早春季节，天气变化多端，早晚温差较大，同时也是一个疾病高发时节，在此期间，准妈妈应该做好哪些保健工作呢?应该预防哪些疾病呢?本文就对此给出了详细指导，一起来看看吧。 　　一、早春预防流行病6个要点 　　对于孕妇这个特殊的人群来说，不但要爲自己的健康着想，还要时时刻刻想到腹中胎儿的健康，尤其是在妊娠早期时母体感染病毒最易影响胎儿，所以说，早春孕妇当防流行病。 　　抵抗力差的人在春季容易患由流感病毒引起流行性感冒。主要通过空气飞沫传播，该病起病急、症状重、传播性强，如不及时治疗，可诱发更严重的疾病;体弱者在空气中的尘埃、花粉以及各种细菌、病毒的刺激下，容易诱发哮喘，出现咳嗽、喘息、胸闷和唿吸困难等症状，严重时甚至危及生命;对孕妇影响最大的要数风疹病毒，怀孕妇女在妊娠早期如果患了风疹，是容易引起胎儿畸形的;春季也是肝炎的好发季节…… 　　对于流行病当以预

孕期营养与体重怎么控制？想要长胎不长肉真的很难吗？历经怀胎十月的辛劳，接下来的任务也往往让许多产妇困扰不已。究竟，孕期要如何摄取营养及体重管理，才能在产后快速重回孕前的曼妙身材呢？ 为了母胎健康以及生产后的迅速恢复，孕期营养的补充是不可或缺的重要环节。只要把握几个简单原则，产后一样可以迅速恢复到怀孕前的曼妙身材。 首先，我们要先明白孕期体重的增重原则。 孕期体重增加的幅度，按照孕前体重的多少而有所不同。以一般中等身材的女性为例，孕期约以增加10到12公斤为限。另外，在孕期的中后期，体重增加的幅度也以每两周不超过一公斤为宜。 不过体重的增加仍可视孕妇的年龄、活动量、孕期健康状况加以调整。另外，为了避免影响母胎健康，怀孕期间也不建议刻意减重。简单来说，纤细的孕妇可以稍微增重，丰满的孕妇最好别胖太多。 为了体重控制得

　　手段一：蔬菜当作水果吃 　　水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿病症。 　　不妨把一些口感好的蔬菜当作水果来吃，或者与水果混合在一起食用。比如把橙子与黄瓜拌成香橙黄瓜沙拉;或者，将胡萝卜与苹果混合打成果汁。当然，索性你还可以把番茄、樱桃小萝卜等当作水果吃，或者用黄瓜汁代替水果汁饮用，也是非常好的办法。 　　手段二：采用煎烤、清炖的肉类烹饪方法 　　烹饪肉类时，如果采用红烧的办法就很容易摄取过多营养，因为 “红烧”时会加入大量的料酒、糖、酱油，这些调料也具有很高的热量。 　　因此怀孕期间可以多用煎烤、清炖的办法来烹饪红肉类，比如用橄榄油与香草海盐烤羊排、清炖牛肉等。但是注意不要用明   　　手段三：

同事小胡，最近干了件傻事。这几天中午一起吃饭，小胡总是恶心，昨天闻见另一位同事点的鱼香茄子还差点吐了。 我们都担心的询问，是不是生病了，身体不舒服啊？因为最近工作实在太忙，还经常加班，她状态也不是太好。谁知小胡却喜笑颜开的说：我肯定是怀孕了！真是没枉费我和老公的努力。我们恍然大悟的开始恭喜她。 可第三天她就一脸丧气的来上班了。本来她请了两天假，想去医院做个检查，顺便休息休息，补补身体。听说她怀孕，她老公和公公婆婆，还有她爸她妈都请假陪她一起去医院检查，那场面叫一浩浩荡荡。 可医生只是说胃病要好好养，别不疼就使劲折腾，不要经常熬夜，工作压力不要太大。最后才来了句，不是怀孕，可能是这段时间生活作息不规律，工作压力大。 后来真的怀孕了她才知道造人成功可能不是恶心想吐，只要不是特别大大咧咧的女生，怀孕都是有感觉的，这几个身体的信

　　多数女性刚怀孕的症状有哪些?月经停止这是一般人最常注意到的刚怀孕时候的症状。有些刚怀孕的孕妇还会厌恶或偏嗜某些食物，这种情况也是女性刚怀孕的症状之一。 　　有些孕妇刚怀孕的症状会造成厌恶或偏嗜某些食物，如十分酸的或非本季节所有的食物。其他如味感反常。平时吸烟的女性，此时烟味会使她也十分厌恶因而自动戒烟。某些原来饮酒的妇女，刚怀孕的时候也有厌恶酒味的症状。 　　平时月经准时，当月经过期一周仍不见来者，应该首先意识到可能是怀孕。当务之急是去医院进行血HCG检测、尿HCG检测，B超检测来判断是否怀孕。其次避免影响胚胎分化和胎儿发育的各种危险因素。如：放射线、烟、酒、滥用药物、各种有毒物质，病毒感染，特别是风疹感染，该病在怀孕初期的畸形儿发生率可高达55—60%。 　　刚刚怀孕的症状一：月经停止 　　这是一般人最常注意的刚怀孕的症

朋友小李目前已经孕35周了，前几天刚通过电话，告诉我快生了，但是不知道为什么会早产，之后在医院检查了才知道原来并不是早产，而是假性宫缩而已，因为小李最近一阵子总觉得腹部发硬，还觉得小腹有下坠感，检查了才发现离生还有一段时间。 事实上，准妈们在临近分娩时会有各种的不适出现，这其中，大部分都是十分正常的，对于宝宝和宝妈也没有什么损伤，大家只要能够正确的认识它们就没问题了。 一、假宫缩 假如准妈们的宫缩开始频繁，并且频率大约为一小时10次以上，那么这就是要尽早去医院检查的征兆，以免宝宝早产，但是如果宫缩频率低，那么宝妈们就没有什么可担心的。 二、水肿 关于水肿，一般是在孕中以及孕晚期时开始出现，对于这一现象，建议准妈们最好不要长久站着，尽量不要吃太咸的东西，在休息前可以用热水泡一泡双脚，另外建议准妈们选

孕期长得最快的是哪个月 一般来说，胎儿在24周—38周这个阶段长的比较快，平均每周胎儿会长100克左右，而这期间孕28周—33周(孕七月-八月)，平均每周胎儿会长200克左右，是发育最快的时候，这个阶段需要的营养物质相对比较多。 孕期胎儿体重增长规律 胎儿的体重增加的量和怀孕周期长短有关，且孕早、中、晚期，每周体重增加量都不太一样。 1、孕早期，胎儿主要还是胚胎形式，体重增加会比较慢，平均每周增加在1—2g左右。 2、孕中期，胎儿大脑神经、内脏器官及五官开始发育，大概每周增加50g。 3、孕晚期，胎儿完全成型，骨骼发育完成，开始长肉，平均每周增加100g左右。 孕期体重长得快就是胎儿发育的好吗 不是。 孕期准妈妈体重增长是有规律、有度的，并不是越快越

　　在寒冷的冬季，准妈妈应该如何做好各项保健工作呢?在这里，亲亲宝贝小编就提醒准妈妈们，孕妇寒冷过冬要注意以下这6个禁忌： 　　一忌、穿衣过多 　　如穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。这样反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。 　　二忌、常舔嘴唇 　　有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的润唇膏即可。 　　三忌、涂纯甘油 　　人们平时使用的是含有20%水分的甘油，若用纯甘油，其吸水能力太强，会吸收皮肤里的水分，反而会使皮肤更干燥。 　　四忌、戴口罩 　　因为人的鼻黏膜里有许多海绵状血管网，血液循环十分旺盛，就如同装在屋子里的暖气一样，对吸进的冷空气可起

古谚有云：屁股大好生。这从进化论和生物学的角度来看有一定的道理，女性屁股大骨盆也大，骨盆的大小和形状与宝宝能否顺利生产有密切关系。但单纯从外表来判定女性盆腔的大小并不准确，因为有的女性的臀部有很厚的脂肪，骨盆大也并不意味着盆腔能顺利打开。 产道的通畅与否直接关系着孕妈妈和宝宝的安危。为了防止盆腔狭窄引起难产，一般在妊娠30—40周的时候，产妇要到医院去做骨盆测量，不能过早或过晚，过早会由于肌肉韧带不够松弛而影响测量效果，过晚测量有引起感染的风险。 骨盆测量分为外测量和内测量两个部分，主要测量孕妈妈骨盆入口和出口的大小。如果入口过小，宝宝的头部无法正常入盆，这种情况孕妈妈根本没有经产道分娩的可能，一般都要进行剖腹产。 如果出口过小，宝宝虽然能够进行衔接、内旋转、俯弯等一系列分娩过程，但达到骨盆底部时，胎头无法顺利伸出，宫缩加剧，

乙肝为什么检查甲胎蛋白 当体内的肝炎病毒变异速度加快时，甲胎蛋白会升高;当肝炎病毒的变异速度放慢时，甲胎蛋白则下降;当发生癌变时，甲胎蛋白则居高不下。 由此可见，肝病患者体内甲胎蛋白的变化情况与病情的轻重密切相关，所以这类患者要定期查甲胎蛋白，以便了解病情。 乙肝患者甲胎蛋白升高是为什么 1、肝硬化、慢性肝炎 甲胎蛋白升高，但是通常不超过200微克/升(少数可达400微克/升)。可在后期治疗过程中恢复至正常范围，这种情况主要是因为患者在治疗恢复期间肝脏产生了新的细胞导致甲胎蛋白在血中增高。 2、发展成了肝癌 甲胎蛋白持续升高(4周以上)，已达400微克/升以上，这就必须引起高度重视了，如发现甲胎蛋白大于400微克/升时，肝癌的可能性就比较高了，但需要排除妊娠及胚胎癌的情况。

九个月的孕期对孕妞来说，是一场痛并快乐的旅行。痛苦是孕期的各种反应，孕吐、水肿、便秘、胸闷、失眠到最后的分娩，每一关都是对我们孕妞的考验，经历过的才知道其中的心酸。但我们也是幸福的，因为我们用自己的生命来孕育了一个全新的生命，从宝宝降生的第一声啼哭，足以让我们露出了此生最美的笑容。 孕期除了各种身体上的不适外，我们在心理上也承受着很大的压力。可能是来源于爱人、家庭关系、工作上不满意等等，甚至我们会无端的心情变得暴躁不安。其中的心酸，估计要只有怀过的才知道。 孕期的心理压力，难道就不需要重视吗？能不能来个人管管啊！来来来，让鸽子教你缓解孕期的心理压力大！ 缓解心理压力的最主要的是能找到压力的源泉，才能用根本来解决问题。但是并不是没有的问题都有答案，也并不是病都有药可以治疗，有时候可能我们会发现，对自己压力的源头，根本不是自

　　怀了龙凤胎的准妈妈是不是感到很激动，但是又有点担心孕期要如何健康度过呢?别着急，在这里，小编要为大家介绍的就是怀上龙凤胎的注意事项。肚子里住着一对儿女的准妈妈们快来一起看看吧。 　　怀上龙凤胎的注意事项 　　龙凤胎补充营养绝非翻倍     如果你怀的是龙凤胎，与单胎相比，的确应适当多摄取和补充一些营养，但绝非翻倍。研究显示，双胞胎孕妇每天应额外多摄取300千卡的热量，铁质摄取应由每天的30毫克提升至60～100毫克，叶酸则以每天1毫克为宜。龙凤胎孕妇在怀孕早期孕吐现象可能较为严重，怀孕中后期因腹压增加，胀气便秘的情况也较为严重。所以均衡的营养对确保胎儿的健康成长是格外重要的。不要把怀上双胞胎作为你毫无节制地大吃而导致体重增加速度过快的理由，因为医生提示说，双胞胎孕妇的体重增加与单胎孕妇差不多(在怀孕末期体重总共增加应在12～16公斤左右)。怀孕，珍惜新的健康机

孕妇便秘是大部分准妈妈都会遇到的事情，特别到了孕晚期，日常运动相对减小就容易发生便秘，本篇资讯就针对这一现象，为大家举列出5个减轻孕妇便秘的好办法，一起来学习下吧。 减轻孕妇便秘的5个好办法 首先我们来看看，为什么孕妇常发生便秘? 怀孕后体内孕激素增多，孕激素具有抑制肠蠕动的作用，所以孕期肠蠕动减弱。又因子宫逐渐增大可压迫直肠，使粪便在肠内停留的时间延长，所以孕妇常发生便秘。 要防治便秘，首先要养成每天定时排便的良好习惯，同时适当增加身体的活动量;安排合理的饮食，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、水果、豆类等;多食含水分多的食品也很重要。 如果通过调节饮食不能缓解便秘的话，必须在医生的指导下，使用药物解决。切不可自己使用通便药物，这是很不安全的。 专家提醒，生活规律、多摄取纤维素食品和

一、服用感冒药导致胎儿一出生就缺氧 台湾新光医院曾有这样一个案例：一位孕妈妈在预产期前一周患上重感冒，吃了妇产科医师开的感冒药，因症状没完全好转，这名妈妈遂又到诊所看诊吃药，连续吃了5天之后返院产检，产检医师发现这名妈妈的羊水量突然减少，且胎儿心跳不稳定，经评估之后采取剖腹产，胎儿一出生就出现呼吸不顺、血氧浓度低等状况，经小儿科医师诊断为“新生儿持续性肺压高”，因体内氧气交换出问题，需要紧急插管，给予100%氧气治疗。 二、产前一周需提高注意！误吃禁药 NSAIDS是非类固醇消炎止痛药物的总称，多用于治疗或舒缓关节炎、喉咙痛、发烧、经痛、肌肉酸痛等症状，非一般抗生素，是治疗感冒时医师常开的药物，但在怀孕期间必须谨慎使用，因为这类药物会影响胎儿肾脏功能，使用不当会造成胎儿肾脏功能受损、肺动脉导管提早关闭等后遗症。

　　怀孕期间，准妈妈难免有用电脑的时候，在这里，亲亲宝贝小编要慎重提醒准妈妈的是，孕妇用电脑最好是要遵循以下12个原则，这样才避免对胎儿产生不利的影响。 　　1、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。 　　要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。 　　2、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。 　　长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛。因此，孕妇在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。 孕妇用电脑要遵循的12个原则  　　3、要注意用眼卫生。 　　眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤霜。 　　4、长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以确保维生素A、B1、C、E的摄入。

孕期补钙是必须的，但是不能过于盲目补，孕妈们，你们孕期补钙了吗？有没有在生产时遇到宝宝头骨过硬影响产程的情况？ 闺蜜终于熬的了预产期，被医生推进产房等待分娩，而时间一点点过去却一直没见医生出来，很久之后医生告知说闺蜜孕期补钙太多，导致宝宝的头太硬生不出来，只能顺转抛了。好不容易宝宝顺利出生，却有发现宝宝的手脚发冷都是青色的，医生说是顺产用时太久宝宝被呛了羊水，可能会导致肺炎，连忙把刚出生的小宝宝转到了新生儿科。 就这样闺蜜连孩子的面都没见到，孩子就被送进了保温箱，打听了一下新生儿科的其他宝宝的情况，除了黄疸以外就属闺蜜这种情况最常见了，这时候闺蜜才意识到孕期补钙多少的重要性，她补的有点太任性了。 孕期补钙 大家都知道在孕期胎宝宝需要依靠母体来吸收各种营养，钙质的吸收对于宝宝的骨骼发育有着重要的作用。可能补钙的食物很有限，而且从食物中获取钙又很难被

孕妇喘不过气宝宝会不会缺氧 孕妇喘不过气，就怕孩子也跟着喘不过气而缺氧。如果说就那么一瞬间喘不过气没什么大问题，如果说持续喘不过气，是会影响宝宝的。因为当孕妇喘不过气来时候，吸入的氧气就会明显的减少，血液循环中的氧就会明显的减少，进入的胎盘脐带以及胎儿的携氧量也就会明显的减少，所以胎儿就会出现了在宫内缺氧的状态，在宫内的胎儿可能就会频繁的活动，孕妇就可以自觉的感觉到胎动的频繁。如果不能够及时的处理，宝宝因为缺氧的继续的加重，可能会导致胎死宫内的可能。因此对于孕妇喘不过气来，一定要到医院及时的检查以及予以治疗。 孕妇喘不过气来怎么回事 孕妇喘不过气来可能由一下三方面造成的： 第一、可能是由于怀孕期间身体负担较重、血液循环不畅，而出现的喘不上气的症状表现，平时一定要注意深呼吸，适当的活动一下，最好不要经常久坐、久站，以免影响血

孕8个月孕妇耻骨疼的走不了路怎么办 耻骨疼的走不了路的孕妈妈平时就少走路，可多卧床休息，不要做涉及到躯干的大范围的、快速的扭转活动。若要走动活动下身体，可以用骨盆带固定一下骨盆，减少疼痛。情况特别严重的可在医生的指导下用药缓解。 孕8个月如何缓解耻骨疼 1、严格控制体重增长 孕期严格控制体重增长，能有效防止胎儿过大，也就减少了耻骨痛发生的几率。孕早期增长2KG，孕中期和孕晚期分别增长5KG，整个孕期增重12KG是最理想的哟。 2、适当冰敷 耻骨疼痛难忍的时候，准妈妈们也可以适当冰敷耻骨，能有效缓解疼痛。 3、使用腰枕 到了孕晚期，准妈妈坐着时候，巨大的孕肚会直接作用与耻骨，加重耻骨的负荷。建议准妈妈不要久坐，就坐的时候在背部放一个腰枕，减轻肚子对耻骨的压力。晚上睡觉的时候，也

哺乳期能做皮肤护理吗?妈妈们经常发出这样的疑问。顾及到宝宝的健康，有些妈妈左右为难，有些妈妈干脆放弃。妈妈们存在一个认识误区：哺乳期的护肤仅仅是为了追求美，为了宝宝，最好暂时“牺牲”。 哺乳期乳头、乳房极为敏感，特别容易出现干燥、粗糙、皲裂现象，不注意皮肤护理，还易导致乳腺发炎、乳头红肿等问题。妇婴护理专家指出，哺乳期间的皮肤护理对于妈妈和宝宝的健康都非常重要，妈妈疏于皮肤护理，严重者会导致母乳喂养失败。 皮肤护理要点： 1、 妊娠会引起皮肤干燥粗糙，哺乳期的皮肤护理，乳房乳头是重点部位，乳头皮肤薄而嫩，最易出现乳头皲裂(尤其是初产妇)。 2、 为使婴儿能通畅地吸吮到母乳，避免哺乳期乳管堵塞、乳房肿胀，妊娠中就要开始做乳管开通*作或乳房按摩是十分重要的。 妈妈该选择什么样的护肤品呢? 针对哺乳期妈妈与宝宝密切接触

孕妇黑色素多是怎么回事 女性怀孕后，体内的内分泌会发生很大的变化，比如黄体素、雌激素和黑色素细胞刺激素都会增多，而黑色素细胞刺激素的增多会使孕妇更容易出现色素沉淀及长黑斑。最明显的就是在孕妇身体皱折处，比如如腋下、大腿内侧、腹股沟等部位皮肤颜色会加深。 孕妇黑色素多有什么表现 1、脸上长斑 孕妇体内黑色素分泌增多，脸上会更容易长斑，尤其是晒完太阳后症状会更明显。 2、肤色变深 受体内激素的变化，准妈妈在身体皱折处，较常受衣物摩擦的部位如腋下、大腿内侧、腹股沟等都会出现肤色加深的情形。 3、妊娠线 还有些准妈妈在怀孕中后期肚子上会出现一条黑线，长度可从肚子下方延伸到乳房下方，肤色越深的妈妈会更明显。 孕妇如何预防黑色素的沉淀 1、做好防晒