三伏天吃黄瓜的好处
2019年07月30日 17:12阅读次数：0
在夏天吃小黄瓜，有助于排出体内热气，清肠胃消水肿，还能消暑降温。那么三伏天吃黄瓜的好处有哪些？
1
减肥
黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，同时，黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。因此，减肥的朋友，在减肥期间可以多吃些黄瓜，有助于快快瘦身哦。
2
抗衰老
黄瓜中含有黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，可以营养肌肤。
同时含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用。经常有女性将黄瓜切成薄片，敷在脸上，就是这个原理，可以美容养颜。
3
止渴
黄瓜含有大量的水分，平常多吃些，可以生津止渴，去热解毒，补充人体水分。
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