孕妇补锌吃什么水果 这五种水果可多吃
2017年10月17日 16:04阅读次数：738
孕妇补锌吃什么水果?锌元素对孕妇和胎儿的发育很重要，若是缺锌孕妇会出现挑食、偏食、容易感冒等不适，所以孕期准妈妈要适当的补充锌元素。下面小编就给大家介绍下适合孕妇补锌的水果。
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孕妇补锌吃什么水果：无花果
无花果的果实富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显着。孕妇常吃不仅能补充营养，还能治疗痔疮和通乳。
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