号称产房杀手，刘强东亲妹因它去世，每个产妇都应祈祷不要遇见它。羊水栓塞是什么?或许很多还未经历过生产的妈妈，会对它感到陌生! 但是，你必须知道它是最可怕的“产房死神”! 去年十一月份，亲妹妹生孩子时，就是因为羊水栓塞去世的，年仅42岁。 羊水栓塞的发生概率不高，但致死率奇高，落在任何一个家庭，都是天崩地裂般的大悲剧。 之所以把羊水栓塞称为“产房死神”，是因为它的这三个特征。 1、羊水栓塞发生之前无法预知。 2、羊水栓塞发生过程非常迅速 3、羊水栓塞发生率很低，但是死亡率很高，约为(19%~86%)。 在这里不得不给，这几类妈妈敲下警钟。 尽管目前对羊水栓塞的发病缘由、机制没有一个准确的论证，但根据临床经验，还是总结出一些潜在的高危人群： 1、选择剖宫产

怀胎十月，一朝分娩。历经完分娩的孕妈，身体元气大伤，需要好好调理一番，有几种禁忌最好不要碰，以免落下病根，让妈妈未老先衰。 禁区一、大补 这是很多人的误区：认为女人生完孩子以后，身体比较虚弱，需要好好补身子，所以每天都大鱼大肉、各类补品靓汤伺候着，以为这样既能满足产妇身体的需求，又可能让奶水充足、满足宝宝生长发育的需求。殊不知，在产后的1周左右的时间，最好还是要保证饮食清淡，食用过于油腻、滋补的东西反而会带来三个负面作用： 1、影响宝妈身体恢复进度。产后宝妈肠胃的蠕动能力减弱，如果吃过于油腻或者滋补的食物，可能会让其肠胃超负荷运转，食物无法消化，反而对身体的恢复不利。 2、影响宝妈身材恢复进度。很多宝妈在生完孩子以后身材变形，而且很难恢复成孕前的状态，大部分原因就是在产后的6周以内，经常吃过于油腻、滋补的食

提醒；不想产后加速衰老，坐月子做好这9件事，元气满满好似重生。往后才能更好恢复，所以各位宝妈在坐月子期间可以做好以下几件事，保证元气满满。 一、坐月子不是30天，要坐足42天 传统上认为的30天坐月子，其实就是经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复 到接近怀孕前的子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周。产后腹壁紧张度的恢复也需要6-8周的时间。 所以，如果在此期间宝妈干重活的话，就容易患上子宫下垂等疾病。尤其是对于剖腹产的妈妈来说，伤口的恢复也需要更长的时间。所以，妈妈一定要坐够42天更有利于自己的身体恢复。 在这段时间里，一定要注意适当进补，调理气血，促进子宫恢复。同时要注意休息，适量运动，对于下奶也很有帮助。 二、产后月子饮食遵循三点

产后4天以后，剖宫产妈妈的伤口已经恢复得比较好了，生活跟术前已经没有什么太大的差别了，只要再稍稍注意一下就可以了。 4～5天事件簿 1、医生例行体格检查 2、恢复正常饮食 3、家人陪护在室内运动 4、在专人陪护下可以洗澡 5、出院后饮食、卫生、育儿指导 6、带上宝宝出生医学证明、卡介苗注射证明出院 大出汗 每位妈妈都有产后大汗淋漓的这种感受。产后出汗很多人认为是身体虚弱、肾虚，其实不是这样的，宝宝出生后，胎盘随后剥离出来，妈妈体内的雌孕激素大幅度下降，孕期时妈妈身体内有大量的水钠储留，这些水钠要通过排尿、出汗等排泄出去，因此会出现这种大量出汗的现象。这种情况一般在产后5～7天就会改善。 注意:穿全棉舒适透气的衣服产后大汗不必过于紧张，急着补充营养是不合

产后瘦腰，试试这样做 1 及时使用束腹带 产后及时使用束腹带。顺产当天就可以使用，剖腹产等伤口愈合后使用。腰带式束腹带帮助收腹，而内裤式的还有提臀的作用。只要不长期使用，没什么副作用。 2 局部纤体霜+按摩 各大品牌都有局部纤体霜，可除去腰腹部堆积的脂肪，建议浴后使用，并配合按摩：腹部要以整个手掌往同一个方向打圈，而腰部则是要从臀部开始，由下往上大幅度地按摩，按摩时稍稍用力。 3 肚皮舞+呼啦圈 可以多做一些有氧运动，比如慢跑、转呼啦圈、跳肚皮舞，注意要先热身。 4 多吃粗瘦腰腹 多食粗纤维食物，如芹菜、韭菜、菠菜、藕、苹果等，多饮普洱茶，同时要远离那些高淀粉、糖分、脂肪的食物。 5 妙用粗盐瘦身 在手掌上撒一大匙粗盐，抹在腹部上，按照顺时针按摩，10

　　妊娠纹是大多数新妈妈面临的一个问题，如果有效的抚平妊娠纹也是新妈妈产后恢复的重点，本篇资讯，亲亲宝贝小编就收集一些明星妈咪的妙招，来告诉你新妈妈们有效的抚平产后妊娠纹。 　　明星榜样 　　小S：娇韵诗除纹得力 　　性感妈咪小S生下女儿之后，肚皮上一点妊娠纹也没有，为此她很骄傲。她的绝招就是在怀孕期间坚持使用娇韵诗的身体调和护理油，还到娇韵诗的SPA中心做舒缓和排水的疗程，而生宝宝后则定做昂贵的塑身内衣，坐完月子就穿。 　　陈孝萱：维E加婴儿油很滋润 　　台湾女明星陈孝萱生完宝宝后肚皮上一条妊娠纹都没有。她的诀窍就是在怀孕期间，早上擦ELANCYL的妊娠霜，晚上洗完澡之后，把一颗维他命E胶囊挤在婴儿油中，均匀地涂抹腹部和大腿。 　　抚平妊娠纹 变身俏辣妈 　　怀孕前就要增加肚子弹性 　　避免妊娠纹出现，就要让肚子在孕前变得很有弹性，成为宝宝生长的最好温室。首先要注意锻炼

生完孩子后，想必有不少妈妈会为了肚子上的赘肉发愁吧。而有些妈妈，在产后没几个月肚子就恢复的跟以前一样，那么产后如何瘦肚子？ 日常生活中你可以 1.空腹喝水 建议新妈妈早上起床第一件事就是喝杯水，因为在晚上睡觉时人体的肠胃在休息，早上空腹的时候喝杯水，能够促使肠胃运作，而且会比平常更快，这样就会增加大肠的蠕动，软化粪便，让其快速排出体内。 2.靠墙站 除了饭后散步，晚饭后靠墙站也是瘦身的好方法。可以让整个身体背对墙壁，紧贴上去，同时要夹紧臀部，让臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽可能地与墙面紧贴。虽然这种锻炼比较累，但是一定要坚持下去，建议每次站15分钟。 3.收腹走路 无论是走路，还是站着，建议新妈妈要尽量收腹，再加以腹式呼吸，这样可以让小腹的肌肉变得比原来更结实。所谓的腹式呼吸就

产后恢复形体的运动有哪些 劲部运动 仰卧在床上，全身放松手脚伸直，将颈部昂起，尽量向前屈，使下颚贴近胸部，每天做1次。大约做10天就可以了。注意身体其他部位不要被牵动。 产后恢复形体的运动有哪些 盘膝运动 从产后一周开始坐在床上双腿盘膝，双手紧握脚跟处，头向后仰约30次。盘膝运动可使胸部健美，背部挺直，乳腺管通畅，保持乳房弹性。 产后恢复形体的运动有哪些 胸部运动 全身放松平躺在床上，手脚伸直。将背部紧贴在床上，做腹部深呼吸再放松，这样做5次。胸部运动可使胸大肌、胸小肌张力增强，胸部丰满。 产后恢复形体的运动有哪些 收缩阴道运动 全身放松平躺在床上，两脚分开两膝合并。同时将臂部胎起，连续收缩阴道、肛门数次，臂部落

生完孩子后，宝妈虽然是进入了恢复身体的时光。但在这期间也可能会遇到很多事情。那么产后乳腺管堵塞的原因及治疗方法有哪些？一起来看看吧。 如果妈妈的产奶量比宝宝喝掉和挤出的奶多，那么剩余的奶会留存到乳腺管中，继而乳腺管周围开始红肿发炎，最终导致乳腺管堵塞。 乳腺管堵塞的表现 ● 乳房中有小肿块而且感到疼痛； ●乳房有些地方发红； ● 哺乳后乳房肿胀或发热的部位变的舒适 如果发生以上情况并且已经发烧，那么很可能堵塞的乳腺管已经发炎。这时需要立刻就医，否则可能会变成乳腺炎。 乳腺管堵塞的原因 ● 宝宝吸吮乳头的方式不正确； ● 用吸奶器时，吸奶不够彻底； ● 突然断奶； ● 哺乳胸罩过紧，或有趴着睡觉的习惯时，导致乳腺管被挤压； ●

顺产后用盆骨带可以躺着吗 可以 顺产后女性在恢复期间一般需要用到束缚带和盆骨带，这样对于女性身体的恢复有很大的帮助。而在使用盆骨带的时候是可以躺着的，但是睡觉的时候不适合带，会影响睡眠，白天的时候带就可以了。用骨盆带，不建议在月子里用，会影响产后瘀血的排出，一般在产后四十二以后用是最佳时机。 顺产后盆骨带绑在哪个位置 一般的情况下，骨盆带是需要绑在身体的胯骨的位置。 骨盆带的松紧是可以调节的，不过不要过紧也不要过松，还要注意正确的佩戴方法，一定要戴在胯部，才能起到矫正和收紧骨盆的作用，松紧度要适宜，一天佩戴八小时就可以。 产妇在做月子期间，骨盆是会慢慢进行收缩，恢复正常的，如果使用骨盆带恢复的话，效果会更好，产妇在选择盆骨带的时候，要选择透气性好的，宽窄合适的，松紧性效果好的，在佩戴的过程中可以自行

怀孕生产是女人一生最伟大的事情，很多女性由于体质问题需要剖腹产，这样就会在肚子上面留下很大的疤痕，这对于爱美的女性来说是一个很大的“打击”。那么，生孩子的这道“疤”可以完全去除吗？ 注意伤口护理﹌﹌﹌﹌﹌﹌﹌ 1使用腹带 剖宫产新妈咪可在医生指导下，于分娩5天后，选择使用束腹带，以帮助妈咪承托腰骨，减少腹部弯曲引致伤口的痛楚，还能预防疤痕增生。 2及时换药 保持疤痕处和周围清洁干爽，避免伤口感染。 3避免剧烈活动 不过度伸展或侧屈身体，休息时采取侧卧、微屈体位，减少伤口的张力。 4不要过早揭掉伤疤结痂 保护好手术后刀口的刀痂，不能因为痒、痛，而过早地揭掉疤痕结痂。因为过早揭痂会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走，甚至撕脱真皮组织，从而刺激伤口出现刺痒，延缓疤痕修复。 5避免不当方式止痒 不要

女人生完孩子，大多会有这几个明显变化，再掩饰也藏不住。不是所有女性生完孩子都会跟之前呈现很大的不同，因为女人生完孩子，再掩饰也藏不住。 身体有变化 很多女人都说，自己生了孩子，身体有很大的变化。就算身体没发胖，身材还跟以前差不多，但是一些细微的变化还是有的。比如，脸上长斑了，皮肤不如之前紧致;小肚子上的肉肉多了;胸部变大或下垂，不再饱满挺立;生产后出现腰腿疼;屁股变大或骨盆变宽了等等。 我朋友就是这样，她生完孩子整体身材看着比生育前还瘦，妥妥的辣妈身材，但是就是没有少女感。她胸部下垂厉害，因为熬夜，皮肤衰老很明显，因为月子里久坐，她落下腰疼的毛病，走路总是弯着腰。 所以，就算身材苗条，她也是一副宝妈模样，只不过整体看起来比其他身材走形严重的宝妈好看许多。 脾气变大

不知道各位正在坐月子的宝妈们有没有听说过，月子期间不能洗澡。其实这是没有科学依据的，不过月子期间洗澡仍旧需要注意一些事情。下面就一起来看看吧。 众所周知，产妇生孩子时会大量排汗，污染皮肤；下身产生的恶露及溢出的乳汁，也都会使皮肤变得很脏；多种液体混合在一起会散出很难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，精神状态不好；病菌也会趁虚而入。从这一点看，保持产妇个人卫生极其重要，产妇应及时予以擦洗身体，勤换衣衫。 而有关专家表示，在过去，人们反对坐月子洗澡，主要是是怕产妇着凉，这种情况在生活条件越来越好的现在是可以避免的。空调开足、水温调好，门窗关严等等，这些方面做好，着凉的可能性也就不复存在了，月子期间洗澡当然是可以洗澡的。 通过上述介绍，我们了解到，坐月子不仅能洗澡，且只要措施得当，坐月子洗澡对产妇是非常有益的。不过，毕竟是非常时期，洗澡时

很多妈妈产后都对一个问题很苦恼，即腹部松弛问题。腹部一片松垮的肌肤，让许多妈妈再也不敢穿比基尼，在面对另一半时，甚至会产生自卑心态。怎样才能让腹部皮肤恢复紧致有活力呢？ 一、善用保养品 为缓解肚皮松弛的程度，妈妈们在怀孕期间就可以先进行相关预防。准妈妈可以在肚皮上涂抹乳液或油性保养品，并以无香（或是淡香）、不会刺激皮肤的成分为主，在使用时可适度配合按摩，否则仅具保湿作用；通常一个部位按摩5分钟，就能够同时促进血液及淋巴循环。 皮肤科医师都认同这些保养品所带来的帮助，虽然不能保证擦了之后，就绝对不会出现肚皮松垮或妊娠纹等现象，但至少可帮助减轻‘灾情’，且准妈妈的皮肤状况比较不好，适时涂抹孕妇专用的保养品，还有助于维持肌肤滋润。” 二、锻炼腹部肌肉 由于腹部没有骨头支撑，所以不只产妇，一旦一般人疏于保养，也很容易下腹突出，长出“

许多女性在生完孩子后，可以说生活轨迹就与之前完全改变了，甚至有些女性孩在有了宝宝后就变成了黄脸婆。那么这是怎么回事？一起来看看吧。 微微在生过宝宝之后，每次跟闺蜜见面时都忍不住抱怨自己失去了自由，很想恢复到单身的状态，闺蜜们却说羡慕她有这么可爱的宝宝，看来最好的生活通常在别人的眼中。都说生过宝宝之后，人生会发生翻天覆地的变化，可能这样说会有些夸张，但是生过宝宝和没有生过宝宝的女人在生活状态上面的差别还是很大的。 化妆 很多女人在生孩子之前每天出门要花费一个小时的时间化妆，还总是觉得自己没有发挥好，而生过宝宝之后别说是化妆了，有时候连护肤品都没有时间擦。因为照顾宝宝实在有太多的事情了，这么忙哪还顾得了自己出门的时候有没有化妆呢。而且生过孩子之后，妈妈的关注点会更多的放在宝宝身上，而不是自己出门的时候是否完美，所以很多妈妈在生过宝宝之后

剖腹产后放屁多正常吗 剖腹产后放屁多是正常的。 剖腹产手术时，产妇的肠管受到刺激、肠蠕动减弱，等到手术完成后，肠胃开始蠕动时就容易放屁，而这也表明产妇的肠胃道功能基本恢复，手术成功了，这样的产妇也能开始进食，身体会慢慢好转。 剖腹产后多久放屁 一般剖腹产后24-48小时内会放屁，有些身体底子好的产妇放屁排气时间较早，术后几小时就开始放屁了。 剖腹产后放屁是必经的一个过程，产妇不要觉得尴尬，反而吃吃不能放屁的要警惕了。若术后48小时候还没有排气，则必须找医生检查处理。 剖腹产后怎么做能放屁 1、腹部按摩 剖腹产完成后可进入普通病房的产妇，可在休息时由家人或护士给进行腹部按摩，这样可促进肠胃蠕动，从而帮助排气，同时还有利于子宫阴道内的淤血排出。 按摩方法

　　对于急于产后身材恢复的新妈妈，常常会借助于束腹带的帮忙，在这里，亲亲宝贝小编要提醒广大新妈妈的是，产后穿束腹要讲究科学，不能常期穿，因为产后常穿束腹带易损伤盆底，下面来看看相关详细。 产后常穿束腹带易损伤盆底 　　在怀孕期间，女性的腹压一直都在上升，这种压力会压迫盆底，对盆底的功能和结构造成一定的损伤。如果这些损伤在产后得不到恢复，女性就容易出现尿失禁、子宫下垂、阴道前后壁膨出等异常状况。可以说，产后身体的恢复关键在于盆底功能的恢复。 　　但很多产妇在刚生完孩子不久便把紧绷的束腹带穿上了身。而束腹带不但不能帮助收腹，反而会进一步加大腹压，影响盆底功能的恢复。因为紧绷的关系，还不利于腰腹部的血液循环和皮肤代谢，可能会引起皮炎。 　　产后要恢复体形，首先应在产后六到八周到医院进行盆底检查。医生会使用盆底康复治疗仪判断女性的盆底受损情况，制定相应的治疗方案，还会指导女性有效地收缩

激素因素 妊娠期间，孕妇分泌的雌激素较平时增加，脱发的速度也就变慢了，这样一来，头发的寿命就延长了;分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，而新的秀发一时又生长不出来，致使头发呈现“青黄不接”的状况，表现出来就成了产后脱发。 处理：保持头发干净健康，洗头的间隔时间不要太勤。 妊娠因素 妊娠期反应的时候，孕妇的呕吐现象是比较厉害的未造成孕妇的营养不良，很多孕妇没有胃口什么东西都吃不下这种状况之下营养不良也会导致头发生长，从而导致脱发状况出现。 处理：要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、肉类、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。头发生长需要很多营养及原料，如：蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素群等，这些东西都必须从均衡的饮食中获得。为了

生完孩子后，宝妈们都是非常虚弱的。除此之外，宝妈们的身体还会出现一些症状，比如变得爱出汗。那么产后爱出汗怎么回事？一起来看看吧。 很多妈妈会有这样的感觉，刚生完宝宝那阵，自己的身体特别的能出汗，同样的环境下，别人都不感到热，自己却经常挥汗如雨，其实，妈妈们产后出汗多是有原因的，新妈妈们要在这些事情上做好，不然容易影响自身的健康。 产后出汗多的原因： 一、体内水分多 妈妈怀孕后，由于胎儿生长发育的需要，妈妈身体里的血液增多，血流量也增多，水分也随着各方面的需要而增多，生完宝宝后，妈妈的身体各方面又回到以前的水平，这时候身体里多余的水分就用不上了，需要排除体外了，所以，妈妈产后出汗多也是正常的事情。

心理治疗 1、可以求助妇幼保健机构。医护人员上门进行产后服务，与产妇进行心理沟通，鼓励她们以积极的心态战胜不良情绪。 2、家人不要把注意力都集中在孩子身上，忽略了产妇，要注意她们的日常表现、心理状态，发现产妇心情不好要表示理解、关心，而不要责怪。 3、帮助产妇照顾好孩子非常重要，产妇的焦虑多起源于照顾孩子，可请一些专业人士指导，帮助带孩子，让产妇得到充分的休息。 4、产妇也要调整自己的心态，多看自己的优点，多看事物好的一面，不要把生儿育女想得过分艰巨。 饮食调理 产后是急需营养的时候，不仅要保持营养的及时获取，而且很多时候也要注意饮食的清淡，这样可以帮助肝火旺的症状，这样只会加重抑郁症的情况，而且清淡点的食物可以帮助人体很好的调整身心，所以说食物疗法不仅对