生完孩子以后，产妇对于自己身体的状况非常关心，想要知道自己什么什么来月经吗？来了月经还能不能给宝宝哺乳呢？ 无论是在现实生活中，身边周围生过娃的亲朋好友，还是门诊就诊的产后妈妈们都会关心的一个话题：生完娃了，月经什么时候来？因为自己也刚生完宝宝，同样面对这样的问题。为了给大家一个更合理的解释，经过查阅相关资料，现把产后月经相关问题总结如下，仅供妈妈们参考。 01 产后什么时候来月经？因人而异！ 月经一般会在产后6周左右恢复。其中约2.4%新妈妈在产后6周内月经复潮，61.1%在产后12周内复潮，36.5%在产后24周内复潮。 经研究调查：对于什么时候来月经这个问题，与个人体质、生产方式（顺产还是剖宫产）、是否哺乳以及哺乳时间的长短等因素有关系。 对于顺产的妈妈，一般会在产后一个月就会恢复月经，但是身

做女人，一定要精致。精致的女人往往皮肤白皙、紧致，身材苗条，举手投足、一颦一笑都流露出优雅、端庄的女人味……精致的女人不仅外表精致，“内在”其实也应该是“紧致”的。 对于有血有肉的真女人来说，身体最“内在”、最隐私、最里面的部分，就是盆底。而紧致、有力的盆底，就是女人精致、优雅的前提。 试想一个秀发飘逸的优雅的摩登女郎，突然夹腿憋尿、扭来扭去、慌乱的神情、尴尬地憋红的脸、湿透的裤子，再加上那难闻的气味……也是没sei了。 优雅、精致、女人味，统统瞬间荡然无存。而这些都是盆底肌松弛、盆底功能障碍惹的祸！ 盆底是什么呢？ 盆底其实是承托盆腔脏器的一层层肌肉、筋膜和韧带。它们守护着女性骨盆的出口，可以防止女性盆腔脏器脱垂、维持私密处的紧致，保护着女性的秘密花园…… 如果盆底肌肉、筋膜、韧

生完宝贝荣升为新妈咪，却遭遇产后身材尴尬。你有没有这些恼人经历？一起来解决大肚腩和大屁股的难题！“生完孩子7个月了，坐一趟公共汽车竟被当成孕妇被让座两次！好心人，你们让我情何以堪？” 产后尴尬：大肚腩 由于怀孕时子宫逐渐增大，造成腹部肌肉分离、松弛，筋膜和皮肤松弛，分娩后松弛的腹壁不可能马上恢复紧致。同时，孕期为了分娩时提供能量，腹部会积蓄脂肪，产后也不可能一下子消失。再加上产后子宫没有复旧入盆，以及肠胃蠕动慢可能造成的便秘腹胀，因此腹壁松松垮垮的，经常让人感觉像没生一样。 对策1：使用收腹带效果：★☆☆☆☆ “只要绑上收腹带，腹部可以自动减肥，还可以防止肚子里的器官下垂。”关于收腹带的神奇传言，是真的吗？其实妇产专家告诉我们，收腹带只是产后修身的辅助手段，而不能直接消除腹部脂肪。收腹带到底有什么用？通常剖宫产手术后医生就会为新妈咪绑好腹带再下手

生完孩子以后最重要的就是坐月子了，在月子期间需要注意的事情有很多，那么你知道怎样科学做月子吗？ 生完孩子并不代表恢复自由，宝妈依旧要严格要求自己，在产后恢复工作上能做到自律。产后恢复是一道漫长的征程，坐月子就是这段征程路上的重要据点，如果坐月子没有坐好的话，就要受到以后三十年的身体之苦。 一、子宫恢复 无论是选择剖腹产还是顺产的孕妇，子宫恢复都是非常重要的一个步骤。一般来说，在产后四周左右子宫就能恢复，但是这四周内宝妈一定要做好自己的本分工作。 1、不要憋尿 如果想如厕就赶紧如厕，不要因为各种原因而憋尿，否则会不利于子宫恢复； 2、下床走动 老一辈坐月子是长期待在床上不动弹的，这样做不利于孕妇形体恢复，而且也不利于产妇子宫恢复。为了让身体恢复更迅速，应该每天做一些力所能及的事情，出去走

生完孩子后，宝妈妈们都会迎来恢复的月子期。在这期间，孕妈们需要好好休养，那么产后恢复好有什么表现？一起来看看吧。 对于中国的女性来讲，在生完孩子之后还有一件重要的事情要做，那就是坐月子。有很多妈妈会说，人家外国的女人从来都不坐月子，照样什么事没有，我们为什么要坐月子。其实这和当地的风俗以及产妇的体质等多方面都有关系，是不能相比的。对于我们来讲，坐月子是很有必要的，而且一定要做好了，如果落下月子病的话，对女人的影响是一生的。如果出了月子，身体有这3个表现的话，那就说明月子坐好了，没有落下月子病。 1. 恶露干净、月经正常 女性在产后需要一段时间来排恶露，有的十几天就干净了，有的可能出了月子还有。除此之外，妈妈的产后例假恢复的时间也和子宫的恢复情况有关。一般如果妈妈没有母乳喂养的话，在产后6-8周就会恢复月经。如果妈妈是母乳喂养的话，这

　　产后休息 　　对传统的中国妇女来说，往往需要在床休息大量的时间，以保证产妇的恢复。而对西方妇女来说，往往一个星期就继续恢复正常作息了。事实上，分娩时产妇消耗了大量体力和精力，确实需要充分休息，尤其是产后头2天要卧床休息，每天保证8-9小时睡眠，这样有利于体力的恢复以及乳汁的分泌，并且有助于增加食欲，使身体早日恢复。 　　饮食习惯 　　中国“坐月子”中对饮食的注意是优点。讲究干稀搭配、荤素搭配、清淡适宜。此外，往往还要增加餐次，并添加一些调理脾胃的食材，尤其不能吃生冷食物。但西方人在产后就可以直接喝冰水，虽然她们也挺重视营养均衡，从这点来看，我们“坐月子”在饮食方面的讲究还是颇有道理的。 　　早哺乳 　　中国传统妇女更倾向于母乳喂哺，早喂奶能使产妇早下奶。但有少数产妇奶量不足，中国的传统做法是用鱼汤等高营养的汤水催奶，但在西方

生完孩子以后需要坐月子，在月子期间需要注意的事情有很多，其中一项就是坐月子期间别让这些人进月子房，会对产妇心情有影响！ 很多孕妈妈在生完宝宝坐月子调养身体的时候都会有很多的亲朋好友前来看望。 一方面是想看看刚出生的婴儿，另一方面就是来关心产妇的身体的。 但是在坐月子的时候最好还是别让这几类人进房间了，对谁都不好。 1、调皮捣蛋的熊孩子 怕熊孩子，更怕不管教的熊孩子家长。 熊孩子才不管是不是有人需要安静，需要休息呢，他到哪就是各种捣乱，各种疯疯癫癫。 但妈妈们刚生产完正是需要好好休息，恢复身体的时候，加上孩子也需要睡觉。 让熊孩子进门，吵的不得安宁不说，心里也会很烦，导致自己情绪不佳。 宝妈坐月子时，别让这些人进月子房，对谁都不好，别不懂拒绝 2、口无遮

生完孩子后，宝妈们的身体会变得非常虚弱，除此之外，很多宝妈的身材也会走样。那么问题来了，产后恢复期间需要注意什么？一起来看看吧。 幸福地诞下小宝贝，新妈咪的身体也发生了巨大变化。由于消耗过大，多数新妈咪臀部松垮，腹部松弛，甚至咳嗽都会小便失禁。如果听之任之，身体很容易走形，如何尽快恢复到从前的傲人身材，做一个时尚辣妈，是摆在几乎所有新妈咪面前的重要课题。 新妈咪产后静卧，危害多多！ 老式“坐月子”，新妈咪是不能到处乱走的，最好整日呆在床上，其他还有不能洗头洗澡、开窗通风等。一般来说，新妈咪在自然分娩后，确实需要一定的休息和适当的营养，但禁止活动，并不利于新妈咪恢复身体，反而对健康不利： 1.新妈咪四肢如果缺乏适量活动，会增加形成静脉血栓的风险。由于产后子宫等处伤口恢复的需要，血液中的凝血因子处于活跃状态，以促进血液的凝集

许多宝妈妈在生完孩子后，都会出现溢乳也就是乳汁会溢出来的情况。那么这要怎么办呢？下面就给大家介绍几种食疗的办法，一起来看看吧。 有的妈妈说自己的奶量本来就不足，但是只要稍微有奶了以后，站起身来的时候 乳汁自己就流出来了；还有的妈妈说，自己奶量充足，可是乳汁总是噗噗的往外冒；还有的妈妈说，自己的奶量还行，只是宝宝吃母乳的时候，另外一侧就开始不停的往外冒。各种情况的漏乳都挺多的，今天我们就重点来说说这几种情况，希望能解开各位妈妈心中的疑问。 淮山药 首先先说正常的漏乳： 现象：平时不滴不漏，哺喂的时候，另外一侧开始滴漏。 解释： 这种是泌乳刺激导致的，不是疾病。是身体的正常泌乳反应。不需要治疗。如果感觉不太好，建议用溢乳垫。 莲子肉 第二种、奶量充足时漏乳 现象：奶

　　很多新妈妈都烦恼，生完小孩子后身材严重变形，胸部也跟着下垂缩水，产后丰胸是很多新妈妈都关注的问题。因为产后特殊的身体条件，这时候丰胸往往能取得更好的效果。产后如何丰胸?小编将为产后妈妈介绍四招丰胸秘籍，帮助产后妈妈们塑造挺拔饱满的胸部! 　　第一招：中药丰胸 　　中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。 　　从中药分类来讲，丰胸属补益类，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝经期，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。 　　第二招：食疗丰胸 　　现代医学早就证明，女

补气补血为主 冬天坐月子饮食应以补气补血为主，这样可以保暖产妇的身体，有助于子宫收缩。食用温补的食物可促进血液循环，达到气血双补的目的，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。冬天应避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。 多补充维生素 产妇宜多吃含烟酸的食物和B族维生素。维生素B2是平衡人体耗氧量的重要物质。维生素A，它可起到促进人体代谢循环、补中益气、增强耐寒能力的作用。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。花生、芝麻富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。 多吃坚果、胡萝卜等温热性食物 胡萝卜能够增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运行，从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效。核桃核桃仁中还富含磷脂和维生素E

下面的四个说法就是天大谎言，小馨来告诉你真相吧。 你究竟有多胖?孕前：确认孕前体重是否超过正常体重范围。如果是，最好孕前就减肥。孕期：孕期体重/孕前体重，数值大于1.3，说明你孕期超重。这可能给你产后的减肥带来困难。应尽量控制在1.2~1.3之间。 产后：产后6周~6个月体重/孕前体重，数值低于1.1，属于正常增重，比较容易减掉。超过1.1以上，属于产后肥胖，需要努力减肥。如果产后6个月体质指数(BMI=体重〈千克〉/身高2〈米〉仍大于23，体重又比怀孕前增加5千克以上，就需要密切注意了!产后肥胖4大谎言不可信谎言：哺乳期绝对禁止减肥真相：你最好在6个月内瘦下来产后6个月内，是妈妈整个身体的“再造“阶段，母体的荷尔蒙会迅速恢复，同时新陈代谢的速率也会恢复正常甚至加快，所以产后6个月可说是“减重的黄金时期”，减肥事半功倍。而且，有数据显示，产后6个月体重没有控

在孕妈圈中流传着一个神话，传说有一样神器在产后可以帮助你快速恢复苗条身材，这就是——束腹带。但很多产后的妈妈却表示，束腹带绑着又痛又累，简直是酷刑。 束腹带真的能起到恢复身材的神奇功效么？束腹带怎么绑，这里给大家做一个解答。 对于顺产的妈妈来说 对于健康的、顺产的产妇来说，束腹带真的可有可无。因为人体的机能很强大，子宫有自我恢复能力，而且速度超出我们的想象。 一般来说，在产后第2~3天时，子宫底会降到大约跟肚脐相平的水平，约2周左右子宫底可降入盆腔内，以后子宫会逐渐变小，大概在产后6周左右能恢复至正常的大小。 这时候束腹带的恢复作用真的微乎其微，但它之所以被人追捧不是没有道理。 它还是有两个好处的： 因为宝宝从妈妈的肚子出来之后，妈妈的腹壁会变得很松弛，所以，走路时肚子难免会发生晃动，使用腹带后，

产后第一次例假怎样说明恢复好？生完孩子后，经常会有妈妈产生这样的疑惑：产后多久来月经才最好？ 晚来的奶水质量好？产后第一次月经来的早就说明身体恢复的好？关于例假我们有规律可循，但对于产后第一次例假什么时候来？来的太早或太晚是否正常？不来例假同房是不是就不会怀孕等问题，很多新妈妈都是一知半解。 孩子刚满月，大姨妈就如期而至了。有人说：这是因为妈妈没有哺乳，如果产后坚持哺乳，那么月经一般不会那么早来。可是，我明明在月子里有坚持哺乳，我朋友也都哺乳了1年，可我们的大姨妈都是早早就来的。 其实，女性生完小孩，月经周期和卵巢排卵功能的恢复各人不一，有的妇女产后28天就开始排卵，一个月就来月经。而有的妇女，特别是母乳丰富的妇女，恢复排卵和月经周期的时间要晚一些。但无论早晚，总要先排卵，后来月经。 首先大家要先了解产后恶露与月经复潮的区分

产后三天血很少是正常现象吗 每位产妇的身体素质都不一样，所以产后的排血量和排血时间也会有所不同。 生产完42天的时候，是需要到医院做一个产后复查的，只要检查是正常的，都不需要过分担心。 如果血块一直出现怎么办 妈妈们体内的恶露症状有所减轻后，出现有亮红色血块，需要注意休息。 如果在休息一段时间后，产妇还有血块的情况出现，一定要咨询相关专业医生，最好做一个详细的检查。 建议 在生产过后产妇的身体相对来说会比较虚弱，这个期间要尽可能多去休息。 不要让产妇长时间处于比较劳累的状态。 注意补充营养，可以多吃一些含蛋白质以及维生素含量比较高的食物。

现在虽然提倡晚婚晚育，但是也还是有不少人早早就生了孩子。那么早生孩子和晚生孩子的女人有什么区别？一起来看看吧。 昨天在论坛上我看到了一个求助贴，题主是一名男性，家境不错，大学毕业后立刻结婚，婚后不到一年就想跟老婆商量生个孩子，好早点迈入人生下一个阶段。谁想遭到了老婆的激烈反对，认为自己还年轻，想多过几年二人世界，不想那么早当妈，没半点好处。 本来题主是来求助的，没想到网友们纷纷赞同他老婆的看法，对早生孩子这件事大吐苦水，说当年就应该晚生几年。那么，早生孩子和晚生孩子的女人有什么区别?这3个方面的差距藏不住。 在身体健康方面：“早生派”比“晚生派”产后恢复快 女人的最佳生育年龄是23-29岁，这个年龄段生育的女性，产后恢复快，孩子也不容易出问题，而“晚生派”就比较麻烦了，无论是产前还是产后都问题多多，除了担心

每一位妈妈都是超人，上得了厅堂，下得了厨房，工作和孩子不含糊，但是遇到自己的问题却迷茫了，好比乳房健康这几个乳房小知识，每位女性都该知道，你该知道的乳房知识/乳房健康，也是女性自信美丽的象征之一，但同时，乳房也很脆弱。 稍不留意，各种乳房小问题纷纷找上门来。这些乳房知识，收藏起来，再次遇到时不会慌。 乳腺增生会形成乳腺癌？ 据研究发现，有80%的女性会有乳腺增生，但是绝大部分不会形成乳腺癌。 所以，在乳腺体检时发现有小叶增生，不必担心，或是怀疑自己和乳腺癌只有一步之遥了。 你要做的是按时进行乳腺检查，例如乳腺彩超、乳腺钼靶等，这才是最有效的防癌措施。 需要说明一点，乳腺增生在绝经后会慢慢好转，因为体内激素下降，乳腺组织退化。 乳腺结节是乳腺增生吗？ 不是哦。 乳腺

产后瘦身黄金期 月子期间 在月子期间就是我们的被动瘦身期。 产后28天是我们传统意义上的月子期间，通常来说，辣妈们和家人们对于月子期间都还是比较重视的。 产褥期的辣妈尚在产后初期的恢复阶段，不适宜主动去做许多消耗性运动进行塑身。因此，这一阶段的辣妈的重心应放在通过合理饮食来帮助消除产后身体水肿，促进乳汁分泌，控制总热量平衡。 这段时间饮食调理对了，水肿消下去了，因为奶量充足而额外需要消耗的热量涨上去了，再加上总热量控制得当，就可以有效避免辣妈们在月子期间因为活动量减少，热量收支不均衡而造成的体重不降反增的窘境，让妈妈在月子期间的体重慢慢下降，达到在产后42天产褥期期间“被动瘦身”的目的。 产后瘦身黄金期 产后两个月内 产后42天到产后2个月这个阶段是从“被动瘦身”到“主动

子宫下垂手术多少钱 子宫下垂手术的费用大概在6000-8000左右，具体的价格主要受到以下因素的影响。 子宫下垂手术的费用和选择的医院有关，不同等级的医院价格有一定的差别。此外，目前子宫下垂手术的方法主要有两种，对于有生育需求的年轻患者，一般可以采取宫颈部分切除的方法，价格大概在6000左右。如果是年龄较大的患者，且没有生育需求，病情比较严重，可以采用子宫全切除手术，价格一般在8000左右。 女性进行子宫下垂手术要选择正规的医院，避免出现乱收费的情况。 子宫下垂手术是大手术还是小手术 子宫下垂需要考虑其脱垂的程度、手术方式等。 如果脱出比较严重影响排便排尿，患者可以做阴式全切或者做悬吊术，那这种情况就不算太大的手术，如果直接做子宫全切的话，相对来说还是比较大的手术。 通常情况下，医生会根

肠道蠕动减慢 女性因为产后会在床上躺一段时间，长时间的少量运动会导致肠胃蠕动速度也变慢，所以有可能会导致消化不良的问题，从而出现放屁又多又臭的情况。 吃了产气的食物 女性产后放屁臭的一个原因可能是吃了一些容易产气的食物，像洋葱、地瓜、大豆及豆制品等。如果饮食中常含有这类产气的食物，女性即便不是产后也会出现放屁多、放屁臭的情况。此时，一般建议女性少吃些产气的食物，同时吃饭的时候建议要慢慢吃慢慢嚼，这样可避免把空气吃到肚子里。 吃了很多富含蛋白质的食物 有可能是因为女性在产后吃富含蛋白质类的食物较多。当人摄入的蛋白质含量较多，有可能会影响肠胃的对食物的消化功能，导致的结果是蛋白质有可能在胃肠道中分解产生一种难闻的气体，气体一经排出体外，就变成了臭屁。 怎么调节产后屁多的情况