每个妈妈都知道生孩子是一件既危险又很消耗体力的事情。这也恰好证明了女性是伟大的，妈妈更是伟大的。 但是生完孩子以后，大家都在关心孩子了，你们有注意到产后的一个小时，产妇会有的变化吗？ 全身没力气，感觉像是被掏空 这是产妇们自己最能体验到的一种感受。这是因为顺产的时候，妈妈们为了配合医生，拼尽自己的全力，让宝宝出来。 在孩子出来以后妈妈的身体得到了放空，随之就出现眼花，麻木的感觉。还有原来被胎儿挤上去的器官，也慢慢的回到原来的位置，妈妈肯定有不适感。 体重哗地一下减10斤 一般来讲妈妈生产以后会减10斤，但是也会有部分的妈妈在生产以后会少20斤。其中这10斤主要包括： 胎盘的重量1—2斤，宝宝体重6—7斤，血液和羊水2斤左右。而且在产后一周妈妈还会少3—4斤的水分。

治胃癌 国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍，是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。 抗衰老 茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。 降低胆固醇保护心血管 经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。 茄子的食用禁忌 1、脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。 2、体弱、便溏者不宜多食。 3、手术前吃茄子，麻醉剂可能无法被正常地分解会拖延病人苏醒时间， 影响病人康复速度。

在宝宝出生以后，妈妈的身体也发生了变化，无论是站着还是坐着，久了就会感觉到腰酸背痛的。生孩子，究竟让腰部受了什么罪？ 1、孕期大肚子，腰部承受力量大 孕期过程中，随着肚子日渐增大，腰部和脊柱的承受力加大。大肚孕妈们在孕晚期，双手叉腰挺着肚子一摆一摆，这都是因为胎儿体重愈来愈大，孕妇都站不直了，只能靠腰部来承受。因此，腰部疼痛在孕期就种下了隐患。 2、胎儿吸收钙，腰部也缺钙 胎儿的骨骼生长发育需要吸收大量的钙，这些钙的来源，全部在于母亲。妈妈身体自动优先供给胎儿，缺钙也会导致腰部酸痛无力。因此，孕期妈咪们就要注意补钙，以免产后出现腰痛腰酸等症状，为产后恢复打好基础。 3、生产降低肌肉和韧带张力，腰杆变硬 生完孩子的妈咪们都会有这个感觉，全身骨头似乎都变硬了，柔韧性就别提了。曾经能轻松下一

产后42天需要做哪些检查？产后42天需要注意的重点有哪些？产后42天，产妇和宝宝都要做的一次检查，母子健康状况全知道，下面来看看关于产后检查的那些事儿。 很多生过孩子的宝妈应该都被医生告知过，产后42天要去医院体检，有些宝妈可能没在意，将此事抛在脑后，然而你们知道吗，这项体检关乎着宝妈们的身体恢复状况和宝宝的生长发育状况，其重要程度不亚于孕期产检，所以千万别偷懒。 一、产妇需要检查的项目 1、妇科检查（子宫检查及宫颈检查）。女性在怀孕后，子宫会扩张到原来的数十倍，宫内的血液会不断被排出体外，即为恶露。一般情况下，大多女性在产后4周（28天）内会陆续排净，最多不会超过42天，因为这一期间是子宫复原的关键期，而有些女性超过42天后，仍有恶露，说明可能存在胎膜残留，子宫还未恢复正常。因此，产后42天进行产检时，这个项目就必须去做，看看子宫附

下背痛一、中后期开始 产后多能改善“腰酸背痛”可说是许多孕妈妈共同的记忆;这种疼痛大多发生在背部接近腰椎的位置。虽然程度因人而异，但的确有一定比例的女性，从怀孕中、后期开始，就会有下背痛的问题，症状大多轻缓，但少数人会痛到无法正常行动;而造成困扰的可能原因，大多与生理变化和生活姿势密切相关。 二、松弛素的后续影响大约怀孕中期之后，女性体内会开始分泌一种名为“松弛素”的激素，能让身体的关节、韧带等处变得松弛，主要功能是帮助越来越大的子宫不会受到骨盆腔的限制和压迫，也有助于生产时骨盆宽度的变化。 此时孕妈妈骨盆的骨骼就像是“未干的水泥，结构并不稳定”，尤其是腰椎与骨盆相接的大关节，因此支撑力比未怀孕时还弱，再加上子宫日益沉重的负担，想不腰酸背痛都难。这种情况会持续到产后一段时间，虽然松弛素不再分泌，关节面的强度慢慢恢复，就像水泥逐渐干固，通常只要

肾虚 产后足跟痛是虚症，不是外伤，也不属于骨刺所致。这种产后病，以肾虚为主，产后穿高跟鞋，经常赤脚穿拖鞋、凉鞋，常常是重要的诱因，产后一定要注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子，在月子里即使是夏季也需要穿长衣裤，避免腿部或者是身体受凉出现月子病。 肌肉疲劳 很多女性在产后容易出现腿疼的症状，这主要是由于女性怀孕期间和产后活动少，容易引起肌肉疲劳。随着胎儿慢慢长大，腰椎的负担也渐渐加重，维持腰椎诸椎体稳定的韧带、筋膜等所受的应力也增大。如果个人生活习惯再不好，如过度疲劳、睡姿和坐姿不正确、感冒受寒等，更容易使脊柱骨盆内外平衡失调，腰椎诸椎体之间的韧带松弛，引发腰椎椎间小关节错位，使得脊髓、神经、血管等受到刺激和压迫产生腿疼。 风寒

产后要不要上环？产后上环需要具体什么条件吗？产后上环对身体有伤害吗？下面小编要分享的是为了身体健康，这几点宝妈要考虑到。 生完宝宝后的第一年内，新妈妈们就要面临带环问题。以前有的地方强制带环，不得不带，现在很多地方已经可以自由选择了，宝妈对要不要带环还在犹豫时，这几点要考虑到。 避孕环是什么？ 避孕环是放置在宫腔内的一种宫内节育器，从形状上分环形、T形、V形等多种形状，为了适合子宫的大小，分不同的型号，材质也不同。它是通过机械刺激和化学物质干扰阻止受精卵着床，达到避孕目的。宝妈带环期间排卵是不受影响的。 避孕环的优点 1、经济，一次放置避孕环，达到长期的避孕效果，相对于其他避孕方式来讲要更经济。 2、可逆，放置避孕环后达到避孕效果，取下避孕环后不影响生育能力。 3、长效，一次放置可使用5

这两天热到爆，然而有的人，却长衣长裤包裹严实，空调风扇都禁吹，甚至还盖上厚厚的棉被！不是她们不怕热，而是她们在“坐月子”……一名产妇就是因为这种“坐月子”方式而丧命！ 01产妇坐月子中暑身亡 7月9日，一名年轻女子被家人送到山东淄博临淄区人民医院。送来时，急诊科医生荣凯发现这名女子呼吸急促，体温已经高达40℃以上，无法正常与其交流，是中暑最严重的状态热射病。 然而，这么炎热的夏季，女子却依旧长衫长裤。女子的家人解释说，因为她刚刚生了孩子，现在正在做月子，所以必须得穿厚一些。此外，女子坐月子这几天，虽然天气炎热，但为了不让女子落下“月子病”，将来“怕冷怕风”，他们坚持不开空调、风扇，让她盖着被子。 经过检查，女子的心脏和肝脏都有不同程度的损伤。鉴于女子情况危急，医生全力抢救，可是女子的情况太严重，最终，没能挽回女子年轻的

一般我们建议剖腹产妈妈要等腹部伤口完全愈合后方可进行。而母乳喂养的妈妈应在孩子出生2个月后，才开始考虑瘦身。而坐月子期间我们可以通过哪些方法来适当地进行健康瘦身呢？ 途径一：母乳喂养对产后减肥有帮助途径二：产后适当运动，比如散步，一些比较轻缓地运动。途径三：多吃富含蛋白质少脂肪的食物，比如牛奶、豆腐、海藻类 温馨提示：产后妈妈运动时间不宜过长，30分钟以内为宜

怀孕十个月是非常辛苦的，那么生完宝宝之后还需要注意些什么呢？产后42天里需要注意的，你想到了没有？ 经历十月怀胎和分娩的艰辛，新妈妈的身体发生了巨大的变化，唯有悉心呵护，才能使身体尽快复原。但是，如何照料好新妈妈这一看似简单的事儿，却蕴藏着不少的学问。 今天，小编就和各位准爸妈、新爸妈们一起分享产后42天里需要注意的问题。 恰当的清洁身体很重要 陈旧观念认为产后妈妈不能洗头洗澡，但这并没有科学依据。 分娩过程中，妈妈会大汗淋漓，头发和皮肤会发出难闻的味道。及时洗头洗澡，可以让新妈妈舒缓疲劳、心情愉悦，对于改善睡眠、增进食欲、预防感染都有积极意义。 正确做法：顺产的妈妈在产后7天即可正常淋浴；剖宫产的妈妈在产后10天即可正常淋浴。产后妈妈洗澡时，浴室要保持温暖，水温以舒适为宜，洗澡时间5~10分钟即可，洗澡后，妈妈

我们俗称的“月子”在现代医学中被称为“产褥期”，产妇的身体的确和常人不太一样，但也并不是什么都不可以做。今天小编就来给各位妈妈分享如何科学看待月子中的百般禁忌，同时给大家介绍一下正确的产后护理方法。 1、长时间静卧会引发诸多健康问题 传统观念认为产妇应该长期卧床休息，这样才有利于恢复身体，事实上除了那些医生特别叮嘱要静养的产妇之外，普通产妇在产后24小时就可以在床上靠着坐起来，第三天就可以下床行走。 长时间卧在床上不活动会引发诸多弊端，可能会导致下肢静脉血栓、盆腔底部肌肉缺乏锻炼从而导致子宫、直肠、膀胱脱垂，而且还不利于腹部肌肉收缩力的恢复、产后恶露的排出。 2、吹风并不是导致“产褥热”的主要原因 传统观念认为产妇不能吹风，全身上下都应该包裹完全，门窗紧闭，否则会导致“产褥热”（产后风）。事实上，引发产褥热的真正原因并

关于坐月子发现宝妈们最大的困扰便是被婆婆等老一辈守旧且不科学的坐月子观念所束缚，坐月子跟坐牢一样。 不能洗澡，不能洗头，不能刷牙…… 经常会有一些明明貌美如花的新妈妈，却裹挟着满身怪味，开口用满口黄牙加着熏天的口臭向十月菌寻求帮助。 一聊才得知，原来她们在家长们的影响下，整个月子都未进行过口腔的清洁，却天天被逼喝着各种鸡汤鱼汤排骨汤。好多新妈妈的牙齿已经松动，还要被各种劝进啃排骨……一向淡定的十月菌也忍不住常会说她们家人几句。 在月子里患有龋齿、牙龈炎、牙周炎的宝妈也不在少数。 一 只需30天，和雪白细牙擦肩而过 1.傲娇身体说变就变 产后身体的一切都要恢复，尤其是激素的急速改变，就会导致牙龈更加敏感，一点轻微的刺激就会充血甚至流血。 2.吃吃喝喝滋养细菌 月子期间，家人

经历过200多天的漫长又小心的孕期，好不容易分娩，晋级为新妈妈，可是突然间的角色转变，很多新手妈妈都适应不来，宝宝的哭闹、家人的关心转移，不少妈妈都会出现一些产后抑郁症的症状，例如莫名紧张、多疑、内疚、恐惧、想离家出走，甚至有些妈妈还会产生敌对伤害、杀死宝宝的念头。楚楚就属于产后较为严重的那小部分，那天楚楚背着宝宝到厨房去做饭，可是听到一个声音在对她说：把孩子放锅里吧、把孩子放锅里吧，这样就解放了。 当时锅里的水正在沸腾，好在她婆婆及时发现，将宝宝夺过来，而这一刹那楚楚才清醒过来。婆婆问她原因的时候，她竟不知道刚才发生了什么，而当婆婆将事情原委告诉她后，她才意识到自己可能是产后抑郁了。 目前在产后的新手妈妈当中，有75%以上都患有不同程度的产后抑郁症。这主要是因为产后妈妈身体激素水平发生了剧烈变化，引起生理上也产生一系列的剧变，

穿衣篇 传统观念认为，坐月子应该“捂”，避免着凉、受风。这种说法有一定道理，因为产后新妈咪的身体比较虚弱，免疫力降低，与正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天气炎热，也应根据自身情况适当减少衣物，以免中暑。 1、月子妈咪应选择棉制衣服，既保暖又吸汗。因产后最常见的身体现象就是出汗多，所以新妈咪的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。 2、应该穿长衣长裤和薄袜子。平时穿好长衣长裤和袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。 3、睡衣要宽松，必要时可以穿着袜子睡觉。有些新妈咪在清醒的时候会十分小心，可是一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。 4、衣物一定要勤洗勤换。产后多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，千

我不想要有人来!(除非你要来教我餵母乳/亦或可以帮我带小孩) 我只想一有空就补眠休息!(有了小孩后=跟一觉到天亮say 88，白天根本常精神不济) 因为我得几乎一整天坦胸露背餵母乳or挤奶(有客人来，就打乱了我的亲餵时间/挤奶时间，还得花时间挤出笑容陪你们开槓!) 第一胎到后来….根本也顾不了那么多，奶都分大家看也不稀奇=口=(到底是来看我?还是来看「上空餵奶秀」的…),所以第二胎～～我警告老公「不準发佈消息」!= =+(虽然明明是喜事)，如果你真的迫不及待想先分享的话也ok~，但叫你的亲烕朋友们等我坐完月子再来，包括我自己也没第一时间在脸书上公告(等到了快坐完月子，一切顺手后才跟大家公佈这个好消息)，为什么要封锁消息??因为我只想好好休息+跟这两颗奶拚了啊～～! ▼虽然生二个好累好累～～但是看到老大对老二细心嗬护，一

金女士在临近初冬时生了孩子，现在在家坐月子，婆婆怕受凉，门窗经常是关的严严乎乎的，生怕有风进来，只敢在大好天时开会儿窗通通风。金女士在屋里实在是无聊，看着屋里死气沉沉的样子就别扭，老公见状就买来几盆郁金香放在屋内窗台上，金女士每天看看花，心情也好些。但是不久后，金女士发现自己头发掉的特别厉害，因为产后都会停发，金女士起初并未在意，直到发现地面上头发是一把把时，心里慌了，感觉这头发掉的太严重了伤不起啊。于是上医院看产后掉发的毛病，在和医生一阵沟通后，才知道原来是屋里那一盆郁金香在惹事，虽然产后确实会掉头发，但是长期接触郁金香会加重掉发的情况，郁金香中含有毒碱，散发到流通性不强的空气中，会造成掉发的状况，这种花虽然好看，但是不适合摆放在室内。 无论是孕期还是孕后，尤其是有宝宝后，家里放置一些东西时要慎重了，有些花不适合在屋内养着。 香味

乳腺增生可以分为生理性和病理性两种。生理性的乳腺增生，也就是乳腺单纯性增生，是因为育龄期妇女处于一个正常的周期性的分泌激素的状态。 这时候乳腺也呈现一个周期性的变化，通常表现为月经前的增生，本人会感觉乳房肿胀甚至有点疼，这种情况不必惊慌，月经过后会自行缓解。 病理性的增生与内分泌紊乱、性激素不平衡的长期作用有关，这些作用使乳腺的组织结构发生紊乱，乳腺发生纤维化引发乳痛。 身体有哪些症状时提示乳腺增生？ 1、乳房疼痛，多见于月经前严重，经后缓解，疼痛程度随情绪变化加重或减轻。 2、乳房单发或者多发性肿块，按压有触痛，较大肿块患者自己可触到，肿块不易被发现。 3、少数人会有乳头溢液，黄色或者棕色浆液性溢液居多，出现溢液说明病情较严重了。 4、有乳腺增生的部分人还会存在月经不调，量少色淡

生完娃不久的好闺蜜有一天跟小编吐槽说，自己最近洗头、梳头时发现头发一小把一小把地掉，令她特别焦虑，本来头发不算浓密的现在还不停掉头发，怎么办好啊? 相信很多宝妈都会出现这种情况，今天我们来聊聊产后脱发吧! 1.产后脱发正常吗? 可以肯定地跟大家说，产后脱发是常见现象，新妈们不必担心。 这个产后脱发啊，跟身体激素水平变化，精神因素的影响、营养供应失衡有关。激素水平变化是主因，怀孕时体内雌激素含量增多，使该在妊娠期掉落的头发，没有按时掉落。生产完，体内雌激素含量减少，并恢复到孕前的状态，使之前的头发脱落，所以出现脱发。 2.产后脱发是否会造成秃顶吗? 不会，秃顶跟雄激素水平有关，女性是不会秃顶的。所以新妈妈不用担心脱发产生秃顶。35-45%的产妇会出现脱发现象，一年内可恢复。每天掉头发少于100根都正常

本以为一朝卸货，一朝功德圆满，没想到产后还会发生辣么多尴尬的事儿，真的都不好意思说出去啊...... 依我说，产后最令我尴尬的第一件事就是:足足六天没有拉耙耙~ 产后难以排便 @各位产后新妈妈：顺产者产后3天内，而剖宫产者产后6天内不能顺便排便的，就称为产后排便困难，是产褥早期常见的并发症之一。 产后排便困难的原因： ① 产后腹腔肌肉以及盆底肌收缩乏力; ② 产后活动量减少，胃肠道蠕动减慢; ③ 心理压力大，害怕拉耙耙会造成术后伤口撕裂，所以有时候忍着忍着就拉不出了; ④ 再加上饮水量减少，也就加重了便秘的情况; ⑤ 既往有便秘史，尤其是孕期有便秘习惯者，可延续至产后。 排便困难者的常见症状： 多半带有排尿障碍，腹胀

婴儿的降生，是一个女儿成为母亲的分水岭。产后24小时是很关键的时间段，这段时间内如果产妇护理得好，不仅伤口愈合得快且好，对母乳喂养也有很大的帮助。 亲爱的新妈妈，产后身体肯定会发生不小的变化，但是不要担心，一切都会恢复好的！产后24小时，一定要重视！ 产后1-2小时：尽快哺乳 产后对于母亲来说最重要的是哺乳，要让宝宝健康，聪明，母亲就要克服困难，学习给宝宝哺乳。初乳不可浪费。一般来说，当宝宝脐带处理好后，妈妈就可以尝试给宝宝喂奶了。母亲第一天有少量黏稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护婴儿免受细菌的侵害，所以这个时候应尽可能地给婴儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生。 刚刚生完宝宝，可能没有什么乳汁分泌，但一定要让宝宝不断的吸吮，奶很快就下来了。生后尽早让宝宝吸吮母亲的乳头，就会刺激母亲产生泌乳素，越吸越