剖腹产中间要间隔多久 一般而言，医生都会建议剖腹产后要时隔2年左右的时间才能再次剖，每次剖宫产后都需要很长的时间来修养，尤其是伤口愈合更需要时间，保险起见，两次分娩的时间最好相隔2年左右的时间，而最新的医学指南提到两次剖宫产最少要相隔18个月。女性的一生中到底能承受几次的剖宫产，医生一般建议最好不要超过三次，否则对子宫的危害很大，而对自己的身体也有很大的影响。 剖腹产后护理 伤口护理 一般剖宫产后腹部的伤口在7天后就可以拆线了，在此之后咳嗽要用手按住伤口，以防伤口裂开。膀胱不要过胀，及时排便，否则会引起子宫收缩。 尽早下床运动 当导尿管取出后要尽快的下床运动，剖宫产需要静养，适度的运动很有必要，利于子宫的恢复。 排尽恶露 产后一定要将自

坐月子是从宝宝出生起开始，基本时间为一个月。在坐月子期间，新妈妈的身体会有所变化是需要关注的。宝宝也会在出生后飞速成长！ 新妈妈的身体变化 第一周 疼痛从第3天开始得到缓解。 恶露量在分娩当天和第2天较多，一周后，与平时的月经量差不多。 分娩后第1天开始分泌乳汁。 分娩一周后子宫缩小。 第二周 恶露的颜色由褐色变为黄色。 母乳分泌更加顺畅。 子宫恢复到分娩前的状态。 第三周 黄色的恶露几乎消失。 分娩时的伤口基本痊愈。 阴道和会阴在一定程度上消肿。 第四周 恶露逐渐消失，分泌出和妊娠前相同的白色分泌物。 耻骨恢复正常，性器官恢复到孕前状态

由于一些原因有女性需要做引产手术，引产过程中很容易出现产道受损的情况，为了减少引起手术带来的伤害，一定要选择专业的医院和合适的时间做引产手术。引产后女性身体都会出现流血情况的，这种情况也就是产后恶露，下面跟着小编了解一下引产恶露是什么样子的、以及图片方面的内容。 引产后的恶露主要包括的是一些坏死的蜕膜组织、伴随着血液，一般恶露可以分为血性恶露、浆液性恶露以及白色恶露这三种情况。正常来说女性引产后恶露持续时间大约是一周到两周左右的时间，如果超过两周恶露还没有完全干净的话，可能是胎膜组织残留引起的，要去医院做彩超复查看看，并且了解引产后子宫的收缩情况。 由于引产是借助外力将胎儿排除体外的，这样对女性子宫的伤害是比较大的，因此有不少女性引产之后恶露会出现不正常，如果恶露一段时间之后量还是很大，或是有异味，需要警惕身体感染了妇科炎症，千万不能忽视不管。

尿失禁，一般都是发生在母亲生孩子了以后。一般情况都是在咳嗽、大笑，或者剧烈活动的时候出现漏尿的情况，重的患者，甚至是可能在稍微一活动的时候也会出现尿失禁。也有些情况下是表现为一着急，出现尿失禁。前者称之为压力性尿失禁，后者称之为急迫性尿失禁，有些人可能会两种情况兼而有之，称之为混合性尿失禁。 尿失禁的发生，往往是和分娩是有关，在分娩的过程中，由于胎儿在下降的过程中，过度压迫盆底的肌肉，造成神经、肌肉的损伤，因此会发生在产后出现尿失禁的情况。有的人会是在产后短期内出现，也有是在产后一段时间出现，往往可能会有合并了子宫的脱垂（子宫在阴道内掉出来，甚至脱到阴道外面）。绝经了以后，随时身体内雌激素的下降，尿失禁的症状往往会出现加重。因此，尿失禁也成为中老年妇女的一个常见问题，流行病学调查显示围绝经期的妇女有30%有尿失禁的情况存在。 随着人均寿命的延长，以及对生活质量的提高，对

生完孩子以后需要调养身体，那么产后第一次同房需要注意些什么呢？有哪些注意事项？让我们一起了解一下吧！ 产后第一次“同房”，做好这3点，或许能有利于宝妈的身体恢复。 1、不能过于激烈 大多数女性在生完孩子之后呢，为了宝宝能够健康的成长，都会进行母乳的喂养，在女性生完孩子之后呢，属于一个哺乳期的阶段，身体还没有得到完全的恢复，要是这个时候同房呢，虽然属于安全期，但是在整个过程当中呢，不要太激烈，要不然的话女性的子宫会有很大的影响，在同房的过程中，男性应该顾及一下女性的感受，因为女性的身体情况还没有恢复到很好，所以在夫妻生活当中你们要温柔一些，毕竟你的身体恢复不是很好要是激烈一些的话，会容易造成身体上的危害。 2、第一次同房时间 其实也有少部分的女性在怀孕期间就会提出同房的要求，在女性生完孩子之后呢，就不会有这样的想

月子病拔罐可以治好吗 月子病拔罐有一定的作用，但不一定能完全治好，能改善一些不适宜的症状。建议作为治疗的首选辅助疗法。 拔火罐是藏医的一种治疗方法，通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能,及坏死血细胞吸收功能,能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。 月子病如何拔罐 拔罐疗法采用的工具——罐，有许多种，有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡胶罐等，甚至家中的罐头瓶也可以用于拔罐。 临床中用得较多的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐。而橡胶罐在家庭中用的较多，因为它使用方便，用手一捏，即可嘬住，不管你是否懂医，非常容易掌握，只要明白哪里痛就拔哪里即可。但它没有用火，少了一个重要的环节，效果就要差一些，所以医院一般不用这种。玻璃罐光滑透明，可以透过玻璃观察罐内皮肤充血、瘀血、起泡及

各位爸爸妈妈总是有疑问，为什么医院规定，生产后 42 天后进行「产后检查」？但不是一般坐月子都说 30 天吗？那么，30 天和 42 天，究竟有着怎样的区别呢？ 别着急，今天阳光益佳月子中心就给大家好好说说为什么「产褥期」定义为 42 天？产后检查具体需要检查些什么？ 产褥期 为什么要 42 天？ 传统上认为的 30 天坐月子，但实际上经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。 比如，子宫体的回缩需要 6 周时间才能恢复到接近怀孕前的子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需 6 周。 产后腹壁紧张度的恢复也需要 6 周到 8 周的时间。 产褥期是指产妇分娩后到产妇机体、生殖器官和心理方面基本复原的一段时期，就是我们所说的「坐月子」时期。传统坐月子的时间为一个月，这只是产

生完孩子以后很多宝爸想要跟宝妈们进行夫妻生活，但是在这个期间，产后第一次同房，你做好这3点准备了吗？ 前几天在一个妈妈群里，突然就聊起了产后第一次同房的事情，然后整个群风都变得很不寻常，妈妈们开始分享自己的经历。多数妈妈表示产后第一次同房并没有成功，有的是因为伤口还没有完全愈合；有的是中途失去了兴趣；还有的是出现了出血的情况。其实产后第一次同房是很重要的，也是多数夫妻都比较关注的话题。所以在第一次同房前一定要注意这3点，做好这些准备或许会更顺利。 1. 选择合适的时间 多数的夫妻都在纠结产后到底什么时候才能开始同房呢？其实分娩方式不同的话，这个时间也是不同的。如果是自然分娩的妈妈，身体在产后的8周左右才能恢复的差不多，所以一定要等到8周以后再尝试。如果是剖腹产的妈妈，伤口的愈合需要的时间比较久，一般在3个月左右的时候才可以同房。

合理饮食 尤其是孕期，切忌暴饮暴食、过度进补!不仅有利于控制自己体重，也会降低巨大儿的发生率。否则不仅会造成臀部脂肪堆积，还会为自己的身体增添很多压力，带来其他的并发症。另外，产后要记得补钙哦~ 抬髋运动 产后妈妈们会发现臀部会出现肥胖下垂的情况，这是因为骨盆会在分娩时被胎儿撑大，再加上孕期臀部聚集了大量脂肪，就容易显得屁股变大，而且还会下垂了。抬髋运动就是针对产后臀部曲线修饰的运动，同时这也是一项有效的锻炼腹肌的运动。 1)平躺在床上或垫上，双膝弯曲，双脚平放; 2)吸气时腹部鼓起; 3)呼气时将尾骨向肚脐的方向抬起，但注意保持臀部不离开地面; 4)抬到最高处并保持臀部肌肉收紧，然后放松。重复8-10次。 骨盆矫正带 如果产后不幸出现了耻骨联合

上周，一起坐月子导致中暑身亡的事件，再度引发了大众对“坐月子”这一传统习俗的关注。 新闻事件分割线 7月9日，山东淄博一名孕妇产后恢复期间，为坐好月子，家中不开风扇、空调降温，还让产妇穿着长袖长裤盖被子休息，结果产妇深度中暑而不得不送往医院，经诊断，该产妇已经患上了热射病，而且心脏和肝脏都有不同程度损伤，虽然医生全力抢救，最终还是无法挽回这名产妇的生命。 分割线 一个年轻妈妈就这样离去，留下一个嗷嗷待哺的孩子……这样的悲剧，让人心痛！ 中国的每一位产妇都逃不开“坐月子”的要求，因为这是中国代代相传的习俗；然而又有人反驳说“欧美人都不需要坐月子的”。究竟是否需要“坐月子”，如何科学“坐月子”，今天就跟随小星星一起来了解下吧。 “坐月子”习俗的是是非非 各地月子习俗：不能开窗吹风、不能洗澡洗

牛肉 猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。 这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。多吃牛肉少吃猪肉十大理由二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，故不宜同食。 羊肝 中医云：“猪肉共羊肝和食之，令人心闷。这主要是因为羊肝气味苦寒，补肝、明目，治肝风虚热。猪肉滋腻，入胃便作湿热，从食物药性讲，配伍不宜。羊肝有膻气，与猪肉共同烹炒，则易生怪味，从烹饪角度讲看，亦不相宜。 大豆 从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%——80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，而影响二者的可利用性，降低利用

脾胃虚寒者 红茶茶性甘温，正好可养人体阳气。此外，红茶中含有相对丰富的蛋白质和糖，可生热暖腹，增强人体的抗寒能力。 红茶养胃，是茶友们众所周知的一点。原因在于红茶经发酵烘制而成后，茶多酚在酶的作用下发生氧化反应，转化成茶黄素和茶红素，对胃部的刺激性随之减小;另外这些茶多酚的氧化产物还促进了人体消化，因而不仅不伤胃，反而养胃。 爱美一族 茶叶具有较强的抗氧化作用和清除自由基的功效，能有效地预防衰老。红茶中较为丰富的维生素能促进皮肤健康，茶多酚有阻断脂质过氧化反应的作用。另外，饮用红茶对轻度高胆固醇血症患者的血脂和血浆脂蛋白浓度有调节效果，有助于降脂减肥。 长期饮用红茶，不仅能较好地帮助女性降脂塑形，还能排毒抗衰，最为重要的是由内而外的提升气质哦。要知道红茶可是全球产销量最大的茶类，已成

        孕妇产后排便疼痛是很常见的一种现象。也困扰着很多新妈妈。孕所以在产后的这一段时间内，饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。下面为小编为大家支几招轻松解决产后排便疼痛的问题。 　　1.排便后用温水清洗伤口 　　温水轻轻地触碰伤口会减少伤口的疼痛感，新妈妈排便后可用专用的盆子装一盆温水，轻轻浸泡几分钟，缓解疼痛。产后第一天，如果实在是痛得厉害，也可适当减少饮水量，以减少排尿的次数，到第二天，第三天，随着伤口的慢慢愈合，疼痛会跟着减轻。最主要的是做好伤口的清洁工作，不要做大力度的下蹲等动作，以免再次造成伤口的裂开。 　　2.吃些粗纤维食物 　　平常正常人大便时均需用力才能将大便排出，而产妇因会阴伤口的原因，稍一用力便会疼痛，在排便过程中自然造成了无形的困难。有些产妇因为害怕疼痛而强忍着不去上厕所，结

由于日常生活中会频繁使用，造成这两条肌肉和腱鞘发炎，也就是俗称的妈妈手;学名称为“迪奎文氏症候群(de Quervain's)”，以症状来区别，医疗上名为“桡骨茎状突腱鞘炎”，手腕和大拇指相接处，以及手部相关区域，都会感觉疼痛难当，无法正常抓握物品。 桡骨腱鞘发炎的原因 造成妈妈手的原因，是因为大拇指过度使用，使得伸肌和外展肌动作很多，所以容易有发炎情形，除此之外，和怀孕后期时身体所分泌的松弛素也有关。曾清祥院长表示：“怀孕后期到生产前，母体为了让生产更顺利，身体会分泌出松弛素，让全身韧带变得比较放松，手部也有许多韧带肌腱，因此，平常可能做同样分量的工作不会受伤，但此时因韧带较松弛，就容易伤及肌肉及腱鞘。” 1.短时间大量使用拇指 产后一步入新手妈妈阶段，就有许多工作要忙，不管是挤奶、喂奶、换尿布、洗衣服和洗奶瓶，短时间内拇指的工作量大增，加

坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位。无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要卧床休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快恢复。但在这一段时间内，产妇很多行为或者生活方式有很多禁忌，有的甚至会影响宝宝及产妇的健康，在坐月子的时候要注意。 坐月子的误区 误区1 蔬果水气大，月子期间应忌食 不少老人认为，蔬菜、水果水气大，新妈咪不能吃，其实蔬菜、水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。蔬菜和水果富含人体三宝，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进糖分、蛋白质的吸收利用，特别是可以预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。 ★正确的做法 从可进食正常餐开始，每日半个水果，数日后可以逐

　　大多数女人生产之后，皮肤都会比生产前要粗糙得多，有的新妈妈脸上还会出现斑点，这让妈妈们困扰不已，那么，有什么办法能安全有效的去除这些斑点？如何还原以前光洁娇嫩的肌肤？ 　　生产后，令人烦恼的事出现了，皮肤变得暗淡无光。怎样才能恢复到孕前姣好的肤色呢?我们一起来看看。 　　妈妈们，照镜子的时候，是否发现自己的皮肤比生宝宝前粗糙了很多?是否在脸上发现有黑色的斑块踪迹。是否觉得他们很碍眼，很想把他们统统铲除掉。还原以前光洁的皮肤，来吧，跟小编一起，进行护肤大作战! 　　妈妈是怀孕期间，体内分泌的雌激素较多，雌激素增多，会导致妈妈的皮肤黑色素沉淀、长斑。尤其是在皮肤的皱折处如脖子、腋窝、外阴、腹股沟等这些地方，会明显地看到颜色加深。同时妈妈在产后由于身体还是处于比较虚弱的状态，所以身体的新陈代谢较慢，新妈妈体内的毒素无法快速地顺利排除。 　　两款产后美白小偏方 　　妈妈们在哺乳期间

早睡早起 现代人娱乐方式比较多，好多人手机不离手，晚上躺床上后可能还要刷几个小时手机等凌晨以后了才睡觉。两个人互道晚安之后可能并不是真的去睡了，而是去玩手机或者电脑游戏。其实这些生活习惯是不好的，大家也都知道，但是难以改掉。 特别对于本身肝脏已经有点问题的朋友，如果经常熬夜建议一定要克制、纠正。因为晚上11点到凌晨1点是肝脏解毒、代谢的最佳时间，肝脏也是需要休息的，不要再给自己的身体增加负担了。 清淡饮食 肝脏是人体的消化中心，如果经常吃一些油腻的、高热量的、辛辣刺激的、高糖的等这类食物，肯定会给肝脏的代谢增加负担的。所以日常饮食尽量以清淡为主，多吃一些新鲜的绿色蔬菜(肝喜绿)，对保肝的效果是很好的。 保持好的心情 气大伤肝，经常生闷气或者是脾气暴躁的话，会

夏天坐月子如何轻松过？夏季坐月子非常的不利，冬天可以一个星期不洗头，但是夏天不行，正值炎夏，有部分妈妈可能要受罪了—坐月子的妈妈。赶上了这么个季节坐月子，也是不能更同情了。为啥？不是因为热，更不是因为晒。而是那些美其名曰“为妈妈好”的中国式坐月子陋习。 不能洗澡？不能洗头？不能吹空调？不能开窗？不能吃水果？…… 这些“不能”放在夏天，简直就是满清十大酷刑。 之前有位上海妈妈夏天月坐月子。家里人认为产后身体虚，应该“捂月子”，不让开空调、不让通风、甚至盖棉被…… 很快，产妇出现中暑现象，家人又处置不当，最后发展成热射病。送到医院时已经意识模糊，体温超过了42℃！ 这位妈妈因为多器官衰竭，最终抢救无效死亡，留下了出生仅10天的孩子…… 因同样的原因，导致产后妈妈昏厥中暑更是很多。为了姐妹们少受罪，为了清

老有人说：“年轻时候的痛经，生过孩子就好了”，但这真靠谱吗？ 痛经分为两种，一种叫原发性痛经。它通常是由前列腺激素类的化学物质引起的，这种化学物质含量高进而导致子宫平滑肌收缩过强，血管痉挛，导致子宫缺血、缺氧，出现痛经的情况。这种前列腺激素类的化学物质存在于子宫内膜里，当女性月经来临的时候，子宫内膜的脱落，前列腺激素类的化学物质减少，痛经就会慢慢好起来。 如果是没生育过的女性，宫颈口和宫颈管比较小。月经的经血和脱落的内膜要经过比较小的宫颈口和宫颈管，就不是那么的容易，易出现肿胀感。 另一种是继发性痛经，这是由其他妇科疾病引发，如子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜异位等，此类疾病可以通过B超检测出来。此类痛经可以通过治疗其原发病而达到治愈的目的。 所以，如果单纯说“年轻时候的痛经，生过孩子就好了”，是不对的！

产后第一次同房注意什么？产后第一次同房往往比较尴尬，有的甚至会留下阴影，所以下面来看看产后第一次同房有哪些要注意的？ 怀孕期间和坐月子期间不能同房是大家都知道的常识，因此，在经历过十月怀胎和坐月子后，原本非常熟悉的夫妻二人，面对房事也难免有些生疏了。而在新晋宝爸宝妈的第一次产后同房时，是有很多要注意的，如果忽略掉，往往会出现出乎意料的尴尬局面，更有甚者还会给双方留下心理阴影。 就有这样一个例子。周小姐生了一对双胞胎，虽然很辛苦，但看着孩子的脸庞也很高兴，而且丈夫一直帮忙照顾，周小姐身体恢复得很快。丈夫有天就想和周小姐同房，然而周小姐非常消极，她的丈夫做到一半干脆停了下来。 周小姐的丈夫一开始还非常生气也非常伤心，很不理解原来好好的妻子怎么变成这样了，有了孩子就忘了老公。直到后来，有个做医生的朋友告诉周小姐的丈夫，原来周小姐性冷淡的原因很可能是由于身