产后哭泣不利于恢复，为啥那么多宝妈忍不住？这几种原因戳心了！就是控制不了忍不住想哭，因为这几种原因哭太戳心了！ 在坐月子的30天由婆婆照顾，没成想简直成了“噩梦” 生完孩子之后，小丽本来打算让自己妈过来照顾，可是婆婆在这时主动提出来要照顾，想着婆婆也是一番好意，小丽便答应了，结果在坐月子的30天，这简直成了她的“噩梦”。在家休养这段时间，只要孩子一哭，婆婆便会马上放下手中所做的事情，不停地唠叨“哎呀！我孙子遇到这样一个不负责的妈，饿了也不让吃，是要饿死我孙子呀！……”。 当下，小丽之前所有积累的情绪全部爆发，想到回家之后，感觉这个地方根本就不是家，而是一个大的牢笼，自己还被判了无期徒刑，每天的主要工作就是产奶，喂奶，等着再产奶喂奶，剩下的时间就一个人默默发呆，一点一点的熬，根本就没人能理解，眼泪是止也止不住。

产后，两件事：带宝宝和瘦身。 看着腰上一圈圈的赘肉，我真的是悲从心来呀。要不是为了怀里这个小家伙，我至于把自己弄得这么胖嘛！不过，你现在已经出来了，你妈妈也要开始我的“瘦身大业”了。 在瘦身这件事情上，妈妈们还是需要“稳中取胜”，千万不要做急功近利的事情。有些瘦身“误区”，千万不要一脚踏进去。 急于瘦身 刚分娩的妈妈，身体还是比较虚弱的，这个时间需要好好的好好休息，调理身体，并不适合减肥。而且，在喂养宝宝的这段时间内，妈妈们的体重会自然下降，很多程度上都是喂养宝宝辛苦的。 等到身体恢复的差不多的时候，可以循序渐进的瘦身。这个时间内的的脂肪还处于游离状态，比较容易减下来。至少在分娩后一个半月的时间内，是不适合瘦身的。 节食瘦身 节食瘦身，并不是一个很好的选择，特别是对新妈妈来

如果说产后特别害怕的事情有啥，那我会脱口而出：漏尿…这真的是大写加粗的尴尬，最尴尬，没有之一。 咳两声，漏了半裤子；打个喷嚏，喷了一裤子…有时候笑得用力点，也会湿了内内…这是孕期延续下来的尴尬，我觉得产后更尴尬。你们会么？ 据说，有调查显示产后3个月的产妇，发生尿失禁的比例超过34%，有的调查还说高达50%…这么高的发生几率也是心累。今天来嗑两句产后尿失禁，该怎么化解这种尴尬。 产后尿失禁 产后尿失禁，主要是压力性失禁，即腹压增加时尿尿会不受控制地飚出来…腹压增加的情况有很多，比如咳嗽啊、打喷嚏啊、上楼梯、提重物、大哭大笑等等，严重的走路都会… 为什么会这样呢？主要是因为盆底组织松弛。孕期激素水平的变化、阴道分娩时胎儿经过产道造成损伤等，都会导致盆底组织松弛，尤其是支持膀胱底和尿道上部的肌肉松弛。结果，就漏了…

对于自然分娩的妈妈来说，最担心的一个问题，就是产后阴道松弛，专家提醒妈妈们，其实也不用太担心，因为阴道松弛是完全可以恢复的，只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月后，产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。 产后阴道松弛如何有效恢复 阴道是可以恢复的 阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。 1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。 2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。 3、收缩运

最近，Angelababy否认代孕八卦一直挺热，还要出动各跑男兄弟们纷纷作证“摸过肚子”。 其实，除了Baby，还有不少女明星因为产后恢复得太好、复出的速度太快，让人不得不感慨、好奇： 这些明星都“怎么生完孩子后完全没胖”？ “大约生了个假孩子吧。” 毕竟我们生活中见多了，生完孩子之后，肚子仍然像揣了个西瓜（这才是常态）；或者如同不少妈妈吐槽过的，都生完孩子半年了，坐地铁竟然被认成是孕妇，有人给让座（又愤怒又悲伤）…… 记得以前国外有外妈妈，生下二宝之后，曾上传一组自己产后不同时间的照片↓ 这明明才是真相嘛！像明星辣妈那样的毕竟是少数中的少数，而且她们能够极速瘦下来，主要还离不了几点： 孕期体重管理的好，“胖肚不胖身”，就算是肚子大了，仍然细胳膊细腿的。 不少明星辣妈还一

产后多久会出现恶露？恶露多少天可以干净？假如产后这个时候仍有恶露，就要早点去看医生了！ 产后所有女性都会出现阴道出血的现象，这些血液一般来说最初多是颜色鲜红，然后颜色逐渐变为暗红，并伴有血腥味，但没有明显的臭味。 理论上正常产后恶露持续时间为 3 ～ 4 周，大约排出血液 250 ～ 500 毫升。恶露第一周为鲜红色血液，第二周为暗红色血液，第三周白带混有少量血液，第三周后大部分人会有少量褐色分泌物。 影响恶露持续时间的因素有很多，如子宫复旧不良、妊娠组织残留、手术刀口部位延期愈合、感染、月经恢复、凝血功能异常等。若产后恶露不尽， 需要通过内诊、超声检查、血液化验等一系列检查明确出血的病因。 其中，超声检查可以明确是否由子宫复旧不良、妊娠组织残留引起的出血。 若由子宫复旧不良引起的出血需要加强宫缩及进行药物治疗

生完孩子以后最重要的就是坐月子了，那么你知道在月子期间需要注意些什么吗？坐月子还能玩手机吗？新妈妈坐月子注意7不要！ 坐月子时候，因该做什么不应该做什么；哪些能吃，哪些不能吃，相信很多即将要坐月子或者正在坐月子的妈妈都一个共同的心愿，希望自己和宝宝额能够顺顺利利的度过这一个月。 上面的问题会一个一个的蹦到新妈妈面前，对产后知识了解不足的新手妈妈难免会走进误区。今天我们就来看看坐月子应该避免哪些误区。 1、不要长时间玩手机，上网 刚刚生完孩子，新妈妈一定要注意休息，一定要控制上网和玩手机的时间，避免长时间用眼，导致眼睛疲劳。月子里妈妈可以吃一些绿叶蔬菜补充游戏额维生素A，可以有效缓解眼睛干涩等不适。 2、不能戴隐形眼镜 孕期，身体激素的变化会让妈妈眼睛的分泌物变少，经常出现眼睛干涩等症状，产后激素恢

　　不管是何种分娩方式，都会为新妈妈带来不小的伤口，面对这些伤口让新妈妈感到很困扰，应该如何护理那道伤口是很有学问的，下面我们就具体的来看看，新妈妈产后伤口如何尽快恢复? 　　阴道分娩的伤口： 　　阴道分娩留下的伤口一般有两种，一种是自然分娩时儿头或先露部位对阴道组织的冲撞所造成的一些小损伤，伤口较小，有时为止血可能要缝一小针，产后自行愈合，无须特殊护理。另外一种是阴道撕裂伤，较大、较深，临床上常常因裂伤的大小和损伤的组织不同称为一度或二度、三度裂伤，或者是会阴侧切留下的伤口，比较严重，容易发生感染，需要好好护理。 新妈妈产后伤口如何尽快恢复  　　Tip：阴道撕裂伤多是因为产程进展太快或待产期间不当用力所导致;会阴侧切则是由于会阴体长、会阴炎症、会阴弹性差等原因，医生为避免会阴严重撕裂而采取的一个“小手术”。 　　完全愈合需多久 　　由

产后祛斑要注意什么 科学的饮食 长斑的妈妈在日常饮食中尽量多吃一些富含维生素C的食物，因为这类食物具有抑制代谢废物转化成有色物质的作用，可以减少黑色素的产生，还具有美白皮肤，促进皮肤生理功能的作用。例如猕猴桃、西红柿、柠檬和绿色蔬菜等都是维生素C含量很高的食物。 此外多吃蛋白质的食物，比如瘦肉、牛奶、核桃等等，这些食物具有促进皮肤生理功能的作用。 产后祛斑要注意什么 注意防晒 外出时，最好是可以戴上帽子或者用遮阳伞，这样可以避免阳光直接直射面部。 此外也可以涂抹防晒霜，一般来说SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越强，容易导致肌肤干燥。建议妈妈选择SPF值低一点的，刺激性会稍微小一些，只要反复涂抹防晒效果也是很不错的。 产后祛斑要

子宫下垂手术是大手术还是小手术 子宫下垂需要考虑其脱垂的程度、手术方式等。 如果脱出比较严重影响排便排尿，患者可以做阴式全切或者做悬吊术，那这种情况就不算太大的手术，如果直接做子宫全切的话，相对来说还是比较大的手术。 通常情况下，医生会根据患者子宫的脱出情况和严重程度，来决定治疗的方法，也不一定都会做手术，所以建议患者最好是到正规的医院检查一下，看一下子宫的情况，并根据自身的实际情况，以及医生的建议来选择适合的方法。 日常生活中建议患者要加强盆底肌肉的锻炼，避免重体力劳动，多吃富含纤维的蔬菜和水果，以保证大便的通畅。 子宫下垂手术后多久能恢复 子宫下垂是否需要手术，主要看下垂的程度。一般分为1度、2度和3度。2度和3度，会有下腹坠痛感，甚至影响排尿、排便功能，通常需要手术治疗，手术的方式需要根据下垂

怀孕生孩子，是一件非常辛苦，同时也是大部分女性不得不面对的一件事。那么问题来了，分娩之后的一小时宝妈们的身体会出现的变化有哪些？一起来看看吧。 孩子的出生对于妈妈的影响，肯定不止是妊娠纹这些一眼就看到的，还有非常多看不到的影响。妈妈的身体和体内的一些器官都会受到一些影响，甚至还会影响一些激素的产生。很多人都不清楚妈妈会受到怎样的转变，那么到底有什么影响呢？ 1、身体会感到无力 咱孩子出生了以后，大部分的慢慢会感觉到身体非常的无力，全身都没有什么力气，并且手和脚都会非常的麻，手掌很难握紧，同时很难看清楚东西。这是因为生孩子需要非常多的力气，妈妈在生孩子的时候，可能花费的力气过多，会导致全身没有什么力气。 而在这段时间里面身体上一些韧带依然保持着拉伸，需要经过一定的时间才会恢复正常，所以在这段时间里面，孕妇也会感到非常的无力

瘢痕子宫怀孕注意事项 第一，怀孕时间要在距离上次手术两年以后，因为如果时间过短，子宫切口愈合不良，容易引起瘢痕妊娠、胎盘植入或子宫破裂。 第二，就是在怀孕早期要做B超，注意观察孕囊的位置，排除是否存在瘢痕妊娠。 第三，在怀孕中期要做B超，注意胎盘与瘢痕之间的关系，排除是否存在胎盘植入。最后在孕晚期要注意子宫瘢痕刀口是否有疼痛，排除是否存在子宫破裂风险。 瘢痕子宫可以顺产吗 疤痕子宫是指既往女性子宫做过手术，在子宫上留有瘢痕，绝大部分的瘢痕子宫都是指既往做过剖腹产剖腹产对于女性影响最大的是在局部留有瘢痕，再次怀孕时由于瘢痕的抗张力能力比较弱，这样就容易引起局部瘢痕破裂对于疤痕子宫也是可以尝试顺产的，但是主要面临着在顺产过程中宫腔内压力增高，对局部瘢痕产生很大的压迫。如果没有控制好宫缩或胎儿体积过大时，就容易引起子

产后掉头发是缺钙吗 产后掉头发可能是缺钙。 产后掉头发的原因有很多，缺钙也是引起产后脱发的原因之一，所以为了避免产后脱发的发病，产妇们应该在分娩后特别注意补钙，钙质也会通过乳汁被孩子吸收，对孩子的成长发育也是非常有好处的，同时产妇也应该避免情绪紧张，可以多和家人沟通释放压力。所以说，产后掉头发可能是缺钙。 产后掉头发的其他诱因 激素改变 怀孕的时候孕妇体内的雌性激素是比较多的，这个时候孕妇的头皮的营养会达到非常大的峰值，头发会非常的好，但是当孩子降临人间的时候体内的雌性激素含量会不断降低，体内的雌性激素比例恢复到孕前的正常水平因此降低会使得我们的头发纷纷会出现问题性的秀发不能够一下子长出来，这种青黄不接的状况之下就会形成脱发， 精神因素 精神因素与我们的脱发是有非常大的关系，我们也知

终于将孩子生出来了，还是顺产，老娘真的是太伟大了。孩子出生后，这恐怕是每个宝妈都会有的心情，然而还要坐月子？心情瞬间又沉入谷底。 坐月子是中国特有的产后恢复的手段，经过科学证明，中国人因为自己特有的身体体质，是很有必要进行月子调养的。但是度过了产后难熬的月子，感觉自我恢复良好终于可以出去浪了？自己的身体自己知道？千万别这么想，恢没恢复自己说的还真不算，月子后这些检查一定要做。 一、量体重 一般情况下，多数宝妈产后体重都是超重的，也有个别宝妈体重过轻，在一定限度内，属于正常，但是一旦超过限度就会带来健康的隐患，如果月子之后自己的体重比起产后严重超标或者过轻，就基本可以证明产后恢复很失败。 二、内科检查 无论是妊娠期有过并发症还是产后有并发症出现的宝妈，月子之后一定要再次进行内科检查，针对曾经出现过状况的部位进行复查，防止并

恶露不下 顺产后恶露滞留在子宫中而没有顺利的排出时，就会产生小肚子痛的情况。 妈妈顺产后六天内没有恶露或者恶露很少，很可能就是恶露不下，建议及时到正规医院就诊处理，以免引起其他感染。 子宫收缩 子宫收缩时引起血管缺血，组织缺氧，神经纤维受压，所以产妇感到腹痛。 当子宫收缩停止时，血液流通，血管畅通，组织有血氧供给，神经纤维解除挤压，疼痛消失，这个过程一般在1—2天内完成。 着凉 身体受了凉，导致寒气侵袭寒邪凝聚下腹，导致了小肚子疼痛的情况。 所以妈妈们一定要注意保暖，不要受风。

乌鸡参汤 原料：1只乌鸡，30G的血参根，10G的田七、生姜、食盐和味精各适量。 做法： 1、先将血参根和田七放入水中清洗，洗好之后，将其用纱布裹起来，之后用干净的线将其封口，一定要扎紧，避免在炖煮的过程中，导致中药材漏出来。 2、之后将乌鸡宰杀，去除毛发和内脏，用清水将血水冲洗好了以后，再将其斩成块备用。 3、然后将砂锅洗好，再将乌鸡和装着中药材的纱布袋放入锅里面，之后倒入适量的清水淹没材料，再用大火烧开。 4、在等待汤汁烧开的过程中，将生姜处理好切成丝备用，等到汤水烧开之后，将姜丝和食盐一同放入砂锅中，用小火炖煮一个小时左右。 5、最后，等到乌鸡肉熟透之后，下少量味精调味就可以出锅食用了。 功效：该汤含有化瘀止血的田七和血参根这两种中药材，再与滋补的乌鸡同炖

产后眼睛干涩的原因是什么 眼睛干涩是由于干眼症所造成的。干眼症是眼部分泌泪液的腺体功能退化，导致泪液分泌不足或者质量下降，因而出现眼睛发干，发涩，发红，异物感，怕光等不舒服的症状。 产后特别容易出现眼睛干涩的情况，是因为产后体内激素水平迅速的改变，影响到泪腺的功能，从而影响到泪液的正常分泌。泪液分泌的异常就会造成眼球表面的泪膜质量变差。 产后眼睛干涩多长时间可以恢复 正常情况下，1~2个月就会逐渐好转。产后不可以长期用眼看电子产品，如手机，电脑等。 如果说在用眼过后，产妇可以用热毛巾敷在眼睛上，可以增加眼部的血液循环，缓解眼睛的疲劳。 产后眼睛干涩如何缓解 做眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。 保证充足的睡眠，不要过于劳累。睡眠不足时，容易影响泪液的分泌

产后妈妈用束腹带好吗？关于束腹带的问题，产后多久可以用？ 怎么用？有副作用没？这是很多产后妈妈都比较关心的问题，下面看看产后束腹带用了好吗？ 束腹带，分为产后和非产后，产后专用是针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂而设计的，非产后束腹带是针对腹部肥大的人群。 另外还有一种骨盆带，与一般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复，骨盆束腹带产后3天即可使用。 不过，对于产后束腹带，并不是每个人产妇都需要，需要的产妇有： 1、剖腹产的产妇 剖腹产的产妇，伤口在麻药散了之后非常疼，第二天下床的时候也会牵拉到伤口，带上束腹带对伤口有一个保护的作用，帮助止血和促进伤口愈合的作用。 2、比较肥胖的产妇 产后六个月内脂

买了就后悔，超鸡肋母婴用品吐槽大集合，老公看后都夸你勤俭持家。每位妈妈在怀孕时，都在憧憬宝宝的美好样子，不自觉就会给孩子添置了各种东西。 孩子来到这个世界上后，更是掏心掏肺的想把全世界力所能及的好东西都给这个可爱的小家伙。 每个妈妈都是超级买买提。 真的每一样买的东西都是好用的吗?肯定有很多鸡肋产品。 今天就盘点一下，那些年咱们花过的冤枉钱，帮助老母亲们拔草。 防辐射服 推荐指数0星 第一次当妈妈，总是很小心。 现在生活中，家用电器越来越多，妈妈们担心电磁辐射会伤害到宝宝，因此防辐射服横空出世了。 那么防辐射服真的可以像一个金钟罩把妈妈保护得很好吗? 没有用。 首先，防辐射服并不是不露出，一般都是做成一个背带裙的样子，如果有辐射也会通过袖子等其他露出的

“生完孩子后，你们的身材都恢复了吗？”一宝妈在群里问大家。 顷刻间有唉声叹气的，有自嘲的，还有求人支招的，妈妈群里一下子热闹了起来。 有位妈妈的发言引起了我的注意，她说： “我生完孩子4个月了，胖倒是没怎么胖，可肚子一直消不下去啊，肚脐眼都是翻出来的，老公都笑我看着还像个孕妇……我现在不仅腰酸得厉害，而且还特别容易漏尿，真是烦死了。” 我问她：你躺下去的时候是不是感觉肚子中间凹下去一块呢？ 她回答说： 是啊，我最近都在做仰卧起坐，每次快要坐起来的时候就感觉肚子两边的肉都往中间挤，都挤出一条沟了…… 通过她的一番描述，我越发肯定自己的判断了。我善意提醒她：这种情况很有可能是产后腹直肌分离造成的，最好去医院让医生看看，暂时先别做仰卧起坐这种针对腹部的锻炼了。 产后腹直肌分离？什