怀孕后，无论是哪个阶段，孕妈们都必须小心呵护，孕中期胎儿虽然发育稳定了，但也有一些事情需要做。那么孕中期孕妈们需要做哪些事情呢？ 1. 唐氏筛查 在怀孕中期有一项重要的检查，就是唐氏筛查。通过这项检查，基本可以确认胎儿是否患有唐氏综合征。我们都知道唐氏儿的智力低下，在生活方面难以自理，对于家庭来讲也是一大负担。如果检查出唐氏儿的话，可能就要终止妊娠。所以孕妇要注意，别忽视掉这项检查。 2. 补钙 在怀孕中期，胎儿就进入了快速发育的阶段，尤其是对钙的需求量增大了。这样胎儿的牙齿和骨骼才能得到更好的发育，如果孕妇缺钙的话会出现牙齿松动、腿抽筋等症状。孕妇别等出现这些缺钙信号才开始补钙，最好进入怀孕中期就开始补了。可以多吃一些含钙量高的食物，像牛奶、豆制品等等，也可以在医生的指导下服用钙剂。 3. 控制体重

怀孕期间，孕妈们的皮肤会变得很差。那么孕期可以护肤吗？答案是可以，那么孕期护肤需要注意哪些？一起来看看吧。 怀胎十月，对于初为人母的准妈妈而言，充满了愉悦和期待。但也会伴随着一丝彷徨与不安，因为怀孕作为女性人生一个重要阶段，生理和心理上的改变是巨大的。孕期有许多需要注意的事项，准妈妈应当知道这些孕期注意事项，尤其是在孕期饮食和孕期护肤方面，准妈妈应当知道以下四个孕期注意事项。 孕期注意事项一：掌握孕期新节奏，建立良好作息规律 在怀孕期间，准妈妈的生活将会发生巨大变化，所以在孕期中建立新的作息是很重要的。良好的作息时间和环境，不但有助于宝宝的发育，更能使准妈妈的肌肤得到有效的恢复时间。怀孕期间切记杜绝熬夜等严重影响肌肤恢复的不良作息习惯。点击怀孕后您不知道的那些事儿··· 孕期注意事项二：健康孕期，适当运动 准

　　夏季已经进入了我们的生活，那么孕妈妈在夏季有什么地方是需要特别注意的呢?专家们从4个方面一一为孕妈妈解析夏季的常见问题。 　　一、慎防感冒、阴道炎及心慌憋气 　　孕妇出行首先要注意防晒。防晒对孕妇来说尤为重要，因为孕妇的皮肤更敏感、更容易被晒伤，很多孕妇就是在度夏时不注意，皮肤上留下了妊娠斑。因此，孕妇在阳光强烈时外出，一定要打伞或戴遮阳帽，最好涂抹不含铅的防晒霜，而在返回室内后要尽快洗净防晒霜。孕妇可以选择在早晚阳光不太强、温度不太高时出去散步，而且尽量去阴凉的地方。夏天多雨，孕妇外出除了有滑倒的危险外，闷热的天气还使孕妇容易出现胸闷、气短、心慌甚至昏厥的情况，因此雨天尽量减少外出。 　　四、少食多餐，多食蔬果 　　各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生,否则会引起消化道感染,严重的会导致子宫收缩,甚至引发早产。

怀孕期间，孕妈们需要补充大量的营养。但是正因为这样很多孕妈都走进了一些雷区。那么怀孕后关于营养的雷区有哪些？一起来看看吧。 初次孕育小生命，除了高兴以外，还有担心——担心自己营养不够，影响胎宝宝的发育。于是就开始使劲地吃，拼命的补。有每天吃燕窝、鱼翅的；有拿坚果、水果当饭吃的；还有把维生素、钙片加大量服用的！ 那孕期是不是吃得越好、补得越多就是正确的呢？各位孕妈和家属，听我给你们细细地分析一下，孕期怎样吃才是对的。 太长不看版： 雷区一 多吃才能有营养 雷区二 补充叶酸多多益善 雷区三 水果代替主食和蔬菜 雷区四 多吃坚果有营养 雷区五 多吃大枣补血快 雷区一 ：多吃才能有营养 孕期并非吃得越多越好。 专家指出，传统的“一人吃两人的饭”、

韩女士没怀孕之前对养花是一点儿兴趣都没有，谁知道怀孕后特别喜欢养些花花草草，几乎每次出门都要往家里搬一盆绿植，早上睁开眼睛的第一件事就是跑去看花草。可是谁知道前几天婆婆从老家来了，进门一看见屋子里的花花草草，就让韩女士赶紧把它们都送人，并且还说“怀孕之后，屋里可不能再养这里乱七八糟的东西，它们都是成精的，会和孩子抢东西，风水不好，还容易生女儿。” 虽然知道这种话大多是迷信，可是韩女士的心里还是有点害怕，毕竟这个世上有些东西是科学无法解释的。无奈之下只得把刚刚培养起来的兴趣掐灭在萌芽状态。 其实韩女士婆婆的说话也是有点道理，确实有些花草孕妇是不适合养的。特别是冬天，由于室外温度较低，为了防止受凉感冒，很多准妈妈都不习惯开窗换气，所以室内不适合养香气比较浓郁的植物。 一．夜来香 夜来香属于耗氧性植物，白天进行光合作用的时候会大量氧气，如果放在室内的话

注意饮食卫生 弓形虫可通过饮食感染，所以孕妈妈要注意，不宜吃未洗涤的蔬菜水果，肉蛋等要充分煮熟后再吃，生熟食案板刀具分开，避开生肉污染熟食。 在购买动物性食品时应注意挑选，不要购买不新鲜、变质过期的动物性食物。食用动物性食品应有节制，不要每天都吃。 注意宠物接触 弓形虫最大的传染源是宠物，尤其是猫科动物，孕妇要避免与猫、狗等家养宠物的亲密接触，最好的就是家里不要养宠物。 若是养了宠物，要注意宠物饮食，应给它们喂熟食或成品粮，不让它们在外捕食，预防感染。同时应定期接受正规部门的检疫。 再给宠物做了清洗、粪便等清洁工作后，一定要认真洗手，以免接触感染。 做好家居卫生 做好家居环境的卫生，防止动物粪便污染食物。及时处理掉使用过的卫生巾、护垫等女性用品。

女性从怀孕到生产这个周期大概是十个月，在这个十个月时间里，对孕妇和宝宝来说，孕期的检查就非常重要。前后期的定期孕检，不仅可以了解孕妇的身体状况，而且也能检查出胎儿的发育状况和健康，详细的检查能及时发现对宝宝和孕妇不利的因素，从而减少胎儿的危险。孕妇在孕期一定要做这三项检查。 1.关于孕妇身体健康状况的检查 不管是在怀孕的前期还是后期，孕妇身体健康状况的检查都是必要的，因为这可以保证孕妇是否能够顺利生下健康的宝宝。关于孕妇的身体状况的检查主要包括：血压、体重、肝，肾、心脏以及是否有遗传性的疾病等。母亲好的身体状况更有利胎儿的健康发育。因为宝宝在出生前，主要靠脐带从母亲那里来补充营养。孕妇的这些检查可以去专门的保健院进行检查，除了妇幼保健院之外，孕妇也可以通过买一些医疗检查机器来检查,比如：血压计、体重秤等。 2.关于胎儿发育状况的检

在孕期很多准妈妈希望自己还是能够保持身材，那么有什么办法呢？孕期运动能保持体重吗？孕期怎么运动才不长胖！ 为了保证自己和宝宝的营养，孕妈妈经常会大吃特吃，这样很容易就会导致一圈圈的赘肉。所以孕期运动必不可少，孕期运动不仅可以帮助孕妇维持苗条身材，对于生产分娩也是有帮助的。 下面，我们就来看看孕期怎么运动才不长胖。 在公园里跑步时，总能看到有准妈妈与自己的先生牵着手溜弯，她们其中有为数不少的人，一眼看过去体重就是超标状态。在跟一些妈妈交流时，她们也多有委屈：我每天都在运动，吃完饭就溜弯，但体重根本控制不住。那么，问题到底发生在哪里? 走路消耗需要强度 走路，的确是温和型的孕期运动形式，基本适合所有准妈妈。走路作为一种运动形式，分为慢走和快走。这两种运动的形式对我们身体卡路里的消耗也会不同。如果我们像逛超市似的停停走走30分钟就

娇韵诗和袋鼠妈妈哪个更适合孕妇用，袋鼠妈妈和娇韵诗哪个孕妇好，袋鼠妈妈跟娇韵诗哪个更适合孕妇用，孕妇保健是让孕妇在怀孕期间得到安全优秀的产期保健，为母亲和婴儿的健康保驾护航，那么在这个期间应该如何保健，哪些用品安全，而哪些用品却危害性很大呢？ 娇韵诗和袋鼠妈妈哪个更适合孕妇用 女性买护肤品会面临很多的选择，尤其是怀孕之后，对护肤品的选择会更加谨慎。市面上有很多适合孕妇使用的护肤品，而娇韵诗和袋鼠妈妈在孕妇圈的口碑一直都是不错，有些孕妇会在娇韵诗和袋鼠妈妈这两个品牌上犹豫，不知道选择哪个更好。那么，袋鼠妈妈和娇韵诗哪个更适合孕妇用呢？下面一起来了解一下吧。 袋鼠妈妈是广州爱韵生物科技有限公司旗下的孕妇护肤品牌，专门针对孕妇护肤而诞生，是一个国产的品牌，其产品针对中国乃至亚洲女性的皮肤情况和生理特点，引进澳洲的护肤科技，选用天然小麦胚芽，利用澳洲无污染的非转基因有机原料制成，没有添加

　　 　　散步、走路、逛街、搭车、上班，这些可算是孕妈咪最常做的事了，其实不要小看这些事情，只要善加利用，在这些每天都需要做的事情中，也可以好好借机运动一下。   　　不同孕时期 　　初期散步最佳 　　怀孕初期，也就是0～12周这段期间，属于怀孕的不稳定期，骨盆协会理事暨新店耕莘医院物理治疗师钟仁燕认为，孕妈咪在没有出血的前提下，可以从事一些温和、保守的运动，其中最适合的就是散步了。准爸爸不妨利用下班、饭后的时间，陪着准妈妈一起出去走走，不但能达到运动的目的，同时也能藉此机会放松心情，增进夫妻感情。 　　满12周后视体力而为 　　怀孕满12周之后进入稳定期，钟仁燕物理治疗师表示，这时孕妈咪可以开始依照自己的体能，以及原有的运动习惯，进行强度较高的运动，例如：选择爬较低缓的山，或是健行等运动。其它像是逛街、散步、爬楼梯等，都算

　　糖尿病高危准妈妈要留心掌握水果摄入 　　对付糖妈妈，北京大学第一病院内分泌科高妍教授已经接诊了很多。据她介绍，我国每年至少有120万到140万的“糖妈妈”。妊娠糖尿病对妈妈和宝宝的健康都非常晦气。对孕妇来说，它可导致高血糖、高血压及先兆子痫，乃至发生酮症酸中毒。对胎儿来说，它可直接导致流产、宫内发育缓慢，畸形儿、繁杂胎儿及低体重儿的几率增添。同时，妊娠糖尿病对母婴的远期侵害也不容轻忽，对折“糖妈妈”此后也许成长成2型糖尿病，而孩子日后更也许肥胖，得上糖尿病、高血压、冠芥蒂的伤害性也更大。 　　专家提议，全部孕妇都应在妊娠24—28周举行“糖筛”，以早期发明妊娠糖尿病，及时劈头治疗;凌驾跨过35岁、肥胖、有糖尿病家属史、有不良孕产史的妊妇属于高危人群，需要更早&

胎儿打嗝就证明没缺氧? 胎儿打嗝与是否缺氧没有相关性，打嗝不表示缺氧，也不表示没有缺氧。胎儿是否缺氧、胎儿宫内安危情况要靠胎动计数、B超以及最准确的胎心监护来判断，胎动计数减少有时是胎儿缺氧的早期症状，要充分重视。 B超羊水量减少、脐血流异常有时也是胎儿缺氧的表现，但是胎儿缺氧最主要要靠胎心监护来明确诊断，胎心监护明显异常一般诊断胎儿宫内窘迫、胎儿缺氧，要及时终止妊娠，抢救小孩。 胎儿打嗝算胎动吗 胎儿打嗝是算胎动的一种。胎儿打嗝是胎宝宝的一种正常活动，是由于胎儿横膈肌痉挛导致的，是胎儿呼吸功能发育早期阶段的一种特殊形式的胎儿呼吸运动。 胎儿打嗝时，孕妇会感觉腹部出现局部的固定的跳动，具体表现为一跳一跳的，类似心跳，用手摸肚子会感觉一弹一弹的，很有规律，跟胎动是不一样的。为了缓解胎儿打嗝，孕妇可以轻轻抚摸自己的

很多女性自从怀孕以后情绪就变得很暴躁，很容易发怒，那么你知道孕妇情绪差对胎儿有哪些影响吗？一起来看看吧！ 很多孕妇发现自己的情绪很容易大起大落，即便你孕前可能是非常温柔，进入孕期后也可能有“火山爆发”的时候，特别是怀孕初期，非常容易不稳定。其实，孕妇情绪起伏大是一种很常见也很正常的现象。 小编经常听到一些刚怀孕的朋友吐苦水：怀个孕整个人都不好了，莫名其妙爱发脾气，老公上班很幸苦也没有时间陪我沟通，感觉很压抑，情绪没有地方发泄，常常因为一点小事跟老公争吵，越吵越不开心，越不开心越吵，自己也觉得是有点不太对，但是还是无法控制自己的情绪，应该怎么办 ? 一位孕妈也因为情绪低落而哭诉：怀孕六个月了，可是心情一直不好。今天还生病了，可老公却跑出去玩了，真的好难过，好想离婚。和公婆住在一起各种不习惯，真的好想回妈妈家，又怕公公婆婆不同意，好想就这样离家出走，可

孕妇睡觉憋得慌怎么办：找出病因 孕妇睡觉憋得慌的原因如下： 1、孕期正常现象 孕晚期时，孕妇睡觉憋得慌，是因为随着孕妇体重的增加，行动越来越不便，她的心肺也都承担着双重的负担，就容易出现憋得慌的症状。 2、血量循环有关 随着怀孕时间的增加，循环血量也是增加的，总血容量于妊娠第6周开始增加，32～34周达高峰，心排出量至妊娠4～6个月时增加最多;妊娠晚期子宫增大、膈肌上升使心脏向左向上移位，这时睡觉就可能出现憋得慌的情况，这也是正常的。 3、心脏功能不好 孕妇睡觉憋得慌可能是心脏功能不好所致，如果症状比较严重的话，应及时去医院检查确诊，然后在医生的指导下对症治疗。 孕妇睡觉憋得慌怎么办：避免疲劳 孕妇睡觉憋得慌一般来说都是正常现象，先不要

普罗旺斯烤鱼 孕期 ▲补充蛋白质，还能催乳哦！ 材料： 鲈鱼1条、百里香5g、洋葱10g、黄柠檬1颗、小西红柿4颗、橄榄6颗、白酒1小匙、盐2小匙、橄榄油2大匙。 做法： 1.鲈鱼去内脏洗净后，在鱼身两面分别划2~3刀。 2.在鱼的表面和肚子上均匀抹上盐巴、白酒，并放在铝箔纸上。 3.将半颗柠檬切片，洋葱切丝，并将小西红柿、橄榄一起放入鱼肚中，百里香塞入鱼身划刀的缝隙中。 4.在鱼身及鱼肚中均匀淋上橄榄油，挤上剩下的半颗柠檬，将铝箔纸折起封住整条鱼，入烤箱以200摄氏度烤20分钟即可。 Point: 鲈鱼为优质蛋白质的来源，可增加抵抗力、维持身体机能、预防感冒，也可帮助维持神经系统的正常运作。同时可改善胎动不安并促进产妇的乳汁分泌，对手术后

　　准妈妈的睡姿对胎宝宝也是有很大影响的，可是什么样的睡姿是最适合准妈妈的呢?下面我们一起来看看。 　　妇女怀孕后,胎儿在子宫内逐渐长大,原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小,子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。 　　随着子宫和胎儿的长大,孕妇的睡姿显得越来越重要,特别是到了妊娠晚期,即怀孕7-9个月时,孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置,而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。 　　胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否,对胎儿的生长发育是至关重要的。因此,医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡

　　很多女性都离不开化妆品，可是要提醒大家当怀孕之后，就要警惕某些化妆品中是否包含有害化学成分了。本文我们就拿来看安科纳孕妇应该禁用哪些化妆品呢? 　　1、染发剂 　　据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。所以孕妇不宜使用染发剂。 　　2、冷烫精 　　据法国医学专家多年研究，妇女怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。此外，化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。因此，孕妇也不宜使用化学冷烫精。 　　3、口红 　　口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害

同房后多久就知道怀孕了？早期怀孕有什么信息提示你，很多人都是第一次当妈妈，其实，除了停经，这4个信号也在暗示你。 现在越来越多的夫妻都很重视优生优育，如果婚后有要孩子的打算，就会先认真的备孕，只为能生出更加健康的孩子。 当然了，在每次同房之后，夫妻二人都会特别紧张，也特别期待，不知有没有成功怀孕，在什么时候测试更准确。一般女性会留意自己月经有没有来，没有的话那就很可能是怀孕了。事实上，除了停经之外，这4个信号也提示你怀孕了，别怀孕了还傻傻的不知道。 1. 胸部有胀痛感 其实女性在怀孕后，胸部的变化是很明显的。在受精卵成功着床之后，女性的体内就会分泌一种激素。而在这种激素的刺激下，女性的胸部就会出现胀痛感。还有一个变化就是胸部比之前要柔软很多，如果你有这种感觉的话，就可以测试一下是否怀孕了。当然这种感觉不是持续太长的时间，在身体适应了这种

平常很多人都很喜欢吃蔬菜，美味又营养。孕妇可以吃什么蔬菜？多吃蔬菜有益身体健康，但是孕妈咪适合多吃什么蔬菜呢？ 首先来看下孕妇可以吃什么蔬菜： 海带 海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。 茭白 茭白又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等功效。 菠菜 菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜的叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首。专家主张怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。叶酸易溶于水，因此烹调时必须保留少许水分以保持其鲜味。同时，

案例分析： 方小姐以前曾患有子宫颈闭锁不全，所以怀孕期间请医师将子宫颈缝合，待生产时再将缝线剪开，以预防胎儿滑落至阴道。不过，她最近因感冒不停咳嗽，很担心感冒药会伤到胎儿，起初坚持不服药，导致症状加重，在医师的劝说之下，方小姐最终按照医嘱定时服用感冒药。 孕期用药原则 怀孕期间可视病情适量服药 怀孕期间，准妈妈应避免自行服药。若是患轻微感冒，通常经过适当休息，可因自身具备的免疫力而逐渐恢复健康。不过，如果感冒已严重影响到准妈妈的日常生活作息，应至医院就医。医师将会开立适合孕妇服用的药物，基本上准妈妈只要按照医嘱服用，都不会有什么问题。 产后用药原则大体与怀孕期间一样，因药物可能会经由乳汁传递给宝宝，妈妈若感冒太严重，就会影响乳汁分泌，所以还是要视情况斟酌使用药物。准妈妈与产后妈妈应完全避免服用某些药物，分别是四环霉素、链霉素、氯霉