤脾胃，不可多吃。除了作为水果食用以外，梨还可以作观赏之用。 月子期妈妈上火吃什么水果 香蕉 香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇可以吃香蕉能防治产后便秘和产后贫血。产妇坐月子时多是爱卧床休息，胃肠蠕动较差，容易便秘，产妇吃香蕉可以防治便秘。由于产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉也可以补铁，从而到到防治产后贫血的

剖腹产后左下腹里面疼痛是什么原因 剖腹产后出现左下腹疼痛的原因有多种，首先需要考虑是否是产后子宫收缩引起的，因为剖腹产是通过手术切开腹部皮肤层后将胎儿取出的过程，一般持续3到5天宫缩引起的疼痛便会消失，属于正常现象。但如果一段时间后疼痛持续不减，要及时到医院进行妇科检查，确认是否患有其他妇科疾病，如慢性骨盆炎、附属器官炎等，配合医生做进一步的治疗。 产后出现小腹疼痛的症状，是生产后的正常生理反应。也可能是产后生理期恢复导致的疼痛，这些都不用太过担心，3天左右便会恢复。但也不能排除产妇患上了其他妇科疾病，生产后的产妇免疫力、抗病力低，容易受细菌感染。产后如果经常感到身体不适，建议尽快到医院复查，平时的也需要多加注意休息，注意饮食等。

　　新妈妈刚开始分泌的乳汁我们称之为初乳，有不少人对之存在着认识误区，认为初乳是不干净的，不能用来喂宝宝，其实不然，初乳有着极高的营养价值，千万不要把刚开始的乳汁挤掉。 　　母乳成分随产后不同时期而有所改变，可分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。初乳一般指产后5~7天内的乳汁，质略稠而带黄色，含脂肪较少而球蛋白较多，微量元素锌、白细胞、S1gA等免疫物质及生长因子、牛磺酸等都比较多，对新生儿生长发育和抗感染十分重要。初乳量较少，每次喂哺量仅 18~45m1，每天250~300ml;过渡乳指产后7天到满月时乳汁，含脂肪最高，蛋白质与矿物质逐渐减少，量增多至每天平均590mI;成熟乳为第 2—9个月的乳汁，每日乳量增至700~1000ml：晚乳指10个月以后的乳汁，量和营养成分都渐减少。每次哺乳时最初分泌的乳汁及最后分泌的乳汁，成份也相差甚多，初分泌时蛋白高而脂肪低(11.8g/L

夏季坐月子适合吃什么 苦瓜 苦瓜是凉性蔬菜类,生产完后吃肉类的同时也要适当吃蔬菜类啊。有助产妇消化，天天吃肉类，产妇会觉得油腻。每100克苦瓜中，水分占94%，含蛋白质1克、碳水化合物3.7克，能提供71.2千焦的热量。苦瓜含有一种具有抗氧化作用的物质，这种物质可以强化毛细血管，促进血液循环，预防动脉硬化。苦瓜还具有清热解暑、消肿解毒的功效。 推荐食谱：雪碧苦瓜 材料：枸杞，雪碧，蜂蜜，橙汁，苦瓜 做法：首先要把苦瓜清洗干净,用铁勺把里面的瓤刮掉,再在流动的水里清洗,然后放在凉开水里泡。 取一罐雪碧倒入容器当中,放入一把枸杞,把从凉开水里泡出来的苦瓜沥干用雪碧浸泡,吃的时候加入少许橙汁和蜂蜜就可以了。 夏季坐月子适合吃什么 西红柿

哺乳期间，宝妈们会给宝宝进行母乳喂养。所以为了母乳质量，宝妈们在饮食上面需要注意，那么哺乳期间宝妈们不能吃的食物有哪些？一起来看看吧。 生完宝宝并不是结束，而是另一个新的开始，挡在妈妈们面前的第一关就是——给宝宝喂奶。 在提倡母乳喂养的大环境下，妈妈们越来越在意自己的奶水的质量，让宝宝吃饱，更要让宝宝吃好。 想要奶水质量好，妈妈们需要注意，在哺乳期的时候，下面的这 5 种东西尽量不要吃。 1、不喝酒，“月子酒”和“醪糟”也不要吃 许多地方还沿袭传统风俗，给哺乳妈妈喝“月子酒”、醪糟等含酒精的饮品“催奶”。 事实上摄入酒精不仅不能“催奶”，反而会让奶变少，还会损害宝宝的健康，不碰酒精绝对是最安全的选择。 如果哺乳妈妈万不得已需要喝酒，那么喝完酒就等 2～3 个小时再喂奶，或者先喂奶再喝酒

女性在生完孩子之后之所以会产生恶露，主要就是因为子宫蜕膜脱落而导致的，这些残留物会随着阴道排出，因此被大家称之为恶露，这是每个产妇都会出现的状况。不过每个产妇排恶露的时间长短都是不一样的，那刨腹产18天还有恶露正常吗？ 剖腹产18天之后还有恶露，这是属于正常的情况，因为一般产妇恶露排除的时间需要两到三周，时间长的可能会达到六周。不过一旦超过六周，也就是42天之后，就被称之为恶露不尽，导致恶露不尽的原因有很多种，比如宫内感染、子宫内异物未排除干净等，因此就应该及时到医院进行检查了。 为了让体内的恶露尽快的排出，产妇在生产完之后饮食方面应该要多加注意，可以多喝一些红糖水或者是口服一些益母草颗粒，这样就有助于尽快的排出体内的恶露，同时也可以调理自己的身体。 除此之外也可以多吃一些猪肝、红枣、多喝小米粥、适当的吃鸡蛋等，这些不仅有助于恶露排出