说到孕期睡眠的不适，孕妈你能想到哪些呢？睡觉抽筋、睡不踏实、夜间起床上厕所、翻身困难，这些都是孕妈睡眠中遇到的问题，特别是到了孕晚期，要想睡个整觉怎么那么难？别的不说，光是尿频上厕所这一点就让人睡不好。 孕妇夜间出汗多是正常现象 孕妇夜间出汗多是正常的生理现象，这是由于孕妇在怀孕期间雌激素增加，血中皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢进状态，加之孕期基础代谢率增高，植物神经系统功能随之发生变化，引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是出汗增多。到妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹。这种现象会一直延续到产后。 出汗时，人体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物随汗液排出体外。因此，可以说，孕期多汗是一种保护性的生理反应，有益于孕妇的身体健康。 孕妇晚上睡觉出汗怎么办1.温水擦洗勤换衣 孕妈妈皮肤的汗腺分泌增

　　孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变，穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫，从而影响腹中胎儿的发育。脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成，脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外，还可以保持人的身体平衡。 　　而且很多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿;怀孕6个月左右，脚浮肿更明显;在分娩前夕，脚和腿的浮肿相当突出。而在其一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度 (肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm，站姿与走姿的平均变化量约为 3-6mm。 　　因此，孕妇在怀孕期间，特别是怀孕末期的三个月内，专业的孕妇鞋有为重要。你知道吗，有3种鞋子或许会影响你足部的健康。

从优生优育角度来说，唐氏筛查很必要、很重要!尤其是对于一些高危孕妈，比如年龄大于35岁、接触过有害物质、备孕期病毒感染、既往复发性流产、已生育过一个唐氏儿等情况都很有可能怀上“唐宝宝”! 为什么要做唐氏筛查? 21-三体综合征俗称“唐氏综合征”，患有此病的宝宝有明显的智能障碍、生长发育迟缓，并常伴有心血管系统畸形以及其他先天性畸形。 而唐氏筛查就是“唐氏综合征”产前筛选检查的简称。目的是通过化验孕妈的血液，检测血清中甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素和游离雌三醇的浓度，并结合孕妈的预产期、体重、年龄和采血时的孕周等临床信息，来综合判断胎儿患有唐氏症的危险程度。 什么时候做唐氏筛查? 由于胎儿在不断发育，因此对于唐氏筛查的检查时间也分为了两个阶段。 ▊ 孕9-

孕早期注意事项有哪些？孕早期常见伤害有哪些，作为一枚孕妈咪知道吗？下面来看看该如何避孕及处理这些对孕期的伤害的事儿。 在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，所以这个时候一定要避免日常的一些常见伤害，比如腹泻、拉肚子，手机等等。 下面，我们就来看看如何处理和避免孕早期伤害。 1、感冒 当有感冒状况时，如果已经准备要怀孕，尽可能别服用药物，多休息、多喝水以增强自己的抵抗力。若情况严重时，建议让妇产科医师诊断，开立较为温和的药物。然而，若在不知道怀孕的状态下服用药物，下回就医时必须带着前次就医的处方笺，由医师评估药物，确认是否会伤害胎儿、或可能影响的程度。 2、腹泻、拉肚子 因为吃到不洁的食物而引起腹泻、拉肚子，严重时还可能引发出血、导致流产现象。 因此在饮食面，邱医师认为最好着重在

彩超单上的术语解答 1、BPD：指胎儿两个顶骨之间的距离。判断能否有头盆不称，顺利分娩。 2、RSA：指胎位为臀位。 3、头围：环头一周的长度 4、股骨长(亦称FL)：人体的大腿骨。 5、胎盘功能：胎盘功能有一、二、三级之分，一级是指是目前子宫的环境还比较适合胎儿生长，一旦到了三级，胎盘就会发生钙化，功能功能趋向衰退。 6、脐带绕颈：这个好理解，脐带缠绕宝宝颈部，影响不大，部分宝宝可以自行解开。另外，准妈妈注意多平躺，轻拍肚皮，让胎儿多运动。 7、腹围：肚子一圈的长度 8、枕额径：胎儿鼻根至枕骨隆突的距离。 9、胫腓骨：小腿。 10、脊柱排列规整：就是脊柱正常，肾、胃、心脏正常。不正常的话，彩超单上会显示“脊柱显示不清”。 11、上唇未见明显中断：说明

导航目录： 1、妊娠反应严重怎么办? 2、孕吐的原因 3、准妈妈如何正确缓解孕吐 妊娠反应严重怎么办? 其实很多准妈妈在怀孕后6~10周，会出现程度不一的妊娠反应，严重者可能由于没胃口、呕吐而出现脱水、代谢性酸中毒，导致母体营养缺乏，影响胎儿发育。故在孕早期学会一些方法应对妊娠反应，很有好处。下面几种方法值得推荐： ①根据个人喜好选择食物。多数早孕女性食欲下降或口味改变，因此，无论酸、辣、咸、淡，都应尽量满足孕妇的喜好，以确保营养充足。 ②按需进食。进食时间不必拘泥于一日三餐，可调整为少食多餐。如每天少量进食5~6次，每次隔2~3小时，或觉得饿时就吃点东西。食物可选择容易消化的，如粥、面包、馒头、饼干、甘薯等。 ③充分休息

孕期水肿严重吗？怎么判断自己是否水肿？孕期水肿该怎么办？孕期水肿一般情况下没问题，多吃这道菜就可搞定！ 很多准妈妈在孕期都会经历身体水肿的情况，一般都是正常的生理性浮肿，不用过于担心。但浮肿严重的孕妈容易患妊娠期高血压，甚至危及生命。 怎么判断自己是否水肿？ 一般最容易发生水肿的位置是下半身，如脚背和小腿。 将大拇指按压在小腿胫骨处，皮肤会明显地凹下去；松开手指后，凹下去的皮肤不会很快地恢复，说明有水肿现象。 水肿的原因。 简单地说，水肿就是怀孕造成的。但弄清具体的原因可判断水肿的严重程度，并采取有效的应对措施。 原因一：子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻； 原因二：胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分的滞留； 原因三：孕妈妈有

原标题：44岁妈妈怀二胎，23岁儿子坚持让生，宝宝出生后全家陷入沉默 随着国家二胎政策的开放，越来越多家庭步入二胎家庭的圈子里，但是也因为二胎，有的家庭支离破碎，现在很多孩子是没有办法接受父母生二胎的，并且尤其现在还有一个现象就是一般年轻的父母依旧还是不选择生孩子。 而一些中年夫妻开始想生二胎，也就是不想生的依旧没生，想生的还是再生，这与国家想要提高生育率的想法有些违和，但是有些家庭还是非常期待二胎的出现，包括家庭中的大宝。 44岁妈妈怀二胎，23岁儿子坚持让生，宝宝出生后全家陷入沉默 因为儿子已经上大学了，父母两个人在家里也挺没意思的并且有的时候还挺想孩子的，于是就想着想生二胎，但是因为害怕给孩子增添负担就把这个计划放弃了，但是突然被告知怀孕了，让这个44岁的妈妈突然陷入纠结，小心翼翼的跟儿子说了这个问题，结果儿子很开心。

怀孕期间，准妈妈的牙齿比较容易出现各类问题，因此，亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，在怀孕的每个阶段，都要注意保护牙齿的健康，下面我们就一起来看看，孕期牙齿保护要注意的10要素。 要素1：孕前进行全面的口腔检查 孕期进行口腔治疗的安全期很短，所以孕前到正规的医院进行全面的口腔检查和口腔保健(清洗牙齿，去除结石、菌斑及色素等有害物质)。 要素2：孕期摄取充足钙质 胎儿骨骼形成需要大量的钙质，孕妈咪的牙齿最容易由于受到酸性物质的腐蚀而引起龋坏。孕妈咪应多吃一些富含钙质的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等，以补充自身及胎宝贝对钙的需要，还能保护自身的牙齿健康。 孕期牙齿保护要注意的10要素 要素3：吃过食物勤漱口 有些孕妈咪喜欢吃酸味食物，吃过酸味食物后可要及时用白水漱漱口，尽量降低牙齿所受的腐蚀。

宫缩和孕妇情绪有关吗 有关。 当孕妇焦虑不安时，会导致母体内部的激素发生变化，对胎儿产生不良的刺激。另外，孕妇在激动、发脾气时，也会影响体内血液的流通，出现子宫收缩的情况。 孕妇宫缩和什么有关 弯腰提重物 准妈妈弯腰或者腰部用力时，都会对腹部有所影响，挤压到肚子里的胎儿，从而引起子宫收缩。所以，准妈妈要注意平时别经常弯腰。 频繁摸肚子 准妈妈频繁摸肚子时，胎儿活动会更频繁，这样就很容易出现脐带绕颈，和子宫收缩的情况。所以，准妈妈想和胎儿互动时，应学会正确的摸肚子方法。 吃刺激性食物 辛辣刺激、寒凉的食物都有一定的刺激性，准妈妈食用后很有可能会引起子宫收缩，严重的话还可能导致流产。所以，饮食方面准妈妈要格外用心，尽量多吃清淡的食物。 激烈的运动

怀孕后，准妈妈会发现除了肚子有变化，变化最大的就是乳房了，而且在怀孕期间乳房经常会出现这样或者那样的问题，本文，就总结了孕期乳房常见的6个问题，关于如何解决这些乳房问题并请专家给予详细指导。 如何应对孕期乳房的6个问题 问题一 溢奶 症状表现：有少量淡黄色稀薄液体流出(或称为“初乳”)，挤压乳头时更加明显。 标签：正常 原因：妊娠期由于受体内激素等复杂的神经内分泌调节，孕妈咪的乳腺及乳腺小管逐渐发育成熟，至妊娠晚期已经为分泌乳汁作好充分的准备，但一般在分娩前不会有乳汁分泌，但会有存在个别现象。 应对方法： 1 如果孕妈咪溢奶不是很多，无须特殊的处理，只要及时用温水清洗，并用柔软的干毛巾擦拭干净即可，避免因清理不干净而导致细菌滋生，那样可就麻烦咯。 2 如果溢奶较多

　　孕期B超检查，是每个准妈妈都会经历过的检查项目，因此对于B超检查孕妈妈们都不陌生，但是容易出现两个误区，下面，我们就分别来看看，怀孕期间做B超的两个误区，看看你们有没有犯过类似的错误。 怀孕期间做B超的两个误区 　　误区一 B超检查越早越好 　　实际上，怀孕18周以内的孕妇最好不要做B超，尤其是在怀孕早期(特殊情况例外，例如对怀孕早期阴道见红者，需做B超检查以确定胚胎是否存活，能否继续妊娠，有无异常妊娠或葡萄胎等)。因为孕2个月内若过多做B超，可使胚胎细胞分裂与人脑成形受到影响。孕4个月时，骨骼开始发育;5个月时，胎心发育尚不完善;6个月时，所有脏器发育均不完善。过多做B超，会抑制胎儿生长发育，发生畸胎或死胎。当时若是怀疑有畸胎者，则属例外。 　　B超检查时间，一般是在孕6个月以后。 　　误区二 B超检查多多益善 　　孕妇不宜过多做B超。一项调查显示，在怀孕期间做过5次

孕妇上火牙疼怎么办 孕妇上火是可能导致牙疼的，当出现牙疼问题后要根据疼痛轻重程度来治疗缓解。 牙疼较轻的，可不用管，日常饮食多注意些，吃清淡易消化、绵软的食物，在加上去火的牙膏，就能慢慢好转。 若是牙疼较为严重，日常都寝食难安了，则需要尽快去医院口腔科就诊，通过检查确诊牙疼病因后再对症治疗，比如牙髓炎或者根尖周炎发作引起的牙疼，可做牙髓腔减压引流缓解，牙周炎或智齿冠周炎发作引起的疼痛，可用双氧水局部冲洗，并服用阿莫西林药物治疗止痛。 孕妇上火牙疼缓解偏方 1、切一片生姜，放在牙痛处咬着，或含在口里能止痛。 2、用食盐和饮用水兑一杯浓盐水，然后用药棉沾上浓盐水后咬在肿痛的牙齿上，坚持一小会可止痛。 3、牙疼时用袋冷敷疼痛的脸颊部位，也可缓解疼痛。 4、用小块冰搓摩孕妇拇指与食指

遗传 孕妇睡觉流口水还可能与先天遗传因素有关。比如孕妇有先天性的前牙畸形的话很容易引起睡觉流口水。 注意：前牙畸形还可能是因为后天不良的啃指甲行为引起，一定要注意避免用牙齿啃指甲、咬铅笔头等。 神经调节障碍 神经调节障碍也是孕妇睡觉流口水的一个原因。因为控制唾液分泌的神经受到刺激而出现了调节反射导致大量的唾液分泌，引起睡觉流口水。 这种情况跟我们说的望梅止渴是一样的道理。 睡姿不对 孕妇睡觉流口水可能与睡觉的时候睡姿不对有关系。当孕妇睡姿不对，压迫到了口腔或者是身体其他部位都可能造成睡觉流口水。这样的不当睡姿孕妇也会睡得不安稳。 一般说来，孕妇的睡姿在孕初期可以采取仰卧姿势，在孕中晚期可以采取左侧卧。 口腔不够干净 孕妇口腔

孕妇失眠和贫血有关系吗 两者有一定的关系，孕妇贫血可能引发出现失眠症状。 轻度贫血对孕妇睡眠没影响，但若是孕妇贫血较为严重，血液携氧量下降供给脑补的不足，就可能出现神经兴奋症状，而这会影响睡眠，导致失眠出现。因此贫血的孕妈妈应尽早找到贫血的原因，尽快纠正贫血，比如缺铁性贫血多吃含铁丰富食物或补铁剂，当贫血好了睡眠也会跟着改善。 孕妇失眠和什么有关 1、激素变化 女性怀孕后，体内激素会发生很大的变化，这就导致孕妇情绪波动大，神经特别敏感，会因一点小事就发火，情绪不稳，而这样的情绪会影响睡眠，导致失眠的发生。 2、饮食习惯不当 孕妇晚餐或睡前吃的太饱，肠胃不消化难受也会影响睡眠导致失眠。另外，睡前吃了含咖啡因和脂肪的食物，如咖啡、茶、油炸食品等，也是导致失眠的原因之一。 3、孕期

结婚后不久，我就怀孕当上了准妈妈。体验着孕育宝宝的那份幸福快乐的同时，我也为生一个健康聪明的宝宝做着各种准备。听音乐，讲故事，做孕妇操，只要是与未来宝宝有关的内容，我样样不想落下，一天到晚，除去上班时间，就是为了肚子里的宝宝忙个不停。 可是，在我享受亲子快乐的时候，却不小心忽略了宝宝的爸爸。本来是如胶似漆的两个人，他冷不丁地被孤单冷落到一边，怎能接受得了呢？刚开始，他还在家里举手抗议，后来，若干次抗议无效后，他下班后干脆不回家了，和一帮朋友聚在一起打发时间。当我气哼哼地质问他为什么不回家时，他还振振有词地跟我狡辩。 看到他这副模样，我心里也有很大的委屈。要知道，挺个大肚子总不是一件轻巧的事，我又要注意安全，又要忙着给宝宝做胎教，我那么辛苦，他不仅不知道心疼，还这样轻轻松松地把自己置身事外，真是令人气愤。 伤心和烦恼在我心里越积越多，终

有早产迹像时 有流产史、前置胎盘、早产迹像的孕妇不能摸肚子，孕妇经常摸肚子容易引起宫缩，引起刺激，发生再次早产。 胎动频繁时 胎动多其实并没有问题，有问题的是胎动突然增多，增幅超过50%就需要及时就医了，这就是胎盘功能的一个不良信号，这时候也不宜摸肚子，而是应及时就医。 孕晚期 孕晚期频繁抚摸肚子很容易刺激子宫，形成假性宫缩。 前置胎盘 前置胎盘的孕妇平时也不宜摸肚子，因为胎盘前置是孕期比较危险的一种情况，这时候若是经常摸肚子，胎儿就会兴奋，就会开始活动，这就会增加危险。

　　在孕早期，准妈妈一般很少会水肿，在妊娠中后期，许多准妈妈会出现手、脚浮肿现象，可以表现为手握拳不紧，或按压手背或小腿时出现凹陷，如不能立即复原，就可以认为是浮肿。 　　水肿是因为血管内的液体成分渗出至血管外、积聚在组织间隙中造成的。80%的准妈妈在怀孕第8～9个月时会出现水肿这种生理现象，有些准妈妈会提早出现，轻者仅局限在小腿，先是足踝部，随之慢慢向上蔓延，严重的可引起大腿、腹壁或全身浮肿，甚至还会出现腹水及胸水。多数情况下经过休息或抬高下肢后，水肿能自行消退，不需特别处理，但如腹壁也浮肿，或经适当休息后仍不能消肿者，应到医院检查发生浮肿的原因，切不可麻痹大意。 　　准妈妈如何自我检视水肿呢? 　　可将大拇指压在小腿胫骨处，当压下后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，即表示有水肿现象。 　　准妈妈远离孕期水肿需要从8个生活细节入手。

　　偏胖的孕妇，妊娠期危险较之其他孕妇要多不少。但是怀孕期间，孕妇减肥绝对不能吃减肥药，也不能高强度的运动。到底偏胖的孕妇应怎样控制体重呢？ 　　孕期拒绝减肥药 　　·特别提醒 　　两周前，盼子心切的刘军和沈莉夫妇在孕检时确认了一个让他们兴奋不已的好消息：沈莉顺利怀上宝宝了，已经40天了。很多人都和沈莉说，怀孕后一定要给腹中的宝宝提供足够的养分，必须多吃高营养、高热量食品，加之沈莉原本就是个喜欢高热量美食的胖丫头，也没有明显的孕吐反应，这下像是得到了大赦令，许多油炸食品、甜食都被她请进了厨房。没想到，两周后去医院孕检的时候，被医生严厉“教育”了一番。 　　孕早期就应开始控制体重 　　“女性妊娠期间吃得越多、体重越重越好，这是一种非常错误的认识。”北京妇产医院产科主任医师王琪教授告诉沈莉，临床发现，很多准妈妈在孕期有个

　　怀孕期间准妈妈的一举一动都非常关键，如果稍不注意，很有可能会影响到腹中的胎儿，在此，亲亲宝贝小编就整理了一篇关于准妈妈自我保护6个动作指要，并分享出来，希望准妈妈能将这些动作指要牢记在心。 　　1.如何俯身弯腰： 　　六个月后婴儿的体重会给妈妈的脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。因此，要尽可能地避免须俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面拣拾起什么东西，腹部会防碍背部做弯曲动作，因此俯身动作不仅要慢慢轻轻向前，还要首先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。孕妇要清洗浴室或是铺沙发、沙发床也要照此动作。 准妈妈自我保护6个动作指要 　　2.如何起身站立： 　　孕妇往往觉得侧卧更舒服些，为了让全身的体重分配得更均匀，最好在膝盖之间垫上小枕头。如果感觉到身体麻木或肾脏疼痛，可以在侧面垫上小枕头，这样能够避免背部弯曲。如果说两、三个月孕妇起身还算轻松，那么现在起