很多准妈妈都知道叶酸的作用，也会在备孕期间和怀孕期间补充叶酸，那么你知道叶酸片在饭前还是饭后吃效果最佳？ 经验妈妈们都知道，为了预防胎儿畸形，孕前孕期口服叶酸片是每个孕妇必须摄取的重要元素。不过这叶酸片在饭前还是饭后吃效果最佳呢？一般情况下考虑叶酸可以在早餐后服用即可。因为叶酸对胃是有刺激作用的，在饭前吃很可能会引起胃部不适，影响食欲，所以建议饭后服用较好.在饭后半小时服用比较好些。 叶酸片在饭前还是饭后吃?建议遵医嘱合理的用药，建议你足疗程服用，最好怀孕前男方也吃，以提高精子的活力和质量，同时注意避免药物的副作用，一般建议准备怀孕的前3个月可以考虑补充。 孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。所有的孕妇都要补充叶酸，孕龄妇女应在孕前三个月开始，每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管畸形的发

近年来，关于电磁辐射造成胎儿畸形、孕妇流产的新闻屡屡见诸报端。对于一些基本上离不开电脑的职场女性，因长期使用电脑所产生的辐射，极有可能对胚胎造成危害。怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率和胎儿致畸率的可能性会大大增加。所以，在计划怀孕前3个月，应采取防护措施，尽早防辐射。 哪些日常电器对孕妈有辐射 来自北京晨报总结的电器辐射分类表明，在相同的工作强度下，家电工作频率越高，对人体的辐射作用也就越明显。 1超低频家电（额定50赫兹）对应产品： 电动剃须刀、吸尘器、洗衣机、电熨斗、咖啡机、加湿器、电吹风、空调、电饭煲、电磁炉、搅拌器、电热毯、日光灯、电冰箱等。一般情况下，这些电器电磁辐射不会对人体造成太大威胁，但如果不注意控制使用的频率、每次使用的时间以及使用方法，依然会引发一系列的健康问题。 2中频家电（3兆赫以下，1兆赫

孕妇注意事项何其多，怎么注意得过来？没关系，那些无关紧要的事情可以忽略，但是，有一些则不得不注意，尤其是那些错误的传统观念带给准妈妈的影响，更是要多加留意。 怀孕了，总是需要注意很多的东西。以下是孕妇不得不注意的13件事。孕妇注意事项之： 1、怀孕前3个月应补充叶酸，避免胎儿脑神经血管产生缺陷 实际上，在怀孕之前补充叶酸对于胎儿的发育更有效，不过大部分的人是突然得知自己怀孕，因此，无法在孕前另外补充叶酸。不过，得知怀孕后才开始补充叶酸也是有效的。 英国人过去曾针对叶酸做研究，发现缺乏叶酸的妇女，其胎儿的确比较容易出现脑神经血管缺陷的问题，不过，纬度较高的国家，饮食中缺乏根茎叶类，因此缺乏叶酸的几率偏高。 其实，只要准妈妈不特别偏食，在平时的饮食中其实就能摄取到足够的叶酸，而若是准妈妈仍担心摄取不足，另外补充含有叶酸的综合维他

妈咪，这十个月，宝宝最害怕这些 千万不要...... 第1-2个月最怕乱跑乱吃药 妈咪，我从千千万万的“小蝌蚪”里脱颖而出，花了很大力气终于游到你的子宫里。心里很开心呐！可是你竟然不知道我的存在，早上还去跑了好几圈。我那个担心呐，还好你没乱吃药，我还好好地在妈咪肚子里。 第三个月最怕烟酒 今天妈咪带我出去公园玩，好开心啊！妈咪累了在凳子上休息，有个可恶的叔叔居然在旁边抽烟！宝宝最害怕烟酒，这样宝宝很可能会畸形。为了我妈咪只好拖着疲累的身子走开了，怀孕之后妈咪让粑粑戒了烟，也不许周围的人在她面前抽烟。妈咪以前都好温柔但是为了宝宝变得好认真好严肃，宝宝好爱妈咪哟~ 第四个月最怕营养不良 妈咪你自从怀上我之后就一直吐一直吐，都是宝宝不好。还好从这个月起反应减少了，妈咪你要多吃点哦！宝宝喜欢吃各种维生素、微量元

对于妊娠期糖尿病，准妈妈们会有很多不解：为什么有人怀孕前既没有发现过糖尿病，孕后会无缘无故患上糖尿病呢？怎么才能避免患上此病？如何面对此病呢？ 孕妇为什么易得糖尿病? 胎盘形成以后，逐渐分泌较多的胎盘生乳素，并随妊娠周数增加而升高，妊娠30周以后达到高峰，这种激素能够抵抗人体内的胰岛素，加上孕妇体内分泌的肾上腺皮质激素等也都能够对抗胰岛素，如果孕妇胰岛素功能本来就不足，就容易发生糖尿病。 临床表现是什么？ 1. 典型症状：三多一少（多饮、多食、多尿和体重减轻）。妊娠期间还可以出现外阴瘙痒、及外阴念珠菌感染，症状重时出现酮症酸中毒伴昏迷； 2. 妊娠期糖耐量异常：无三多一少症状。早孕时妊娠剧吐，或有念珠菌感染史，空腹血糖检查发现异常或尿糖阳性，糖尿病家族史，或不良生育史及本次妊娠过程异常而进行糖耐量试验发现。

孕妈的潮品 宽松A版裙 由于孕妈的肚子比较大，所以如果穿一般的衣服，不仅显得肚子太过突兀，而且也不利于胎宝宝健康。在这一点上，宽松A版裙完全能够满足孕妈的需求。宽松A版裙宽松的下摆就可以满足胎宝宝的需要，还可以显得孕妈下身的纤细。 夏天A版裙可以选用无领无袖，若是天气已经逐渐变凉的秋季，可以穿长袖A版裙。当然，如果孕妈的夏季A版裙是百塔款，那天冷的时候在裙子里搭配衬衣穿也不错。 V领无袖背心裙 V领背心裙适合初秋穿，建议内搭稍微贴身点的秋衣。背心裙可以选格子的，很有韩范。由于孕期庞大的子宫压迫膀胱，孕妈就会有尿频的现象，所以孕妈穿裙子会很方便。 如果裙子上有束带那就更好了，孕妈可以根据肚子的大小来调节裙子，这样就不用因为肚子变大又重新买裙子。若是孕妈秋季穿裙子，如果条件允许可以加内搭，

大姨妈是每个女性最为亲密的朋友，但如果每月一次的来访没有得到善待的话，它就可能会产生“报复”心理，让女性的子宫生病，甚至是剥夺为人父母的权利。因此，大姨妈造访时千万不能任性，不能有以下这几个坏习惯。 坏习惯一：经期不正确使用卫生巾 1、卫生巾摆放在厕所中 很多女性为了方便，就直接把卫生巾放在厕所，其实这种存放环境对于卫生巾本身存在大大的威胁。因为卫生间的环境一般较为封闭潮湿，不通风不见光，这种情况下很容易滋生细菌，所以卫生巾很容易潮湿且较容易受到污染。 2、换卫生巾前不洗手 很多女性做事风风火火，就算是涉及到个人卫生和健康的都不例外。其实在更换卫生巾之前，洗手是很必要的。因为平时我们的触碰到太多东西，都会在无形之中沾染到很多细菌，所以如果换前不洗手的话，就有可能把细菌弄到卫生巾上，进而可能诱发感染。 3、长时间不

冬天，天气越来越冷了，北方虽比南方冷，但北方有暖气啊，只要待在家里，简直不要太舒服。而身在南方的小伙伴们晚上睡觉床上凉飕飕的，真是苦不堪言。 尤其是身体较为虚弱怕冷的孕妈妈，取暖措施是少不了的。有很多的孕妈妈为了能让自己的被窝能暖和一些，会在床上铺上电热毯，这种方法虽说取暖的效果不错，但是对于孕妈妈和胎宝宝来说，不当使用却是会有一定的伤害的。 孕期使用电热毯的危害 因为电热毯属于电器，通电之后就会产生辐射，电热毯的辐射主要是以电磁波的形式，辐射到周围的环境中，会影响到人体的健康。并且电热毯的功率越大，对孕妈妈的辐射也就越大。 孕妈在长时间通电的情况下使用电热毯，它的电磁辐射会干扰身体的正常代谢活动，可能会影响胎宝宝的正常发育，严重的甚至会导致胎儿畸形或流产;使用电热毯也会导致孕妈妈体温过高，从而影响到胎儿，或是烫伤孕妈妈的

孕期不适反应太多怎么回事？造成孕期不适反应太多的原因是什么，要紧吗？刚刚确认怀孕消息的孕妈们还没高兴几个月，孕早期却吃什么吐什么，那滋味已经不想再回味了，以为到了孕中期能消停点，居然还有叫孕中期不适反应的东西，这到底是什么吗？ 孕中期烧心、便秘腹胀、白带增多、腰背酸痛和孕期痔疮等等的不适反应 ，总有一个是正在或者是曾经困扰过孕妈妈们的，身体这么多的不舒服却因为怀孕而不能用药缓解，往往只能咬着牙关生生忍过去，没点坚韧的意志力都怕是撑不住了。 知道大家都着急想知道有什么能够有效缓解孕中期不适反应的好方法，但今天要给大家科普一下导致孕中期不适症状的原因，希望各位孕妈妈在面对不适症状的时候不需要过分担心和焦虑，保持一个轻松愉快的心情，也能在一定程度上利于缓解不适。 烧心（消化不良、胃酸过多） 从妊娠的14周到28周，胎儿长大的同时，子宫也在迅速

前壁胎盘危险吗 胎盘前壁就是胎盘位于子宫前壁上，子宫分为子宫前壁和子宫后壁，胎盘可以长在子宫前壁上，也可以长在子宫的后壁上，有的在子宫侧壁和宫底部位。不管胎盘长在子宫哪个壁上，只要是位置不低，怀孕后期检查不是前置胎盘，就没有多大问题。 怀孕后期前置胎盘，容易导致无痛性的阴道出血，所以一旦检查是前置胎盘而且有出血的情况，建议及时入院治疗。 胎盘前壁和后壁哪个好 胎盘在前壁和后壁效果是一样的，没有好坏之分。只有在前置胎盘的时候，如果胎盘位于后壁，要确定有无胎盘的植入是会受到影响的。胎盘位于前壁，在腹部受到碰撞以后容易发生胎盘早剥。所以如果是正常妊娠，胎盘位于前壁和后壁的效果是一样的，没有太大的区别。 如果是胎盘位于前壁，要注意不要碰撞腹部，如果进行碰撞，容易造成胎盘早剥。如果是后壁，就没有这种情况。如果是前置胎盘，

什么是胎位不正？ 一般来说，孕28周前，宝宝都比较小巧，还可以在妈妈肚子里游来游去，没有固定的姿势；但是随着宝宝一天天长大，到了32周以后，子宫对他来说就相对拥挤了，这个时候他的姿势就比较固定了。 绝大多数宝宝都是头朝下、后脑勺朝着前面，这就是胎位正；这种胎位也最有利于后续分娩过程。 除了这种胎位以外，其他体位都属于胎位不正，主要包括以下3种： 枕后位 宝宝虽然脑袋也是朝下，但后脑勺不是超前，而是朝后。这种情况会给顺产带来一定不便，不过好歹大部分宝宝还是可以顺产的； 臀位 最常见的一种胎位不正，宝宝屁股冲下蹲着，或者伸直了一条腿，呈“金鸡独立”样； 横位 宝宝直接平躺在肚子里。 为何会胎位不正？ 一般出现胎位不正，孕妈自身的原因居多。 宝宝活动范围

在孕期都需要进行产检，那么产检的项目那么多，准妈妈们知道哪些产检项目是必要的吗？孕期产检这4个项目很重要！ 现在越来越多的孕妇都意识到产检的重要性，所以在怀孕后就会按时去产检，就是为了能及时的了解到胎儿的发育情况。整个孕期下来，孕妇差不多要进行10多次的产检。有些是基础性的检查，像这4项检查就特别重要。如果这4个检查过关的话，那孕妇就不必担心，安心等待胎儿的降临吧。 1. 第一次产检 这也是很多人都会忽视的检查，多数的孕妇都是通过验孕棒测试得知自己怀孕的。当验孕棒上出现两道红杠的时候，孕妇就等着养胎了，也不去医院检查。其实这个时候应该去医院检查的，一方面是确认是否真的怀孕了，毕竟验孕棒的准确率不是百分百。另一方面，这个时候可以检查出是单胎还是多胎，宫内孕还是宫外孕，有无胎心，胎儿发育正常与否等情况。如果一切都正常的话，那胎儿基本就能

孕妇营养食谱 孕妈吃什么最健康 怀孕是每个女人都会经历的事情，孕期不仅需要家人无微不至的照顾，还要从生活中的细节照顾孕妇!孕期吃什么营养有利于胎儿的发育呢，孕期营养食谱该怎么搭配呢?还不知道该怎么照顾孕妇的朋友们赶紧来看看小编搜集的这些孕期食谱吧! 不同孕期食谱大全 孕妇营养食谱——4个月的食谱 为了配合胎儿骨骼和重要脏器发育的需要，孕妈妈应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。 孕妈妈应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。 推荐营养菜：虾仁炒韭菜。 特点：清香味美，补血养血。 孕妇营养食谱——5个月的食谱 怀孕近5个月的孕妇，每天膳食中必须保证钙1500毫克，维生素A300国际单位，胡萝卜素6毫克，维生素Cl00毫克。 推荐营养菜：

到了37周产检的时候有些问题必须跟医生问清楚，因为这关系到宝宝能否顺产，如果有问题是哪方面的问题，如何解决。37周产检需要跟医生问清的问题有哪些呢？ 现在的女性怀孕之后，除了要吃得好，给胎儿提供充足的营养，也很注重孕期的产假。通过定期的检查，孕妇就能及时了解到胎儿的发育，不至于整天胡思乱想，紧张、担心。每次产检的时候，孕妇都应该提前了解这次检查的项目是什么，结果如何。正常来讲，在怀孕37周后还会有一次产检。这次的检查看似普通，但是孕妇有个问题可要问清医生，关乎到能否顺利分娩。 37周后检查，孕妇要问清这个问题。 在37周后的检查中，医生会着重检查孕妇的羊水情况，胎盘的成熟度、骨盆条件等等。这个时候，孕妇就要问清自己是否有顺产的可能，如果顺产的概率小的话，是哪方面的因素影响了顺产，还有没有纠正的机会。这样孕妇自己心里就有底了，而且之后这

怀孕后，如果说宝宝的来临是一件意料之中的事，那么胚胎停止发育，无疑就是一件意料之外的事情了。那么，为什么胚胎会停止生长发育呢? 不得不说，胚胎停育对期待小生命降临的准妈妈来说无疑是个打击，害怕、逃避都在情理之中。 其实50%的胎停育是一种自然的优胜劣汰。了解导致胎停育的原因，做好预防，不紧张焦虑，胎停育在某种程度上也是可以防患于未然的。 什么是胎停育? 受精卵就像一颗种子，要经历一系列复杂而奇妙的过程才会最终成长为一个健康的宝宝，如果在最初的阶段，受精卵就没有发好芽，那么它很可能就会停止健康生长，我们把这种发生在孕早期的胚胎停止发育现象称为胎停育。 如果进行超音波检查，可以发现妊娠囊内胎芽或胎儿形态不整，无胎心搏动，或表现为妊娠囊枯萎。临床属于流产或死胎的范畴。不过，有时候孕期荷尔蒙水准仍保持高水准，而掩盖了已

爱美之心人皆有之，许多人问，孕妇能不能化妆。想必大家看到标题心理已经有底了。那么就去看看孕妇化妆需要注意的事情吧。 孕妇化妆 会不会对宝宝不好呢？ 那怀孕了，可以化妆吗？ 爱美是女人的天性 选择正规产品 一定要选择正规产品，比如不含铅和汞的护肤品、化妆品，并且按照说明书的方法正确使用。如果使用原来的化妆品或护肤品过敏了，那就换一种低敏的产品。如果对产品的质量、来源或安全性有疑问，那就最好不要使用。 选择成分简单的产品 尽量不要选购那些化学添加剂太复杂的产品，尽量不要选择含有香精的产品，以免增加过敏风险。尽量不要使用劣质口红。彩妆要避免使用含有铅、汞等成分的产品。产品上如写明了孕妇禁用、慎用，那就千万不要使用。 尽量不浓妆艳抹 浓妆艳抹，脸上一层厚厚的

便秘是许多女性怀孕后都会遇到的问题，许多没经验的人都不知道吃什么来改善。下面要给大家分享的内容是：“孕妇便秘吃什么最好 可以试试这些小妙招”，一起来看下吧! 首先来看下孕妇便秘吃什么最好; 西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇防止便秘。 梨 去火功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能，防止便秘。 奇异果 奇异果不仅含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁，以及其他水果中少见的叶酸、β-胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等对孕妇和胎儿有益的营养成分，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维。 苹果 苹果中含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸

在得知自己怀孕之后，很多父母都会对孩子产生各种好奇和担心。父母想要知道孩子的性别，好奇孩子的长相，除了这些，很多父母也会忧心忡忡，生怕自己的孩子有哪方面没有发育完全，变成一个畸形儿。要知道，对于任何一个家庭来说，畸形儿的到来都是不幸的，不管是对畸形儿本身还是他的家人，都是一种负担。因此，作为准父母，心中最希望的就是孩子能够平安健康的诞生。 那么准父母们应该如何做才能降低畸形儿出现的几率呢？ 1、按时按要求孕检 如今医疗水平越来越好，人们对医学知识的了解也越来越多，孕检的必要性很多人都谙熟于心。医院为了全面的评测婴儿的状态，会做各种各样的检查，这些检查也确实可以捕获到孩子的真实状态。尤其是一些特殊的病原体，这些病原体对母亲没有任何显性影响，但是却可以从子宫感染到胎儿，对胎儿的生命健康产生严重影响。所以，作为孕妇，一定要做好孕检，按规定进行，及早发现及

十月怀胎，一朝分娩。对于准妈咪来说，分娩除了紧张和激动，还会出现某些程度的“痛苦”。比如分娩时速度“慢”，相信体验过的妈妈都深有感触。 But，是否所有准妈咪分娩时都慢呢?当然不是，以下这4类妈妈生孩子就特别快，看看当中有你吗? 1懂得腹部用力，产力充足的准妈 我们都知道，将胎儿从母体宫腔内逼出的力量称为“产力”。产力包括子宫收缩力、膈肌收缩力以及腹壁肌等。 其中，较为重要的就是子宫收缩力。当准妈咪发现自己长时间并且有规律的宫缩，那就说明宝宝要出生了。 而宫缩又代表着子宫收缩力，它的主要作用就是帮助子宫颈口扩张。如果说准妈咪在生产时子宫收缩力不足，分娩速度就会慢很多。 所以，在分娩时懂得腹部用力，产力充足的准妈咪分娩会快些。 另外，

怀孕之后的准妈妈都是既开心又害怕，开心自己终于要当妈妈了，害怕自己肚子里的宝宝，会因为自己错误的做法而受到伤害，所以无论做什么事情都是小心翼翼的。准妈妈们在生活中，切记要避开这4件伤害宝宝的事情。 搬进刚装修完的房子 怀孕之后，切记不要再住进刚装修完的房子里，这样的房子里甲醛含量会很高的，甲醛超标的话，会对人体有很大的危害，对孕妈妈和腹中的胎儿也是非常不利的。对于刚装修完的房子，建议开窗散气，同时在屋子里放一些绿植来净化甲醛。 长时间坐着不活动 长时间坐着不活动，不仅会影响女性备孕，还会影响女性在孕期的健康。有很多准妈妈在怀孕的时候都懒得运动，喜欢坐在沙发上休息。这样的话，不仅对宝宝无利，而且还会影响要即将出生的宝宝，增加宝宝以后患其他疾病的风险。 准妈妈抽烟喝酒 准妈妈在怀孕期间，一