有调查结果显示，顺产妈妈母乳喂养率比剖宫产妈妈高。由于剖宫产手术消耗体力，出血量较大，术后活动不便且伤口疼痛，会直接影响乳汁的分泌和质量。 一般情况下，主要影响产后母乳分泌的因素有这些： 饮食因素 在母亲的膳食中，营养成分比例不合理，如缺乏足够的蛋白质、维生素等营养成分，会影响母乳分泌。妈妈的饮食尽量做到多样化，食物种类做到均衡营养。避免吃回奶的食物如：韭菜、炒麦芽；不要吃脂肪含量过高的食物如：油煎油炸类；不要在产后的一周内服用滋补和发奶的食物，以免引起乳汁分泌过多，堵塞乳腺导管，出现退奶的情况。 精神因素 在哺乳期间，产妇忧虑、过度疲劳或睡眠时间太少等原因，也会影响母乳分泌。 疾病因素 在哺乳期间，产妇有发热、感冒等病症，可引起暂

对于女性来说，产前身体会变笨重，身材会走样；产中会承受巨大的痛苦；而产后又会面临各种问题，如排恶露等。就排恶露来说，产妇也需要小心观察，不可粗心大意。对于产后22天的产妇来说，她们排出的恶露又变红了是怎么回事呢？另外，产后21天又出现鲜红恶露是怎么回事呢？ 对于产妇来说，通常情况下排恶露最短的周期是三周，即人们常说的21天。当然由于个体体质、营养以及子宫恢复等因素的影响，有一些产妇恶露结束的时间会早于或者晚于这个时间，只要身体无异常都是没问题的。因此对于产后21天或者22天的产妇们来说，如果她们的恶露已经结束，又突然出现红色的血液则有可能是月经来了。还有可能是产妇们子宫恢复不良引起的再次出血，比如产后子宫收缩不好、产后炎症等因素引起。 所以，仅靠自己是很难去了解是属于哪种情况，为了有效地保证产妇的健康，建议大家出现这样的症状时到医院进行专业彩超检

女性产后身体会发生很多变化，也可能引法很多不适问题，比如痔疮。那么，怎样判断得了产后痔疮呢？下面随小编一起来了解下产后痔疮是症状是什么吧。 产后痔疮判断只要是通过肛门周围皮肤的状态来判断，比如皮肤上出现了增大皮赘、肛门缘皮下有圆形的包块、排便时候有疼痛或是便血、排便时感觉有肿物从肝门里脱出、肿物能自行回缩或是肿物不能够自行回缩需要手动送回肛门等等。产妇可以通过这种症状来判断是否有痔疮的问题。 产妇要是发现自己长了痔疮，或是经过判断初步判定自己有痔疮问题的时候，就应该要先考虑下怎么样解决。一般生产之后产妇身体比较虚弱，再加上需要哺乳，此时并不能够乱吃药，去手术治疗痔疮也不恰当。产妇可以根据自己痔疮的严重程度，来决定具体治疗的方法。如果痔疮比较严重，不得不药物或是手术治疗，必须要停止哺乳。 产后发现自己有痔疮问题，但痔疮不是特别严重，那就

原标题：产后恢复，抓住黄金期爆瘦三十斤，腹直肌分离如何修复 生完宝宝，看着自己走型的身材，再加上生完就是哺乳期，还会被身边人整天盯着要多吃奶水才有营养。想瘦可以说很难了，产后我也经常被问是怎么这么快瘦下来的，在这里和大家分享一些实用的经验。 产后变瘦时间段： 产后42天-6个月是产后修复身材的好时段。这个阶段体内脂肪还是游离状，这个时候好减，拖的时间越长自然越难减。 ·靠吃也能瘦 哺乳期切忌不可以节食，会使奶水减少，并且对宝妈产后自身恢复也会受影响。 改变进食顺序。妈妈们可以先喝汤，吃蔬菜增加饱腹感后再吃主食。 喝荤汤一律用吸管，避开上面很厚一层油。 月子餐选择简单的烹调方式，减少煎、炸，采用煮蒸拌的方式。 ·月子茶 顺产第二天，剖腹产排气后可以使用

产后晕倒是什么原因引起的 产后晕倒可能是大出血引起的，但是产妇一旦发生大出血的情况，就可能引发休克晕倒，出血量比较严重可能让产妇失去生命，这种情况临床上其实不多见，但是必须警惕起来，发现产后阴道出血量比较大就要马上去医院就诊。 产妇产后晕倒其实很大一部分原因是因为分娩消耗女性大量气血和力量，导致产后气血虚弱引起头晕，甚至导致晕倒。需要注意的是产妇失血多很容易出现贫血，再加上营养没有及时跟上会引起昏倒，这时除了注意食补改善气血亏损问题，还要有一个充足的睡眠时间，适当的做一些运动提高体质，让产妇身体得到更好的调节。 另外，产妇在产后之所以会出现低体温与气血不足、身体十分虚弱有关，想要改善产妇这种情况应该先从饮食上进行调理，根据产妇身体情况多吃些补充气血、营养丰富的食物，如果有必要还可以在医生指导下吃些补气血药物。当然产后女性低体温可能是体

产后白带多发黄有腥臭味是什么原因 产后哺乳期白带多发黄有腥臭味，大多是患有妇科炎症，以霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎居多，具体是哪种问题，需要产妇将阴道分泌物做个检查，才能够确诊是什么问题，进而针对性地解决疾病，帮助产妇的白带恢复正常。 产妇白带正常是无色、无味，分泌量不多，因此对于白带分泌增多，带有颜色及异味的时候，产妇应该要给予重视，弄清楚这是什么回事。平常做好个人卫生工作，特别是下体每天需要清洁一次，并且更换干净的内裤，内裤清洗后需要放在阳光下暴晒帮助消毒。 产后宫颈口张开，需要一定时间才闭合，再加上身体虚弱的关系，产妇容易受到细菌、病毒的侵入而诱发妇科炎症。因此，产妇在恢复期需要留意个人卫生工作，多吃营养食物帮助身体补充营养，恢复差不多就要做些运动提高身体免疫力。

顺产后打喷嚏漏尿怎么办  顺产后漏尿可以通过手术或者是运动的方式来恢复。运动方式主要是全身运动以及盆底肌恢复运动相结合。全身运动可以激活全身细胞，让身体恢复更快，盆底肌修复训练是专门加强盆底肌的弹性和力量，通过增强对盆底肌的控制来达到控制排尿，避免漏尿的目的。 顺产后漏尿主要原因是怀孕对盆底肌造成了影响，孕期随着子宫的不断增加，盆底肌不断受压，肌肉不断拉伸，并长期维持被拉伸的性状，产妇生完孩子以后盆底肌上面的压力突然消失，它就呈现松弛状态，无法马上恢复。而且盆底肌肉不是一整块的，其中有尿液的出口，平时通过人体对盆底肌进行控制，释放尿液以及储存尿液。当盆底肌松弛，就会出现类似江河决堤一样的现象，尿液的出口无法封闭，也就出现了漏尿。 所以不管是锻炼还是手术，产妇们都可以对盆底肌进行改善来修复产后漏尿。

产后奶水不够的原因 大多数都是由于产后不良情绪导致，其中影响最大的是产后抑郁。由于在生产以后女性身体内的激素会发生突然的变化，产妇的情绪也会受到影响，这种情绪会影响脑垂体分泌催乳素，从而导致女性乳汁不足。 产后奶水不够可以吃阿胶糕吗 可以的。哺乳期产妇可以适量吃阿胶糕,最好在月子过后,恶露排尽后再吃,否则会阻碍恶露排出的。对于女性来说，阿胶是一种非常好的补血药品。对于哺乳期的产妇，不仅能够补充体内所需的微量元素、氨基酸以及蛋白质等营养，还能提高产妇母乳的质量，帮助产妇在产后尽快恢复身体。气血亏虚奶少可适量进补,不宜多吃。 阿胶与阿胶糕的区别 区别： 1、阿胶是原料,需要加工才能服用。 2、阿胶糕某种加工方式后的成品。阿胶糕是除了阿胶,需要添加核桃、芝麻、冰糖、黄酒等配料加工

剖腹产后腰椎痛原因是什么 1、麻醉后遗症：孕妇选择剖腹产分娩都要进行硬膜外麻醉，需要在孕妇腰部做穿刺，所以会对腰部肌肉造成一定损伤，进而导致产后腰椎疼痛。 2、产后过度劳累：有一些产妇认为自己年轻，身体素质不错，没有重视月子期间的问题，而且身体没有完全恢复就忙于家务，还要费心照顾孩子，身体不堪重负，时间久了就会导致腰椎疼痛。 3、产后腰部着凉：剖腹产后腰椎痛与产后腰部着凉也有一定关系，如果腰部经常不注意保暖导致经络不通，就容易引起腰部疼痛 4、产后反射痛：剖腹产后女性身体各个方面都有不同程度的影响，不过好好休养就可以很快恢复到孕前状态，只是产后女性骨盆韧带比较松弛，腰部肌肉变得更加脆弱，再加上子宫收缩就会引起腰部脊椎反射痛。 总之，一般产后护理得当产后腰椎痛的问题会得到很好改善，如果一直没有得到改善就需要去医院

1、糖果糯米莲藕 原材料：糯米、莲藕、冰糖、红糖 做法：先把糯米洗干净后，加入适量的水浸泡一个小时。莲藕洗干净后去皮，横着切开，尽量要切长一些，让孔里面能有足够的空间。切好了莲藕将糯米轻轻的挤到它的孔里面，记得留有一定的空间，此时莲藕不好进糯米，记得要花一定的时间，不要强行用筷子塞糯米。弄好的莲藕糯米放入高压锅里面，表面放上红糖、冰糖，然后慢慢蒸熟。 2、秋葵厚蛋烧 原材料：秋葵、鸡蛋、牛奶、油、盐 做法：先将秋葵表面洗干净，将尾巴尖跟头都去除，准备一个汤锅，锅里面烧开水后将秋葵放进去焯水，焯水到它颜色变得翠绿之后再捞出来冲冷水。准备一个小碗，放入鸡蛋跟牛奶打散，加点盐搅拌均匀。平底锅放入盐然后烧开，倒入三分之一的牛奶蛋液后，轻轻的转动不平底锅，等蛋液半熟的时候放入秋葵，然后慢慢卷起来，就成了一个秋葵厚蛋烧了。

剖腹产二胎为什么全麻 剖腹产的麻醉方式是需要麻醉师详细评估孕妇和胎儿的情况后作出结论的，剖腹产多采用硬膜外麻醉或腰麻(属于局麻中的一种)，其麻醉的范围是手术区域(大致在乳头一下、会阴部以上)。手术过程中产妇虽是清醒的，但是感觉不到手术时的疼痛的，比起全麻来是风险及副作用都很小，是剖腹产的首选麻醉方式。全麻虽然完全没有了疼痛的感觉，不过对于胎儿并没有好处，甚至有可能影响孩子的呼吸，出现缺氧的表现。 剖腹产需要注意什么 生产当天剖腹产要空腹进行手术，把要住院和宝宝用的一切用品准备好，术后，要注意刀口的保护，而且在做月子期间从饮食上要注意不要吃刺激辛辣等食物，不要着凉，多多休息。如果母乳喂养注意喝一些猪手汤鸡汤类下奶的食物。 只要是剖腹产就肯定需要进行麻醉，但至于是局部麻醉还是全麻都是因人而异的，需要主刀的医生来根据孕妇的实

原标题：产后涨奶，妈妈千万不要做这几件事，不然会得乳腺炎 小芳刚生完宝宝，因为奶水不够，可真是愁坏了。婆婆经常给她煮一些下奶的食物，这几天虽然能满足宝宝的需求，但是，小芳感到胸部开始肿胀，而且出现了便秘的情况。这让她很苦恼，咨询过育儿专家，她才知道，原来是坐月子的时候，婆婆让自己吃的太好了，这可真是让她哭笑不得，真不知道哺乳期要吃点什么了。其实，产后妈妈们不仅饮食要注意，这几个方面妈妈也要当心，不然容易影响之后身体的恢复。 内衣过紧 很多年轻的妈妈，因为害怕产后身材严重变形，刚生完宝宝之后，就穿上了塑形内衣，避免胸部下垂，变的难看。其实，哺乳期妈妈的乳房很敏感，宝宝通过吮吸妈妈乳头的方式刺激奶水的分泌，如果这个时候穿塑性内衣，容易压迫胸部，很容易因为奶水过多，堵塞乳腺管，导致乳腺增生，严重的时候，妈妈会得乳腺炎，影响到之后正常的母乳喂

恶露断断续续能同房吗 不能。 女性产后在恶露干净之前，是不可以同房的。女性产后恶露一般持续半个月到一个月左右，但是因为是体质的不同，有些人的恶露一直断断续续持续很久，属于恶露不绝了，是不正常的，在恶露没有干净之前，是不能同房时，很容易导致感染。所以切记这段时间之内不能同房。 恶露期间同房有什么危害 在恶露还没有干净的情况下是禁止同房的，因为这个时候子宫颈呈开放状态,同房病原菌容易侵入开放的子宫颈到达子宫内,而经血是细菌很好的培养基,一旦感染,就容易患上子宫内膜炎,子宫内膜异位症,子宫肌腺病,盆腔炎等,严重危害女性健康,甚至导致不孕的发生。 所谓的恶露不尽指的是孕妇产后的6周恶露不净其症状是伴有不规律子宫出血，也称为恶露延长。顺产和剖宫产均有可能发生，并与产妇产后休养好坏、是否母乳喂养有关。 恶露不净

　　祛纹小秘方： 　　1.控制体重：怀孕期间，避免体重增加太快，整个妊娠期一般勿超过10-12千克 　　2.正确沐浴：沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进血液循环，沐浴后涂上去妊娠纹油，按摩十分钟左右(此法有预防作用，适用于妊娠纹长出之前 　　3.补充维生素：多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，多吃富含维生素B6的牛奶及奶制品 　　4.坚持按摩：适当按摩，有助于增加皮肤弹性。

剖宫产的好处除了不用遭受子宫收缩阵痛的痛苦外，其产后恶露排出也会比自然分娩的妈妈们排出量少。那么，剖宫产后恶露排出量少好还是不好呢？ 产后恶露是指随子宫内膜、胎盘碎片以及血液等各种组织从阴道流出，有血腥味但没有臭味，排出时间一般会持续4-6周，恶露总共排出量在300ml-500ml左右。但恶露排出情况也会因人而异，比如体质好的产妇会比体质差的产妇排出得快、剖宫产的产妇会比自然分娩的产妇排出量少等。因为剖宫产的产妇在手术的时候，医生会把胎盘、子宫蜕膜以及大量血液等清理出来，所以在产后形成的恶露会比较少。 剖宫产的产妇一般在一个月左右恶露就排出干净了，而且量是比较少的，这都是属于正常的现象，妈妈们不必过于担心。 如果剖腹产的妈妈们在一个月后恶露还是持续不断的，可以通过产后尽早的下床活动，因为适当的活动可以促进恶露的排出；同时还要坚持母乳喂

剖腹产后7年生二胎可以顺吗 剖腹产之后能否生二胎要看产妇的子宫恢复的如何，如果产妇的子宫恢复的很好，且具备顺产的条件，二胎是可以考虑顺产的。在经历了剖腹产手术后，女性的子宫需要时间休养，最少三年以上才能恢复到正常状态，间隔七年才考虑生二胎，一般不会影响顺产。 产妇能否顺产与很多复杂的因素有关系，除了之前有过剖腹产经历这个因素之外，还有很多其它因素也会影响顺产。比如说产妇的身体状态、精神情绪等，还有胎儿的体型、胎心状态、医院条件等等，也会影响生产方式。 经过检查确认产妇的身体健康没有问题，且没有妊娠并发症，产妇就具备顺产的条件。如果胎儿的胎心稳定，且不是巨大儿，医院的条件也达标，医生可以随时在场并且能进行急诊剖腹产，那产妇就可以考虑顺产。

原标题：坐月子期间不能洗头刷牙？这6大误区别“踩雷”了 “坐月子”在很多家里是“头等大事”，妈妈、婆婆、姑妈等齐上阵，给产妇支招，但是这些方法真的正确吗？月子里真的不能做这些事吗？ 误区一：月子里不能洗头、洗澡，否则日后会经常头痛、脚痛、全身痛？ 可以洗澡。只要生完一周内不要盆浴，淋浴是可以的。剖宫产腹部有伤口，建议2周后腹部切口愈合后再沾水。 误区二：月子里不能刷牙，怕缺钙，刷牙会导致牙齿松动、脱落？ 不刷牙才容易引起牙齿松动，所以一定要刷牙，牙刷一定要用软毛的。哺乳期间，钙的需求量比常人要多，建议常规补钙。 误区三：月子要捂，要包头巾、穿长服、盖厚被子，不能开窗，绝对不能吹风扇、吹空调？ 房间一定要开窗通风，也可以穿短袖，只要衣服柔软、舒适、宽松、透

剖腹产后再顺产子宫破裂几率大吗 在女性进行过一次剖腹产后，就属于瘢痕子宫了，如果想要顺产的话，子宫破裂的几率就会增加很多。女性再次怀孕的时候，要是想顺产，就必须要进行密切的监控，及时了解子宫下段的厚薄。不能够盲目的顺产，否则很容易使子宫破裂，进而引发大出血，这时候孕妇和胎儿都有很大的危险。 女性第一胎是剖腹产的话，子宫便会产生瘢痕，而且肌纤维也会被破坏，这会让子宫的张力有所下降。要是在第二胎想顺产的话，就会有很高的风险，很容易出现子宫破裂的情况，所以很多医生都不建议孕妇顺产。 如果是年龄比较大的产妇，就更不适宜顺产了。因为女性年龄大了生孩子，本身就有很大的风险。孕妇在生第二胎的时候，不要认为自己有了生产经验就掉以轻心，应该严格按照医生的要求来做。

清蒸鳕鱼 材料：鳕鱼400g、干香菇、葱丝、姜片、红椒丝、油、盐、蒸鱼豉油、料酒 做法： 1.将鳕鱼清洗干净，放入盐、料酒、姜片腌渍半小时 2.蒸锅中放入水，大火煮开 3.待蒸锅中水煮开后，放入腌好的鳕鱼，并取走腌渍用的姜片，然后大火蒸10分钟 4.蒸好的鳕鱼从锅中取出来，倒掉盛鱼盘里的水 5. 将葱丝、红椒丝放在鱼上面并淋点蒸鱼豉油，然后将炒锅烧热，倒入植物油，待油烧热浇到鱼上面即可 香煎鳕鱼 材料：净鳕鱼片300g、老抽两大勺、料酒两大勺、白糖一小勺、盐一小勺、胡椒粉少许、黄油一大勺 做法： 1.把鳕鱼肉洗净，用厨房纸巾擦干水分，再用上述的调料把鳕鱼肉腌制半个小时左右 2.用平底锅

　　大家都知道，产后饮食需要注意的事项非常多，产妇如果不健康正确的饮食，不仅影响产妇自已的身体健康，同时也影响到乳汁的质量，因此专家提醒广大新妈妈，产后饮食一定要谨记本文提到的15个秘诀。 产后饮食谨记这15个秘诀 　　产后新妈妈需要谨记的15个产后饮食秘诀，分别如下： 　　1.猪肝适合在早上、中午食用。 　　2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 　　3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。 　　4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。 　　5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。 　　6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。 　　7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。 　　8.猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。 　　9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。