产后屁股大怎么恢复 不要大屁股就要这样做
2019年04月24日 11:50阅读次数：434
产后很多妈妈会觉得自己的屁股变大了，其实生完宝宝后，骨盆变大了，屁股自然也就会变大，其实还是可以恢复的，那么产后屁股大怎么恢复？不想要大屁股，就这样做吧。
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选择软硬度适当的床垫
床垫太软，在睡觉时会使身体下坠，太硬的话则可能对骨盆造成压迫，使骨盆歪斜，因此，新妈妈应该选择一款软硬度适中的床垫。此外，新妈妈也可采取侧卧或仰卧相互交替，来帮助骨盆的恢复。
2
尽量避免坐着
坐着对于锻炼臀部肌肉一点帮助都没有，而且会让屁股像松饼一样平。因此，妳应该减少坐着的时间，这对保持健康的臀部很重要。
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