正常奶水什么时候来 正常奶水在产后3~5天会来，快的在产后几小时就会来。 在通常情况下，一般在怀孕期间都是不会产生奶水的，怀孕后什么时候有奶水都是在生下宝宝之后的几个小时才有。每个孕妇的身体素质不一样，当然奶水什么时候来也是说不清楚的。一般正常的奶水都是在3~5天内分泌出来，或者是几个小时候分泌。这些情况都有的，宝妈们不必担心，这肯定是没任何问题的。所以说，正常奶水在产后3~5天会来，快的在产后几小时就会来。 正常奶水刚来的时候 正常奶水刚来的时候称之为“初乳”。 初乳是深黄色的乳汁，量少。 初乳是由乳腺泡上皮细胞与漏出液组成。据科学分析，初乳内含比正常奶汁多5倍的蛋白质。 初乳中的各种细胞都具有一定的免疫功能。如中性白细胞能吞噬和消化细菌，单核巨噬细胞可吞噬和杀灭多种病原微生物，

素食篇 豆制品：各种豆制品换着花样的吃，易于催奶。钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质，如果保证母乳中有足够的钙、铁，就不需要添加人工制作的产品，大豆中的钙含量接近牛奶的两倍，铁含量也高于鸡蛋黄，大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能，会刺激泌乳素的产生。 坚果：坚果中富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等矿物质，特别适合作为新妈咪的营养食品。但由于产后体质原因和喂奶的补水需要，建议新妈咪将坚果粉碎后冲水喝。 鸡蛋：蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。但是不要吃得太多，有的妈妈一天要吃10个鸡蛋，那是没有办法吸收的。 芝麻：富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，非常适合产妇的营养要求。 花生：花生富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。煮花生、炖花生，特别是猪蹄炖花生是很下奶的。 丝瓜：丝瓜有

很多宝妈生完孩子后需要给孩子进行母乳喂养，那么你知道什么是前奶，什么是后奶吗？这两种奶有些什么区别呢？ 母乳分前奶和后奶，在哺奶过程中，母亲刚刚流出来的奶汁就叫前奶，这是一种比较清淡、像是水一样的液体，里面的蛋白质、糖、无机盐和水的含量都很丰富。 前奶之后流出的就是“后奶”，外观较黏稠，颜色较白，与前奶相比，后奶的最大特点是脂肪含量高。后奶主要提供更多热能，让宝宝产生饱腹感，帮助宝宝增加体重。 母乳宝宝偏瘦的原因。 母奶宝宝吃得多但长得瘦，是因为没有得到足够高脂肪后奶。稀薄、水样的前奶能给他足够的液体，但脂肪太少，也就是说当宝宝需要全脂奶时，却只得到脱脂奶。 宝宝没吃到后奶，一方面是妈妈哺喂不充分，换侧吸太频繁，另一方面是妈妈奶水多，前奶就吃饱了，所以奶水多的妈妈，喂奶前需要挤一点出来再喂，不要觉得浪费。

产后如何正确的追奶？还在担心产后没奶吗？今天会为哺乳期的妈妈们，介绍一些正确的追奶方法，掌握了这些方法，你可以让自己成为最好的催乳师！ 母乳喂养将母爱诠释的淋漓尽致，有人说“母乳是妈妈的血液化作而来”，虽然这话并不准确，但母乳中的营养确实完全来自于母体。 在哺乳期，宝妈即便自身营养不足，也要优先满足宝宝的生长需要。比如钙元素就是一个很好的例子，可能妈妈体内的钙早已到了缺乏的地步，但为了保证宝宝的健康，会拆掉骨骼中的钙来补充乳汁中的钙，这些都足以证明母爱的伟大！ 而很多哺乳期妈妈遇到的“追奶”问题，下面看看追奶方法。 “追奶”方法 为了追奶，宝妈们尝试各种方法，喝中药，鲫鱼汤、猪蹄汤，甚至生吃土虾，真是太恐怖了。中药促进产奶没有任何的理论依据，甚至可能对身体造成伤害；而鲫鱼汤、猪蹄汤中含有大量的脂肪，不仅使得妈妈

在哺乳期内，为了让孩子吃饱，妈妈们是不是需要喝很多的汤水来增加母乳吗？这样只会让产后的妈妈们在哺乳期长肉肉。 婆婆说，哺乳期一定要喝猪脚汤、鲫鱼汤... ...所以作为一位哺乳期麻麻，一定也被家里的长辈们灌了不少汤。然后满月的脑海里面就出现这样一个场景，哺乳期妈妈狂吃各种民间发奶食物，然后乳房就像气球一样吹大了，接着那个奶水就泉水一样的汩汩往外流，且一发不可收拾... ... 呵呵，那怎么可能？！ 产后初期的母乳喂养有！多！难！ 自宝宝出生后，几乎所有的家庭的聚焦都在妈妈的neinei上了，乳汁好像不够宝宝吃吗？ 多喝点汤水呀！ 于是乎，各种坊间传说的下奶汤你可能尝了个遍，但是，除了肚子又肥了一圈又一圈以外，奶量真的增长了吗？ 为了催奶而喝的大补汤，除了长肉，啥用没有。 猪脚汤、鸡汤、骨头

很多宝妈在问宝妈应该吃什么补奶水，很多的妈妈在面对奶水不足这个问题的第一反应，哺乳期奶量不足更不知道如何科学涨奶？教你六个方法，总有一个适合你！ 大多数妈妈面对奶水不足这个问题的第一反应就是，吃什么能产奶，但在如今的生活水平下，妈妈因为自身营养的问题造成的母乳不足概率其实是比较低的。 而且适当的食补虽然是有利的，但过度进补反而会使奶水的脂肪含量高，如果过度进补的话一个是容易造成乳腺管堵塞，其次是会引发宝宝消化不良。所以这边再给宝妈们强调一次，一定不要吃大补的东西哦~ 给大家八一八解决奶水不足的6个方法 第一，保证足够的刺激 奶水的分泌其实和喂奶的频率是成正比的，宝宝的吮吸是刺激奶水分泌最有效的方式，通过足够的刺激，宝宝的吮吸会给麻麻的身体带来信号。这其实和我们平时多做锻炼后，身体会形成自然反应是一个道理的。母乳的本能是按需生

妈妈过度劳累 喂哺小宝宝是十分的耗费精神和体力的，而妈妈产后身体仍在恢复中，还经不起小宝宝的折腾，所以妈妈常常处于睡眠不足，压力过大的状态，这也导致了乳汁的正常分泌，使奶水时多时少。 添加辅食 宝宝在二至三周、六周、及三个月左右时是较为快速生长的阶段，此时宝宝会频繁的要求喝奶，可以说宝宝的本能会增加妈妈的奶水产量，若妈妈在此时过早的给宝宝添加辅食，宝宝会不觉得饿，自然会减少吸奶的时间，乳汁便会自动的调节减少产量。 喂奶时间过短 有些哺乳期的妈妈为了训练宝宝在固定的时间喝奶，会限制喂奶的次数，或者缩短喂奶的时间，这必然会造成母乳的产量减少，所以哺乳期的妈妈不必固定喂奶时间表，喂奶的时间让宝宝决定，饿了就可以吃。 饮食不当 有些哺乳期的妈妈为快速的恢复身材，

奶结还可以喂奶吗? 奶结还可以喂奶。但是食用了去奶结的药物的话，就不建议给宝宝喂奶了。 奶结是因为哺乳妈妈的奶汁没有及时排除，奶水淤积在乳房内，引起的小硬块，称之为奶结，奶结的奶水是可以给宝宝吃的，并没有什么不妥，实际上，奶结最好的解决办法之一就是要宝宝多吸允，多促进奶汁的生成，故，奶结可以喂奶。但是，若宝妈们有使用去奶结的药物，不管是中药还是西药，都建议用药这段期间不要给宝宝吸奶比较好。以免药物经过母体过奶给宝宝，引起宝宝的不适。 奶结住了怎么办 揉 轻柔的按摩也有助于治疗。方法如下：先从疼痛点的后方开始，左手端托患乳，然后，右手四指(即食指至小指)采用推、揉、按的手法，疏通患乳的硬结、肿块。再用右手五指指腹顺输乳管的放射方向从乳根至乳晕部，轻拿揉抓，疏通淤乳。最后，右手食指与中指夹持患侧乳晕及乳头部，

很多女性都喜欢和柠檬水，尤其是夏天的时候，那么女性产后母乳喂养可以喝柠檬水吗？母乳喂养喝柠檬水有什么好处吗?一起来看看吧！ 很多宝妈都会咨询母乳喂养的时候能不能喝柠檬水，结果还是不错的，大多数都是肯定的回答，只是说不能过量。的确如此，再好的东西都要讲究平衡，不能因为能喝就大量喝。 但是柠檬水到底有什么好处，却没有了答案，最多可以看到说柠檬富含维生素C，增加免疫力，只要没有添加剂，当然没什么问题。 但是Tina要说的，柠檬水的好处并不止这些，我们一起来看看吧。 柠檬水什么? 柠檬是一种很常见的柑橘类水果。 柠檬水中含有5%左右的柠檬酸，因此会有浓郁的口感。 柠檬富含丰富的维生素C，核黄素，维生素B，钙，镁，磷，碳水化合物和蛋白质。 所以在哺乳期间喝柠檬水对妈妈和宝宝都是有好处的

1，喂奶姿势要正确 要特别注意喂奶的姿势，不管是坐着还是躺着，喂奶时都尽量让宝贝吸吮住大部分乳晕，而不仅仅只是乳头。这样不仅宝贝吃起来省力，而且也不容易把乳头吸破了。 2，喂前热敷喂后涂奶 喂奶前用热毛巾敷一下乳房和乳头，喂完后再把乳汁挤出来一些，抹在乳头上。因为人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。此外，喂奶时间不能长，控制在20分钟之内。 3，增强乳头的耐受度 孕后期到整个哺乳期，应每天都坚持做乳头护理和乳房按摩，比如抹上一些护乳霜，用温热毛巾摩擦一下乳头、乳晕;天气好的时候，床上能晒着太阳，还会让乳房直接接受阳光的照射呢。

血管因素 由于涨奶时导致乳腺和导管的局部牵拉和毛细血管等扩张所导致的,所以问题不大,不用担心,但是应该注意喂奶卫生,避免发生急性乳腺炎. 乳汁淤积 涨奶皮肤痒的情况考虑乳汁淤积，其次是乳腺炎的早期表现。可用手顺着乳腺管的走向轻柔乳房，也可用暖水袋热敷一下。小孩吃完奶后，剩余的乳汁应挤出。用吸奶器吸。 清洗过度 虽说乳房需要保持干净卫生，但是也不能过多清洁。因为过分清洁会使得皮肤上的油脂层被破坏，影响皮肤的正常生理需求，导致乳头出现瘙痒的情况。所以，平时不必使劲清洗乳房，感觉舒服就行。 湿疹 如果乳头瘙痒，而且乳头、乳晕或者乳房周围的皮肤出现大大小小的丘疹，那就说明你患上湿疹了。皮疹严重时刻导致乳房渗透出不明液体甚至是糜烂，这种情况瘙痒更加严重，而且还会出

温水清洗乳房 清洁乳房后，可以用护肤品按摩乳头，增加乳头柔韧性，如果乳头扁平、凹陷，可以在医生的指导下用乳头矫正工具进行矫正。 清洁时要注意，不要长时间过度刺激乳头。 先软化，用温毛巾擦洗 孕期皮脂腺分泌旺盛，容易在乳头处形成结痂，强行清除积垢可伤及表皮，先软化，用温水的毛巾敷，待痂皮污垢变软之后再进行清除。4～5个月后，每日用温水毛巾擦洗乳头数次，增加其弹力，并可使表皮增厚。清洗后，在乳头、乳晕上涂抹一层油脂按摩乳房，使乳房皮肤变得坚韧，同时防止产后发生乳腺管开口堵塞及乳头皲裂。 用橄榄油清洗 因为初乳渗出或者乳头上的死皮和色素造成的污垢清洁方法 1、温水毛巾敷在乳头上5分钟左右，擦干。 2、橄榄油一小滴滴在乳头上，然后慢慢的轻轻的用湿的毛巾或者手指搓，过一会儿能搓下来一粒粒污垢的，

母乳保存用什么好? 母乳保存用储存袋或储存瓶都可以。 母乳保存用干净的容器，如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋等都可以，不建议使用金属制品。市场上有专用于母乳储存的容器，如母乳储存袋、储存瓶等等，这些都是保存母乳较好的容器且都不是金属制品。所以说，母乳保存用储存袋或储存瓶都可以。 母乳保存用什么好：母乳保存容器的区分 母乳储存袋 其实储奶袋是一次性储奶用品，因为塑料本身的分子是会运动的，并且其运动范围很大，这样就会有东西黏附在上面，这些东西可能会发生质变;塑料制品又不可能完全清洗干净。因此反复使用安全风险就会增大。 注意：所以储奶袋只是一次性储奶用品，并不可以反复使用。 母乳储存瓶 储奶瓶是可以再利用的储奶用品，因此对于家庭条件不太好的，可以购买储奶瓶，

很多妈妈告诉我，乳房要排空，每次没吃完的都要挤出来，宝宝夜里睡整觉也要起来吸奶，真的需要这样做吗？ 是否要排空乳房，需要根据妈妈的乳汁产量来决定。 如果妈妈是供需平衡，或者供大于求的情况，每次哺乳完，或者夜间是不建议额外吸奶、挤奶的。因为如果额外再排空乳房，给大脑的信号就是宝宝需要很多的奶，乳房这个工厂需要提高产量，这样妈妈就会乳汁过多，继而容易反复堵奶、乳腺炎等问题。 如果妈妈乳汁量少，不能满足宝宝的需求，那追奶策略里有一招就是额外排空乳房（做对这五步，追奶更轻松）。每次亲喂或吸奶器吸奶后，建议妈妈都再手挤奶3-5分钟，目的就是尽可能排空乳房，让乳汁产量提高。如果宝宝夜里睡得时间较长，追奶的妈妈也要尽量3小时起来吸一次奶，使乳汁产量提高。 每次宝宝只吃一边，另外一边很胀；夜里很长时间不喂，乳房很胀，怎么办？ 一般发生

宝妈们经常会遇到这样的问题，就是晚上给宝宝喂母乳宝宝老是醒，可是给宝宝喂奶粉的话反而会睡的时间长一些，这究竟是为什么呢？ 很多母乳喂养的妈妈有这样一个苦恼，母乳喂养会比让宝宝喝奶粉更辛苦。 因为宝宝喝奶粉的次数会比母乳次数少，尤其是晚上，母乳喂养的宝宝总是半夜醒来多次喝奶，而奶粉喂养的宝宝晚上很少醒来，有的还能一觉睡到大天亮。 其实母乳喂养的宝宝比喝奶粉的宝宝频繁夜醒是有一定的原因的，家家月嫂下面带你来了解原因，帮助妈妈顺利解决宝宝半夜夜醒的问题。 1.母乳易消化 我们都知道母乳是宝宝最理想的食物来源，其中的原因是母乳易消化，宝宝吃了不会像奶粉那样发生消化不良、上火等情况。 但是容易消化的食物是不顶饿的，母乳喂养的宝宝一两个小时就要吃一次，而吃奶粉的却能坚持上三个小时以上，这也足以说明奶粉比母乳顶

母乳吃不完怎么办？母乳吃不完要如何保存？许多妈妈都知道母乳喂养有很多好处，但是在时间上没有办法时时刻刻亲喂，也不了解该如何挤出乳汁与保存？下面看看最完整的母乳储存攻略，爸爸妈妈们，快快收藏吧~ 母乳吃不完，怎么储存？ 提前准备：如何挤奶 要保存母乳的首要课题，妈咪一定会想说，应该是要教怎么挑选好的容器吧，错！那就是认识母乳保鲜的时间啰？又错！第一个要学的就是：怎么挤奶！不会好好的挤奶，根本谈不上怎么保存啊，所以都匀友好妇科医院第一步要告诉大家的就是，如何正确的挤奶。 1.挤奶前的准备：洗手消毒要先做 在妈咪要挤奶前，一定要先洗手，且要彻底地洗净，清水擦洗乳房；另外，要先让自己处于放松的状态，可以先喝一杯温水沉淀心情，也可以花几分钟，放松冥想，另一方面以手指温和的刺激乳头，对增加母乳的产量和集乳速度很有帮助。接

母乳吃一半凉了还可以冷藏吗 不能. 很多宝妈可能在喂养宝宝的过程中遇见过,在给宝宝喂热好的母乳的时候,如果宝宝不太饿,可能吃一半就不肯吃了,而此时已经凉了的母乳是不可以继续放冰箱里冷藏的.这是因为奶水中含有丰富的蛋白质和脂肪,加热后很容易滋生细菌,如果宝宝不吃,再放回冷藏室,从营养和卫生角度来看对宝宝都不好,母乳加热都是用热水温的,但是就算是37度的温度,母乳中的细菌还是会很快滋生的.所以不能继续冷藏. 母乳放冰箱可以冷藏多久 一般是24小时. 一般来说冰箱内冷藏的母乳可以在24小时不变质，时间再长一些就不能保证了，所以如果长期不打算喝，可以选择冷冻，冷冻的母乳可以保存半年。 而且冷藏的时候需要注意的问题还是比较多的。如果挤出来的母乳四个小时之内不打算给宝宝喝，就需要及时的冷藏，四个小时之内有需要，

产后给宝宝母乳喂养，很多宝妈会发现漏奶了，那么为什么会漏奶呢?什么样的漏奶是正常的?漏奶应该怎么处理呢? 首先我们要对自己的身体有一个判断。先要提问自己几个问题： 1)、怀孕前自己的月经情况，是否经常性的延迟或者提前? 2)、自己的腰部是否特别的凉? 3)、没有化妆的情况下，自己的脸色是怎么样的?自己手的温度是什么样的? 根据这些问题，找出自己真正的毛病所在。 1、如果孕前自己的月经情况是不稳定的，经常提前、量少，说明自身的气虚可能性比较大;如果是经常性的延迟，说明自身的血虚的可能性比较大;如果月经时期，块状物很多，说明有一定的宫寒情况，需要及时调理。 2、如果自己的腰部如果特别凉，用双手捂住的时候是那种热手触摸冰的感觉，就说明你的肾气有一些不足，而且自身的寒性比较大。这种

　　很多新妈妈会遇到产后没有乳汁的问题，产后奶汁不足或者产后不出奶都是一件让人头痛的事情，那么，有没有什么办法帮助新妈妈们开奶呢？ 　　很多新妈妈生完宝宝后总是一副愁眉苦脸的样子，完全感受不到初为人母的喜悦之情。她们大多是被产后哺乳难住了，乳汁好像被什么东西塞住了，总是出不来。看着饿得直哭的宝宝，她既心痛又无奈。 　　为了给宝宝顺利喂奶，新妈妈需要掌握下列的开奶技巧： 　　1、树立母乳喂养的信心。 　　许多新妈妈不相信只靠自己的乳汁就能喂饱宝宝，其实，不论乳房的形状、大小如何，都能制造出足够的奶水，树立母乳喂养的信心很重要。 　　2、尽早吸吮，勤喂奶。 　　婴儿的吸吮反射通常在出生第1小时内最强，建议产后半小时内开始哺乳，最晚也不能超过6小时。没有乳汁也宝宝要吸，这样才能促进乳汁的分泌 　　3、避免乳头受伤 　　刚刚开奶的妈妈，奶量不多，乳头娇嫩，很容易就被宝宝给吸破了乳头

不少女性以为，只要将宝宝生下来了，就一切都轻松了。其实并不然，产后宝妈们面临的就是母乳喂养，以及产后恢复。而母乳喂养中也会遇到一些问题，比如说喂奶痛。那么喂奶痛是什么原因？一起来看看吧。 母乳喂养能增进宝宝和妈妈的感情，能让宝妈更强烈地感受为人母的喜悦和感动。不过，喂奶过程也并非会一顺到底，有一种痛叫“喂奶痛”！这种疼痛发于乳房，由多种因素导致，严重时可能会影响母乳喂养。因此，当宝妈喂奶时乳房出现这几种疼痛，最好先中断喂奶！ 宝宝吃奶姿势不对导致疼痛 虽然新生宝宝都有吃奶的本能，但并不代表所有的宝宝都会正确衔含乳头，还有一部分是因为宝妈抱喂的姿势不对，宝宝只衔住了乳头却没有含住乳晕，无法刺激乳腺分泌乳汁，导致宝宝在吃奶时只会干吸或生拉硬拽。 这种疼痛会让宝妈十分痛苦。这时候再让宝宝继续吃奶也是无用功，只会徒增宝妈痛苦，不