妊娠期糖尿病方面的东西我已经说了很多了，不知道大家有没有这种感觉，但我一打开公众号的后台，差不多有1/2的内容都在说这个问题。 妊娠期糖尿病真的很常见，大家一定要重视起来，今天我们不说血糖监测，不讲药物治疗，也不教大家做营养搭配（这些内容之前说过了），我们单纯来聊聊妊娠期糖尿病的运动治疗。 运动疗法可以有效维持血糖水平的稳定、减少降糖药物的使用，是预防和治疗妊娠期糖尿病的重要方法。糖妈妈可以选择一些简单的有氧运动，比如游泳、散步、骑车、孕妇体操、瑜伽、一般家务等，来达到治疗的目的。 糖妈妈哪些情况下不能开展孕期运动？ 出现胎膜早破、先兆早产、妊娠期高血压疾病、宫颈机能不全、胎儿生长受限、3胎或3胎以上妊娠、多次早产史、孕26~28周后出现的前置胎盘、中晚孕期持续性阴道流血、血糖水平控制不佳的1型糖尿病、甲状腺疾病或其他严重

到了孕晚期，辛苦而漫长的十月怀胎终于快熬到头了，这个时候准妈妈妈看到希望。但这个时间段也不能放松警惕，在日常生活中要更加注意自己和胎宝宝的安全。 产前检查 到了孕晚期，产检也就更频繁了，准妈妈一定要按时产检，不仅是为了观察胎盘是否有异常，也是为了让医生更好的通过产前检查，来决定孕妈选择哪种分娩方式。 走路 到了孕晚期，由于的大肚子的负担，孕妈走路很容易失去平衡，所以准妈妈要特别注意脚下安全，尽量避开走一起颠簸的路。（孕妈可以穿后跟低而平稳的便鞋，比较安全） 出门 孕晚期，准妈妈身体不太方便就不要去人流密集的地方了，以防意外。如果外出要有人陪同，选择安全的交通工具，不要坐一些颠簸大、时间长的车子。如果孕妈必须单独出门的话，一定要保证手机有电随身携带。 卫生 孕妈容

世上没有相同的两片叶子，每个人都有每个人的特点，就像每个人同样是两只眼睛一个鼻子一张嘴，但组合起来每个人却都长得不一样。怀孕也是如此，虽然都是怀孕都是大肚子，但每个孕妈的肚子形状却都长得不一样，从而也产生了很多传言。 像什么肚子尖了生男孩、圆了生女孩，肚子朝下从后面看明显的生男孩、肚子朝上看起来不明显的生女孩，肚子形状像篮球的生男孩、像西瓜的生女孩……肚子的形状有这么大影响吗？ 而要想搞清楚孕期肚子形状的区别，得先了解怀孕后，是什么让肚子变形的？ 1.子宫的变化 无论懂不懂医，有点妇科常识的女人都知道，子宫是孕育胚胎、胎儿、以及产生月经的身体器官。但具体到子宫长什么样子、有多大、处于什么位置、怀孕的时候又会是什么状态等等，恐怕就没有几个人能回答了。 正常情况，子宫就像一个倒着的小梨，前后略扁，重约50~70g，

关于大排畸孕麻麻选哪一种呢？二维？三维？还是四维？问了一圈妈妈，做的大多数是四维那四维会比三维技术先进吗？对大畸形筛查有没有什么影响？和普通B超相比，有什么不同？ 到底哪一种排畸更好呢？ 在大排畸的过程中，很多孕麻麻纠结选择哪一种，其实，普通 B 超、彩超、三维、四维都是超声技术，只不过它们检查的目的不同。 普通B 超。通过向体内发射超声波，遇到屏障会产生回声，不同的屏障回声的方式也不同，利用电脑收集这些回声，转化为相应的黑白图像在屏幕上显示出来。 彩超。在普通 B 超的基础上出现了彩色-多普勒超声波探测诊断技术，能够观测到胎儿的血液流动情况，有利于及时发现胎儿的异常情况。 所以在需要做比较细致的检查的时候，更多的医生愿意通过彩超来检查。因为能用彩色标注血流，当脐带绕颈的时候就会看见宝宝的脖子上呈U形或者W形的

很多人都知道在孕期都吃一些营养食物好给肚子里的宝宝更充分的营养，但是你知道吗？宝宝的肤质跟准妈妈的饮食，关联可大了！ 不少人认为，孕妈咪多吃牛奶、豆腐、莲子、淮山、芡实等白色食物，会使将来宝宝的皮肤非常白皙。还有人说，孕妈咪是不能吃黑色、焦色、油炸等黑色食物，中药更是位列“坚决抵制食物”的榜首。 然而，中药这些所谓的“黑色食物”是否真的会影响宝宝肤色呢?事实上，中药有植物性、矿物质和动物性三种，而开给孕妈吃的中药基本都是植物性的，并没有黑色素。而中药汤本身的颜色会通过消化道流走，因此，准妈妈吃中药不会影响胎儿皮肤。 其实，皮肤的黑与白，是由肌体黑色素细胞的数量来决定的，很大程度由遗传基因决定，父母亲皮肤白，孩子的皮肤就较白。有时也可能隔代遗传，也会受后天因素的影响，如光线照射强烈，刺激黑色素的生长，皮肤就变黑。 因此，这种“吃白变白，吃

怀孕以后，准妈妈们都对肚子里的宝宝很关心，那么你知道在孕早期要做什么产检？孕早期要注意什么？ 孕早期(1～3个月)要做什么产检? 常规检查：在怀孕早期也就是1～3个月期间是需要检查血压和体重，这两项检查是每次产前检查的保留项目;而首次检查这两项的结果，有助于医生掌握准妈妈的健康状况，如果以后某次检查孕妇的血压或体重上升得比较快，医生就会有所警觉，并采取相应的方法解决。 特殊检查：多数妇产科大夫都不主张18周以内的孕妇做B超，尤其是在怀孕12周以内。因为，过多的B超，可能是胚胎细胞分裂与人脑成形异常及胎儿骨骼发育不良、畸胎或死胎的“凶手”。 但是，如果孕妇在早期出现令人揪心的情况，如阴道流血、突然腹痛，借助B超确定胚胎是否存活，能否继续妊娠;有无异常妊娠像宫外孕或葡萄胎，则是最直接和可靠的手段。 孕早期注意事项：

都说母子连心，从怀孕那一刻开始，孕妈妈的一举一动都关系到胎儿的安危，有时孕妈咪不经意的一个小动作，都有可能引起胎宝宝的抗议哦。而且每个胎宝宝“抗议”的方式也不同，跟我一起来看看孕妈们的吐槽吧。 雯雯：快20周了，只要一平躺就胎动厉害，侧躺时胎动比较少，想问一下，有没有跟我一样情况的宝妈？ 乖宝宝海绵：我怀孕19周的时候胎动还不是太多，但是只要一平躺胎动就明显变多，而且我平躺的时候肚子中间会变的硬硬的。 艾小爱：我就平躺舒服，但是她动的太厉害了，我都不敢平躺，但是侧躺我又睡不好，各种不舒服，哎，真受罪！ 圈圈：宝宝一动，我就赶紧侧躺，一晚上要换好几次枕头，而且要不断调节睡姿，不然总感觉气都喘不上来。 为何孕妈睡觉一平躺，宝宝就“抗议”？ 原因剖析：平躺这个姿势，宝宝会压迫妈妈各个器官内脏

孕期检查项目有哪些呢？孕期产检是不可忽视的，可以通过产检了解母体健康和胎儿发育，准妈妈应该重视。 产前检查的重要性： 1、产前检查可以发现孕妇身体的某些疾病，如果这些疾病不适合怀孕，可以及时做人工流产。 2、经过定期检查，可以了解胎儿发育和母体的生理变化，如果发现不正常，能及早治疗。 3、通过产前检查，可以从医生那里获取有关孕期的生理卫生、生活和营养方面的知识，了解产前、产后应注意的问题，及正常分娩的常识。 4、经过系统检查，可以预测分娩时有无困难，并决定分娩的方式及地点，从而可以减轻产时或产后的危险，保证生育安全。 孕期检查项目及时间 1、12周（三个月）左右做第一次孕检： 建档：此时去医院，建立“孕妇健康手册”档案，以后每次孕检结果都将记录在内，供日后参考。

超声检查在产检过程中起到举足轻重的作用，是不是该非常了解呢？怀孕对于每个渴望拥有孩子的女人都是一件快乐的事情，能够生出一个健康的孩子也是每一个孕妇的心愿，作为产前检查中的超声检查不仅可以查出孩子的大小、与孕周是否相符、羊水、胎盘等情况，在排查胎儿畸形方面，也是功不可没的。 那么，有的孕妇会问了： 超声筛查胎儿畸形的主要时间段是哪几个？主要检查胎儿的哪些情况？ 超声对胎儿到底有无影响？ 超声是万能的吗？可以筛查出胎儿的所有异常情况？ 针对这些问题，我会依次讲解如下。 一、产前超声检查的作用 一级预防措施：孕前和孕早期采取措施，预防出生缺陷的发生； 二级预防措施：孕期采取的产前筛查的产前诊断，以避免有严重出生缺陷的新生儿出生； 三级预防措施：在新生儿出生后对新生儿疾病进行筛查，以早

怀孕是一件非常辛苦的事情，作为一个初次怀孕的准妈妈来说有很多事情都不知道，那么孕妇前三个月有哪些症状呢？ 孕妇前三个月症状 阴道分泌物增加： 受到骨盆腔充血与黄体素持续旺盛分泌的影响，怀孕后多多少少都会感觉分泌物比平时增多，加上气候炎热流汗，时而出现外阴搔痒及灼热症状。最好是穿着宽松棉质衣裤，每天洗澡保持身体清洁，采淋浴方式为宜。 倘若分泌物颜色转变为黄色恶臭，或白色块状合并剧烈搔痒，则须就医内诊接受局部药物治疗。 频尿和尿急： 怀孕后受到子宫扩大压迫，膀胱容量减少常常得跑厕所，千万不要因为频尿不方便，而刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。 反而应该是想上就上，出门前没有尿意感也要先上厕所，等到妊娠满三个月后，子宫上升至腹腔，频尿症状就会随之改善。 胀气及便秘：

每位准妈妈在怀孕时，都非常喜欢抚摸自己的肚子，这是妈妈对对腹中宝贝的期待和爱。 但是科学上来讲，如果抚摸不当的话，会引起宫缩，严重的不当行为甚至可能导致脐带绕颈、胎位不正，最终导致胎儿早产，准妈妈们一定要注意哟！ 当然，准妈妈们也不要因为不当抚摸可能导致的后果就不敢再抚摸肚子了。其实正确的摸肚子对胎儿无害反有利。怎样抚摸肚子才是正确的呢？ 方法1：来回抚摸法 【实施月份】：怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。 【具体做法】：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。 【注意事项】：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。每次2-5分钟。 方法2：触压拍打法 【实施月份】：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

要了解这部分内容，就必须要熟悉FDA关于孕产妇用药的分级标准。 FDA关于药物在孕期的分级标准 美国食品和药物管理局根据药物对胎儿的致畸情况，将药物对胎儿的危害等级分为A、B、C、D、X 5个级别： A类：在人类有对照组的研究中，证明对胎儿无危害。包括多种维生素，孕期维生素制剂，但不包括大剂量维生素制剂。 B类：动物实验中证明对胎仔无危害，但尚无在人类的研究;或动物实验证明有不良作用，但在人类有良好对照组的研究中未发现此作用。 C类：尚无很好的动物试验或人类的研究，或者动物实验对胎儿有不良作用，但在人类尚缺乏可利用的资料。很多在妊娠期常用的药物属于此类。 D类：已有证据证明对胎儿有危害，但在孕期应权衡利弊，在利大于弊时，仍可使用。如苯妥英纳、卡马西平等。

怀孕期间，孕妈们在日常生活的坏境中也需要注意些事情。那么怀孕期间在坏境上面需要注意的细节有哪些？一起来看看吧。 胎儿的手指还处在发育之中，相对而言，还比较小，手指间像鸭子的脚掌一样，有脚蹼存在，也像一把小扇子，这是由于小宝宝像存活在池塘里，需要用脚蹼来游泳，等到快出生时，要适应陆地上的生活，他的蹼就会退化消失。 孕期环境注意这3个细节，不仅对孕妇好，还影响到胎儿发育 准妈妈要有良好的居住环境 准妈妈为胎儿创造了一个最初发育的环境，而等到“瓜熟蒂落”之时，他最终还要走到大的环境里，而对于宝宝出生后的第一个环境，就是父母为其营造的居家环境了。这对于处于怀孕期间的准妈妈来说，是保持孕期舒适和良好心境的重要的场所，同样，准妈妈过得舒服，心情好，会直接影响到胎儿的发育。 细节1、居家环境非常重要 准妈妈的居

怀孕期间，许多孕妈都会担心使用手机会影响胎儿。其实在孕期是可以使用手机的，那么问题来了，孕妇该怎么使用手机？一起来看看吧。 不少老人都会强迫孕妈不准看手机，哪怕是看看天气预报、接接电话也不行。这可苦坏了妈妈。其实，现代人哪有完全离开手机的时候呢？孕妈只要分配好自己的娱乐和休息时间，适当玩手机是完全可以的。 孕期哪个阶段必须减少电子产品的使用 孕早期是宝宝最怕辐射的时期，因为这时胎儿较小，发育不稳定，遇到辐射就容易造成流产或畸胎。特别是三个月的宝宝，如果接触了过多的辐射，很可能导致发育畸形。 胎儿大一点后，妈妈也并不不能一味玩手机，胎儿毕竟是柔弱的，经不起辐射的伤害。 孕妇该如何正确使用手机 （1）尽量少用手机：建议大家不要长时间使用手机，或者有可能的话用固定电话来替代手机，可减少电磁辐射。

怀孕以后一般会停经，知道生完孩子以后才会再来月经，但是有些女性在孕期会见红，怀孕了还会来月经吗？怀孕后来月经怎么办？ 怀孕了会来月经吗？一般来说，怀孕了就不会来月经了，来了月经就肯定没有怀孕。然而有不少朋友发现了怀孕后竟然来例假了，这到底是怎么回事呢？ 很多怀孕初期的女性会发现，有那么几天就像是来月经一样，有少量流血，其实这不叫月经，这叫出血。怀孕后阴道可能出现少量出血，这会引起一些经验不足的新手妈咪的恐慌，以为又是大姨妈造访。 怀孕期间见红是怎么回事、是否正常呢？事实上，怀孕初期的阴道出血并不是真正意义上的月经。也有可能是宫颈出现了问题，不过，极个别的妊娠月经可以理解为受精卵着床后的一种生理反应。如果出血量不大，并没有其他特殊反应，一般在几天之后会自动消失，这种情况属正常现象，不用担心。如果出血量稍大，或伴有肚子疼痛的情况，有可能是流产的征兆，值

很多孕妈妈都知道，怀孕之前要做常规产检和妇科检查，但是非常不理解怀孕前为什么要检查牙齿，认为牙齿和生宝宝扯不上关系。其实不是，怀孕后的女性，受孕激素的影响，会出现各种各样的口腔问题，原来微不足道的口腔问题，也会因为怀上了宝宝而变得很难解决，孕妇对口腔疼痛非常敏感，还容易触发以下牙病： 1 牙龈炎、牙龈肿胀 虽然怀孕不会直接导致牙龈炎，但是孕期随着雌激素及助孕酮的增加，牙龈中的微小血管会出现扩张、扭 曲甚至循环滞留，使牙龈对刺激较为敏感，容易发生感染；在未怀孕前，一些轻微刺激源（如少数的牙菌斑）都不会引起明显的口腔不适症状，但是怀孕后就会出现牙龈发炎、肿胀等现象。 2 牙周炎 女性怀孕时体内雌性激素增加、免疫功能较差、牙菌斑菌落生态改变，这些变化会使牙龈中血管增生，血管的通透性增强，牙周组织对牙菌斑的局部刺激反应加重，从

孕检都要做B超，几分钟的时间，医生可以通过B超查知胎儿的发育情况。有人说B超百分百可靠，但也有人对此产生了疑问，怀孕照B超有没有危害呢？ 有了宝宝后就是各种操心，我自己刚怀孕那会听说B超次数多了不好，我这心理咯噔一下，马上算算，还好还好没做几次；又听说可也随便做，这到底要听谁的？ 网上关于B超胎儿写真的争议不断。孕期B超，你了解它的利与弊吗？孕期B超到，不是“想超就超"哦~ ? 什么是孕期B超？ 孕期B超是一种超声波检查，广泛运用于妇产科检查。医生利用B超仪器，可以清晰地显示各脏器及周围器官的各种断面像，能够隔着肚皮让医生观察胎儿的发育情况，判断胎儿的大小以及准妈妈相对准确的预产期。 因此，超声波检查对于保证胎儿的健康和准妈妈顺利分娩有着非常重要的意义。 B超发射的是超声波，能量很微弱，所以在正常使用情况下对

很多夫妻备孕前都需要了解到自身的健康问题，有些病可能会很容易遗传到孩子身上的，所以在要孩子之前家长们一定要考虑到这些问题。 很多疾病都是有遗传的性质的，相信大家也是知道的，现在结婚之前都是要进行婚检的，可以检查出双方的身体是不是都是健康的，有什么疾病或者是家族遗传病，然后要考虑这种疾病遗传的几率有多大，这毕竟是关乎两个家庭的事情，双方都应该要慎重考虑，那么有哪几种疾病是特别容易遗传的呢？今天我们就来讨论一下这个问题吧。 遗传疾病是非常可怕的，特别是危害比较大的一些疾病，有些父母可能是正常的，但是生下来的孩子却是有疾病的，这种事情发生的概率也是特别多的，因为遗传疾病也有可能是隔代遗传，所以家族里面有几个人都患上过同一种疾病，就要考虑是不是家族遗传的一种疾病了，如果真的是这样的话，生孩子的时候就需要小心了，最好去医院遵循一下医生的建议，然后决定生不

在孕期都想要知道肚子里的宝宝状况，那么你知道胎儿也是有九大学习能力的吗？今天小编就来跟大家介绍一下这九大学习能力！ 一直以来，我们都认为我们怀孕的时候，胎儿一直生活在黑暗的子宫里，对外界是一无所知的。但是随着医学的进补，实验证明了这是多么错误的认识。胎儿在怀孕6个月的时候，大脑细胞数量已经和成人相差无几了，这也是胎教是有效的科学依据。今天我们就来看看宝宝在慢慢肚子里就具有的9大学习能力 1、胎儿可以听声辨位 细心的妈妈一定注意到了，当自己身边有噪音出现的时候，宝宝在肚子里就会有一连串的动作反馈。当外界有持续噪音的时候，宝宝胎动和胎心都会加速。我记得最忌怀孕的时候去看了变形金刚4，整部电影的爆炸让宝宝在肚子里踢腾了2个多小时。电影结束后，宝宝好久都没有动静，直到第二天下午才开始活动。从那以后我再也不敢看电影了。 2、宝宝的

有些准妈妈在孕期会遇到宝宝在肚子里缺氧的情况，那么你知道胎儿缺氧孕妇的表现有哪些？会有哪些反应吗？ 胎儿缺氧孕妇的表现有哪些?会出现哪些反应？在怀孕期间,胎儿和母体可以互相感知。如果胎儿缺氧胎宝宝也会向妈妈传递信号。 一般表现为：最初表现为胎动频繁，继而转弱及次数减少，进而消失。胎动减弱是胎儿窘迫的重要指标。每日检测胎动可预知胎儿的安危。 检测方法：近足月时，胎动每12小时>10次，计算方法是孕妇早、中、晚自行检测各1小时胎动次数，3次的胎动次数相加乘以4，即12小时的胎动次数。 胎心异常正常的胎心是规律有力的 ,一般每分钟约在 120～ 160次 ,如胎位正常 ,在孕妇下腹的左侧或右侧即胎背所在的一侧 ,丈夫可借助简单的器械听取。胎动减少前 ,出现胎心过频 ,若超过 160次 /分 ,为胎儿早期缺氧的信号 ;胎动减