产检测量宫高和腰围有什么作用？ 1、测量宫高和腹围是孕中期以后每次产检的必查内容。通过测量我们可以了解子宫大小是否符合怀孕周数，这两项检查都必须在孕妇排空大小便之后，平躺且双腿伸直的姿势下量取。 2、可以检查宝宝是不是在正常的发育，可以看你胎位正不正。 3、可以估算胎宝宝的体重。 妈妈肚子凸显，到了孕36周，宫高腰围增长有何规律呢？ 附上孕期宫高标准范围和腹围标准，仅供参考： 在孕晚期通过测量宫高和腹围，还可以估计胎儿的体重。胎儿体重估计（g）=子宫长度（cm）×腹围（cm）＋200（g）。如果连续2周宫高腹围没有变化，准妈妈最好去医院检查一下。 因为人各有差异，准妈妈的腹围和宫高的增长速度都会和标准发生一定的差异 如果当测量出来的宫高和腹围数值跟

有些孕妇怀孕以后孕吐的很严重，感觉要把胆汁都吐出来了，什么东西都吃不下，那么你知道孕吐吃什么能缓解？这12种食物可以适当缓解！ 很多女性在怀孕期间都有孕吐的现象，有的人症状比较轻，有的人比较重。 孕吐吃什么能缓解： 这12种食物效果最佳： 1、柠檬 酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。 2、苹果 孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好。孕吐吃苹果，一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。

         感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。 　　      感冒后最好喝大米粥  　　需要注意的是，冬日煮粥以大米最好。因为大米性味甘平,有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效,而其他米,如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物,不是很适合冬日食用。 　　风寒感冒：发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞。  　　推荐生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法是

无痛人流后醒来有多痛 无痛人流醒来后，只有轻微的小腹部坠胀感，不会有疼痛感，是妇女在避孕失败后的一种补救措施，但是不能因为这种方式痛苦小，而作为节育的手段。 无痛人流手术以后，要观察两小时，注意阴道流血和腹痛的情况，术后叮嘱患者休息两周，并预防着凉和感冒，多吃一些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。 手术以后的一段时间内，子宫内膜的创伤没有完全恢复，宫颈口松弛，此时如果不注意外阴部的清洁卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此，人工流产后要更加保持外阴部的清洁卫生，每天用温水清洗外阴，勤换卫生用品。 无痛人流后要休息几天 在进行无痛人流后，要卧床休息1-2周左右。 无痛人流是女性在超声的引导下所进行的手术，不需要住院治疗。可以在医院的门诊处进行手术，手术后1个小时左右就能回家。如果女性身体状况异

坐骨结节间径8cm可以顺产吗 能否顺产要由胎儿的颅间径决定。 坐骨结节间径8cm是小于正常值的，会影响胎儿自然分娩，但并不是说绝对不能顺产，这还得要看胎儿的颅间径。若胎儿颅间径小于8cm有顺产的可能。如果胎儿颅间径大于8cm，顺产的可能不大，建议剖腹产分娩。 坐骨结节间径是什么 坐骨结节间径又名出口横径，是两侧的坐骨结节内侧的距离。 坐骨是构成骨盆髋骨的下半部分，坐骨结节就是当处于坐位的时候，臀部接触平面的地方。这是一个骨性的结节，外侧有臀大肌以及皮肤皮下脂肪保护，在人不是特别胖的时候，与体表进行触摸的时候可以摸到。坐骨结节间径就是两侧的坐骨结节内侧的距离，在女性分娩时，胎儿的臀部首先要从盆骨的坐骨结节间径出现，所以女性分娩时孩子出生的难易程度和坐骨结节间径有密切关系。 坐骨结节间径正

川贝母炖梨的方法 方法一 材料：雪梨1个，川贝母6克，冰糖15克。 做法： 1、将川贝母磨粉，雪梨削皮、去心去核、切块备用。 2、将雪梨块放入炖盅，加入冰糖、。川贝母粉，然后放入锅中，隔水炖煮1小时，放温后即可食用。 方法二 材料：雪梨1个、川贝母6克、冰糖适量。 做法： 1、先将川贝用冷水泡软，梨不削皮，从中切成两半，剜去核; 2、将川贝放入梨中，再将梨合上用绳子捆紧蒸煮半小时即可。这样，在蒸煮过程中，川贝成分会被梨肉充分吸收，吃梨肉喝汤即可。 川贝母炖梨的用量 一般成人食用，需用川贝母6克，1个150-200克重量的雪梨以及15克冰糖。 但12岁以下的儿童由于食量小、体重轻，所以用量应按成人的减半。

孕妇身体健康直接影响到胎儿的健康，即便是小小的感冒咳嗽也要重视起来，孕妇感冒咳嗽了怎么办？千万不要乱用药，最好采用食疗方法，或者听取医生的建议用药。 孕妇感冒的食疗方法： 感冒初起喉头又痒又痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效;喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。 在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒; 在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。 孕妇咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2~3次即可止咳;感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快地控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等，亦可选择使用药物降温。 孕妇感冒怎么办？ 一、如果是很常

孕妇喝咖啡会导致胎儿畸形吗 有导致胎儿畸形的可能。 国家出生缺陷预防委员会认为，孕妇摄入咖啡因会轻微增加胎儿先天性肢体畸形、神经管畸形的风险。但增加畸形的风险值仅1.5倍左右，未超过2，而且实验设计方面也存在偏移不准确的地方，所以，目前对孕妇喝咖啡会导致畸形胎儿的说法在存在很大的争议。不过为了胎儿健康着想，还是建议孕妇尽可能地避开咖啡因食物。 孕妇喝咖啡对胎儿有什么影响 1、阻碍胎儿成长 有研究证实，孕期准妈妈每天摄入超过300毫克的咖啡因会有碍胎儿成长，这样的胎儿出生后体重偏轻。 2、影响胎儿代谢能力 孕妇对咖啡因的代谢比较缓慢，加之胎儿宝宝对咖啡因又根本没有代谢的能力。孕妇吸收了咖啡因以后，其对胎儿宝宝的影响就会延长，直到宝宝到了8个月大之后，才可以借新陈代谢来清除体内的咖啡因。

胎儿的情况： 1、皮肤已因具有皮下脂肪而渐转成粉红色，没有皱纹。 2、脑神经细胞数目已发展到与成人数目相同。 3、此时的胎儿已预备好要出生，而自行会分泌一种刺激母体子宫颈口柔软的荷尔蒙，以刺激母体性腺荷尔蒙准备生产前所出现的产兆。 4、此期胎儿身高成长约45~50公分，体重约2500~3000公克。 您的情况： 1、子宫高度会因胎儿头部下降至母体骨盆腔预备出生而降至横隔膜以下。 2、肚脐凸出。 3、此时期母亲会感觉到呼吸较不急促，食欲也渐可改善。 4、体重比孕前增加约8.0~13.0公斤。 您应该知道的事宜： 1、安排产前检查，请务必前往预备在该处生产的医疗院所施行检查。 2、在这个月最好不要单独外出，若必要则务必交代行踪及一切联络事宜，始可外出。 3、备妥住院生产所需用物，

孕期怎么吃才能控制体重 孕期体重变化 妊娠早期体重一般无明显增加，从中期开始，每周体重增加约0.35kg，一般一周体重不超过0.5kg。孕前较瘦者，孕期增加体重应控制在11.5-16kg;孕前较胖者，孕期增加体重要控制在5-9kg间。 孕期怎么吃才能控制体重 孕早期可以这么吃 想吃啥就吃啥 在怀孕的早期，也就是1～3个月的时候，孕妇往往妊娠反应较严重，包括三个方面：精神状态欠佳、无力气、胃肠道反应。主要表现为恶心、呕吐、腹胀，吃不下东西等。这个时期，饮食应讲究清淡少油，以半流质和流质食物为主。如粥、面条、馄饨、牛奶、豆浆及各种汤类等。 早期并不需要增加过多的营养。只要增加原先总量的10%就可以了。所以早期只要求满足其口味，孕妇想吃什么就吃什么。

孕妇吃豌豆凉粉好吗 少量食用可以，吃太多不好。 豌豆凉粉是用豌豆淀粉(有些会加绿豆淀粉)调和搅拌好后，放入冰箱冷藏制成，属于生冷食物，而孕妇不宜多吃生冷的。另外，豌豆凉粉食用时会添加葱姜蒜、醋、酱油、盐、糖、油辣子、花椒面等调料调味，口味比较重，孕妇饮食应清淡，少吃这些重口食物，所以说孕妇应少吃豌豆凉粉，以免引起身体不适。 豌豆凉粉的做法 材料：豌豆淀粉120克，盐少许，清水1000毫升。 做法 1、豌豆淀粉倒入碗中加入100克清水搅拌，直至细滑无颗粒。 2、锅中加入剩余的清水和少许盐煮开，然后慢慢倒入淀粉水，边加入边搅拌，中小火煮至透明浓稠关火。 3、把淀粉糊倒入容器中，加盖子放入冷水盆中或者冰箱中冷却2-3个小时。 4、红辣椒，小葱切碎，大蒜切碎，取一个小碗加

孕吐高峰期是第几周 一般来说，怀孕第9-10周是孕吐的高峰期。 正常情况下，孕吐通常在怀孕5周左右出现，到9-10周时最厉害，待过了这个高峰期，孕吐现象就会慢慢缓解，到14周左右大多都会逐渐消失。 有些准妈妈发现这个孕吐时间变化跟您的不同，这也是正常的，因为孕妇之间存在着明显的个体差异，并不都是一样的。 孕吐高峰期怎么缓解不适(民间偏方) 1、苹果。早晨起床后吃一个苹果，能有效缓解恶心和呕吐，还有助于保持肠道畅通，预防便秘。 2、生姜。孕妇可直接口含鲜姜片，将鲜姜捣成汁放入牛奶或温水中饮用也可以。 3、蜂蜜。起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，从而帮助减少孕吐的次数。 4、米醋煮蛋。将60毫升米醋煮开，加入白

孕妇补锌吃什么水果：苹果 苹果是含锌最高的水果，并且它还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。孕妇每天吃l-2个苹果即可以满足孕期锌的需要量。 孕妇补锌吃什么水果：无花果 无花果的果实富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显着。孕妇常吃不仅能补充营养，还能治疗痔疮和通乳。 孕妇补锌吃什么水果：鲜枣 鲜枣中含有适中的矿质元素和微量元素，孕妇多食用鲜枣不仅补锌，而且还能补铁，对孕妇和胎儿的成长都有很多益处。鲜枣不仅营养丰富，且味道甘脆爽口，有很好的开胃作用。

喝热咖啡 热咖啡比冰咖啡有效，因为喝完热咖啡身体会因咖啡因正在促使身体消耗热量而微微发热，可以帮助你更快地燃烧体内的脂肪。 不加糖 喝咖啡一定不要加糖，如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。 喝完适当运动 在喝下咖啡后的30-40分钟内，趁着血液中的脂肪酸浓度最高时做适量运动，可加倍将脂肪酸变成热能，有效燃烧脂肪。 黑咖啡的选择 不是什么咖啡都以减肥的，一定要可可纯度超过75%的黑咖啡，只有达到一定纯度才能有很好的刺激与减肥效果。尽管口感苦涩但是千万别加糖或者炼乳等任何东西，不然就前功尽弃了。 注意喝的量 咖啡虽然能促进脂肪代

中国女人生完孩子都要“穴居”一个月，也就是坐月子，窝在家里集中火力大补身子。按照老人们的说法，“月子没坐好到老了浑身都是病”；如果月子坐好了，今后将身强体壮。  　　无论这些说法有多少科学性，反正中国女人祖祖辈辈都是这样过来的，谁也不敢拿自己的身体去挑战这些传统。现在让我们看看南北都有些什么样的月子法宝。  　　专家顾问：  　　陆小溦：上海瑞金医院生殖医学中心，医学硕士。  　　南方月子  　　酒酿蛋：月子里唯一的美味  　　妈妈说，她生我的时候，那一缸米酒满屋飘香。我生产前半个月，妈妈也开始泡糯米，蒸熟，放入酒曲，用棉被一包就等着宝宝出生了。  　　吃的时候，要连里面的甜酒酿一起吃，煮开后，打入鸡蛋花或荷包蛋，再放上红枣、姜和红糖。月子里那些没盐的汤汤水水没完没了地灌的时候，每天早晚的那碗甜酒鸡蛋，是我最期待的美味。

准妈妈一旦感冒发烧，就有可能对胎宝宝造成影响，那么究竟怎样预防和治疗才不会对胎宝宝有影响呢？ 发烧是人体在对抗外来感染原时所产生的正常生理反应，本质上，对人体并无伤害，但是发烧对于身体处于特殊时期的准妈妈来说，是身体出现问题的警报！ 人体产生的热量和散发的热量相等时，体温保持不变。当受到感冒病原体侵犯，体温调节机能紊乱，产热过多或者散热太少，体温就升高了，表现为发烧。一般情况下，正常人的体温若高于37℃，即可称为发烧，但是，准妈妈的体温会略高于一般人0.5℃，所以当准妈妈的体温上升至37.5℃以上，就必须考虑是否有发烧的可能了；若是体温超过38.5℃时，就必须特别注意，并且小心处理。 发烧常见病解析 造成发烧的病原本身对准妈妈及胎宝宝的伤害，要比发烧来的更重要，所以，准妈妈发烧时，重要的是找出发烧的病因，对症下药，要比单纯退烧来的

31周胎儿腹围多少正常 孕31周胎儿腹围正常值为8.06±0.60cm。 若检查结果在正常值内是最好的，但若偏差在1-2周内，也都属于正常，不同特殊治疗。如果偏差超过2周以上，可能是胎儿发育异常，或者有畸形，要进一步检查确诊，有些畸形的还需要引产终止妊娠。 孕31周胎儿生长指标 身长约28厘米，体重约1.5-2.0千克。 双顶径平均值：8.06士0.60厘米 腹围平均值：25.78士2.32厘米 股骨长平均值：6.03士0.38厘米 头围正常值：27.5厘米 孕31周胎儿发育情况 1、本周胎儿的皮下脂肪已经囤积的很多了，这时候的胎儿胳膊和腿都变得丰满起来，看起来“漂亮”多了。 2、此时胎儿的眼睛能睁开闭合了，同时还能辨别明暗和

孕妇肚子硬邦邦正常吗 孕妇肚子发硬的同时没有伴随其他症状就是正常的。 孕妇肚子发硬大多是由假宫缩造成的，它的特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱，持续时间也很短。是由于孕妇长时间的保持同一姿势，比如站或坐等，都会感觉到肚子一阵阵的变硬，又没有其他的症状，就是正常现象。 注意：若是孕妇肚子硬的同时，还伴有腹痛、腰痛或者下腹坠胀等情况，就要注意了，很有可能是先兆流产或者早产，应立即就医。 孕妇肚子硬邦邦是怎么回事 1、假性宫缩 孕妇肚子硬大多是假性宫缩，这主要发生在晚上，白天就可能消失。相较于分娩时的阵痛，其间隔时间短，也更无序，孕妇本身没有不适感，不会造成分娩。 2、早产 如果还没有到预产期，孕妇肚子发硬的同时，还伴随下腹部变紧、变硬、并有痛感的症状，很有可能是早产的征兆。若

孕妇感冒咳嗽能喝中药吗 孕妇感冒咳嗽可以根据感冒程度进行治疗，一般不建议吃中药。 妇女在妊娠期间用药更应谨慎，主要是为了防止药物对胎儿的生长发育产生不良影响。一般来说，妊娠期间应尽量避免用药。感冒时，可适当休息，多喝开水，往往可以不治而愈。如果症状仍不改善，再用中药调治不迟。 1、中药里孕妇可以吃的感冒药 如果是流行感冒，可用板蓝根颗粒或板蓝根12克、贯众10克、甘草6克。水煎服;若是普通感冒，可用贯众、紫苏、荆芥各10克，甘草克。水煎服;如有流感或感冒征兆，应及早看医生，以便早诊断、早隔离、早治疗，避免流行。 2、西药中孕妇可以吃的感冒药 整个妊娠期都可使用的抗生素有青霉素类、头孢菌素类、红霉素和洁霉素，这四类抗生素在妊娠期使用，对胎儿一般不会引起不良反应。而整个妊娠期禁用的抗生素有庆大霉素、卡那霉素、新霉素、

孕妇可以用花椒泡脚吗 孕妇可以用花椒泡脚。 花椒具有除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效，孕妇可以用花椒水泡脚，且有很多的好处，比如提高人体免疫力，促进血液循环，增强人体机能，达到预防感冒，防止臭脚等。 提醒：孕妇用花椒泡脚时要注意时间不宜过长，水也不宜过热，以免引起先兆流产的症状。 孕妇可以用花椒泡脚吗-孕妇花椒泡脚的好处 1、孕妇用花椒水泡脚可以促进血液循环，使得整个身体处于一种温暖状态，有助于睡眠。 2、孕妇用花椒水泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生; 3、用花椒泡脚时，可以促使血液由上往下走，血压也变得更平稳。 4、花椒水还具有非常不错的消毒、止痛、止痒、消肿的效果，孕妇用花椒泡脚可用来治