准妈妈们不管是顺产还是剖腹产生下宝宝，产后一般身体会很虚弱，因此要坐月子调养身体。不过科学坐月子很重要，有老人担心产妇月子里受凉，所以建议月子里不要洗澡洗头，其实月子里能洗澡也能洗头，只是有相关事项需要注意，那么春天坐月子洗澡的温度在多少？ 产妇虚弱的身体刚好为细菌创造了条件，为了预防妇科感染，月子里也需要洗澡保持卫生。一般产妇春天坐月子洗澡室内温度也要合适，一般控制在25-27℃，不过洗澡时室内也不要太封闭，以免产妇因为身体虚弱而发生昏厥。而且水的温度也要合适，可以控制在45℃左右，洗澡水温高会烫伤皮肤，太冷易受凉生病。 同时，月子里洗澡要注意时间，产妇洗澡时间每次都不宜太久，尽量控制在10分钟左右，而且要选择淋浴或是擦浴方式，不适合盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。 虽然顺产后没几天产妇就能洗澡了，可是有的产妇身体恢复慢，如果产妇觉

剖腹产后能吃巧克力吗 在产后吃东西也需要谨慎，由于剖腹产之后肚子上会有刀口，不建议吃糖分过高的食物。而巧克力就是糖分含量很高的食物，这些食物会影响到刀口的愈合，因此剖腹产之后是不建议吃巧克力的。但如果发生了低血糖的危险，那适当吃一些巧克力是可以的，可以快速补充能量。 巧克力的热量很大，食用之后容易造成脂肪堆积。而产妇经历了怀孕，身材会发生很大的变化，在产后想要恢复身材的话，就需要控制脂肪的摄入量。从这个角度讲，也不建议剖腹产的产妇吃巧克力。 而且巧克力还会导致乳汁中的糖分过高，如果宝宝吃了这样的乳汁，那就很容易发生腹泻，为了宝宝的健康，宝妈也要打消自己想吃巧克力的想法。除了巧克力之外，还有糖果和甜品也应该少量食用，避免影响到自己的血糖水平。

原标题：咳嗽、大笑、跑步，一动就漏尿怎么办？ 产后妈妈可能都会碰到一个问题，那就是盆底肌松弛！ 盆底肌松弛是漏尿，性生活不和谐的根源。 专业修复机构里大多是通过仪器刺激肌肉纤维来进行修复，这种价格非常高，短期虽然会有效果，但后期可能会出现反弹。 因为产后盆底肌松弛的根本原因是肌肉出现了问题，所以只有通过运动来提高肌肉的耐力和活力，才能彻底修复盆底肌松弛。 今天教大家日常如何去对我们的盆底肌进行修复！ 做运动时配合辅助器材，可以使动作更加标准，从而让效果加倍。 比如用瑜伽球锻炼核心肌肉↓↓↓ 当运动身体不稳定时，瑜伽球可以支撑身体来保持稳定，增强对核心肌肉的刺激，从而提高宝妈自身的耐力、肌肉强度和平衡力，让动作效果加倍。 想要快速修复盆底肌松弛的宝妈，可以试试下面这

　　产后身体各项功能的恢复对新妈妈很重要，特别是乳房和子宫这两个部位的恢复很关键，因此新妈妈一定要引起重视，下面，我们就一起来看看，产后乳房和子宫的恢复技巧。 　　子宫：产后及时排尿和走动 　　女性怀孕前子宫重量只有50克左右，像鸡蛋一样大小，但分娩后子宫会变得像排球一样，重量也增加到1000克左右。一般来说，顺产女性的子宫42天后就能复原，剖宫产女性子宫复原时间会比较长。 产后乳房和子宫的恢复技巧 　　为了子宫更好地复原，分娩后，产妇应在医生指导下及时排尿，以免膀胱过胀或经常处于膨胀状态。剖宫产妇可适当使用收缩子宫的药物。不管是顺产还是剖宫产，产妇都应在身体允许的情况下及时下床走动走动，以利于产后恶露的排出和子宫复旧。 　　卧床休息时，产妇应尽量采取侧卧位，以防止子宫后倾。同时，产后应及时母乳喂养，这样既有利于婴儿的生长发育，也能通过宝宝吮吸乳头更好地促进子宫收缩与复旧。有

相信很大一部分产后女性都有或轻或重的便秘情况出现，产后便秘对身体的恢复很不利，因为会影响到体内毒素的顺利排出，甚至对母乳产生一定的影响，而且便秘长期严重极大可能引起痔疮，所以产妇便秘期间应该及时调整饮食习惯和生活方式，那么顺产后痔疮脱出肿大怎么办？不能排便怎么办？ 顺产后痔疮脱出肿大可以分为多种情况，有的脱出肿大能够用手推送回去的，不过有一些痔疮脱出肿大是没有办法送回去的，即使推送回去也会再脱出来，这种肿大最好的解决办法就是手术治疗。 在这里需要注意的是产后不适合太早做手术治疗痔疮，毕竟产妇身体还没有恢复好，恶露也没有排除干净，即使要动手术也建议是做完月子后，期间局部可以外用痔疮膏，一般不会影响奶水，自然不会对宝宝成长发育有伤害。 关于产后痔疮脱出治疗可以采取冰敷的方式缓解，能够减少痔疮脱出引发的疼痛感，同时为了促进肠道蠕动，帮助产

很多产妇在产后总是会有很多奇奇怪怪的毛病，因为分娩的时候实在是消耗了太多的元气，是需要通过一段的时候才可以恢复的，特别是剖腹产的孕妇消耗的元气更是大，对身体的损害也是比较大的，所以需要很多的时间来恢复，而且可能还会留下一些身体的小毛病，那么产后甲亢的早期症状有哪些？下面我们一起来了解一下吧。 产后甲亢患者最常见的症状包括多食、容易饥饿、发烧、怕热多汗等情况，虽然甲亢患者吃的比较多，但是也还是很容易疲乏无力，甲亢患者身体活动之后很容易有气促、心悸等症状，而且严重的可能还会出现心脏肥大、心律失常、心跳加速以及心力衰竭的症状，这种症状出现后需要立刻治疗。 产后甲亢的症状可能还会有甲亢患者常有精神过敏、容易激动、多言多动、焦虑烦躁、思想不集中、多猜疑、失眠紧张等症状，一些患者还会伴随抑郁的症状。甲状腺肿大是甲亢患者常见的症状，一些患者的甲状腺肿大是对称性

坚守10条底线坐月子能脱胎换骨，不然白熬42天，还未老先衰。女人一定要坐好月子，别不把坐月子当一回事，这关系到女人一生的健康。 一、早休息 生孩子可不是一件容易的事情，不仅精神上遭受拉锯，连肉体上也是一种极致。整个分娩过程，几乎都会耗尽各位新妈咪的体力，所以第一天新妈咪需做的最重要的事情就是休息，以确保体力的恢复。有些孕妈咪在生产之后的第一件事是发微博、发朋友圈、打电话向亲友报喜，小编只能说，这些新妈咪都很牛!体力很充沛啊!这些让家人代劳即可。需要提醒一下准妈咪的是，在开始为宝宝喂奶之前，还是要好好休息一下的。当开始为宝宝喂奶之后，大约每隔3-4小时就要哺乳了，同时还要为宝宝换尿布，孩子一哭闹，母亲就更没时间睡觉，所以产后新妈咪需做的第一件事情就是要争取时间休息。新妈妈休息注意：产后如何才能休息好1.产后半小时：产后半小时妈妈就要给宝宝进行第一次

原标题：妈咪包里有什么？带娃出行好物大公开！ 五一长假马上就要来咯~以前没有宝宝的时候，两个人的旅行就是说走就走，可自从有了宝宝，出门不再是提上自己漂亮的小包包就可以出门，而是一个沉重的妈咪包，包包用的、穿的、玩的、喝的、吃的等，全部都要准备上，那么今天就给大家分享一下带包包出游需要带什么，满满干货~ 洗护类： 面霜——艾惟诺 防晒霜——安耐晒 洗护二合一——贝亲 免洗洗手液——甘尼克宝贝 防蚊水——vape驱蚊水 爽身粉——松达松花粉 日用品： 纸尿裤——好奇心钻小森林 湿纸巾——Babycare 棉柔巾——安慕斯 衣物篇： 睡袋——Little tiny

什么是乳汁淤积 乳汁淤积是哺乳期乳汁排出不畅，淤积结块的情况。 乳汁淤积症是哺乳期因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成，临床上主要表现是乳内肿物，常被误诊为乳腺肿瘤。哺乳期的女性朋友处在身体的特殊时期，乳房的抗病能力也比较弱，容易受到细菌的侵扰，淤积的乳汁成为细菌滋生和大量繁殖的最好的物质基础，从而引发乳腺炎。可见，乳汁淤积和细菌入侵是得乳腺炎主要因素。所以，阻止这两个环节就能有效的预防和控制哺乳期乳腺炎的发生。一旦出现乳汁淤积或乳腺炎，应在早期及时，一般都可以有效的控制病情发展恶化。只有在那些治疗不及时、方法不得当和没有认真坚持治疗的情况下才有可能造成严重积脓，不得不切开引流。 相关推荐： {insc m="8" i="1063468"} {insc m="8" i="1064211"} {in

　　昨日晚上9点52分，孙俪微博自报喜讯：“等等的妹妹来了。”已到香港待产的孙俪预产期本在6月底，这回是提前迎来二胎女儿的降临。 　　网友纷纷恭喜“娘娘”儿女双全，龙凤呈祥，凑成一个“好”字。有网友提议：“女儿叫“缓缓”，音近“缳缳”，意近“等等”。 　　自从《甄嬛传》之后，孙俪就升级为一线女星，容貌实力都得到了人们的认可，而她和邓超的甜蜜爱情更是成为人人羡慕的一对儿，如今，早就喜获儿子的他们又迎来了金牛座小公主，儿女双全，凑成一个“好”字，更是让人羡慕嫉妒了。而且孙俪产前拍摄写真大片展现其较好身材，那么产后孙俪如何瘦身呢? 　　孙俪产后瘦身真的有秘诀哦!高蛋白低卡路里食物，饭前小零食、运动瘦身、母乳喂

在女性怀孕期间，身体各系统都发生了很大变化，在分娩之后，身体的各个器官都需要一段时间去恢复，特别是子宫，作为孕育孩子的重要器官，产后一定要好好呵护和护理。不少产妇不敢轻易进行夫妻生活，那么产后33天恶露还没干净可以同房吗、同房会怎样？ 首先要明确一点产后33天恶露还没干净是不可以同房的，恶露还没有排干净说明子宫还没有完全恢复，如果这时就恢复性生活可能诱发妇科炎、宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病，因此恶露还有是要禁止同房的，同时要时刻保持外阴干净，建议用清水每天清洗外阴，避免卫生护理不当滋生大量细菌。 同时，面对恶露不尽的情况要重视起来，建议去医院咨询专业医生，并且恶露期间需要注意的事项也有很多，不同同房就是要需要注意的一种，因为子宫未恢复好就同房极容易诱发盆腔感染、子宫内膜异位症，严重可能对以后怀孕造成极大影响。 产后及时排出恶露是产后身体恢

剖腹产多久可以吃辣 因为每个人的口味不同，所以有的女性喜欢吃辣是很正常的，但是在剖腹产后两个月内一定要严格控制自己的饮食。一方面是吃辣的食物对自己身体有影响：如果刚做了剖腹产手术，肚子上有伤口，若此时吃辣的食物容易引起伤口发炎，而且对自己的肠胃也不好，容易出现便秘、长痔疮等症状；另一方面吃辣的食物对宝宝不好：处于哺乳期的女性朋友们如果吃了辣的食物再给宝宝喝奶水，那么宝宝很容易出现上火的症状。 总之，在剖腹产伤口已经愈合的前提下，剖腹产两个月后就可以适当吃辣的食物，调整一下口味，不过也不能多吃，以免引起肠道疾病。另外各位女性朋友们要注意：产后的饮食应该以营养均衡、清淡的为主，少吃辛辣、生冷和油腻等有刺激性的食物，多吃高蛋白和高维生素等食物，这样更有利于产后恢复。推荐吃一些鱼肉、鸡肉、蛋类、奶粉以及豆制品等含有优质蛋白的食物，还有鲜枣、橘子、菠菜、苹

在日常生活中，很多初次当妈妈的女性都以为生下宝宝便可以放松了，其实并不是这样的。因为女性在产后还会面临很多问题，例如排恶露的问题。那么对于产妇来说，产后40天恶露已经干净了又有血是怎么回事呢？另外，产后四十天恶露不尽会有什么后果呢？ 通常情况下，产妇在四十天左右恶露基本排干净了。但是干净后又有血排出的情况下，若产妇身体和恶露都没有异常，且排出的血量和能排出时间同来月经差不多，那么极有可能是产妇来月经，此时只需要去医院做一个检查便可。如果是40天后恶露一直处于反复状态，则有可能是恶露排不尽，此时产妇一定不能忽视，要及时去医院治疗。因为产后恶露不尽会引发非常严重的问题，如生殖器局部感染或者全身感染等，甚至引发其他的疾病，从而影响产妇的身体健康，所以当发现自己恶露不尽时一定要及时到医院就诊，早治疗早好。 与此同时，产妇还需要注意自己私处的卫生，并且在饮

剖腹产可以吃点辣吗 一般来说，剖腹产的女性在刚生完宝宝后最好不要吃辣的，一方面剖腹产女性要做开腹手术，可能会使用麻醉药，所以产后肠道蠕动可能会受麻醉药影响，排便不是很顺畅，此时女性朋友们尽量不要吃辣的，应该吃一些容易消化的流食。另一方面，女性生完宝宝后肚子会有伤口，在拆线之前吃辣的食物容易引起伤口发炎，所以产后尽量少吃辣的食物。另外，有母乳喂养宝宝的女性也尽量不要吃辣的食物，以免宝宝喝完奶水之后出现上火的症状。 通常情况下，剖腹产的女性朋友们最好在2个月后，并且剖腹产伤口愈合的情况下再辣的食物比较好。建议各位女性朋友们在剖腹产2个月内正确的控制自己的饮食，少吃有刺激性的食物，多吃有营养、不上火的食物。例如吃蛋白质含量比较高的鱼肉、虾肉、瘦肉等以及一些维生素含量比较高的鲜枣、橙子、菠菜等，这样对于女性朋友们来说，既有利于伤口的恢复，还不容易便秘或长

原标题：产科医生坐月子 照样洗澡吹空调 说起坐月子，是很多妈妈们头疼的话题，老人说不能吹风，不能开空调，不能洗澡，不能刷牙等等禁忌，让许多妈妈感到困惑与压力。作为一名产科医生，我想和大家一起分享我是如何坐月子。 民间俗称的“月子”在医学上指的是产褥期，主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，大概需要六周。如果恢复得不好，可能会影响产妇的身体健康。 尽可能保证自己的休息 首先，坐月子期间最重要的一件事就是休息，不仅包括身体上的休息，也包括精神上的放松。虽然作为一名产科医生，可是初为人母，面对新生的小宝贝，我同所有的新妈妈一样，内心既有喜悦，同时也交织有照料宝宝的紧张以及分娩后的不适。 由于按需哺乳，宝宝大概每3-4小时就需要喂养一次，所以我尽可能地保证自己有充足的睡眠，这样才有精力去哺乳并且也能保证

　　对妈妈而言，产后身体变化最大的可能就是子宫了，所以产后子宫的恢复是重中之重，那么，如何才能做好子宫的恢复呢，在这里，亲亲宝贝小编整理出产后子宫及时恢复的五妙招，分享如下，以供新妈妈们参考： 　　妙招一：及时排尿 　　产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。 　　妙招二：产褥期别“赖床” 　　老人都讲究分娩后要卧床，怕受凉。不过，产后6~8小时，妈妈在疲劳消除后最好别“赖床”，第二天尽量下床活动，这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。 　　妙招三：哺乳刺激 　　刺激乳头也能帮助子宫收缩。因此，不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮

流产后女性也是会排恶露的，就跟生完孩子后一样，当然排恶露的时间会短一些，但也会让女性朋友觉得困扰，有些女性想了解下流产让恶露排干净的妙招，流产后吃什么恶露排得干净点？下面给大家详细的介绍这些问题。 流产让恶露排干净没有什么妙招，其实就是遵医嘱服用能排淤血的药物，一般是益母草颗粒或者其他药物，具有活血化瘀的效果，注意不要随便听信民间的一些食疗方法，否则可能会给身体带来比较大的影响。 流产后吃可以适当的喝些红糖水，对排恶露也是有帮助的，但不要喝太多，喝过量的话对身体也是不好的，适量的喝是可以的。 流产后一般恶露持续实际是7到10天，如果超过15天，恶露还是很多的话，就要引起重视，这种情况可能是子宫收缩有问题，也可能是子宫里有残留引起的，如果还伴随异味或者下体瘙痒，就是合并感染引起的。 总之，只要恶露持续时间不正常，就要及时去医

剖腹产多久可以搓澡呢 由于破腹产的患者损伤较大，所以要比普通顺产的患者恢复的时间慢一些。剖腹产最好能够在3个月左右再去澡堂进行搓澡，否则时间过短容易导致一些不必要的月子病的。 刨宫产那要看伤口的恢复程度，避免伤口感染，洗澡的时候水温适宜，时间不要过长，以免引起虚脱，影响身体健康和哺乳情况，还要保持阴道清洁干燥。用搓澡布不要太用力。 剖腹产洗澡注意事项 1、天气热时对于夏天坐月子的妈妈网来说是一种考验，夏天容易出汗，一出汗整个人就不舒服，因此很多新妈妈在坐月子期间或者出月子后都会想勤洗澡。 那么对于剖腹产的新妈妈们在洗澡的时候应该水温不能太凉。而且出月子后虽然伤口好了，但还是要避免不能用力去搓身体。 2、天气冷时新妈妈要注意室内和室外的温差，因为浴室的气温比较高，很多新妈妈在洗完澡后没有包裹好自己就出

产后两个月白带多发黄是什么原因 产后两个月白带多发黄考虑是阴道炎的问题，正常来说白带多是无色，量不会很多，倘若白带颜色变黄且增加了，还有外阴瘙痒症状，基本可以判断是阴道炎，需要去医院做白带常规检查、阴道分泌物检查，才能够确诊并且针对性治疗。 产后白带变成黄绿色，可能跟霉菌性阴道炎、慢性宫颈炎等妇科炎症有关。因此，产妇发现自己的白带不管是黄色还是黄绿色都应该要重视，它们并不是普通的问题，而是属于妇科炎症需要进行处理。 产妇身体容易患上妇科炎症，因为产后宫颈口处于张开，闭合一段时间，在这段时间里身体抵抗力弱，各种细菌、病毒容易进入到产妇的宫颈口里，从而诱发妇科炎症的问题。因此，产妇必须要重视个人卫生工作，产后好好休息，每天洗澡更换内裤，吃营养丰富食物，增强身体免疫力。

对于产妇来说，产后坐月子要多方面注意，如果落下月子病，是比较难治愈的，比如产后风湿就是难以治愈的慢性疾病，而且如果不及时治疗，对身体的影响是比较大的，会严重影响产妇的工作和生活。那么产后风湿治愈的人多吗，产后风湿有治好的人吗？下面给大家来解答。 产后风湿治愈的还是挺多的，只要积极治疗的话，是能治愈的。治疗的话一般是注意这几点： 1、产后风湿主要是通过中医来治疗，西医没有治疗药物和方法。治疗以养血活血、温经散寒除湿为主，在医生指导下，服用一些中药来调理。 2、还有需要配合针灸推拿、药膳等治疗，这些都有辅助治疗效果，药膳的可以吃乌鸡牛膝汤、月子鸡等，当然吃之前最好咨询下医生，这样比较保险。 3、产妇要多多锻炼身体，这样的话能增强身体体质，还能提高身体的抵抗力，对身体恢复是有帮助的。 正常情况下，主要治疗得当，产后风