为什么明星怀孕像没怀一样?依旧少女风满满。为什么明星生孩子像没生一样?从头到脚光鲜亮丽。她们到底有什么魔法，可以做到即使怀孕身材也不走样? 归根结底，在于一个“吃”字，看看她们孕期吃的什么，再看看咱们孕期吃的什么，一切就都明白了…… 明星准妈妈妈们的正餐是这样吃的： 小s的早餐：姜丝鱼汤+麻油面线+绿色蔬菜; 陈慧琳的午餐：节瓜炒牛肉+白饭1碗+豆腐鱼汤; 李嘉欣的下午茶：杏仁+香蕉/无花果+酸奶/姜奶。 杨幂的晚餐：麻油红苋菜+清蒸鲤鱼+杂菌瘦肉丝瓜汤+水果饭。 其实看起来也都不少，但都是：少食多餐、营养全面热量低。所以，想要孕期只长胎不长肉，其实也简单，正餐、加餐，你只要也做到以下这些就可以了。 正餐 每顿至少包含三类食物才能长胎不长肉：谷类+蔬菜+富含蛋白质

痘痘长在哪里？才会让你不担心？肯定是长在别人脸上！同样的，兔唇长在兔子的嘴巴上很可爱，但是长到宝宝的嘴上，这就是伤害。 现在生活环境的恶劣，让兔唇宝宝的出生率越来越高，据统计，在国内每20分钟就会出生一个兔唇宝宝，很多兔唇宝宝即使经过整容，也不能够完全恢复，会伴随孩子的一生，兔唇不仅会影响孩子的容貌，语言，还会对宝宝的心理造成严重的创伤。 大多数兔唇在孕期并不能被检查出来，很多宝妈也不了解为什么好好的孩子生出来会有兔唇，其实这和孕妈的生活离不开关系。 造成兔唇的原因主要有三种，父母一定要警惕： 一、父母原因 这是最重要的原因之一，兔唇本身属于畸形婴儿的一种，防止胎儿畸形就需要父母做大量的准备工作，不仅孕妈要补充叶酸，爸爸也做好补充，其次，不要觉得大龄产妇没什么，这是生出畸形婴儿的重要原因。还有作为父亲，为了孩子，请戒烟

许多孕妈妈怀孕中、后期常常会发生腿部抽筋情况，尤其是在夜晚，小腿肚抽筋的症状时常出现。所谓的抽筋，指的就是肌肉痉挛所产生不自主的抽筋、僵直与疼痛的现象。那么，为什么孕妇容易腿部抽筋呢？主要是因为—— 孕期的体重增加，使腿部承受额外的压力，小腿负荷过重，导致抽筋。 子宫胀大，会压迫下肢回流的静脉及神经，造成血液循环不良，使得小腿肌肉细胞缺氧而导致腿抽筋及疼痛。 可能与矿物质缺乏、脱水及久坐有关。有人认为夜间的腿部抽筋与矿物质（镁、钾、钙、钠等）的缺乏、脱水及坐太久有关，但目前已确定孕妇的抽筋与低钠没有关系，只有少数研究认为是缺钙所引起的。 长期以来，孕妇腿部抽筋被认为是体内钙-磷不平衡（即钙低磷高）所引起，临床上也鼓励孕妇多摄取高钙饮食或补充钙片。但现在有实验证实，孕妇腿部抽筋与缺镁有关。怀孕会使孕妇血液中的镁浓度偏低，

老婆怀孕后，丈夫的身上多了一份关爱，多了一份责任，不少孕期的妈妈们吐槽他们的老公不负责、不体贴、不关心，一些准妈妈甚至觉得怀孕后变得非常没有安全感。 孕期是一场“大考”，在这场考试中，有一部分的准爸爸通过了考试，还有一部分准爸爸没达到及格线，这让不少的准妈妈感到无奈和失望，那么准爸爸需要怎么做才能顺利通过考试，成功晋升为奶爸呢？下面这四个“金点子”快快学起来。 一、营造温馨舒适的家庭环境 家庭环境在一定程度上影响一个人的食欲、影响一个人的心情，影响一个人的生活状态，对于准妈妈来说，怀孕是一段艰辛、难熬的旅程，在这段旅程中，让准妈妈身心得到放松的地方就是温馨舒适的家庭环境，营造温馨幸福的家庭环境的任务就落在准爸爸的身上。 对于准妈妈这个特殊体质来说，除了每天营养健康的食物外，那就需要安心舒适的睡眠环境，准爸爸需要给准妈妈精心准备纯棉的床上

一、生病了 孕妇一人生病，母子两人受害。尤其是孕妇患风疹、病毒性肝炎、巨细胞病毒感染、肾炎等疾病，会导致流产、早产、死胎及胎儿畸形。 二、滥用了药物 许多药物会经妈妈的血液进入胎儿体内，对胎儿造成不同程度的损害，甚至引起胎儿畸形。其中尤以一些抗生素、解热镇痛药、催眠药、抗癌药等对胎儿危害最大。 三、心情不好 如果孕妇长期精神忧虑、苦闷，不仅对胎儿发育不利，而且还会影响到胎儿出生后生理、心理及智力的发育，并会使孩子在出生后具有遗传性焦虑。 四、酗酒 酒精会通过母血进入胎儿体内，对胎儿造成损害，甚至引起早产、流产、死胎和胎儿畸形，还会影响孩子出生后的智力发育。 让胎儿的头脑发育得更好，这是“胎教”的一个重要课题。了解影响胎儿智力的因素，让我们的宝宝从胎儿开始，就赢在起跑线上。

　　众所周知，水果富含多种营养物质，多吃水果对人体有好处，但是，对于孕妇来说，不是所有的水果都能吃的，尤其在孕早期，更是要留心饮食上的禁忌，那么，孕早期吃什么水果好？ 　　孕前三个月是胎儿形成的重要时刻，因此孕妇吃东西一定要非常小心。现在小编将为您整理了三种有营养的水果，既能让孕妇补充营养，又不会对胎儿产生影响。一起来看看吧! 　　香蕉补充孕早期营养 　　香蕉具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补等功效。孕妇在怀孕初期容易出现便秘，多吃些香蕉可以防止便秘。而且，香蕉的营养丰富，每100克的果肉里就含有1.2克蛋白质，还含有维生素C、维生素E和微量元素等，可以补充怀孕初期孕妇所需的营养。 　　焦糖香蕉的做法 　　主料：香蕉300克，鸡蛋1个，面粉10克，淀粉50克， 　　配料：食用油500克(实耗100克)，白糖3大匙， 　　制作步骤： 　　1、将香蕉去皮切块，拍上

眼看着冬季就要到了，天气是越来越冷，也越来越干燥。那么问题来了，冬季孕妈吃什么水果好？带着疑问，一起来看看吧。 冬季到，气候干燥，孕妇妈妈们需要各种营养的补充，水果也是必不可少的。冬季水果怎么挑选才好？怎么吃才有利于孕妇妈妈身体的健康？跟着小编一起来看看吧！ 1、柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。 2、黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。 3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间（特别是怀孕前三个月），叶酸很重要。 4、干果是铁及其他微量元素的绝佳补充物。 5、绿叶蔬菜，特别是深绿色蔬菜，比如圆白菜、紫椰菜及菠菜含有大量的叶酸、维生素C和胡萝卜素，还有铁及其他重要的微量元素。 6、像胡萝卜、萝卜和甘蓝等根类蔬菜是维

怀孕是一件非常高兴的事情，当妈的喜悦会冲淡在孕期的不适感，那么怀一胎和二胎的时候会有不同吗？怀一胎和怀二胎的不同，实在太准了！ 怀孕是女人人生中的大事， 第一次怀孕，心头既兴奋又紧张，还有些失措。 然而，若是这件人生大事再来一回， 让你经历多一次怀孕， 你还会是同样的心情吗？ 01刚被告知怀孕时 怀一胎：兴奋一秒，紧张一整天，说的就是我。宛如一个精神紧绷的女神（经），上一秒疑神疑鬼，脑补各种辐射、污染来伤害胎儿，下一秒伤春悲秋，唯恐自己当不好妈。 怀二胎：开心淡定却又纠结，想到会再来一次孕吐、分娩和坐月子，再想想以后时间都追着俩娃跑，想想又要来台碎钞机，内心简直不要太沉重。 02吃饭的时候 怀一胎：每吃一种东西，就搜索一次“怀孕能吃XX吗？”，但凡因为

孕妇可以用香水吗 孕妇怀孕期间最好不要喷香水，香水对孕妇的影响是比较大的。因为很多香水中都含有麝香等化学物质，人工麝香可以扰乱内分泌的正常功能，还有活血化瘀的效果。有些劣质的香水麝香的含量就更多了，孕妇长期处于麝香的环境中，可能造成胎儿畸形，甚至导致流产的发生，因此在怀孕期间孕妇最好不要喷香水。 另外香水的刺鼻味道，可能会引起孕妇出现头晕、头疼、咽喉痛的症状。建议孕妇在怀孕期间要做好日常护理，远离有毒、有害的物品，定期的进行产前检查。如果不明原因导致发生头疼、头晕、恶心、呕吐的症状，一定要检查是不是异常的气味造成了空气的污染，从而导致出现不适的症状。 哪些成分孕妇慎用 ➊ 不要维 A 类成分 维生素 A 通常是以维 A 醇、维 A 酯和维 A 醛的形态出现在化妆品中，被皮肤吸收后，也会转化为维 A 酸起作用。

脊椎侧弯是什么呢？为什么很多孕妈在怀孕期间会被提醒到要小心脊椎侧弯呢？脊椎侧弯会不会影响孕期的身体健康呢？下面就让小编来为孕妈妈们答疑解惑吧！ 为什么会脊椎侧弯? 脊椎侧弯是指患者的脊椎有不正常的侧向曲线，有时会伴随脊椎旋转的症状。通常会在X光检查时，可看到X光片中的脊椎呈现S形、C形等形状，而非正常人的一条直线。听说有些人时常腰酸背痛，是因为脊椎侧弯的疾病做怪。 究竟脊椎侧弯是什么?从外表上看得出来吗?其实，脊椎侧弯的角度取决于其严重程度，若是轻微的侧弯，对于孕妈妈的孕程不会有太大的影响。 先天与后天脊椎侧弯 常见的脊椎侧弯可分为先天性和后天性。先天性脊椎侧弯通常在孩子7～8岁时小学的健康检查中就会发现，或者是在青少年时期就开始有侧弯的情形。至于后天性的脊椎侧弯，大部分发生于50～60岁的成年人，大部分是因为受伤或长期从事

几种流产方式对女性影响？女性不管选择什么流产方式多少对身体有影响，那么几种流产方式对女性的伤害大？ 对于女性而言，流产一向是不愿意提及也不愿意经历的事情，但是偏偏因为各种原因，又不得不选择流产。 流产对女性的身体损害是非常严重的，无论是药流还是人流，对子宫的压力都是非常大的，尤其是多次流产的话，会导致终身不孕不育。 现在流产的方式不断增多，选择不同方式对女性身体的损害也是不同的。在所有流产的方式中，以下几种流产方式对女性影响最大，所以在选择这几种流产方式时，一定要谨慎考虑。 一、钳刮术 钳刮术对女性身体的影响是非常持久的，而且这种手术特别容易带来后遗症。选择钳刮术的孕妇一般已经怀有11周到14周左右的身孕了，这个时候的胎儿已经有了形体，骨骼也已经发育，所以只能选择钳刮术进行流产。 选择钳刮术的孕妇是在万不得已的情

羊水深度孕周有什么关系 羊水深度与孕周有一定的关系。因为通过羊水深度可判断出子宫内的羊水多少，而羊水的多少跟孕周有关，正常情况下羊水是随着孕周增加而逐渐增多的，到孕25周时羊水深度可达到最大值，之后羊水深度会略下降，基本保持平稳，直到孕37周时会再次下降。 羊水深度标准与孕周数值参考表 孕周14，均值3.31，标准差0.79 孕周15，均值3.60，标准差0.82 孕周16，均值3.55，标准差0.63 孕周17，均值3.93，标准差0.96 孕周18，均值4.14，标准差0.72 孕周19，均值4.30，标准差0.68 孕周20，均值4.55，标准差0.74 孕周21，均值4.63，标准差0.76 孕周22，均值4.78，标准差0.75

孕妇产前多吃什么食物比较好？有没有什么食物可以让孕妇避免这些危险，提升顺产的可能呢？如果生孩子想顺产，接下来看看孕妈不得不吃的10大超级食材！ 怀孕后每一个妈妈都想能够顺利的自然分娩，但是孕期一些并发症让很多孕妇不得不放弃顺产。导致孕妇不能顺产的原因有妊娠糖尿病、先兆子痫、胎儿发育迟缓等，当孕期出现这些高风险的事情是，顺产的可能就大大降低了。 今天我们收集一些食材，希望对孕妈妈有用。 1、羽衣甘蓝 羽衣甘蓝之所以能排名第一，是因为100g的羽衣甘蓝含有3g植物蛋白、150毫克的钙、491毫克的钾、以及孕妇每日所需的维生素A和维生素K。这种食材很适合凉拌做沙拉，味道可口，营养丰富。 2、菠菜 菠菜也是一个非常适合孕妇吃的蔬菜。菠菜含有丰富的高烟酸、锌、蛋白质、膳食纤维、维生素A、C、

你相信从怀孕的那刻起，肚里的宝宝和妈妈就有心灵感应吗？ 丽丽婚后就开始备孕，备孕过程挺顺利，不久就怀上了，怀上后一切生活起居都挺小心的，也没发现胎儿不正常的警示。可是，没想到7个月时胎停腹中做了引产手术。 丽丽说在胎停前几天，发现下体就有褐色的分泌物，但以为跟孕初期白带里有血丝一样，就没放在心上，后来突然的腹痛难忍，才想起去医院，到医院胎儿已经停止胎心跳动。丽丽悔的肠子都青了，倘若能早一点就医，或许胎儿就保住了，自己也不会元气大伤。 女性下体分泌物叫做白带，怀孕后女性雌性激素分泌增多，内分泌平衡被打断，随着体内激素水平变化，下体分泌物也会有变化，有些分泌物就会变得不正常，一定要细心观察。 1、 量很大的无色无味的分泌物，有时会浸湿内裤，但这没有问题，您只需要勤换内裤就成，注意穿着宽松舒适，质地以纯棉为主。

诊刮癌前病变子宫要全切吗 不一定要全切子宫，应根据患者情况而定。 怀疑有内膜癌和宫颈癌的患者，可通过诊刮术确诊，但确诊为癌前病变时，不是一定都要全切子宫，治疗方式要因人而异。 比如宫颈癌癌变病变的患者，一般是行宫颈锥切术。只有年龄大了，不需要再怀孕的女性，且还有其他妇科良性疾病的，才会行筋膜外全子宫切除术。 癌前病变是什么意思 癌前病变是癌症发展的第一个阶段，此时的患者还没有患癌，只是身体某个部位出现了问题，但若没得有效控制，就会继续恶化最终发展成癌症。 宫颈癌的癌前病变表现 宫颈重度糜烂的女性若是没得到有效治疗，就可能恶化成宫颈癌。 宫颈重度糜烂的表现：患者平时会出现白带增多、腰骶部疼痛或会阴部坠胀的感觉，性生活后会疼痛出血，宫颈检查发现子宫颈的鳞状上皮有不正

在最佳的生育年龄，孕育健康的宝宝是每个女性的愿望。那么，女性在那个年龄生的孩子更聪明呢?专家认为：女性在24岁的时候生育能力就已经达到了高峰。此时，你的身体状况最适合孕妇宝宝! 其实，在女性一生下来的那一刻就拥有了一生所具有的卵子数量，你在出生时的卵子数大约为100万个。在青春期的时候卵子数大概是30万个，但是只有400个左右会在你的生殖期内从卵巢中释放出来。 大家需要明白，随着我们的年龄的增长，女性的卵巢也会变老，卵子的质量自然会下降。因此，年龄大的女性容易流产，35～39岁女性的流产率为18%，40～44岁女性的为34%，而20～24岁女性的为10%。 在女性20多岁的时候，患子宫肌瘤和子宫内膜异位等妇科病的机率很低，但年龄越大，患此病的机会也越大。 因此，女性在20多岁的时候怀孕更轻松。此外，年轻女性出现早产儿或低体

孩子就相当于是父母的复制版，看着孩子一点点的长大，内心是多大的幸福快乐。怀孕如复制这6种相貌特征，宝宝像你吗？ 怀孕之后，想到肚子里的宝宝，准爸爸、准妈妈内心充满期盼，都想着宝宝会长成什么样。其实，怀孕生子的过程，就是一种特殊的遗传“复制”，父母的这6种相貌特征，会遗传给宝宝！ 1、肤色。父母皮肤白，子女的皮肤也会白；父母的皮肤发暗，宝宝的皮肤也会发暗。现实中，有很多是父母一个偏白、一个一般，这时候子女虽然可能会偏向父母中的一个，但还是会受到父母双方的影响，宝宝会中和父母的皮肤颜色。 2、下巴。 人的下巴遗传，属于显性遗传。没办法，只要父母的下巴不好看，即使是明显的缺陷，宝宝也无法避免，会遗传给宝宝。当然，如果孕妇或者准爸爸的下巴好看，也会遗传给宝宝。 3、单双眼皮。 眼睛及其周围的一切，遗传特性非常明显。比如宝宝眼睛的大

　　下面我们就一起来看看孕期准妈妈该怎么吃才最健康又不发胖呢? 　　孕妇需要的基本营养： 　　A、热量： 　　功能：提供胎儿的成长需要及孕妇的新陈代谢 　　主要来源食物：米饭、面类食品 　　摄取量： 　　怀孕初期-不需要增加每日摄取量 　　怀孕中期-每日增加300大卡 　　怀孕晚期-每日增加300大卡 (300大卡的热量约两片吐司或一碗饭的量) 　　B、蛋白质 　　功能：提供孕妇怀孕期间新组织形成需要的养份，并帮助胎儿的成长发育 　　主要来源食物：鱼、肉、蛋、奶、豆(豆浆、豆腐、黄豆)与乳制品 　　摄取量： 　　怀孕初期-每日增加2公克 　　怀孕中期-每日增加6公克 　　怀孕晚期-每日增加12公克 (一两鱼或肉，一颗蛋约含7公克的蛋白质)   　　C、矿物质 　　钙 　　功能：帮助胎儿的骨骼与牙齿生

孕妇缺钙是很正常的一个现象，那么孕妇缺钙有哪些症状呢？孕妇要如何补钙呢？补钙吃哪些食物好呢？下面就来了解一下。 孕妇缺钙的症状有哪些在胎儿生长发育过程中，孕妇体内的钙会主动经胎盘转运给胎儿。孕妇除了提供给胎儿大量的钙外，由于其自身循环血量的增加，使血钙浓度相对降低，因此容易出现低血钙。 孕妇缺钙的症状有： 1、小腿抽筋 一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妈咪虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。(注意：孕期抽筋并非都是缺钙惹的祸!) 2、牙齿松动 钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。 3、妊娠期高血压综合征 缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的

大多数的孕妇都知道，虽然在第一次产检的时候医生就已经给了一个预产期，但是胎儿未必会在那一天出生，提前出生也是极有可能的。于是很多孕妇就会担心，万一胎儿要出生的时候自己没有做好准备怎么办。其实胎儿不会毫无征兆就发动的，胎儿为分娩做的第一步准备就是入盆，那怎么样知道胎儿入盆没有呢？如果在孕晚期出现这4种感觉的话，那就要恭喜你了，这是胎儿入盆的信号。 1. 胃口变得好起来，呼吸顺畅 胎儿入盆的话，整个孕肚的位置就下移了。在之前，随着胎儿的发育长大，不断增大的子宫对体内各器官会造成不同程度的挤压，尤其是胃部的挤压。所以有些孕妇在整个孕期的胃口都不是很好，呼吸也感觉比较困难。但是在入盆后，对胃部的压力变小了，整个腹部以上的空间变大了。所以孕妇会感觉胃口变好了，呼吸也顺畅了。 2. 尿频更加严重 在怀孕后，多数的孕妇都会受到尿频的困扰