产褥期护理及卫生保健： 　　刚刚生下婴儿后，母体需要更好的休养和护理。一般来说，产妇全身的器官要经过6?8周的休养和护理，才能逐渐恢复到孕前的状态，这6?8周医学上就叫做产褥期。产褥期大部分时间多是在家里渡过的，所以一定要掌握相关的卫生保健知识，这对产妇身体的恢复和今后的健康关系很大。产褥期遇到的主要问题有： 　　恶露的处置：何谓恶露?当胎儿娩出后的3?4周内，子宫腔内的组织物、粘液和创面排出的血液混合在一起，从阴道内排出，俗称恶露。开始几天的恶露为血性恶露，颜色鲜红，3-4天后逐渐变淡，呈褐色、淡黄色或白色。有时恶露排出不顺利，如子宫收缩不良等血性恶露或褐色恶露会持续不断、气味难闻，要找医生治疗。恶露的处置应加以重视，如不注意清洁，会引起阴道、子宫感染发炎相当麻烦。恶露处置应先洗手，大小便后也应立即洗手，同时

你会到医院进行B超检查吗？相信很多宝妈们都是会去的，那么你知道孕期B超检查时间表吗？在最好的时间做最适合的检查！ 孕期B超，是每一个准妈妈必做的检查。选择合适的时机进行B超检查非常重要，因为有些疾病的筛查有严格的时间限制。那么，每次B超检查安排在什么时间最恰当？下面给大家介绍一下孕期检查时间表的相关内容。 孕期b超检查时间表 第一次B超检查应在3个月以内完成 最佳检查时间为第8周，主要作用是确定孕周、是否为宫内妊娠以及检查颈部nt厚度(仅限四维彩超)。有研究数据表明，此时期通过查颈部nt厚度，同时结合唐氏筛查，胎儿先天愚型的检出率可高达80%以上。 第二次B超检查时间为20-26周 此时期为排畸检查，一般采用三维或四维彩超进行，能检出绝大多数的胎儿畸形，如面部、四肢、大脑、内脏器官、心脏畸形等。 第三

炎热的夏季，主妇们最想的是什么？是带空调的厨房？还是吃凉拌菜？还是吃泡面？其实，这些可以有，也可以木有。只要你拥有一台微波炉，可以减少在厨房做菜的辛苦和闷热。 提起微波炉，我一直认为是懒人设计的，是给懒人的福利。热剩饭剩菜少不了它；做懒人菜也是少不了它；烤红薯、烤肉等等都可以轻松搞定，而且没有油烟的骚扰。 主料：嫩豆腐300克 辅料：香葱两根、麻婆豆腐调料35克、大蒜2瓣、红油15克、胡椒粉2克 做法：1、把豆腐切小块、香葱洗净切末，大蒜去皮切末 2、把豆腐放入微波炉高火叮3分钟拿出，倒出多余的水，把这水里加麻婆豆腐调味料、加红油拌均匀 3、在把麻婆豆腐调料汁倒进豆腐里，撒上花椒粉、大蒜、香葱末 4、再进微波炉高火叮2分钟取出，撒上胡椒粉即可食用 小贴士 没有麻婆豆腐调料的可以自己做调料 用嫩豆腐比较好吃，不可久叮

怀孕40天做b超能看到什么 首先，怀孕40天可以看到1cm大小的孕囊，这时候可以根据孕囊推测怀孕时间和预产期。 再是这时候已经可以确认怀的是一个还是两个。两个孕囊当然就是双胞胎，一个孕囊就是单胎。 这时候最重要的就是保重身体，按时检查。 怀孕40天有没有胎心 同房后精子和卵子在输卵管壶腹部结合形成受精卵，受精卵游走至宫腔着床，着床后不久，体内即会分泌hcg。一般来说，同房后7到10天血液中可以测出hcg水平升高，同房后14天左右可以通过尿早早孕试纸阳性诊断怀孕。 但是如果要确定宫内活胎，必须依赖B超检查，根据孕龄，停经35天左右，B超内可见宫腔内圆形或椭圆形的妊娠囊。停经六周左右，B超可以见到胚芽和原始心管搏动，确定宫内活胎。停经40天左右不一定能测出胎心。 怀孕40天

硫胺素(维生素B1) 怀孕最后一个月里，孕妇必须补充各类维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，尤其以硫胺素最为重要。如果硫胺素不足，易引起准妈妈呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。 硫胺素在海鱼中的含量比较高。粮谷类、豆类、硬果、动物肝脏、瘦肉和蛋黄中也含有不同量的硫胺素。 铁 孕10个月时，准妈妈补铁可避免自己出现产后贫血、骨质软化等营养不良症，而这些病症会直接影响临产时的正常子宫收缩，容易发生难产，所以此时补铁很重要。 孕妇可多吃含铁质的蔬菜，比如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等。 怀孕十个月每日营养摄入需求 1、蛋白质：每天80~100克，如果你准备自己给宝宝哺乳，就要在哺乳期一直保持这个蛋白质摄入量。 2、碳水化合物和脂肪

孕妇可以吃鳗鱼吗 可以吃。 孕妇食用海鳗鱼能补充优质蛋白和多种维生素，不仅美容养颜，还有助于提高机体免疫力。此外，鳗鱼富含钙、铁等矿物元素，能帮助准妈妈预防抽筋、补血养身。但是准妈妈食用时要注意清洗干净，以防鳗鱼肉中残留细菌，影响健康。 孕妇吃鳗鱼的好处 鳗鱼是非常有营养的一种食物了，而怀孕期间，孕妇们又需要多补充维生素a才能够帮助胎儿的视力进行发育，促进视网膜的发展。与此同时，还能够保护孕妈妈的视力，防止孕期视力老化，所以从这一点上来看，怀孕期间的孕妇吃鳗鱼，对胎儿的眼睛是非常有好处的。 鳗鱼不仅能够促进胎儿的视力发育，鳗鱼当中的维生素e也比普通的鱼类高，所以多吃鳗鱼也能够保养孕妇的皮肤，防止孕妇的皮肤过早衰老。鳗鱼当中的dha含量也是非常高的，这种营养物质不仅能够促进胎儿的大脑进行发育，还有助于预防妊娠高血

分娩前身体会有各种不同的变化，今天和大家说说关于分娩前胎儿入盆的变化，什么是胎儿入盆？胎儿入盆时那行身体会有哪些明显的变化？一起来看看吧！ 朋友很快就要到预产期了，前几天她说想让我过去跟她聊聊，缓解一下她产前的紧张感。其中我问到她知不知道临产的一些信号，她很自信的说，不就是见红和破水嘛。我问她，在这些症状之前还有一个更早的信号，她说不知道。其实很多孕妇和朋友一样，关于临产的征兆，就知道见红、破水。事实上，还有一个信号比见红、破水出现的更早，那就是胎儿入盆，可惜很多孕妇都忽略了。 什么是胎儿入盆？ 胎儿入盆就是指到了孕晚期，胎儿会以头朝下、臀部朝上的姿势进入孕妇的骨盆，为分娩做好第一步准备。但是这个时候的入盆只是浅入盆，到了临产前胎儿才会真正的进入骨盆。对于第一次怀孕的孕妇来讲，在36周左右的时候就入盆了。对于经产妇来讲，在临产前几个小

胎儿腹围多大不建议顺产 胎儿腹围超过360毫米的不建议顺产。这种腹围的胎儿体重一般都较大，属于巨大儿，这种情况若是顺产，容易难产，同时还会导致阴道损伤，甚至是产后大出血，是极为危险的，因此最好是剖腹产分娩。 胎儿腹围大顺产有什么危险 胎儿腹围大体积一般也比较大，这样的胎儿在顺产时，滑入产道以及从产道分娩出的时间会更长，这样就会导致产程延长，变成难产。 胎儿巨大顺产时，还容易造成阴道过度伸张或撕裂，甚至是导致产妇产后大出血或子宫脱垂。 胎儿腹围怎么计算体重 胎儿腹围不仅能判断胎儿发育是否正常，还能用于计算胎儿体重。计算公式如下： 胎儿体重(克)= 171.48*AC(腹围)-2686.60 其他胎儿体重计算方法： 公式一

　　音乐胎教是很多妈妈进行胎教时的选择之一，可见音乐在胎教中的重要性，但是胎教音乐选择有误的话，有可能会损伤胎儿听力。 　　越来越多的准妈妈在怀孕时选择胎教，一些专门的胎教音乐也随之热销。然而，一些劣质的胎教音乐反而让不少准妈妈觉得心烦意乱。胎教专家也指出，一些高频音乐不仅起不到胎教的作用，反而会损伤胎儿的听觉。 　　罗小姐目前怀孕5个月，通过网络购买了一套胎教音乐，里面都是世界名曲。“一天晚上正闭目聆听这些音乐时，突然音响里传出‘咚、咚、咚’的节奏，节奏很快，声调也很响。听了让人觉得很不舒服。”罗小姐说，她后来仔细研究这些碟片，发现有些曲子比较低沉，根本就不适合胎教。 　　长年从事婴儿胎教工作的朱慧表示，胎教音乐很有讲究。比如怀孕20周前的音乐，准妈妈只需要选择一些自己喜欢听的轻柔的音乐在家里进行播放。20周以后，胎儿的内耳和外耳已经

  　　食物的酸碱性 　　根据多年来的研究统计，证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率。想要怀男孩，女性平时要多吃碱性食物，男性要摄取均衡饮食;想要怀女孩，女性要避免吃太多碱性食物，但也不要吃太多酸性食物，以免影响其身体健康，男女双方均摄取均衡饮食即可。 　　碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。 　　酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。 　　年龄因素 　　男性的精子数会随着年龄的增加而减少，所以生女孩的机率特别高，这是已被证明的事实。同样地，女性的年龄越大，由于老化作用的影响，会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会

      孕妇经常发生腰痛和坐骨神经痛，为了预防这些毛病，必须进行适当的体育锻炼。英国运动专家指出，游泳能改善心肺功能，增加身体的柔韧性，增强体力，是一种适合孕妇进行的运动。 　　研究人员指出，孕妇怀孕5-7个月最适宜游泳，因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用。  　　孕晚期，为避免羊水早破和感染，应停止游泳运动。孕妇应该选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛；另外，训练时不宜剧烈动作，避免劳累，最好有专职人员在场。 

孕期无小事，麻麻一旦知道自己怀孕了之后，就会变得非常小心翼翼，孕期生病了都是能抗就抗过去，可是牙疼这件事情，一旦犯病十分难熬，而且孕期很多麻麻的牙齿状况都会变差，到底如何应对呢？ 妊娠期牙龈炎 妊娠期牙龈炎当然是说在怀孕时出现了牙龈发炎的症状，一般来说口腔最前面的牙齿更加严重，病情程度可由无症状到疼痛、出血不等。牙龈炎主要表现为牙龈发红、肿胀、易出血，严重时牙龈缘可有溃疡和假膜形成，有疼痛。因为这种牙龈炎一般在怀孕三个月左右时发生，分娩以后症状就可逐渐消退，所以称其为妊娠期牙龈炎。 大约50%的孕妇会受到牙龈炎的影响。那么，妊娠期牙龈炎怎么办？ 1、定期到口腔科检查，以早期预防治疗为主，做好口腔卫生保健。 2、口腔疾患的治疗：孕妇发生流产的时间一般是在妊娠后的前3个月，而怀孕3至7个月则是治疗口腔疾患最适当的时期。

孕期食欲不好该怎么办？孕期食欲不振是什么原因呢？如何提高孕期食欲？下面来看看孕期胃口不好该怎么提高食欲开关？ 孕妈妈怀孕后，除了身材的改变，最让妈妈痛苦的是时好时坏的胃口，吃得太少担心宝宝营养不良；吃得太多又担心宝宝超重，自己生完宝宝后很难恢复身材。小编来告诉你如何控制自己的“食欲开关”。 我们的胃口受多方面因素的影响，而且也像一面镜子从侧面反映人体的健康状况。首先需要排除疾病因素，然后再来看看还有什么因素影响孕妈妈的胃口。 食欲不振是啥原因？ 孕妈妈属于特殊人群，由于生理的变化会带来一系列不适症状，其中就包括食欲不振，尤其在孕早期时的早孕反应让很多孕妈妈痛苦不堪。 早孕反应的表现有头晕、恶心、挑食、食欲不振甚至剧烈呕吐等。目前对于孕妈妈为什么会发生早孕反应学术界说法不一，大部分学者认为和孕妈妈体内激素急速改变有关。如人绒毛膜促性腺激

很多妈妈都知道吃鱼能够补充丰富的蛋白质，还能够帮助人体吸收更多的营养，那你知道孕妈多吃鱼，生出来的宝贝更聪明吗？ 鱼类富含优质蛋白质、矿物质元素，孕期吃鱼除了预防早产，还有助于宝宝的视力和大脑发育。鱼的做法多样，做成汤、粥、鱼煲等都能发挥它的功效哦。 小白菜鱼头汤 小白菜是含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，可以保证为身体的生理需要提供物质条件，并有助于增强机体免疫能力。 准备食材：鱼头1个、小白菜300克、盐1茶匙、姜4片、胡椒粉少许、食用油1汤匙 步骤1：将鱼头对半切，洗干净之后，备用。 步骤2：将小白菜放入水中浸泡约30分钟，然后用流水冲洗，掰开备用。 步骤3：热油锅，放入鱼头用小火煎，将鱼头煎到两面金黄。 步骤4：将煎好的鱼头放入汤锅中，倒入清水或者高汤

　　怀孕期间准妈妈对食物的选择非常关键，对于一些不利于自身和胎儿健康的食物，准妈妈要及时避开，本篇资讯，亲亲宝贝小编就罗列出孕妇必须远离的6种食物，希望准妈妈们能牢记在心。 　　1. 蜂王浆： 　　胎儿性早熟是近年来的人们关注的热点，可能导致些现象发生的还有蜂王浆。因为蜂王浆含有的激素物质会刺激子宫，引起宫缩;干扰胎儿在宫内的生长发育，使胎儿过大，给孕妈咪分娩造成痛苦;还会使胎儿体内激素增加，产后假性早熟。 孕妇必须远离的6种食物 　　2. 油条： 　　油条是人们早餐中最易出现的食品。制作油条的面粉需要加入明矾(每500克面粉要用15克明矾)，所以假如孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，而明矾是一种含铝的无机物，摄入的铝通过胎盘侵入胎儿的大脑，形成大脑障碍，增加痴呆儿的几率。 　　3. 生鱼片、生田螺、生蚝等： 　　虽然鱼、田螺、蚝这类食物中蛋白质、维生素和微量矿物

相信很多孕妈都会好奇，胎儿在肚子里怎么呼吸？羊水会进入胎儿的耳朵吗？下面看看了解这几点，新手妈妈们就不要乱猜了！ 一、胎儿是怎么呼吸的？ 胎儿在孕妈肚子里是“呼吸”的，只不过，不用嘴巴和鼻孔呼吸，也就是说，不是用肺呼吸的。胎儿期的肺脏是实心的，还不能执行呼吸的功能，不用担心胎宝宝会溺水。另外，胎儿所需的氧气是通过流经胎盘的血液来完成的。有趣的是，胎儿呼出的二氧化碳，是通过母体的呼吸来带出体外的哦。 二、羊水会进入胎儿耳朵吗？ 严格的说，在耳道的最外面是有些羊水的，耳道里面是没有的，也不会对胎儿的耳朵造成伤害。胎儿生活在羊水里，就像成人在水里潜水，有过游泳经验的人更容易体会。潜水时即便不带耳塞，是不会有水进入到耳朵里伤害到自己的。 因为耳朵通道里本身就有一些气体，在气压的作用下，只要潜水时不呼吸，不呛水，耳朵里是进不去水的。胎

怀孕40天出血是怎么回事 怀孕40天阴道流血，这是先兆流产的表现。要到医院去验血HCG和孕酮，同时做B超检查，看是宫内孕还是宫外孕。如果是宫内孕，阴道流血，如果量不多，可以吃地屈孕酮或黄体酮进行保胎治疗。 如果出血量多似月经量，一般的保胎就不容易成功，容易流产。另外早孕有1/3自然淘汰率，健康的胚囊继续生存。如果说胚胎不健全或者孕酮太低，就会发生流产。所以要先检查，做B超，验血HCG、孕酮，根据化验结果具体处理。 怀孕40天出血能保住吗 妊娠期、早孕期出血还是比较常见的，生理称为着床期的出血，也会在40多天的时候会有，但一般来说血量很少，远远少于月经量，是一过性的。 另外还有一些特殊情况，比如流产，比如宫外孕都会出现早期出血的情况，所以首先要对她出血进行原因的明确。如果出血不多，可以通过卧床休息，可以酌情使用一

为了生一个聪明的小宝宝，不少准妈妈都会在孕期有意识地多吃些核桃。有的孕妇天天要吃10到20个核桃，还有的一口气能吃下半斤小核桃。但这样一来，准妈妈的身体就很快会发胖，而且还有可能造成孕期血糖异常。 核桃对孕妇和宝宝的好处 专家表示，核桃的确是一种营养价值很高的食物。核桃中含大量的维E、亚麻酸以及磷脂等。亚麻酸在人体内可合成欧米伽3系多不饱和脂肪酸，而欧米伽3系多不饱和脂肪酸在大脑中的含量非常丰富，其中的DHA被誉为“脑黄金”。 核桃的ω-3脂肪酸含量在植物食品中是首屈一指的，ω-3脂肪酸是一种多不饱和脂肪酸，对健康有着多种促进作用。ω-3脂肪酸对制造活跃于视网膜以及大脑皮层的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）有着必要的作用。孕妈咪摄入充足的富含ω-3脂肪酸的食物，也能够给胎宝贝大脑发育带来积极作用。 除了富含

　　亲亲宝贝小编提醒广大女性朋友们，特别是怀孕前的女性朋友，一定要注意人工流产次数不宜过多，因为过多的人工流产对女性的身体伤害特别大，甚至还会导致不孕的发生。 　　怀孕后机体为了适应新的环境，生理上发生了一系列复杂的变化。特别表现在内分泌方面，如泌乳素、雌激素、孕激素增加，子宫内膜增厚，乳房增大等。人工流产后内分泌系统会突然发生变化，以致失去暂时平衡。此时，机体为了恢复平衡，需要一段时间进行调整，以达到怀孕前的生理状态。如果身体尚未完全恢复，接着又怀孕并做第二次，甚至第三次，第四次人工流产术，将会导致内分泌功能失调，每次手术后伴随机体抵抗力的降低，有可能诱发多种疾病，严重影响身体健康。 　　另外，人工流产时往往需要刮去一层子宫内膜，对子宫是一个强烈刺激，同时由于孕期子宫软而薄、充血等原因，易发生子宫出血，乃至子宫穿孔。刮宫次数愈多子宫内膜受到损伤愈大。再次怀孕容易发生胎盘植入、粘连，胎

当女性怀孕以后，很多事情需要放手，因为肚子里有宝宝也不能做重活了，这时候男性的角色就凸显出来了，你知道孕妇需要老公帮忙做哪些家务吗？ 女性在怀孕后，身体会发生很多的变化，而且多数的变化都会让孕妇很难受。孕妇怀孕就已经很辛苦了，在生活中其实更希望得到老公的照顾。尤其是在一些家务上，老公应该主动承担，不要让孕妇太过劳累。而孕妇自己也别逞强，而为了胎儿的健康发育，该放手的就放手。像这4件事，就交给准爸爸去做吧。 1. 搬拿重物、爬高 随着孕周的增加，孕肚越来越大，行动越来越不方便。虽说孕妇是可以做家务的，但是像搬拿重物、取高处的东西、晾衣服等这些事情还是交给老公去做吧。因为在做这些家务的时候，腹部难免要用力，这样很容易伤到胎儿。如果不留意用力太猛的话，还可能导致流产，孕妇可别拿胎儿的健康开玩笑。 2. 打扫密闭的空间