早期胎教重点 1、舒缓情绪 1-2个月重点是舒缓情绪。怀孕6周后，胎儿的听觉就开始发育。但是发育不完全，宝宝还听不到声音。所以，孕初期，准妈妈先用音乐舒缓情绪、放松心情，防止过度紧张。 2、营养均衡 4个月重点是营养均衡。实验发现，如果给孕妇注射葡萄糖，胎儿的心脏跳动频率会增加，这是因为胎儿能够通过血液感受到葡萄糖味道。此时应摄入营养丰富的食品，不应偏食。 3、轻柔运动 3个月重点是轻柔运动。孕后8周胎儿皮肤开始有了感觉，到12周左右逐渐发育完整。此时，准妈妈可以进行轻柔的运动和舞蹈促大脑发育。有人将皮肤称为人的“第二大脑”，所以对皮肤的刺激也能促进大脑的发育。 中期胎教重点 1、保持喜悦 8个月重点是保持喜悦。孕后32周左右，胎儿能分辨出羊水的味道。孕妈妈在

　　地沟油的出现，让许多准妈妈对食用油的选择多了一分警惕，那么，在怀孕期间，准妈妈应该如何选择安全食用油呢?对于这个问题，亲亲宝贝小编就整理出相关解答与指导，准妈妈们，一起来了解下吧。 　　不少准妈妈都对于孕产期膳食营养方面的知识非常关注，特别是大家都不太了解的食用油方面。专家告诉我们，孕产妇在挑选食用油的时候，要注意选择富含维生素和矿物质的食用油，来为自己和宝宝提供所需的营养。 　　建议准妈妈们食用富含多单不饱和脂肪酸的食用油，例如油茶籽油。油茶籽油中还含有丰富的维生素E，并且能够促进矿剂的生成和钙的吸收，对宝宝的大脑发育和健康起着非常重要的作用。 　　另外，很多人日常烹调用油的方法也是不大科学的。准妈妈们的营养配餐在烹调过程中，一定要注意油温不宜过高，因为单不饱和脂肪酸会由于高温而变成饱和脂肪酸，丧失其营养价值。此外，还要注意食用油不能够反复使用。 　　食用油除了吃出健康以外，

在孕期由于身体激素的一些变化，准妈妈们的脾气可能会变大，那么周围的人和准妈妈说话的时候就需要掌握一些分寸感！ 怀孕后，女性的身体发生了很大变化，在体内激素的影响下，内心也变得比之前脆弱。下面这6句话，很惹孕妇烦，别乱对孕妇讲。 1、别总躺着，不运动对胎儿不好 有些孕妇怀孕后身体不适，在家躺着养胎休息，或有医生叮嘱需要静养保胎的情况。然而，有些人只要看到孕妇在休息，不分情况的直接劝说孕妇不能躺着，对胎儿不好，将来不好生等。 这样的话，不要盲目的对孕妇说，孕妇需要运动还是需要静养，自己心里更清楚，不分情况的就劝别人运动，才是对自己的话不负责任。 2、要多吃，吃的太少 有些人，看到孕妇就和多吃联系在一起，总劝说孕妇一个人吃两个人的饭，得吃足够多。这样的话，真的不要再对孕妇说了，每个人想吃什么，要吃多少，肠

胎盘低置怎么长上去 胎盘低置没有什么人为方法可帮助其长上去，但只要孕期准妈妈好好调理身体，胎儿发育稳定，是有可能向上长的。 胎盘低置孕妈妈怎么做： 1、在怀孕早期和晚期，胎盘低置的孕妇，如果过度疲劳，容易出现无腹痛性出血，所以这两个时期，孕妇需要绝对的卧床休息，尤其是已经出现过阴道出血的孕妇，不管吃喝睡，都必须在床上完成。 2、孕妇整个怀孕期间，需要避免弯腰的动作，不能提重物，也不能够做家务，孕妇需要精养。 3、孕早期和孕晚期，孕妇要避免同房，减少腹部受外力刺激而流产。 4、因为胎盘低置，孕妇缺乏运动，所以平时饮食一定要控制血糖，少吃高糖分的水果，以免血糖过高，形成妊娠糖尿病。 5、孕妇平时饮食要均衡，不要挑食，营养尽量做到全面，这样胎儿发育好，胎盘上升的机会更大。尤其要多吃绿叶蔬菜等富含膳食纤维的食

　　不少平时健康的女性在怀孕后也有可能会得贫血，这让准妈妈们困惑不已，也让准妈妈们担心贫血影响到宝宝的生长发育，那么，怎么知道怀孕期间是不是贫血了呢？孕期贫血的症状有哪些呢？ 　　贫血早期症状： 　　1、常常无端感觉乏力。 　　2、容易疲劳。 　　3、一过性眩晕发作。 　　4、面色苍白。 　　5、指甲薄脆。 　　贫血进展期症状： 　　1、呼吸困难。 　　2、心悸。 　　3、胸痛。 　　亲亲宝贝网温馨提示：大部分贫血孕妇没有症状，除非病情进展明显。这就是为什么孕期必须做血常规的原因。

孕妇过年乘长途汽车注意事项一：选择合适的汽车 要是孕妈妈打算做长途车旅行的时候，要尽量找直达快车，而不是每站都停的慢车。如果需要过夜，则最好选择卧铺车。 孕妇过年乘长途汽车注意事项二：选择座位 买票的时候，如果是卧铺车，要买下铺，省得你爬上爬下的。如果不是卧铺车，要选一个靠过道的座位，这样每次需要站起来的时候，就不用请旁边的人让道了。不要选前排的座位，因为没有安全带，万一撞车，坐得离挡风玻璃那么近，也是特别危险的。如果你旁边的座位是空的，不妨伸展一下。把你的脚放上来，或者有机会的话，也可以躺下。 孕妇过年乘长途汽车注意事项三：带好你的随身物品 现金，用于孕妇中途加油站购买零碎品用;手机，跟你的家人随时保持联系;充电器，以免手机没电;记事本，用于记录你家人、朋友的电话跟信息，以免手机没电后无法查

牛小排佐橄榄西红柿~ 【功能】 帮助制造红细胞。准妈妈需要铁质来维持体内红血球的制造和运作，红肉中的铁质最为丰富。 【材料】 干燥牛至1/4茶匙（又称小叶薄荷）、酸豆1茶匙、黑橄榄3颗、罐头西红柿100g、牛小排100g、白酒2大匙 【做法】 1. 烤箱预热至160℃，同时在牛排上抹上少许的盐巴。 2. 以热锅热油，将牛排两面煎至焦香。 3. 将干燥牛至（又称小叶薄荷）、西红柿、橄榄、酸豆和白酒一起下锅。 4. 把牛排和肉汁一起倒入锅中，以盐和黑胡椒调味，最后将牛排盛盘，锅中酱汁淋 4. 在牛排上即完成。 【料理小妙招】 1.干燥牛至、西红柿、橄榄、酸豆和白酒煮3分钟，即可放入牛小排。 2.牛小排搭配微酸的酱汁，可提振食欲，还可搭配面包一起享用。 3.用

本文的作者，曾是一位抑郁症患者，她独自走过一段不堪回首的黑暗历史，最终有幸重获新生，想把这个故事分享给大家，如果女人真的是弱者，那么苦难一定会使我们更强大！ 1 我是两个孩子的妈妈，也曾经是一名抑郁症患者。 在二宝三个多月的时候，我无意中发现老公出轨了，起初我还不敢相信，直到有一次老公醉酒回来，睡得死死的，我翻开了他的手机，看到他和那个女人在微信上暧昧的留言，真是五雷轰顶！ 当时大宝才刚三岁，每天上幼儿园都哭闹，二宝更是无时无刻不缠在我身上，让人没有半点时间可以喘息。 没有工作的我断了和社会的联系，整天和这两个孩子纠缠在一起，白天胡思乱想，晚上辗转难眠，情绪几近崩溃！ 2 与老公大吵一架后，老公躲出去住了，也许正好和那个女人住在一起。我想去闹，却不能扔下两个孩子

吃叶酸后多久可以吃东西 吃了叶酸片后可随时吃东西。 吃叶酸片是为了帮身体补充一种维生素营养，它的吸收并不受其他饮食的影响，所以吃了叶酸片后能随时吃东西，饭前或饭后服用都行。 不过还是有些要注意，吃了叶酸片后不能喝咖啡和酒，茶叶最好别喝。 吃了叶酸后可以喝牛奶吗 叶酸片和牛奶并不相冲，也不会互相影响吸收，所以吃了叶酸片后是可以喝牛奶的。 但要注意为了保证两者的营养成分被孕妇吸收，一定不能用牛奶送服叶酸，两者服用时间最好隔半小时。 叶酸应该怎么吃 服用剂量：每天0.4mg，一般是一片。 服用时间：最好是在清晨服用，吃完早餐后半小时或1小时，这样人体对叶酸的吸收率最高。 服用方法：温水吞服就好，不需要咀嚼吃。

产房真是个很热闹的地方，每天都上映着各种惨痛的叫嚷戏码，但是也有很多萌萌的天使降临人间，给我们带来幸福。 大姐生孩子的时候，家人都去了，我也去了，在产房外面我们等了好久，一会儿一个孩子出生，一会儿一个，真是生孩子的真多。 可是后来我发现，这些生的都是男孩儿，奇怪，难道生孩子都是商量的，都要生个男孩，后来大姐也生了，毫无例外也是男孩，我觉得很纳闷就去问助产士，助产士是这么解释的： 其实，对于生男生女爱扎堆这个事，其实只是数学概率，这很正常，就像你掷硬币，不是正就是反。 这一次全都是男孩，下一次就是女孩，不管怎么样，生男和生女的几率是差不多的，所以呀，这是正常的现象。 @芳芳：我有个朋友，大宝是女儿，就想着二宝要是儿子就更好，他之前听说过产房有这种生男生女扎堆的情况。 所以当他老婆生产

怀孕期间，许多孕妈的胃部会感到不适。这无疑是增大了孕期的负担。那么问题来了，孕期养胃的方法有哪些？一起来看看吧。 养胃食物 1、小米粥 小米滋阴养血，尤其适合体质虚弱的人，怀孕期间，孕妈们常喝小米粥，有助于增强体质，调理肠胃，养胃效果佳，还具有安神等功效。 孕妈煮小米粥时，可以适当的搭配地瓜或南瓜或红枣等，营养价值更高。 2、花生 花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。生花生具有养胃的功效，花生外面的红皮衣具有补血的作用。怀孕期间，孕妈们可每天吃几粒生花生对养胃有帮助。 不过，生花生不容易消化，孕妈们要做到一次不可吃太多。有高血脂，糖尿病，消化不良等病症的孕妇不适合食用。 3、山药 山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消

怀孕初期孕吐吃不下东西怎么办？怀孕初期孕吐吃不下该如何缓解？孕早期怎么缓解孕吐有胃口？接下来看看注意这4点，让孕妈妈缓解孕吐。 如今，越来越多的女人对于怀孕和生孩子这件事情都会比较恐惧，首先，怀孕生孩子之后，自己的自由时间就会变少，其次是因为怀孕生孩子会让身材变胖、皮肤变差等。还有的女人不想生孩子是因为觉得怀胎十月太辛苦，担心会孕吐之类的。如果女人怀孕初期孕吐太严重的话，只要注意这4点，缓解孕吐有胃口。 按时吃早餐，多补充蛋白质 有些女人在怀孕之后，孕吐会非常的严重，不仅会把吃的东西全都吐出来，甚至有时候还闻不得任何味道稍微大一点的食物。 其实，想要缓解孕吐也非常的简单，孕妇在早上一定要按时吃早餐，但是要注意清淡一点，这样胃就会舒服很多，从而起到缓解孕吐的作用。 此外，，孕妇还可以针对孕吐这一情况，多补充一些蛋白质来强身健体

　　准妈妈处于一个特殊阶段，所以在营养的补充上也要特殊化，最好是能找出一些最有利于准妈妈健康和胎儿发育的食物，这样才能达到理想效果，本文就推荐7种对孕妇最有利的食物，希望准妈妈以后能多吃。 　　最佳防吐食物 　　晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。 相关推荐：缓解孕吐有办法 　　最佳保胎蔬菜 　　菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。 　　叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张怀孕早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。相关推荐：准妈妈孕早期保胎须知 　　最佳饮料 　　绿茶乃微量元素的&ldqu

古装剧中经常会上演滴血认亲的戏码，两滴血相容则证明是亲生父子，如果不相容则有可能被你“父皇”拖出去斩了。而最近几年，我国多地又出现了“滴血验子”的情况，如果验出来是女孩，则有可能被她的父母“杀掉”。用滴血验子来决定胎儿的性命，这条暗藏杀机的黑色产业链，每年到底导致多少女宝宝还没有来得及到这世界上看一眼就悄无声息地消失了。 事件回顾 在浙江永嘉县的农村地区，当地计生人员发现，很多家庭并没有违反相关婚育政策，但却不断有孕妇在怀孕一两个月后选择堕胎。通过调查发现，很多人通过非法验血得知是女宝宝后就选择流产，这种反常现象的背后更是隐藏着一个严密的非法鉴定胎儿性别的黑色产业链。 33万 某中介公司业务员一个月的利润额 只要在网络上搜索香港验血，胎儿性别鉴定，马上就会出现许多赴港验血的中介网站。这些中介网站宣传可以介绍

关于胎儿，肯定会有很多人感动好奇。胎宝宝在没有出生前，在妈妈的肚中都会做些什么呢？那么带着疑问，一起来看看吧。 女性在怀孕之后，脑海里都会有这样的一个疑惑，那就是胎儿在子宫里要待十个月的时间，那他每天都会做些什么呢？很多人都觉得，胎儿在子宫里整天除了吃就是睡，偶尔踢踢孕妇的肚子。其实，胎儿的活动远不止这些，除了睡觉和吸收营养，胎儿每天的活动也很丰富，他还会做这4件趣事呢，看看你知道几个？ 1. 玩耍 在子宫里，胎儿也有无聊的时候，但是他可不会让自己一直无聊下去的，自己也会通过玩耍来打发时间的。在胎儿醒来之后，他先伸个懒腰，踢踢妈妈和妈妈打个招呼，然后就开始了自己一天的生活。他还会用手玩自己的脐带，绕着脐带转圈圈。有时候玩着玩着就把自己绕住了，但一般还是会慢慢再绕出来的。 2. 吞咽羊水 在子宫里，胎儿就已经具

孕妇能用海蓝之谜吗 孕妇应慎用海蓝之谜。 海蓝之谜是十大奢侈化妆品品牌之一，旗下产品种类很多，涵盖护肤、化妆、香水和护发领域等，很多产品都是有效果的。但这不是孕妇专用品牌，很多产品里都可能添加了孕妇慎用成分，比如香水和化妆品等产品，孕期都是不建议使用的，护肤类的产品也应现在专柜或上官网咨询后再购买。所以，孕妇应慎用海蓝之谜。 孕妇能用海蓝之谜吗-孕妇用海蓝之谜的注意事项 1、不能用彩妆和化妆品，因为任何化妆品和彩妆都会含有人工香料、色素及石油化学产品等对皮肤不利以及危害胎儿的成份。 2、要选择正品，注意不要购买到假冒产品以及过期产品，这样的产品使用后不仅对孕妇不利，对胎儿也是有很大的害处的。 3、使用护肤品也要注意，尽量选择一些基础护肤款，不要选择有特殊效果的，那样意味着

青江菜南瓜煸炒鹰嘴豆 孕期或产后 ▲ 素有“黄金豆”之称的鹰嘴豆含有丰富的优质蛋白质，搭配各种食蔬以及不同的烹调方式，除了满足口腹之欲，还可以提供素食孕妈咪良好的营养来源。 材料： 罐头鹰嘴豆沥干150克、南瓜切块100克、新鲜青江菜50克、切碎蒜头20克、切碎生姜10克、杏仁20克、黑枣20克、橄榄油50毫升、柠檬汁20毫升、摩洛哥综合香料粉5公克、蜂蜜20毫升、盐和胡椒少许。 做法： 1.将大蒜、生姜、油放进热锅后，煸炒1分钟。 2.放入切块的南瓜，并不断搅拌5～6分钟直到南瓜软化 3.放入鹰嘴豆及香料粉搅拌5分钟，洒上黑枣及杏仁。 4.加入青江菜、柠檬汁拌炒后熄火，即可上桌。 Point: 青江菜南瓜煸炒鹰嘴豆，除了满足视觉享受外，

今天小编向大家推荐的是水梨莲花盅，孕期想要润喉降火促消化？你只需吃点这个！还等什么，赶紧照着做一份尝一尝吧！ 水梨莲花盅 孕期 ▲功能：润喉降火气。 材料： 腩排（猪肉）200克、水梨150克、甜杏仁8克、苦杏仁8克、干莲花1朵。 做法： 1.腩排（猪肉）洗干净待用。 2.将500毫升的水烧开。 3.把洗净后的腩排（猪肉）放入盅内，接着把水梨、甜杏仁、苦杏仁以及盐一一加入，最后倒入烧开的水，放入电饭锅或蒸炉内蒸2小时。 4.最后把干莲花放在汤面上装饰即完成。 Point: 1.腩排即为猪肉，若准妈妈比较喜欢吃鸡肉或是其他肉类，可自行替换。 2.干莲花的作用仅为摆饰，准妈妈在家吃时，不一定要刻意摆上

孕妈妈为什么要喝牛奶？ 其实，喝牛奶最主要的原因之一是奶中有最优质的蛋白质，其质量和蛋的蛋白质差不多，而且其吸收率也是一般食物中最高的，明显高于鱼、虾、禽、肉，更是远远高于豆类、谷类等植物蛋白的吸收率，因此，是宝宝最容易吸收的优质蛋白质。 另外，吸收率高的蛋白质，对于肾脏的代谢负担来说也是相对较轻的。 其次，由于胎宝宝的不断生长，到了孕中晚期，蛋白质需求量比非孕期高25g，钙的需求量比孕前高400mg。 哪种奶制品最适合孕妈妈？ 奶制品有那么多的类型，什么是最适合孕妈妈的呢？其实是因人而异的，不同的孕妈妈选择是不同的。 鲜奶 鲜奶就是牛挤出的奶，经过巴氏杀菌法快速消毒，可以杀灭原奶中大多数的有害致病菌，这种方法既能达到安全饮用标准，又能最大程度地保留鲜牛奶的营养和风味。

放松自己 在妊娠期间，孕妈妈要学会让自己放松，这对自身及胎儿都是十分重要的。孕妈妈平时可做一些自己喜欢做的事情，比如到公园中散步，看一些书籍、听音乐、看电影等，只要是能使孕妇心情愉快且不会处于危险中的事情都可以尝试下。 坦言情绪变化 妊娠期间，准妈妈如果出现担忧、恐惧等不良情绪，要坦诚的告诉丈夫或者朋友，因为妊娠是一个较为特殊的时期，亲朋好友的精神支持可以给你带来极大的心理安慰，让你心情更轻松。 夫妻沟通 大多数准妈妈的抑郁症都跟丈夫有关，所以为了改善和预防抑郁症，准妈妈每天要尽量多和丈夫进行沟通交流，这样不仅可加深夫妻之间的感情，帮助于孕妇转移注意，并且对妻子来说更有安全感。 和压力做抗争 准妈妈在妊娠期要时刻注意调整自己的情绪，远离生活中的失败感，保证充足