孕期妈妈需要一些好脂肪哦，为什么呢?孕妈妈对脂肪常有的认识是怎样的呢，您有没有出现过下面的这些情况呢?让我们一起了解孕妈妈不能缺少的好脂肪。 　　惧怕脂肪型 　　很多孕妈妈一听到脂肪二字，就会认为它只能让人长胖，怀孕时应该远离它，严格控制脂肪的摄入。要不生了宝贝之后，脂肪过多，满身赘肉，都不好恢复，属于谈“脂”色变的孕妈妈。 　　多吃多补型 　　还有很多孕妈妈认为，脂肪也是营养，怀了小宝贝的时候应该多吃一些脂肪含量高的食物，肚子里的宝贝才能长得壮实，而且坐月子的时候奶水才会充足，母乳喂养才能成功。 　　到底哪一种说法是正确的呢? 　　脂肪除了能让人想到肥胖、赘肉，还有其他的作用吗?而且很多疾病都和脂肪有关，如高血压、糖尿病、脂肪肝好像都是因为脂肪引起的。 　　家人在月子里都会给新妈妈做很多下奶汤，如鸡汤、鱼汤

孕妇湿气重泡脚有用吗 孕妇湿气重泡脚是有用的。 因为人体脚部有很多的穴位，而泡脚能刺激足部的穴位、反射区和经络，促进血液流通、舒缓压力，并帮助排出体内湿气，对孕妇也是有用的，但要注意泡脚时间不宜过长，身体微微出汗就可停止。 孕妇湿气重怎么泡脚 1、孕妇泡脚时，水温不宜太高，40℃左右最好。因为水温过高容易烫伤皮肤，水温过低可能着凉感冒。 2、最好选用木桶泡脚。因为金属木桶易冷，天然树木制成的木桶比较保温。另泡脚时水深应没过小腿，这样除湿效果会更好。 3、泡脚时间最好控制在20-30分钟，泡到身体微微出汗就可以。 4、可在水中加入一些姜、花椒、艾叶等泡脚，除湿效果更好。 孕妇湿气

　　孕妈咪的健康直接关系着胎宝宝的健康，那么孕妈咪得了鼻炎这该怎么办呢?会不会影响胎儿呢?本文我们一起来看看。 　　很多生过小孩的人都会有这样的经历，在怀孕前，身体都好好的，没有任何毛病，可是一旦怀孕，就会冒出各种各样的毛病，让自己和家人都烦不胜烦，甚至影响体内宝宝的健康。这其中在孕期最容易患上的病种中，就有鼻炎这种令人感到很无奈的疾病，那么为什么孕妇会在孕期患上鼻炎呢? 　　孕期患鼻炎的原因 　　其实孕妇鼻炎医学上叫妊娠期鼻炎，一般表现为容易出现鼻涕增多，鼻孔堵塞的现象。严重者常用口呼吸，以致口干舌燥，影响睡眠。是一种只发生在怀孕期间的耳鼻喉疾病。 　　孕妇鼻炎是因为女性鼻粘膜对雌激素反应较敏感。一般在性激素周期性变化影响下，鼻粘膜会发生与子宫内膜相似的周期性出血现象，这就是代偿性月经。而孕妇鼻炎，是怀孕后雌激素水平增高，引起鼻粘膜超过敏反

　 痔疮，觉得涂涂药膏加上饮食调养，忍一忍就过去了，没必要到医院破费。但是对于“备孕妈妈”们来说，治好痔疮是孕前“必修课”。 　　怀孕后本来就容易患痔疮，这是由于妊娠后体内一系列的生理变化所造成的。妊娠期，随着胎儿的生长，子宫日渐增大，对下腔静脉形成压力，使盆腔内的血液回流受阻碍，肛门周围静脉丛的血液淤滞，迂曲成团，就很容易形成痔疮。 　　由于孕妇活动量小，胃肠蠕动慢，大便容易秘结，而成团的粪块压迫肠壁静脉，使静脉回流更为不畅，而且排便时需要用力而致使腹压增高，导致痔静脉扩张，亦可促使痔核形成。如果孕前没有及时治愈痔疮，孕后痔疮越发严重，对腹腔造成强压，就会发生流产、早产的恶性事件。 　　由于孕妇患痔疮的比例高达70%以上，准备怀孕时最好提前检查是否患有痔疮。针对痔疮的不同程度进行治疗，避免生产时

孕妇孕期穿着需要讲究吗？孕妇孕期穿着需要注意什么？怀孕了除了饮食上要多多注意外，就连穿着也马虎不得。孕期穿着到底有啥讲究？ 相信孕妈穿着禁忌很多孕妈在怀孕的那一刻就知道了，例如不能穿高跟鞋，或者是不能穿紧身的衣服。不过穿着可不止那么少噢。到底还有还有哪些穿着禁忌呢，一起跟着小编来看看吧！ 一、不宜穿的鞋子 1、不宜穿高跟鞋 孕妈穿高跟鞋有以下四大弊端：一是加重身体重心前移趋势，容易摔倒，导致足踝扭伤甚至流产、早产。重心的改变还会增加腹部、腿部等肌肉群的负担，使人易疲劳，诱发妊娠不良反应。二是导致身躯前倾，骨盆倾斜，使骨盆各径线发生变异，也不利于分娩的正常进行。三是使腹压增高，腹腔血流量减少，影响胎儿的供血，使胎儿的营养物质供应不足，影响发育。四是导致前腿弓、后腿绷，易造成腰背肌劳损，产生慢性腰痛，以及因全身重量集中在前脚掌

怀孕了白带是褐色的怎么回事 孕妇白带褐色说明有阴道出血情况，而导致阴道出血的原因有很多，比如先兆流产，这通常伴有腹痛不适，须立即就医治疗保胎。 另外，孕妇有阴道炎、宫颈炎等阴道炎症也可能导致白带褐色，应做妇科检查确诊是哪种疾病，然后才好对症治疗。 怀孕了白带褐色严重吗 若只是轻微的褐色，说明孕妇出血不多，可能是过于劳累所致，只要没有腹痛或其他不舒服的反应，休息下就会好转。但若是出血较多，或有腹痛则应立即就医，不然就可能流产。 至于阴道炎、盆腔炎等引起的白带褐色，这个是不太严重的，只要就医对症治疗就能好转。 怀孕了白带什么样 女性怀孕后，白带跟孕前相比除了量会多一点粘稠些外，其他都是一样的，都是呈乳白色或透明，稀薄、无异味。 若是孕妇发现白带除了分泌量多外，还有发

怀孕期间，孕妇身体会出现各种症状，包括皮肤问题。那么孕妇肚皮痒是怎么回事？是要涨妊娠纹吗？下面就一起来看看相关介绍吧。 怀孕肚皮痒怎么回事呢? 1.妊娠皮肤症： 15%以上的孕妇可能碰到这种皮肤病。全身都可能发痒，一般是在怀孕六七个月时发作。皮肤上除了有痒感之外，没有任何变化，不会出现水泡。致病的原因，一般认为和怀孕期间雌激素的增加有关，对胎儿并无影响。 2.妊娠皮疹： 大约2%的孕妇可能患该病，通常在怀孕第4个月到第9个月之间发生。皮肤上会出现小红疹，最常发于四肢，看起来像虫咬。有些孕妇以为是宠物身上的虱子或跳蚤造成的，实际上是怀孕本身造成的，对胎儿无影响。 3.妊娠中毒性皮肤疹： 患病率大约是1%，大都生在身材矮小肥胖的孕妇身上，最常在妊娠纹出现时发生。目前认为可能和荷尔蒙分泌不平

怀孕后能偷懒妈？希望胎儿健健康康发育，孕妈咪该怎么做呢？想要胎儿健健康康，那么孕妈就得学会“多偷懒”，孕妈咪知道了吗？ “偷懒”并不是什么褒义词，而对于孕妈来说，偷懒不运动也是不好的。很多孕妈在孕期懒得运动，总是长时间躺着或坐着，“四肢都快躺退化了”，这样容易导致新陈代谢减慢，体重飙升，对胎宝宝的发育很不利，而且也影响孕妈的健康。 因此，在怀孕期间孕妈也要适当运动，锻炼身体。但是并非在所有事情上孕妈都该勤劳，有时候，适当“偷懒”反而有利于胎宝宝和自身的健康。想要胎宝宝茁壮成长，在这四件事上，孕妈就得学会“多偷懒”。 1、梳妆打扮 对于现代女性来说，梳妆打扮是一种日常，也是职场上有礼貌的表现，但是对于怀孕中的孕妈来说，在梳妆打扮上还是“偷个懒”吧。 化妆品中含有很多化学成分，平时适当的淡妆还是可以的，但如果过度

冬天怀孕的孕妈妈怎么护理？孕妇冬季保健有哪些重点？想要胎儿更好的发育，在这3件事上孕妇就不能偷懒。你是不是这样做的呢？ 小芳和老公结婚3年了，婚后一直在备孕，但是始终没有结果。两人看了很多家医院，也很精心的调理身体。就在上个月，小芳大姨妈超了十多天没有来，于是就去医院检查，医生告诉她怀孕了。全家人知道这个消息后都十分的开心，小芳和老公更是喜极而泣，这么些年终于有了自己的孩子。但是小芳又觉得是不是冬天怀孕不太好，为此还专门去咨询了医生。其实综合来讲，我们是说冬季确实不宜怀孕。但是如果已经在这个时候怀孕的话，孕妇就要注意做好这3件事，这样更容易生出健康的孩子。 1. 补充叶酸 其实不管是在什么时候怀孕，我们都建议孕妇要在怀孕后的前3个月补充叶酸的，如果是在冬天怀孕的话，更要注意。因为一般冬天的空气污染比较严重，像很多地方都会有雾霾，长期处

孕妇沐浴一定要注意以下事项。 　　沐浴的时间要讲究。孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又较高，供氧相对不足，身在其中沐浴的孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。加之热水浴的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。此时，胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，甚至可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。 　　沐浴的姿势要科学。怀孕后，妇女机体的内分泌功能会发生多方面的改变，YD内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低。如果采用坐浴的方式，水中的细菌、病毒及其容易随之进入YD、zg，诱发YD炎、输卵管炎等疾病，或引起尿路感染。这些疾病的出现势必增加了孕期用药的机会，而用药便可能会为胎儿健康造成隐患，因此，在洗澡的过程中，一定要讲究上述姿势。 　　水温要有严格限制。据近

      今天，家里、办公室和大街上，电辐射无处不在。它们是否会危害孕妇和未出生的宝宝？   　　各种家用电器大大方便了我们的日常生活，吸尘器、电磁炉、微波炉、烤箱、电脑、电视、收音机，甚至电子闹钟，但同时，我们也在被它们包围着，包围在看不见但又无处不在的电磁波中！   打开床前灯的开关时，灯还没有亮，电线里的电压就会产生电场；如果我们打开了电灯，电流就会通过，电子就会移动产生磁场。有时电场和磁场混在一起，彼此相互作用，以致我们无法区分。因此，我们就把它混称为电磁场。   　　我们身边围绕的就是这种电磁波，一种在空气中移动的波束所形成的波浪。当波束在空气中遇到人体时，就会不知不觉地进入人体，引起细胞升温，但无论如何，在短期内它是不

根据2002年中国妇女营养与健康状况调查，大部分准妈妈的日常饮食不能完全保证营养需求，妈妈在孕期和哺乳期对于多种关键营养的摄入明显不足。因此，除了保证日常饮食的健康和均衡，也建议准妈妈从孕期到哺乳期选择孕妇奶粉来为自己及胎儿补充营养。而准妈妈们选择孕妇奶粉一定要注意这4点！不然就白买了： 1、奶粉的营养配方是否能全面补缺？ 最好选择营养配方全面的奶粉，包括钙、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素C和维生素B1、维生素B2及蛋白质等，以便及时补充孕妈妈普遍缺失的关键成分。添加DHA 有助于大脑发育。 2、饮用是否方便？ 孕妈妈的口味常会发生改变，同时每天要摄入更大量的食物，所以可以尽量选择饮用方便的奶粉：每天只需一杯，即可补充营养。早上饮用更加有利于营养的迅速吸收。 3、是否添加益生元成分？

捧着那个长大的肚子，恨不得长个透视眼看看宝宝是否健康？其实想要读懂孕身体的段落，孕期检查你做了没？除了孕期检查，你还得问问，我还要准备什么？那么，请做好如下准备吧，对你绝对有帮助：怀孕前你必须要做的11件大事1、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕(怀孕食品)、哺乳期，则加至1500毫克。 2、补充纤维素：这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。 3、补充叶酸：怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B群维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，可以缓解营养(营养食品)缺乏症。 4、驾驶时戴上安全防护设施：工作中的角色越来越重要，但一定要记住开车和坐车时都要系安全带，开车时不要

　　确定分娩方式的检查在什么时候?都需要做什么检查? 　　一般是34周做第一次骨盆检查，做阴道的内诊、测量、中骨盆和骨盆出口的经线。第二次检查是在37周再查一次骨盆。 　　查骨盆也不能过早检查，因为到孕末期韧带还会松驰，可能一开始查了骨盆有点偏小，后来到37周的时候正常了，与韧带的改变是有影响的。 　　一般为了确定能不能生医院都是查两次，一次34周检查，一次37周检查，这样保证检查的骨盆没有什么问题。

受精卵着床引起 这一般是由于受精卵着床出血导致的。受精卵着床时，由于胎盘未能合成足够量的雌激素和孕激素，加上卵巢功能继续活动，而附属于胎盘，覆盖在囊胚表面的子宫内 膜(包蜕膜)，与子宫腔表面不与囊胚直接接触的真蜕膜之间未完全融合，存在腔隙，所以子宫内膜仍可脱落，出现出血的情况。受精卵着床出血的量很少，一般表 现为白带中带有血丝或者血点。这是正常的生理现象，如果孕妇无明显不适，且出血量不多的话，不必过分担心。 妇科疾病引起 如果孕妇曾有无节制不洁的性生活，不注意经期保护，产次过多、流产过频、感染后不及时治疗，产时、流产时宫颈损伤等因素，皆可引起宫颈炎变，这些都会导致生殖系统受损而出血，造成白带中带有血丝。有这些情况的孕妇建议及时进行检查并治疗，以免对胎儿造成影响。 先兆流产 此时如果孕妇白带

　　孕期气短的原因 　　孕期气短怎么办 　　孕期气短是否预示有严重的疾病 　　该怎么预防孕期喘不过气来?         孕期气短的原因是什么啊？孕期气短怎么办才好呢？孕期气短是否预示有严重的疾病呢？该怎么预防孕期喘不过气来呢? 　　孕期气短的原因 　　孕期气短在孕妇中很常见。随着孕期的进展，许多孕妇都会有气短的经历。你甚至可能在孕早期就已经感到气短了，不过，你可能还不会觉得这是气短，而是更加意识到自己需要呼吸氧气。 　　怀孕期间，你需要呼吸更多的氧气，你的身体会进行相应的调节，以满足你对氧气的需求。孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮(也称“黄体酮”)的增加，可以直接影响你的肺，并刺激你脑部的呼吸中枢。在怀孕期间，你每分钟呼吸的次数并没有怎

　　怀孕期间，准妈妈最先面对的一项考验就是早孕反应，对早孕反应，大部分的准妈妈都会出现呕吐的现象，一般出现孕吐，准妈妈可以不用太担心，随着时间会慢慢减轻，在这里，亲亲宝贝小编也为准妈妈们推荐几个，改善孕期孕吐的饮食小窍门。 改善孕期孕吐的饮食小窍门 　　孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。 　　尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。 　　饮食小窍门 　　1、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。 　　2、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有

补充叶酸对母婴同样重要 　　叶酸是各位夫妻准备要宝宝时需要额外补充的，特别是在准备阶段的妈妈们，这时候补充叶酸能改善身体，给宝宝一个可靠的温床，一个健康的发育机会。那么新妈妈们，你们了解什么是叶酸吗?什么食物里含有叶酸呢?叶酸对母婴到底有多重要呢?我们就来一起解析“叶酸”吧! 　　什么是叶酸 　　叶酸是维生素B复合体之一，是一种水溶性B族维生素，相当于蝶酰谷氨酸，是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。 　　叶酸对孕期妈妈与胎儿的重要性 　　孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。因此此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。 　　另外还可起早期的自然流产。到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的

孕妇流泪胎儿什么感觉 孕妇流泪时，体内的血液循环会加快，这样子宫内的胎儿因胎盘血流变化就会优先感知到这种变化，这时候胎儿虽然不会跟着流泪，但也会陪着妈妈伤心，变得不安多动，很无措。有些还会利用自己的方法来安慰妈妈，比如在子宫内翻来翻去，通过这样激烈的胎动来让妈妈感受到自己，帮助她们转移注意力，停止哭泣。 孕妇流泪对胎儿有什么影响 偶尔哭泣流一次泪对胎儿无影响，但经常性的情绪激动落泪就会影响到胎儿的发育，出现下列问题： 1、胎儿缺氧 孕妈大哭大悲时，体内的血流量会加速，这时候身体就会缺氧，相应的供给胎儿的氧量也会减少，胎儿也会跟着缺氧，会出现胎动频繁的表现。 2、流产 孕妇经常哭，情绪波动大，还容易对胎儿的生长发育造成阻碍，严重的甚至会导致流产。 3、胎儿出生后不好带

孕妇肾虚的表现有哪些 1、记忆力下降。这是肾虚最明显的一个症状，这时的准妈妈会出现精神不集中，精力不足，效率低等现像。 2、情绪不佳。经常性的情绪失常，比如头晕、易怒、烦躁、焦虑、抑郁等。 3、缺乏自信。表现为做事无力，没激情没目标，无信心，做事也是有头无尾的。 4、腰酸。如果孕妇出现肾虚症状的话，一般会伴随有腰酸，人也容易感觉到累。 5、脑供血不足。孕妇肾虚容易导致脑供血不足，容易出现头晕等症。 6、耳鸣。孕妇肾虚会感觉到有的时候会有耳鸣的现象发生，听觉时隐时现。 7、脱发。脱发也是肾虚的一个重要表现，如果肾虚很重的时候，掉发会非常的厉害。 8、牙齿松动。一般的牙齿松动是正常的，但如果松动的很厉害，则可能是肾虚的表现。 孕妇为什么会肾虚 准妈妈常因