怀孕初期(2～4个月)最想知道的事 喜悦、迷惘、不安感最强烈的时期，不论做什么都好紧张啊! Q：我害喜得很厉害!什么时候才会停呢? A：怀孕2～3个月是害喜最严重的时期。 孕吐是怀孕初期常见的消化系统不适现象，包括反胃、食欲不振等，目前尚未确定原因。每个人的害喜情况都不一样，有人几乎没有任何症状、也有人到了怀孕中期仍未停止。虽说怀孕2～3个月是高峰期，但这个时期的胎儿几乎不太需要来自母体的营养，所以妈妈的体重下降一点也不会有影响。只不过吐得太严重会脱水，若情况危险时还是要告知主治医师，并打点滴帮助恢复。 前辈妈咪DATA：什么情形容易引起孕吐? 第1名：气味 第2名：进食 第3名：呕吐 第4名：精神不济 大约9成的孕妇都有孕吐的经验，其中有半数以上的孕妇曾对食物或香

妊娠发生后，孕妈妈的身体会接收到一系列的信号，然后开始为孕期、分娩以及产后哺乳发生适应性的改变。这些变化除了可以给宝宝提供理想的生长发育条件之外，也可能使母亲们经历一些生理上的不适，便秘就是其中较为常见的烦恼。 对于便秘，大多数人的理解是，排便次数的减少。事实上，便秘的表现除了排便次数减少（每周排便<3次），还包括粪便量减少、粪便干结和排便困难，如排便费力、排便不尽感、排便费时、甚至需手法辅助排便等。 女性的便秘发生率，即使在非孕期也是不低的，大约是男性的1.7-4.5倍。而在妊娠期间，便秘的发生率更可高达11%-38%。 所以首先，让我们先简单了解一下孕妈妈更容易发生便秘的原因。 妊娠后，女性体内的孕酮分泌开始逐渐增多，孕激素在使女性子宫维持静息和松弛状态的同时，也减弱了肠道的蠕动。 同时，妊娠后胃动

怀孕，似乎就意味着长肉！如果你怀孕没长个几十斤的肉，人家都以为你受虐待，家人不给饭吃，你自己也会觉得对不起胎宝宝。 可事实上呢，好多肉都长在你自己身上了，妊娠纹一道一道的，胎儿也会体重超标，成巨大儿不好顺产。 所以，在孕期，吃的多，不等于会吃，长的胖不等于健康。 接下来给大家讲一位孕妈燕子的故事，人家一天要吃五六次，可是怀孕到8个月，体重只长了16斤，胎儿发育一切正常。整个孕期体重增长应该会控制在20斤左右，非常理想。 看到这也许很多孕妈好纳闷：一天吃6顿饭，还长不胖，她是怎么做到呢？ 请接着往下看！ 一：主食要讲究 很多孕妈长胖，跟主食吃的多有关系，而且大多是精米白面，淀粉含量多就容易胖人。咱们这位孕妈燕子，在吃主食上比较讲究，一是不吃多，二是加粗粮（粗纤维）。有很多含淀粉多的蔬菜和粗

产前诊断多少钱 产前诊断有多个项目，不同项目费用不同。普通超声检查每次大概200左右，四维彩超贵一些大概要500-700元，抽血的唐氏筛查约要200-300元，羊水穿刺或无创dna筛查染色体异常会贵一些，大概要2000-3000元。 不过不同地区、不同等级的医院，检查费用都会不同，所以上述价格都只供参考，具体要以医院检查单为准。另外，孕妈妈还可以咨询下当地社区，有些社区有活动，有些项目可免费进行。 哪些孕妇要做产前诊断 只有筛查高风险的孕妇才需要做产前诊断，主要包括以下几种： 1、35岁以上的高龄孕妇. 2、家族有过染色体异常史、曾经生育过染色体异常或畸形胎儿的孕妇。 3、羊水过多，胎儿宫内发育迟缓，及可疑有胎儿心血管发育异常等的孕妇也属于诊断对象。 产前诊断什

准妈妈从怀孕第4个月开始，由于胎盘血循环的建立，血容量和红细胞总数都在不断增加，到临产前3个月增加得更多。 这会导致血液中的血红蛋白相对降低，或由于铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引发血红蛋白不足，当血红蛋白低于一定数值时，即会出现贫血。 为了防止准妈妈贫血，就要不断供给造血原料铁元素，保证母体和胎儿都有足够的铁贮备。一般建议怀孕28周时开始在医生的指导下补充铁剂，防止母婴缺铁和贫血。 铁是血红蛋白的组成部分，血红蛋白参与氧的运输和存储。人体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生贫血称为缺铁性贫血。 从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血（鸭血、猪血）、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。

详解孕妇补血6大误区 孕妇贫血固然要及时补血，但是不能盲目补血。尤其是一些对于孕妇补血的传统说法，存在着很大的误区，孕妈妈补血的时候一定要谨记不要走进这些补血误区。 下面让我们一起破除孕妇补血的6大误区。 蔬菜水果不能补铁 专家评：许多人认为蔬菜与水果对补铁没有什么好处。其实，蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。 只吃红枣可以补血 专家评：红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来得有用。 长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2 到3 次即已足

在怀孕初期的3个月里，因体内分泌的雌激素与黄体酮大量增加，多数孕妇都有清晨恶心、呕吐的经验。 一般来说，孕妇的呕吐不必治疗。不妨试试下面所述的方法： ① 起床前少少吃点东西，如几片苏打饼干； ②少吃多餐； ③不要吃太油腻的食物； ④戒烟酒。 如呕吐严重，可引起酮症酸中毒， 需去医院输液，补充丢失的液体。 注意：通常孕妇呕吐在怀孕3个月后会好。 如3个月后仍然呕吐，并且吐得更厉害，几乎相当于一餐吃下去的食物被吐出来，体重每星期下降了1公斤， 应去看医生。自己不要随便买止吐药吃。  发布日期 2000年11月13日09时

　　大多数的准妈妈在怀孕期间都有疲劳感，特别到了怀孕晚期，由于身体负担增大，许多准妈妈都会感到很疲劳，那么，如何有效减少准妈妈孕期疲劳呢?请看本文给出的详细指导。 　　以下几种方法可以帮助你在这一阶段保证充分的睡眠，减少孕期疲劳： 　　想睡就睡：早一点上床睡觉，你的身体现在的工作量加大了，所以需要更多的休息，尽量避免熬夜。 　　保持睡前放松训练，避免入睡前情绪激动。 如何有效减少准妈妈孕期疲劳 　　将室内温度降低：激素导致孕妇体温略微增高，这样会影响睡眠质量。降低室温可以使人心平气和，易于入睡。 　　不必过分在意睡姿：虽然这个阶段是肚里的宝宝成长发育非常关键的时期，但是因为他还小，可以受到妈妈盆腔的保护，所以外力或是孕妇自身的压力并不会对宝宝造成伤害。因此孕妇尽可以选择让自己舒服的体位，无论是仰卧还是侧卧。 　　养成睡午觉的习惯：如果你还在工作，午睡就格外地重要了。其实你

专家提醒广大孕妈妈，在怀孕期间不必要的保健品尽可能的少吃或者不吃，因为这些保健品很可能会对你和胎宝宝产生不利的影响。下面一起来看看，专家对此问题的详细解析吧。 怀孕期间不必要的保健品请少吃 医生建议不必要的保健品少吃 福建医科大学附属第一医院周慧医生和上海市第一妇幼保健院黄小萍医生的论文都是怀孕期间用药。论文中说，怀孕妇女曾服用过至少一种药物的占90%，至少10种者占4%。孕期用药等于母婴两人同时接受治疗，一不小心就会影响孩子。他们建议，怀孕前三个月，如果可以推迟治疗，尽量推迟;能用一种药尽量不要联合用药;能用效果肯定的老药就不要尝试新药;能用小剂量就尽量避免大剂量;不必要的保健品也少吃。 浙医妇院药剂科主任虞和永说，怀孕期间生病也不能不去看。青霉素类(如青霉素、氨苄西林、阿莫西林、氧哌嗪青霉素、美洛西林等)及头孢菌素

想要孕育健康的宝贝，有没有什么诀窍呢？答案是肯定的。父母生活上的小习惯会对宝宝的健康产生重大的影响。做到以下9个日常生活中的好习惯，就能安心度过怀胎十月，生下可爱的小宝宝。 不减肥、不超重 怀孕期间是不适宜减肥的，因为，如果孕妈咪以节食或偏食的方式来减重，有可能使胎儿无法得到均衡的营养，此外，妈妈抵抗力不佳时，容易感冒，间接会影响宝宝的健康。 1、最好的方式是在怀孕前就把体重控制在理想标准内。 2、怀孕期间如果体重过重的妈妈，要特别注意饮食调整，减少高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果，以避免体重增加太快。 3、一旦体重过重很容易引发高血压、妊娠糖尿病等并发症，建议妈妈询问专业的营养师，而不是使用不安全的方式来减肥。 孕期多活动 怀孕期间如果没有适度的活动

　　肚子越来越大的准妈妈，连平时很享受的热水澡都成了难题，站着洗澡重心不稳，地上湿滑，一不小心就可能跌倒;弯着腰洗头发，不但肚子不舒服，还惹得宝宝拳打脚踢直抗议。洗个澡下来，令人胆战心惊!到底准妈妈该怎么洗澡才安全、才轻松呢?有以下五大守则： 孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此，浴室的安全防滑设备必须完善，例如： 　　1.在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免卡住太多污垢。 　　2.墙壁四周要设置稳固的扶手。 　　3.洗脸槽安装要稳固。曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽，但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚，造成严重骨折。 　　4.浴室内尽量减少杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，以免绊倒;若需放置则靠边集中放好。 　　5.买一个置物架(双层或三层，并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品，如洗发精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等，以免到处散落造成使

万般无奈之下，只能拿着一瓶瓶保健品，或是翻着一张张照片，求助产检医生，时常有门诊的准妈妈复诊完以后，扭扭捏捏地说：“医生，等一下，我能不能再问个问题”，然后从包包里摸索着拿出一个大大的药瓶，睁大眼睛对着一脸莫名的我说：“医生医生，你看看，这个我能吃嘛？”殊不知，医生也不是卖保健品的，怎么会什么品牌都精通都知道呢…何况有时候不同国家的剂量单位还不一样，这真…… 好吧，否医僧也不是卖保健品的，所以各种品牌还真不熟悉，不过否医僧虽然不卖保健品，可是还是略微了解一些孕期的营养需求知识的，要不今天简略的和大家分享一下，看看能不能解各位准妈妈的燃眉之急。 关于时间划分：一般来说呢，需要特殊营养的时期可以大致分为四个部分，这四个部分分别是怀孕的孕早期（12周前），孕中期（12-28周），孕晚期（28周后），以及哺乳期，这四个时期对于能量以及各种营养素的需要都是不同的

多数孕妇在怀孕期间，或早或晚，都会出现手脚浮肿的现象。所以，无意间孕妈咪发现自己的腿胖了、脚也大了，原来的鞋穿不上了，裤子也觉得比之前紧了。本来还以为怀孕只大个肚子，现在才发现原本的小细腿儿也瞬间变成“大象腿”了，真是严重毁身材啊！ 肿么办？送一份消肿食疗方子，用过的都说还挺有效的！ 宜： 怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。 忌： 1.水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，特别不要多吃咸菜，以防止水肿加重。 2.对于水肿较严重的孕妇，应适当的控制水分的摄入。 3.如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。 鲜果核桃燕麦粥 燕麦不仅有营养很高，而且具有高饱腹效果。燕麦中含有极其

孕期不显怀是怎么回事？为什么有的孕妇不显怀？孕期不显怀会不会有什么影响？下面来看看孕期不显怀好不好？ 孕期不显怀好不好？看到这个问题不禁想起一件门诊发生的趣事。 前几天在门诊遇到一个孕妈，一脸无奈和忧愁的被婆婆带到医院，进来后婆婆就指着儿媳妇的肚子问我，医生你说她的肚子怎么这么小，和她同月的人家肚子看着很大了，是不是因为是女孩，所以肚子比较小不显怀？ 媳妇无奈的看了我一眼，我也大概知道婆婆是什么意思，就给详细解释了一番。 这也是很多孕妈都关心的问题，医生我的肚子怎么还没有显怀呀，是不是有什么问题？ 所谓的显怀，是指怀孕后孕妈的体形发生变化，可以明显看出是怀孕了，一般在怀孕4-5个月左右的时候会显怀，不过这个存在个体差异。 同月份的孕妈肚子的大小不同，有的还看不出来，有的看着已经很明显了，这是为什么呢

孕妇的健康护理备受关注，夏季天热，很多人都会选择穿凉鞋，孕妇也不例外，下面就跟着小编一起来了解下吧。 孕妇穿凉鞋要注意什么？ 1、不穿高跟鞋 无论是购买运动鞋还是凉鞋，孕妇都不能穿高跟鞋，这是因为孕妇腹部增大以后身体重心前移，站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果穿高跟鞋，就会使身体支立不稳，走路或站立，都会使脚感到吃力。 2、不穿底太平的鞋 有些准妈妈认为鞋跟越平越好，尤其很多看起来很时尚的鞋子都是完全平底的，其实即使对于正常人而言，因为穿上平底鞋后身体4/5的重力都压在脚后跟上，容易造成足跟的损伤，而且平底鞋的减震功能差，会影响脊柱和大脑的健康，相对而言选择后跟2-3厘米高的鞋比较合适。 3、不穿底太硬的鞋 因孕妇的下肢静脉回流常常受到一定影响，站立过久

　　孕妇虽然体形变化很大，体重增加的比较多，导致孕妇总是处于极度劳累的状态下，有很多孕妇朋友都不喜欢运动，其实孕妇经常参加一些健身活动是有很多益处的，经常参加健身项目有利于宝宝的生长发育。 　　1、 快走、慢跑、自行车和游泳等有氧运动:有氧运动有一定强度、需要持续一定时间，而不过度消耗摄入氧气。有氧运动在孕期能起到加强心肺功能而促进身体对氧气吸收的作用，因此对孕妇及胎儿都有直接的益处。另外它还能加强血液循环、增加肌肉力量、消除背痛、腰痛、增加身体耐力而为分娩做准备;还起到调节血压、血糖、控制体重过度增加等作用。 　　2、Kegel 训练：这是一种它的主要运动方式是通过自主地收缩骨盆底肌肉(群)而完成的。这项运动可以加强子宫下部支撑肌群、阴道括约肌、尿道括约肌的力量。坚持做这个运动，对女性终身生殖系统，泌尿系统的健康都有好处。对任何时期的成年女性都有益处的运动，而且这项运动无论何时何地都

控制钠的摄入 水肿是因为大量的液体在人体组织中积存，而盐中的钠离子具有吸附水分子的能力，会加重孕妇水肿情况。因此孕妇平时饮食应少盐，同时要避免食用高盐分食物和罐头食物。 控制体重增长 孕期准妈妈体重过重，对下肢也是一种压迫，这样也会诱发或加重水肿现象，因此准妈妈应控制体重增长，少吃会让你长胖的高脂食物，体重增长适量对分娩也有利。 多吃排水食物 孕期准妈妈可多吃排水利尿的食物，比如冬瓜、红豆、扁豆、墨鱼、鲤鱼、玉米、西瓜等，以帮助身体排出多余的水分，预防水肿。 适量运动 怀孕后人体内循环血量是增加的，如果孕妈总保持静坐的一种状态，下肢末梢的循环不畅通，下肢是下垂的状态就特别容易水肿。因此，孕期应多走动，工作间隙可起来走走，饭后可散步，帮助血液循环，舒缓水肿。

胎动是证明胎儿健康发育的重要指标之一，因此怀孕期间，准妈妈要密切关注胎儿的胎动，特别是孕晚期的准妈妈，一定要警惕一些异常的胎动，下面，我们就一起来看看，孕期要警惕的4种异常胎动。 孕期要警惕4种异常胎动 有些准妈妈会有突然感觉胎动减少的状况出现，专家的答案是：和外界的因素有直接的关系：如胎儿处于睡眠状态、准妈妈使用了镇定剂等药物、准妈妈出现血糖降低的情况。如果排除了上述的因素，准妈妈就要注意是否发生了下列的情况： 一，诊断原因：准妈妈发烧 专家分析： 一般来说，如果准妈妈有轻微的发烧情况，胎儿也因有羊水的缓冲作用，并不会受到太大的影响。 值得注意的是引起准妈妈发烧的原因，如果是一般性的感冒而因引起的发烧，对胎儿不会有太大的影响。如果是感染性的疾病或是流感，尤其对于接近预产期的准妈

孕妇一般什么时候有奶 怀孕中后期时，有些孕妇就会开始分泌乳汁。 这是孕期正常的生理现象，是由于体内激素变化所引起的，准妈妈们不用担心，平时多注意乳房卫生即可。 孕妇为什么会分泌乳汁 怀孕时期，由于胎盘会分泌大量的雌激素及黄体素，他们会刺激乳腺内的腺管及腺泡发育，造成准妈妈的乳房及乳头逐渐持续变大，乳晕也会变大、颜色变深。 另外一方面，脑下垂体会开始不断释出泌乳素，随着周数变大血中的浓度会越来越高，到怀孕末期的血中浓度甚至可以高达至平时的10倍。所以，在怀孕4个月以后，有些准妈妈胸前的衣服有时会突然湿了2块，偶而会看到细小的白色皮屑黏在乳头上，甚至乳头可能会流出几滴透明或淡乳黄色的乳汁(又称初乳)。 孕妇乳汁分泌异常的情况 虽然孕期准妈妈泌乳是正常现象，但还是有异常情况的

早孕反应很强烈 有的孕妈妈早期妊娠反应很弱，并无大碍，而有的则反应特别强烈，尤其是孕吐，吃什么吐什么，甚至能吐进医院去，妊娠反应是非常影响情绪的，作为老公最好多安慰妻子，并积极寻找抑制孕吐的办法，夫妻生活不要去勉强，否则只会越发的加重妊娠反应。 习惯性流产 如果之前有过习惯性流产的，孕期过夫妻生活时就要小心再小心了，在孕早期有腹痛或者阴道出血等症状，一定要及时去医院查看情况，有习惯性流产的孕妈妈孕期要好好的安胎，夫妻生活最好少过。 患有妊娠病 如果孕妈妈有一些妊娠疾病，孕期最好不要过夫妻生活，比如妊娠高血压或者心脏病等妊娠并发症，在孕期最好注意休息，调整好心情，避免激烈运动和心情波动过大，患有妊娠疾病的孕妈妈在孕期要好好的安胎了，夫妻生活最好少进行，避免疲劳过度。 孕早期和孕晚期