生完孩子后，在月子期间，宝妈们同样需要注意很多事情。那么生完孩子后不能触碰的忌讳有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 生孩子是女性的一大难关。生好了，孩子健康，自己也健康；生不好，难免落下一身的后遗症。这除了要在怀孕期格外注重保养，坐月子也不能掉以轻心。总的来说，月子期有很多禁忌，宝妈们千万不要碰，不然很可能落病，导致未老先衰。 坐月子期间忌讳吃太多 生孩子的确很伤元气，身体的每个器官都要进行恢复。而吃东西是很好的恢复元气的方法，但并非无限度的大吃大喝，凡事物极必反，做过了也会产生反作用。刚生产后的产妇消化系统并不如正常人好，吃太多只会不助于消化。 坐月子忌讳只吃鸡蛋 一般来说，鸡蛋这种没有季节性的食物，所含的营养成分还是很充足的，正常人每天早晨吃一个鸡蛋，也被认为是健康的保障。但补充营养也别在一棵树上吊死，只吃

产后该如何补？产后需要补充哪些营养？产后需要大补么？产后盲目地大补，会影响母婴健康，产后妈妈要注意了。 产后，为了补充新妈妈在生产过程中的消耗，家人会给其准备各式汤水，一是为了补充营养，二是为了催乳。但是，新妈妈如果盲目地大补，不仅起不到这些功效，反而会危害母婴的健康。 孕妇在分娩时会有大量液体排出，产褥早期皮肤的排泄功能也比较旺盛，出汗较多，因此新妈妈在产后应该注意补充高热量、易消化的流质或半流质食物，在产褥早期多喝些汤水还有利于乳汁的分泌。因此许多新妈妈在生完宝宝后，为了让宝宝有足够的奶水可以吃，便会喝许多补汤来进行催奶。 其实，新妈妈生完宝宝后进补汤水，最好要根据自身的体质，循序渐进地缓慢进补，在正常饮食的基础上，适当增加汤水，但最好不要在刚生完宝宝后就立即喝大补特补的汤水，因为新妈妈刚生完宝宝，消化系统还比较弱，大量进补油腻的汤水，容易造成

可以适当的用一些祛疤药物 在发现自己的伤疤有增生的情况时，可以及时涂抹一些疤痕药物，保持疤痕滋润，抑制疤痕生长。这样就能起到防治的效果。 注意饮食 可以多吃一些富含维生素c的食物，维生素c的食物可以增强自身皮肤的弹性，对于伤疤的愈合是比较有好处的。 擦拭伤疤 在伤口愈合之后，如果有有条件可以经常用温水浸浴皮肤，用柔软的毛巾擦拭。然后涂一些护肤品增强伤口处皮肤的弹性。 可以使用药皂 中性肥皂轻拭疤痕，去除皮屑，但需注意不损伤表皮。 包扎弹力绷带 还有一种办法就是包扎弹力绷带，但是需要注意的是应该避免牵拉与摩擦疤痕，以免引起水泡、破溃。功能部位的疤痕，在应用压力套或弹力绷带包扎后，运动时忌过度牵拉以免疤痕破溃加重疤痕增生。

很多新妈妈产后最高兴的除了有宝宝之外应该就是每月的“大姨妈”不会来敲门了吧！ 那么产后大姨妈最早多早呢？ 在妈妈没有哺乳、身体各方面状况良好的情况下最早的会在33—42天左右大姨妈就会来敲你的门的。女性生小孩后，月经周期和卵巢排卵功能的恢复各人不一，如有的妇女产后28天就开始排卵，一个月就来月经。而有的妇女，特别是给孩子哺乳的妇女，恢复排卵和月经周期的时间要晚一些。但无论早晚，总要先排卵，后来月经。 最晚是多晚呢？ 对于哺喂母乳的妈妈大约在产后4～6个月月经会来报到，但是每个人的差异性很大。有些妈妈即使哺喂母乳，也可能在产后2、3个月就出现月经，也有些人最晚的是在产后1年左右才恢复月经。 产后来月经和生产方式有关系吗？ 其实产后来月经和生产方式没有什么关系，主要还是看是否哺乳，通常没有哺喂母乳的妈妈

　　亲亲宝贝小编友情提醒新妈妈，无论是顺产还是剖腹产，产后新妈妈的骨盆都会变大，所以说骨盆变大与分娩方式没有关系，所以产后需要进行骨盆护理，这样才有助于新妈妈其它身体其它部位的恢复。 　　长久以来存在着一个认识误区，很多准妈妈以为采用剖腹产就可以更好的保持身材，防止出现产后大屁股。实际上这是错误的。 　　进行剖腹产的妈妈们总是容易认为骨盆不容易出现问题，其实剖腹产的产后骨盆也是打开，成松弛状态。所以剖腹产的妈妈要和顺产的妈妈一样，必须在产后及时使用骨盆带进行骨盆收紧。 产后恢复期需要进行骨盆护理  　　怀孕期间因一个叫着弛缓性因子的荷尔蒙的作用引起骨盆扩张，产后宝宝出来之后，骨盆达到最松弛的状态，另外子宫也是下垂状态。所以如果不及时有效地收紧的话，情况严重的话，有时会出现无法行走，耻骨联合分离，出血不止等症状，产后容易发生的小便失禁，便秘，腰痛等负面症状。 　　如果

产后护理垫是什么 产后护理垫就是产后卫生巾，比普通的卫生巾偏长偏厚，分娩以后恶露排不干净，有可能出血量比较多，为了满足生理需求，在长度和厚度上跟平时卫生巾有点差别。 建议：产后注意外阴卫生，保持外形干爽透气，勤换护垫，避免阴道炎逆行感染导致盆腔炎的可能。 产后护理垫有什么用处 护理垫是产后必备的贴身用品，前半个月会有大量的恶露每天流出，一般卫生巾不卫生且太小满足不了，此时就需要使用专业的产后护理垫了。 产后护理垫可以最大限度地减少产妇的疼痛感，避免产妇感染。 产后护理垫如何选择 建议产妇选择高品质的护理垫品牌。一般来说，妈妈们可以选用棉面的护理垫，因为吸收较快，而且也比较舒服柔软，比较贴身。 当然护理垫不仅可以用于产妇自身，在小宝宝换洗尿布时可以使用。

选择软硬度适当的床垫 床垫太软，在睡觉时会使身体下坠，太硬的话则可能对骨盆造成压迫，使骨盆歪斜，因此，新妈妈应该选择一款软硬度适中的床垫。此外，新妈妈也可采取侧卧或仰卧相互交替，来帮助骨盆的恢复。 尽量避免坐着 坐着对于锻炼臀部肌肉一点帮助都没有，而且会让屁股像松饼一样平。因此，妳应该减少坐着的时间，这对保持健康的臀部很重要。 要尽量多走路 为了弥补太常坐着的问题，有些人选择到健身房运动，但事实上，这些高强度的运动可能不适合我们的产后妈妈。最好的运动是步行，尤其是往山上走，它的影响很低。 新妈妈坐的时候放下跷起的二郎腿 新妈妈在坐着的时候，一定要保持正确的姿势，使腰部挺直，向椅背靠拢，最好在椅背后放腰垫，使腰部处于舒适放松状态。

生完孩子后，尤其是采取顺产分娩的宝妈，很多都会抱怨，生完孩子后下面变松了。那么产后下面变松了怎么办？一起来看看吧。 产后的阴道松弛并不仅仅是因为胎儿通过产道而「撑大」的，产后阴道松弛的根本原因在于盆底肌肉没恢复好，无论是哪种分娩方式，这都是无法避免的。 如果要想「紧」，可以这样做： 1. 坚持练习凯格尔运动 简单来说，就是在小便时，做憋尿动作。一般来说，每天坚持三轮，每次十次左右的收缩，每次尽量保持五秒钟，坚持三个月以上。进行收缩的强度越大，时间越长，效果也就越好。 2. 必要的心理调节 产后的妈妈要相信自己以后仍然可以过上美好的性生活。如果心里真的过不去，也可以和专业的心理医生求助。 3. 手术纠正 如果你产后真的没有恢复好，出现了阴道壁膨出，器官脱垂，甚至

许多当代都市女性都很重视产后生活质量，对健康和美丽都充满了期待，所以做好“正确”的产后恢复工作很有必要。每位妈妈的身体状况都不同，但是只要找到适合自己的方式，肯定能够快速的恢复体力精力。下面，大家一起来看看如何产后快速恢复元气和精力吧！ 1、充足的睡眠 新妈妈要注意了，产后多睡有助恢复体型！新妈妈如果睡眠不足，体重很容易增加，特别不利于恢复体型。因为睡眠时间减少将导致激素改变，使食欲增加。 夜晚美美地睡一觉是保持良好精力的前提。新妈咪产后正是虚弱的时候，最好能够按时睡觉，保持充分的睡眠，提高睡眠质量。这样才有助于快速恢复精力。 2、保持乐观精神 从少女到妈妈，身份的改变和客观环境的不同或多或少会对新妈妈的心理造成影响。特别是产后身体特别虚弱疲累的时候还需要照顾宝宝，很容易感到疲劳和力不从心。 此时的妈妈自己的心态很重要

引产后多久可以要孩子? 引产半年后可以要孩子，条件允许的话，建议一年后再要孩子。 一般说引产后半年至一年后再怀孕较好。引产后女性的身体比较虚弱，不可以马上要孩子的，引产后最好等一年再要孩子，如果有特殊原因迫切想要孩子，那么最少也要等半年。因为引产手术过程中，子宫内膜会受到不同程度的损伤，手术后需要一个恢复过程。一旦过早的怀孕，子宫内膜又未彻底恢复，又会使得未修复的女性生殖器官可能再度承受不了孕育，则可能引起胎儿发育不良或流产，甚至造成习惯性流产，对身体伤害大。其次引产手术后，女性的身体也需要休息，需要吃药一段时间，这些药物对胎儿可能有影响，另外，引产后女性的体力不支，营养欠佳，如果过早的怀孕容易导致习惯性流产。故切记引产后不要过早要孩子。所以说，引产半年后可以要孩子，条件允许的话，建议一年后再要孩子。 引产后过早要孩子的坏处

无论是怀孕还是产后，女性的身体都会存在一些不适。如果产后没有回复，甚至有些女性会落下一些病根。比如肩颈不通，那么产后肩颈不通有什么危害？一起来看看吧。 再柔弱的女人，生完孩子之后都仿佛一夜之间变超人：能一手抱娃、一手拎包，背上背着大背包，后面还拖个拉杆箱…… 生完孩子的妈妈本就身体虚弱，产后带娃的各种“高难度”挑战，使得产后妈妈很容易出现肩颈酸痛的症状。为了照顾好孩子，很多产后妈妈都是再酸再累都忍着。小问题，忍忍就好啦；没事 休息下就好，可事实是忍忍就好了吗？我看未必....... 肩颈不通，危害宝妈健康！ 肩颈就像是人体的十字路口，上注于头部和面部的气血都要通过肩颈。如果肩颈淤堵，毒素就会在肩颈部位堆积，压迫到血管，引起各种健康问题。 肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。因为颈部是至关重要的部位，肩颈

剖腹产后同房会影响复查吗 这个对检查没啥影响，但是对身体有影响，因为同房太早了。 女性在生产42天之后是会做一个复查的，这个时候主要是检查子宫的恢复情况。 对检查应该是没什么影响的，但对身体就不一定了。对于剖腹产的女性来说，最好时3个月之再同房，42天太早了，可能会影响伤口的恢复情况。产后42天的复查就是做下b超，看看子宫有没有恢复好，里面还有没有积液什么的。 女性生产之后只要恶露干净了就可以同房吗 不是 有些人认为，妇女产后只要恶露干净了，夫妻就可以同房。其实，这种看法是错误的。产后恶露持续时间一般2周至4周，之后，恶露虽已干净，但子宫内的创面还没有完全愈合，分娩时的体力消耗也没有复原，抗病力差。若过早同房，则容易导致感染，发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎或月经不调等症。 剖宫产46天

　　恶露对每个新妈妈来说都不陌生，它是产后新妈妈必排的一种东西，如果产妇恶露量太多，或者恶露不止这都属于不正常的现象，产妇需立即就医生，下面，我们就一起来看看，产后如何让恶露尽快恢复正常。 产后如何让恶露尽快恢复正常 　　恶露产后从阴道内排出的液体称为恶露，它是胎盘的内膜组织，属于产后正常的现象，约持续4～6周。因时间的不同，恶露的量和成分也会改变，医护人员往往是观察恶露的性质、气味、量及持续时间，来了解子宫复原情况及产妇有无感染。 　　如果血性恶露持续2周以上、量多或恶露持续时间长且为脓性、有臭味，就是子宫腔内受到感染;如果伴有大量出血，子宫大而软，则显示子宫可能恢复不良。此外，恶露量也会因为用力或喂哺母乳而增加，或是服用大量的生化汤，造成大出血情况。 　　万一产妇有恶露量太多(半个小时浸湿2片卫生垫)、血块太大或血流不止等状况，就必须告诉医护人员，以免发生危险。 　　正常

女人结婚后总有些许的懊恼……尿频、尿不尽、阴道松弛、啪啪生活不称心、产后腰酸背痛等等，作为女性，特殊是产后的女性。女性在生产后会自但是然地把精神都转移到刚出生的宝宝身上从而疏忽了本身的疗养和盆底功用康复训练，这很可能会影响到终身的健康。 产后缩阴运动很有必要 不少顺产新妈妈产后都遇到一个很为难的问题——阴道松弛，最后导致夫妻感情决裂或离婚都大有人在，宝宝从阴道产出时，使得很多新妈妈在恢复性生活时对刺激的反响愚钝或不反响，日久构成性冷淡，影响性生活质量，阴道由于张力而发生松弛。产后缩阴运动很有必要，因而。再持续排尿，可以进步阴道四周肌肉的张力，经过一段时间锻练后，有认识地屏住小便几秒钟， 产后缩阴运动的办法 1、屏住小便：小便流程中。可以锻练盆腔肌肉，经常重复， 屏住小便

抽脂丰胸怎么样 对身体内部的无影响，主要体现在人的内分泌系统，和自身的乳腺。由于抽脂丰胸采用注入式的方式实现，并不会破坏分泌系统的血管和神经等，乳腺健康不受阻，及时是未婚者，也完全不担心日后生宝宝哺育问题。 对身体外部无影响，主要体现在身体外部形态，抽脂之后，不会破坏抽脂部位的皮肉组织，进过科学计算，确定抽取脂肪量，留有余量，对日后生活无任何副作用。 抽脂丰胸效果怎么样 1、抽脂丰胸对于其他的丰胸方法来说，效果是很好的，因为抽脂丰胸的材料是取自与自身，例如大腿内侧或者腰部这些部位的脂肪，这些部位的脂肪比较柔软，所以做出来的效果是十分显著的，抽脂丰胸实现丰胸的同时，还能瘦身。 2、抽脂丰胸效果是很好的，因为它不会给人体带来什么危害，无副作用，而且手术也十分的安全，很多爱美者做完抽脂丰胸术后，走在路上，都看不出来

月子病怎么预防 腰疼 新妈妈的骨盆韧带在刚生完孩子的一段时间内尚处于松弛状态中，腹部肌肉也变得软弱无力，子宫仍未完全复位，这个时候如果不注意，猛然弯腰拾捡东西，或者久蹲、久坐，新妈妈都会感到腰部酸痛。 小提示：产后新妈妈一定要安心的休息，少做家务，要减少手指和手腕的负担，避免接触冷水。 月子病怎么预防 乳腺炎 产后1-4周是急性乳腺炎的多发期，由于乳汁排通不畅淤积在乳房内，造成了细菌感染，新妈妈会出现乳房疼痛、发烧等症状。 小提示：保持乳汁畅通：产后及早开奶，让宝宝多多吮吸，如果宝宝吃不完，可用吸奶器把多余的奶水吸出。哺乳前可热敷乳房，这样能促进乳汁通畅。断奶后找专业的产后恢复机构排积乳，清空乳腺。 月子病怎么预防 子宫脱垂 有

顺产三级撕裂影响怀孕吗 不影响 很多在生产过程中有撕裂情况的女性多为头胎产妇，没有什么经验所以不懂得怎么配合医生，从而造成了撕裂严重的情况。但这种会缝针的，而且伤口好后才会性生活，不会影响怀二胎的。顺产会阴撕裂只要没有影响到肛门括约肌，就不会对日后生活有影响，一般来说恢复程度因人而异，注意保持清洁。 头胎顺产会阴三度撕裂二胎能顺产吗 主要看有没有顺产条件，如果有的话是可以顺产的。 头胎顺产会阴三度撕裂和二胎能不能顺产其实没有太大的关系，主要还是看二胎在生产的时候有没有顺产的条件。 在产妇顺产的时候，如果会阴撕裂后需要缝针，现在大多数情况缝的针都可以自行吸收，不需要拆线，产后住院的几天，需要对会阴撕裂伤口上药，不过顺产后会阴撕裂的伤口恢复起来还是比较快的。 当然了，对于顺产三度撕裂的情况来

夏天炎热，在这个时间坐月子的女性需要注意些什么事情呢？今天小编就来说说夏天应该怎么坐月子！ 夏天天气炎热，一般坐月子主张不吹风，不受凉，那到了大热天怎么办呢？体质不好的妈妈这样做还有可能中暑呢，夏季该如何坐月子呢？ 日常穿衣 1、衣服材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。 2、平时在家应该穿长衣长裤，穿薄袜子，尤其是淋浴后。如果天气好，可以到户外晒太阳，为了能更好地接受阳光照射，上衣可以选择半袖衫，不过一定要做好防晒。 3、必要时可以穿着袜子睡觉。夏天比较热，有些新妈妈晚上一旦睡着了就会蹬被子，很容易着凉，最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。 4、衣物一定要勤洗勤换。特别是在夏

坐月子是女人重获新生的机会，10禁忌万不能碰，中一条，月子白废。如臀部变大、内脏下垂、手脚冰凉、更年期提前、加速衰老等，坐月子是女人重获新生的契机。 一、出产房就开始喝催乳汤 一位宝妈刚生完宝宝，回到产房就看到婆婆端出熬好的催乳汤给她喝。到了午饭时间，她看邻床的产妇就吃了一碗面，里面只有一点点的肉丝和青菜，再看看自己的猪蹄汤，瞬间觉得自己的婆婆真好。 然后，两天过去了，这两天里，她的婆婆每餐饭都为她准备一大碗的催乳汤，她也没觉得有何不妥，但到了第三天早上。胸部痛的受不了，一摸自己的胸部，他形容就像两个大铁球一样硬邦邦，把自己吓得不轻。赶紧坐起来抱起宝宝吸，但此时已经晚了，宝宝吸不出来开始大哭，宝妈也跟着哭。而且宝妈的胸部不能碰，一碰就很疼。殊不知，过早喝催乳汤会造成乳汁下来过快过多，我们知道新生儿胃容量很小，吃的不多容易造成浪费，还会

在夏天坐月子要注意些什么呢？很多宝妈很怕在夏天坐月子，因为会出很多汗，而且很容易造成伤口感染，那么夏季产后如何护理呢？ 夏天温湿度高，一般的细胞和细菌，在这个季节的生长速度是最快的;另一方面，新妈妈坐月子时，由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，日常生活中稍微不注意卫生就容易发生伤口感染。 一旦发生感染，夏季温度更适合细菌滋生，感染后的伤口也不好控制。产妇产后大部分时间是在床上度过，所以要随时注意房间内气温调节，防止气温过高。 侧切护理。 1. 采用淋浴 如果侧切的话不要用盆洗，要用流水洗，每天至少要洗2次，大便之后要冲洗；晚上睡觉的时候可以在屁股下面垫个垫子，把内裤褪到下面，这样可以保持干燥，有利于刀口的愈合和恢复。 2. 勤换卫生巾 夏天产妇要勤换卫生巾，不要老捂着伤口，同时少用一些消炎