原标题：孕晚期若是真假宫缩分不清，折腾自己白受罪，缓解假性宫缩有4点 孕妈妈生产前一定都经历过“宫缩”，其实就是子宫收缩，尤其是临近预产期，你会突然感受到下腹部一阵缩疼，好像宝宝马上就要出生了。 但如果你每次缩疼都要跑医院，那可真是没必要。 千万别紧张，因为你很有可能只是假性宫缩，去了医院发现又不疼了或者根本一点事也没有的朋友大有人在！ 所以呀，到了孕晚期，若是真假宫缩还是分不清，就只能折腾自己白受罪了。什么是假性宫缩，什么样是真的要生了，根本上的区别一定要会判断。 关于宫缩？ 孕妇的身体会在生产时产生宫缩素，使子宫肌层有规律、不断地挤压和收缩，这个目的就是把胎宝宝向下挤出。 所以你的感觉是，子宫发硬紧紧的，然后又放松，来来回回一阵一阵的！ 生产前的宫缩刚开始比较不规律，也没那么大的感

雾霾天孕妇第一大招：常清洁 持续雾霾天，孕妈妈要常用温水洗脸、洗发及其他裸露的肌肤。外出归来，衣服沾染微尘多，也要勤洗涤。另外，勤漱口，清洗衣物。勤洗头发等等。 注意：减少雾霾微粒依附在人眼看不见的地方，伤害肌肤、呼吸道。带进细菌、病毒。勤清洗勤换衣可以很好的预防这些细小颗粒和细菌的侵入。 雾霾天孕妇第二大招：戴口罩 由于雾霾微粒容易直接吸入呼吸道，这会损害到呼吸道功能的健康，甚至会引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等症状。所以当遇到雾霾天气时，孕妇记得要戴上防霾专用的口罩，这样不但能防止粉尘颗粒进入呼吸道，还能防止灰尘直接接触皮肤。 注意：由于皮肤有静电作用，这样容易吸附空气中灰尘，引起毛孔堵塞，佩戴口罩也能为脸部增加一层防护，保护脸部肌肤。 雾霾天孕妇第三大招：增加室内的湿度

 　　小兰已经怀孕7个月了，最近一段时间经常觉得皮肤瘙痒，不光是肚子上痒，手心、足心也痒，身上被她抓得伤痕累累。由于小芳一直坚持每天去公园散步，家里人都以为是春季花粉或法桐毛引起的过敏，但南京市妇幼保健院产科黄建英主任在检查后却建议小芳住院。 　　原来，黄主任根据小芳的症状，诊断小芳是得了妊娠期肝内胆汁淤积症，简称ICP。黄主任说，妊娠期肝内胆汁淤积症属于妊娠合并肝病中的一种，发病的原因还不是非常清楚，但是经研究知道，它很有可能是具有遗传性的，而且如果第一次怀孕时得了ICP，第二次、第三次怀孕极有可能复发。 　　黄主任介绍,ICP的患者最先出现的症状大多是瘙痒，一般在怀孕28—32周的时候出现，手掌和脚掌是比较常见的部位，有些患者甚至可以因为瘙痒整夜无法入睡，大多数人会被过敏等病症误导。在瘙痒发生后不久，患者还会出现黄疸，程度比较轻，但在分

孕期如何补钙才正确？  

在日前召开的第二届上海国际儿科学术研讨会上，复旦大学附属儿科医院公布的一项专题调查显示，在每100个新生儿的门诊中，70%是由于肺部发育不成熟而导致的肺部疾病和呼吸系统疾病，这种疾病已成为危害新生儿健康的主要原因。　　　　该院院长桂永浩教授认为，母亲产前缺乏检查，是造成新生儿先天性肺部发育不成熟和肺部容易感染的主要原因。　　　　医学实验发现，母亲怀孕早期患各类感染性疾病，尤其是病毒性感染、胎儿畸形的发生率是正常人群组的4-5倍，其中1/3是肺部畸形，有的甚至引发呼吸窒息综合症病因。然而，在临床中，许多准妈妈错误地认为，进行超声心动图探头检测会对身体造成不利，从而不愿接受这一检查。而经过这一检查，则可以发现约80%的先天性肺部发育不成熟的胎儿，达到早期干预的目的。(记者朱国荣)

孕妇爱闻薄荷有影响吗 偶尔闻闻没影响，但不宜经常性闻。 薄荷清新提神，孕妇偶尔闻闻薄荷可舒缓心情，甚至是缓解孕吐。但同时薄荷还具有一定的通气作用，对孕妇的腹内胎儿有一定的不良影响，可能导致孕妇流产，所以孕妇要少闻薄荷。 孕妇可以吃薄荷吗 应少吃薄荷。 薄荷的气味较强烈，食用传入孕妇的神经会导致孕妇的刺激过大，从而引发流产。再者薄荷对消化道也有刺激作用，对中枢神经和心脏有抑制的作用，所以孕妇为了胎儿着想，最好是别吃。 孕妇吃了薄荷怎么办 1、孕妇食用薄荷后，也不要太着急，因为每个人的体质不同，薄荷造成的影响也不一样。若孕妇食用后身体并没有不适感觉，则不用担心，说明没事，以后注意不吃就好。 2、若孕妇吃了薄荷后，出现了宫缩等不适，且症状表现还较为剧烈，则最好就医检查

胎儿DHA的来源只能通过母体获得，所以孕期准妈妈摄入充足的DHA，对胎儿精神、视力和免疫系统发育以及长期的认知能力都有作用。 孕期DHA要补充多少？ 根据世界卫生组织(WHO)和联合国粮农组织(FAO)联合脂肪专家委员会2008年的建议，孕妇每天DHA的摄入量不少于200mg。准妈妈应该从孕中期(13周)开始注意摄入DHA，在孩子出生后，可以继续补充，通过乳汁喂给婴儿。 有的人琢磨是不是补得越多越好，孩子会更聪明？ 这种想法是错误的。正所谓过犹不及，DHA补充过量也会有副作用。因为它不稳定，容易氧化，过量的DHA会在体内氧化成自由基，影响身体健康，比如导致免疫力低下、血脂、胆固醇升高等。不要盲目补充DHA，另外含DHA的奶粉或者保健品都要注意保存方法，防止氧化变质。

怀孕同房出血会流产吗 怀孕同房出血是先兆流产的症状之一，但是否会流产得看孕妇的具体情况。 怀孕阴道出血，并伴有腹痛，这是先兆流产的症状，当然也有可能是宫外孕，但宫外孕出血一边只发生在孕早期。一旦出现这种情况，孕妇应立即去医院进行相关的检查，确认胎儿发育情况，若胚胎发育正常，有胎心搏动，其血流中绒毛膜促性腺激素含量正常，则可进行保胎治疗。若孕妇去医院检查的时间比较晚，到医院是胎儿的情况已经很危险，保胎也没用时，就建议孕妇放弃，进行流产处理。 孕妇出血的保胎治疗方法 有些孕妇同房出血，经过医生的检查后，胎儿比较顽强，可以进行保胎治疗，常见的保胎治疗方法如下。 1、一般疗法 孕妇要卧床休息，不要乱动或做家务，禁止性生活，保持情绪稳定、避免紧张气氛的环境，直到流产的症状消失，可以继续正常妊娠。

孕期体重增长参照表 孕期体重长表，在讲解这个问题之前首先要明确一个概念，体重指数。体重指数等于体重千克除以身高米的平方，关于孕期体重增加需要根据孕前的体重指数来计算，孕前体重指数介于18.5到24.9之间属于体重正常，介于25.0到29.9之间，属于超重，大于30.0属于肥胖，孕期体重增长速率需要根据自身的体重指数来控制，如果体重是低体重，体重指数小于18.5，孕期体重增长是12.5~18千克。 如果孕前体重是正常,孕期体重是11.5~16千克,如果是超重,孕期的体重可以增加7到11.5，如果孕前体重是肥胖，整个孕期体重增加是5~9千克。 孕期体重增长过快怎么控制 孕期体重增长过快，肯定是需要控制的，要是不加控制不仅影响孕妇，胎儿也有很大影响。孕期摄入营养时应做到适量原则，营养过剩不仅易导致胎儿过大也容易使母体患有妊娠期糖

怀孕22周可以做唐筛吗? 怀孕22周不建议做唐筛。 唐氏筛查是一种通过抽取孕妇血清,检测母体血清中甲型胎儿蛋白和绒毛促性腺激素的浓度,并结合孕妇的预产期,年龄,体重和采血时的孕周等,计算生出唐氏儿的危险系数的检测方法.进行筛查的最佳时间是怀孕的第15~20周。怀孕22周已经错过了唐筛的最佳时期，所以，并不建议孕22周的孕妈妈再做唐筛检查了。 什么是唐筛 唐筛检查，是唐氏综合症产前筛选检查的简称。目的是通过化验孕妇的血液，来判断胎儿患有唐氏症的危险程度，如果唐筛检查结果显示胎儿患有唐氏综合症的危险性比较高，就应进一步进行确诊性的检查——羊膜穿刺检查或绒毛检查。 唐氏症胎儿并不是高龄孕妇的专利，虽然35岁以上的高龄孕妇与唐氏症有密切关系，年龄愈高，生出唐氏症患儿的机率也越大。但是年青的女性也有可能生出唐氏症患儿

孕妇胃胀气对胎儿有影响吗 没影响。 孕妇出现胃胀气是孕期很常见的问题，它对胎儿是没影响的，只是会让孕妈妈自己感觉到不舒服。这种情况准妈妈可通过散步、饮食清淡、少吃多餐等方式来缓解不适。 提醒：若孕妈妈胃胀气特别严重，会因胃不舒服而食欲变差，从而无法摄取足够的营养供胎儿发育。另外，若是孕妇随便用药了，也会对胎儿造成一定的影响。 孕妇胃胀气是什么原因导致的 1、孕激素变化 孕早期的准妈妈，因体内激素分泌发生变化，孕酮增加，从而减弱胃肠运动，减少胃酸分泌，这样就会因肠胃功能受影响而容易胀气。 2、子宫增大压迫 孕中期的准妈妈因胎儿的发育，子宫增大，影响到了周围器官组织，比如压迫到了肠胃，导致肠胃蠕动减弱，从而引起胀气症状。 3、运动或饮食不当 怀孕期间孕妇的

孕激素影响 女性刚怀孕，因体内黄体分泌孕酮，会使得孕妇基础体温上升，大约在36.9℃-37.2℃之间，比平时高出0.5℃-1℃。因此会比孕前更怕热，这是孕期正常现象，不用太担心。 新陈代谢加快 随着孕周的增进，准妈妈血流量也随着增加，血液循环加快了，新陈代谢也跟着加快，能量释放多，产热也就多了，孕妈就更怕热了。 孕前体质燥热 孕妇怕热或怕冷都跟准妈妈本身体质有关，比如孕妇在怀孕前已经是燥热体质，怀孕后会更容易燥热，更加怕热，这种体质的孕妈妈更容易长痘痘或荨麻疹，皮肤状况也比怀孕前更差。 孕妇怕热怎么办 1、保持室内通风 怕热的准妈妈平时一定要定时给室内通风透气，这样既可以保持室内空气清新，还能缓解怕热的情况。 2、穿宽松的衣物

孕妇腿抽筋可以用阿司匹林吗 不可以用。 首先，孕期腿抽筋多因缺钙、着凉等原因引起的，只要在这两方面多注意即可，不需要用其他处方类药物治疗。另外，阿司匹林属于非甾体类抗炎药，服用后可通过胎盘传给胎儿，可能导致胎儿畸形。因此，孕妇不可以用阿司匹林。 阿司匹林对孕妇及胎儿的危害 1、在妊娠头三个月吃可能导致胎儿脊椎裂、头颅裂、腿部畸形以及中枢神经系统内脏和骨骼发育不全。 2、在妊娠后三个月长期大量的应用可以导致妊娠期延长，增加过期产综合征以及产前出血的危险。 3、在妊娠的最后两周应用，还可以增加胎儿出血或者新生儿出血的危险。 不过，有妊高症的孕妇，小剂量服用阿司匹林可起到抗血栓避免死胎的作用，但这需要在专业医生的指导下才能用。 阿司匹林的功效与作用 1、镇

0～5周初次问诊 大姨妈迟迟没有造访，对于备孕的亲们来说无疑是个好消息，很有可能是“中了”。这时要准确告诉医生最后一次月经的时间，以便医生推算预产期。 5～6周超声波检查，确定胚囊在子宫内的位置，排除宫外孕的可能以及胚囊的数量，查看是否有怀多胞胎的可能。 如有阴道出血，这可能是先兆性流产的症状，要及时就医。 6～8周超声波检查 可看到胚胎组织在胚囊内，若能看到胎儿心跳，即代表胎儿目前处于正常状态。此外，在超声波的扫瞄下，还可以看到供给胎儿12周前营养所需的卵黄囊。 若未看到胎儿心跳，准妈妈可以隔上几天或1周，再赴医院做超声波检查。 9～11周准妈妈若家族本身有遗传性疾病，可在孕期9～11周做“绒毛膜采样” 如果没有的话就不需要做，因为这项检查本身对于妈妈和宝

孕妇太爱干净了，勤爱洗澡，那么孕妇的肚脐眼能扣吗？可以洗干净吗？别因为孕妇太爱干净而导致流产！ 相信不少人估计都看到过类似的新闻——“XX女士怀孕之后，在洗澡的是因为太爱干净，看到肚脐眼有污垢，直接去清洗！刚刚开始觉得的没什么！但十几个小时之后就感觉到肚子很痛，并且还发现下体出血，送到医院才发现原来是要流产了！而罪魁祸首就是肚脐眼！因为乱扣肚脐眼导致细菌感染，诱发发炎，导致胎儿出现流产！” 其实关于肚脐眼的问题，民间就有不少禁忌！例如小时候爷爷奶奶都会告诉我们 ，不要用手抠肚脐眼，小心肚脐眼被细菌感染，出现肚子疼！或者乱扣肚脐眼导致进风，晚上肚子疼！尽管这些话语不是对于每一个人都应验了，所以不少人认为这是老一辈人的不科学说法！于是不少人都会有一些清洗肚脐眼污垢的习惯！ 但其实从科学的角度来说，肚脐眼的一些污垢，其实对于人体是有

胎心监护仪器对胎儿有辐射吗 胎心监护仪的辐射频率很小，可忽略不计。 胎心监护仪多是采用超声多普勒技术制成，是利用超声波探测技术来完成胎心监测。虽然也带有一定辐射，但辐射剂量远远低于安全指标的要求，对胎儿的影响可忽略不计。 胎心监护仪对胎儿有影响吗 没有影响。 一般的家用胎心监护仪工作原理是扩音器原理，即通过设备将接收到的胎心声音方法，不会产生射线、辐射或超声波，所以不会对胎儿发育造成不利影响。 胎心监护时注意事项 1、做胎心监护前，可以吃点东西，这样可以刺激胎儿动得更多，方便胎心监护仪进行监测。 2、如果做监护的过程中胎儿没有动，极有可能是睡着了，可以喝点水或者果汁，让胎儿动起来，也可以轻轻揉一揉肚皮，轻轻晃一晃腹部把胎儿唤醒即可。 3、做胎心监护要

为什么孕妇要少摸肚子 子宫就像一个球，宝宝会以很舒适的位置躺在里面，用手摸肚子时，胎儿就会兴奋，并跟随手而运动，而这样可能会导致出现起到绕颈的情况。另外，胎儿运动还会刺激子宫，引起宫缩，这对一些有早产迹象或危险症状的孕妇来说，就可能引起早产或流产。所以一般建议孕妇少摸肚子，尤其是不正确的摸肚子。 孕妇摸肚子的正确方法 1、来回抚摸法 实施抚摸时间：怀孕三个月以后。 具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。抚摸的时候可想象是抚摸在宝宝身上，并在心里跟宝宝说“妈妈想你”、“宝宝舒服吗”等一些话语。 注意：摸肚子时动作要轻，时间不宜过长，每次应控制在2~5分钟。 2、触压拍打法 实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

　　时常看到很多时尚明星准妈妈在镜头前大摆POSE，脚蹬高跟鞋将女人味发挥得淋漓尽致，然而中国医科大学附属盛京医院妇产科副教授魏军说，准妈妈穿高跟鞋其实是有损于健康的。 　　在怀孕期间，被称为人体第二心脏的脚，要承担将近10～14.5公斤的体重增加量，由于脊椎前弯、重心改变，以及怀孕末期由于松弛素的分泌，颈、肩、腰、背常常酸痛，脚更不堪重负，足底痛时有发生。此外，孕妇穿着高跟鞋容易导致摔跤以及小腿肌肉过于紧张，造成受伤或小腿静脉曲张，因此，从宝宝和自身的健康考虑，时尚“准辣妈”们最好还是远离高跟鞋，并在孕期照顾好自己的脚。 　　魏医生说，怀孕三个月后就应该穿宽松、舒适的鞋，前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2厘米为好。孕妇的脚容易浮肿，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。合成革或不透气的劣质旅游鞋，沉重且不透气，会使浮肿加重。另

俗话有说，怀胎十月，一朝分娩——这从受精卵着床到胚胎形成、生长、成熟，直到分娩，接近40周的时间里，孕妈妈们难免会遇到一些意外的情况的发生，其中最常见，也最容易令人担忧的，就要数阴道流血了。 孕早期（孕12周及之前）出血 在怀孕早期，有孕妇会发现有少量的阴道流血。 在没有确定是宫内妊娠之前，这样的阴道流血需要被格外重视，因为这很可能是宫外孕的一个信号。 1、当尿妊娠试验阳性，还没有做B超检查的孕妇，一旦出现阴道流血，还伴有一侧下腹痛症状的，这需要特别警惕是否宫外孕。 因为宫外孕的孕妇有孕囊破裂导致大出血的风险，甚至可能威胁到母体的生命安全，所以早期妊娠，有阴道流血，又伴有一侧下腹痛的孕妇，需要及时前往医院就诊！ 2、已用B超明确为宫腔内妊娠的孕妈妈们，在孕早期出现少许阴道流血时，倒不需太过紧张，因为最危险的情

　　职场孕妈，由于工作原因，有些场合还是需要化妆的，但她们有担心化妆会对宝宝有伤害。其实孕妈的担心是多余的，只要你选用值得信赖的彩妆品牌，粉底、腮红、香水等，适量使用是没有问题的。一个清新焕发的状容可为你的职业形象加分。 　　魅力孕妈彩妆经 　　有些女性朋友怀孕后过于担心，焦虑让她们对装扮自己畏首畏尾，恐惧影响了她们的美丽心情，这样对宝宝也是不好的。其实，孕期的心态很重要，不要太过担心。 　　在化妆品方面，粉底、腮红、香水等，适量使用是没有问题的，但一定要选择质量好的彩妆。只是指甲油、烫染发需要避免。另外，口红容易入口，最好也尽量不要使用。专家认为只要选择成分安全、天然的彩妆，准妈妈化妆是没有问题的，因为被皮肤毛孔吸收入体内的化妆品含量其实是非常微量的。 　　7步打造魅力孕妈时尚彩妆 　　第一步、粉底巧遮瑕 　　由于妊娠期内分泌改变，黑色素沉淀增加，色斑和雀斑成为孕妈妈们的心