孕妇应经常洗头、洗澡，勤换衣服，保持自身清洁卫生，防止感染，减少皮肤疾病。那么，孕妇孕期怎么洗澡最健康？ 提到孕后洗澡，首先要说的是站着淋浴，微笑妈咪亲眼见过孕妇洗澡滑倒摔流产的现象的，所以孕妈们洗澡时一定不能大意。 有的孕妇安全起见选择坐浴，这种方式微笑妈咪照样是不主张的，因为坐浴后脏水有可能直接进入到阴道，而怀孕期间，孕妈防病能力减弱，坐浴更容易引发宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染。这些疾病极有可能会使孕妈出现畏寒、高热、腹痛等症状，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。一旦出现了这些症状，孕妈也许就要通过药物去治疗，这样对胎儿的发育非常不利。 所以，孕妇正确洗澡很重要，选对方式的同时还要注意以下细节： 虽然说孕妇要常洗澡，但并非说要一天洗几次澡。洗澡频率应

产检折磨人，特别是临产前的一些检查，顺产的孕妈更躲不掉。像NT检查、四维排畸检查、唐筛等，不做我们心里会不安，很多孕妈都无奈地感慨：“产检折磨人!”。 测量宫高、腹围、胎心 到了孕晚期，临产前医生一般会为孕妈做测量宫高、腹围和胎心的检查。这些检查，只要是对孕妈和胎儿健康做出判断，并且分析孕妈是顺产还是剖腹产更合适。 比如，若孕妈宫高超过正常孕周，就会判断胎儿是否为巨大儿，或者羊水是否过多，然后给出生产建议。 如果宫高不达标，医生就考虑是胎儿发育小，或者羊水过少，会提醒孕妈胎儿可能发育小，羊水少有缺氧的可能等。 另外，听胎心，主要是看看孕晚期胎儿胎动是否正常，有无缺氧窒息的可能，这是为胎儿的安全考虑。 这些检查，虽然不如憋尿B超和一些排畸检查折腾和费事。但是因为临近预产期，需要检查得频繁

怀孕是一件很美妙的事情，常人说，孕期有四天最美好：得知自己怀孕的那一天，第一次去做产检的那一天，第一次感觉到胎动的那一天，还有分娩的那一天。但是，孕期也有很多尴尬，甚至难言之隐，没法和他人去诉说，甚至老公都不好意思讲呢。 孕期这十大难言之隐，看看你经历过几个？ 第一：系不上鞋带 把孕晚期的妈妈们比喻成一只只笨重的企鹅，一点也不为过。孕晚期很多孕妈们都容易有水肿的现象。这是因为在7个月大的时候，由于胎儿发育比较大，宫闱的上升直接会压迫膀胱和肾脏，导致全身体液代谢紊乱，引发全身性或者局部水肿。 很多孕妈在孕晚期因腿脚水肿，又弯不下腰，连鞋带都系不上。 第二：脚穿不进去鞋子 孕初期甚至孕中期常穿的鞋子，到了孕前期都穿不上了，每天早上起床穿衣服时都犯难，脚穿不进鞋子里去。 只能换超大号的鞋子穿，只要走动

怀孕生子对于每一位宝妈来说都是一件特别重要的事情，而十个月的怀胎也是特别辛苦的，除过要频繁的做产前检查之外还要注意各种各样的禁忌，除此之外在女性怀孕期间身体也会发生一系列的变化，并且随着胎儿的生长发育，孕妈在怀孕四五月的时候就会明显的感觉到胎动了。 小芳是一个新手孕妈，怀孕到五个月时能明显的感觉到宝宝在肚子里面动，小芳能明显的感觉到宝宝是在伸手或者是在踢腿，每次胎动的时候，小芳也会给老公分享，说这个感觉还挺神奇的，她可以感受到自己肚子里的小家伙在动了，但是随着孕期的推移，除过中午偶尔有胎动的感觉之外，小芳发现胎动在晚上的时候最为频繁，每天晚上小芳睡觉之前躺在床上的时候都能感觉到小家伙在动，小芳也感觉有些奇怪，因为也是第一次有宝宝，小芳还是对频繁的胎动有些担心，到医院询问了医生之后，医生告诉小芳胎动是孕期一个正常的现象，这是孩子健康成长的一个表现，频繁胎动的话也和孕妈本身有

孕期对于孕妈咪和胎宝宝来说，是一个非常关键的时期，在这个时期，一定要及时关注孕妇自身的健康问题，一些危险信号一定不要忽略了。今天，家有好baby小编为大家整理一下几个最易被忽略的几个危险信号，希望能对大家有所帮助。 首先是孕期的头晕现象，我们会发现孕妇更容易出现头晕现象，但下面这几类孕妇尤其要注意： 1、有高血压的孕妇 一般患有高血压的孕妇，血压下降的幅度会更大一些，因此，当血压下降时，流入大脑的血流量减少，孕妇就容易造成脑供血不足的现象，从而出现脑缺血和缺氧的情况，引发头晕。一般怀孕5个月后，头晕、浮肿、蛋白尿会同时出现，严重了还会出现抽搐、昏迷甚至死亡。 2、贫血的孕妇 贫血也会引发头晕现象，孕妇贫血后，由于供氧不足，会特别容易感觉到疲倦，出现头晕，无力、心跳加快等症状，对胎儿的发育造成一定的影响。在孕期，

怀孕后，孕妇一个人摄入的营养，影响到自身和胎儿的健康。孕妇若有以下这3种表现，说明出现营养不良了，再不重视胎儿也会跟着受影响。 1、经常的乏力，面色苍白，头晕 怀孕后，孕妇的身体负担加重，有疲惫感属于正常，若孕妇经常的有气无力，并且有面色苍白憔悴，还时常头晕，抵抗力差爱生病等，患有贫血的几率比较大。 孕妈要坚持按时产检，平时的饮食中早重视补铁。怀孕后，体内血流量增加，孕妇很容易患生理性贫血。孕期贫血严重影响可不是一点点，对于孕妇不但容易表现出身体各种不适症状，影响身体健康，还会增加分娩时的危险，容易出现难产，产后大出血，患妊娠并发症的几率升高等。孕妇贫血，胎儿容易出现宫内发育迟缓，胎儿营养不良，胎儿出生后抵抗力差等情况。 2、腰酸背痛严重，腿抽筋 怀孕后，孕妇若经常的感到腰酸背痛，并且有腿抽筋，牙齿松动等症状

临产前都会有一些症状的，孕妈妈们一定要注意的，这样的话可以及时带医院待产可以有条不紊的迎接新生命的带来。下面就跟着小编一起去看看吧！本文还总结了一些临产时孕妈妈最常见的一些疑问解答。 1.你的宝宝“下沉”了 如果这是你的第一次怀孕，在分娩开始前的几周内，你可能会体验到一种"胎儿下坠"的感觉。这时候，你也许会感到骨盆部位的压迫感加重，并注意到胸廓下方的压力减轻，呼吸更通畅。 2.你注意到自己的宫缩增多了 更频繁、更强烈的宫缩收缩，可能表明你已进入临产前期了。在这个过程中，你的子宫颈成熟了，已经准备好进入真正的分娩。这期间，有些准妈妈会经历类似月经期的绞痛。 有时候，随着真正分娩的临近，宫缩会变得相对疼痛起来，而且每隔10~20分钟，就会发作一次，让你觉得自己是不是马上就要生了。但是，如果收缩没有变得更长、更剧烈、一次与一次之间

怀孕期间，很多孕妈都出现过失眠的症状。这也是困扰了很多孕妈的问题之一，那么孕期容易引起失眠的因素有哪些？一起来看看吧。 甜甜怀孕8个月了，之前她的睡眠都很好，每天要靠闹钟才能叫醒的那种。可是从几天前她就出现了失眠的情况，整个晚上是翻来覆去的睡不着，搞得她白天也没有精神，然后就去医院在咨询医生。医生说大多数的孕妇在孕晚期会出现失眠的现象，一般都逃不过这4个原因，看看你是哪个呢？ 1. 缺乏营养元素 很多孕妇睡不好是因为身体会出现一些不适症状，像腿抽筋等，而腿抽筋基本上是缺钙导致的。随着胎儿的发育，对钙的需求不断增加，如果孕妇补充的钙满足不利胎儿的发育需求，就会出现缺钙的情况。如果是这种情况，孕妇就要注意及时补钙了，不然不光是自己睡不好，还会影响胎儿的正常发育。 2. 身体的负荷比较重 到了孕晚期，孕妇的肚子也已

很多姐妹怀孕了，在职场上，即使怀孕也不会马上停下工作。但毕竟身体条件比较特殊，职场上孕妈要注意什么呢？ 1、让上司和同事知道你怀孕的事 不要以为这样会使大家把你当成异类来看待，质疑你此时的工作能力，就算你是女强人，也要适时的接受别人的帮助。况且国家对怀孕的职业女性都有政策性的保护，你就放松心情坦坦荡荡地过好每一天吧。上司和同事得知你怀孕，还会在工作上给予更多的照料和帮助。 2、选择舒适得体的孕妇职业装 进入怀孕中期后，千万不能穿一些压迫肚子的紧身衣服，这样容易让身体感到疲劳，还会影响腹中的胎儿发育。现在，有很多品牌的孕妇职业服装，上班族孕妇穿上既符合职业身份，又不妨碍工作，还很方便舒适，也不会显得身材很臃肿。 3、避开交通高峰时间 如果你还得按时上班，最好比别人早一些出门，这样可避开上班的高峰人群，

在孕期随着肚子里宝宝的发育，准妈妈会觉得自己晚上睡觉变得困难，孕期各阶段的适宜睡姿，你都知道吗？ 孕妇常有这种感觉，即晚上睡不好，早上起来腰酸背痛。为什么孕妇会出现睡不好的情况呢？其实这与孕妇的睡姿有很大关系，孕妈早上感觉累，大部分是由睡姿不正确造成的。 人的心脏在左边，若采用右侧卧的睡觉姿势，会减少对心脏的压迫，早上起来身体会轻松和舒服一点，但是孕妈却相反，采用左侧睡，反而可以让她的身体负担更轻一点，早上也不容易出现腰酸背痛现象，不过，也并不是建议孕妈在整个孕期一直都左侧睡，这要随着不同的时间段而要做相应的调整。 1~3个月：仰卧位、侧卧位均可 这个时间段，是胎盘发育时期，胎儿还没有完全成型，而且孕妇也不存在腹部隆起、身材变形等情况，身体负担相对较轻，身体受到的压迫也不会过重，孕妇可以根据个人的喜好和习惯，随意选择适合

孕期常见的情况有哪些？你怀孕后适应吗？当妈妈后有遇到哪些问题？接下来看看，孕期常见不适无小事，准妈必知应对妙招。 每位妈妈体质不同，所以状况也不同，一开始有些症状出现时，发现身旁的孕妇并未有，都觉得自己真另类。询问妇产科医生回答：“只要在孕期发生的不适，大多正常。” 接下来一定会问，能改善吗？又是一套制式说法：“只要生产完就会改善了。”就这样被答案莫名的收买了，不禁感叹，妈妈真伟大，妈妈真辛苦。 一、孕吐 记得5周得知怀孕时后，不知生理+心理因素开始想吐又吐不出来的干呕；进入8周以后，犹如人间地狱，整天无胃口，对气味敏感，厨房的油烟味，鱼腥味，甚至凉面芝麻酱，都可以让我直接抱着马桶像宿醉一样吐得天翻地覆。 鼻子敏感度瞬间提升一样，香水味，油腻味，烟味，更别说搭电梯里五味杂陈的汗臭味，狐臭味，都让我像个没礼貌没形

相信每个孕妈妈都希望自己能够孕育出一个人见人爱、聪明可爱的的乖宝宝。要想实现这个美好的愿望，那么在孕期的时候，孕妈妈可就要注意了哦。 因为在胎儿发育过程中，各种危险和意外都时刻潜伏在孕妈身边“伺机下手”，有很多因素是会影响到宝宝的智力发展，所以，为了让腹中的宝宝更聪明，孕妈妈们一定要远离这些你身边日常的这5大危险源! 一、生育年龄 根据调查显示，女性在23岁以前生下的孩子智商平均在103左右;24-28岁之间，孩子的智商在109左右;29岁以后，迈入晚育年龄，孩子平均智商就会低于105;所以我们说女性的最优生育期是在24-29岁之间。而男性呢?男性一般到了30岁才是最佳的当爸爸年龄。 二、不当药物服用 孕早期病毒感染性疾病和不恰当的用药都可能影响胎儿脑细胞的发育。因此，为了宝宝的聪明健康，准妈妈千万不要自行服药。不少孕妈仍然

冬季怀孕， 孕妈妈们要需要保暖，同时也需要注意保暖的方式。那么冬季天冷孕妈们不可取的取暖方法有哪些？一起来看看吧。 女性一生中最难熬的除了每个月都会来的姨妈，还有就是生孩子前后的那段时间了吧，感觉自己成了一个瓷娃娃，什么都不敢碰，生怕有什么意外。而现在正处于一年中最冷的时候，北方的小伙伴们靠暖气过冬，南方的小可怜就只能靠一身正气过冬。冷了，暖宝宝、电热毯、空调、小太阳甚至是抖腿，怎么开心怎么来，怎么暖和怎么来。但是对于孕妇来说，可不能这样，取个暖也得小心翼翼的，而且最好避开这些东西。 第一个是暖水袋。暖水袋这东西，本身就不怎么安全，存在着很大的安全隐患。而且市场上还流行着一些早就应该下架的电暖水袋。这些热水袋很容易在充电的时候发生爆炸，一般的人都很容易受伤，何况是孕妇。而且电暖水袋刚充热时的温度实在是太高了，不好控制，而过于高的温对孕妇来说也是

在孕期你会注重自己身体的变化吗？尤其是肚子里宝宝的安危吗？怀孕5个月时，这4件事关乎胎儿的健康！ 怀孕是每位女性一生中必须要过的一关，也可以说是女性的一个转折点。怀孕是一个既辛苦又幸福的过程，多数孕妈在孕期都会补充充足的营养来满足胎儿的需求。而且现在越来越多的孕妇都比较注重产检，以便及时了解胎儿的发育情况。可是即便如此，还是有很多的孕妇是各种担心，那你知道在怀孕5个月的时候该注意些什么吗？不知道的孕妈可以提前了解，不要做没有准备的孕妈。 1. 营养一定要跟得上 胎儿在不同的阶段都在不断的发育，而且需要的营养侧重点都不太相同。在怀孕5个月的时候，胎儿和孕妈都需要铁来满足造血功能，这样可以预防妊娠期贫血。在平时孕妈可以多吃一些含铁元素比较丰富的食物，像木耳、瘦肉、绿叶蔬菜等。而且含铁的食物和维生素C一起食用的话，效果会更好哦。

小盼平时的食欲就很好，吃东西从来不挑三拣四，什么都能吃下。怀孕后胃口更是变得特别好，每天要吃5顿饭，睡前还要吃宵夜。她觉得自己吃这么多，胎儿肯定发育会很好。家人都劝她控制一下，这么吃下去对自己和胎儿都不好。小盼却不这么认为，她说我也不顾自己的身材了，只要胎儿能发育好，这就行了。可是小盼不明白，她的体重增长太多的话，不光是影响她的身材，对胎儿的伤害会更大。 整个孕期，孕妇体重增长多少合适？ 孕妇体重增长是一件很正常的事情，但是也不是说增长得越多就越好，也是有一个合理范围的。通常来讲，怀孕初期，孕妇的体重增长在2公斤，怀孕中后期的体重增长各为5公斤是正常的。也就是说，整个孕期，孕妇的体重增长在12公斤左右最合适。 孕妇体重增长太多对胎儿的影响 1. 胎儿可能成为巨大儿 如果孕妇的体重增长太多的话，那胎儿吸收的营养也

每个孕妈妈都希望生一个健康聪明的宝宝，那要怎么做呢？其实，从怀孕的第一天开始，孕妈妈的一切饮食起居、喜怒哀乐，都跟胎宝宝的健康发育紧密相关。 据说，下面的这三种孕妈妈，就最容易生出健康聪明的宝宝，快来看看有没有你？ 科学饮食的孕妈！ 怀孕了，孕妈妈吃什么宝宝会更聪明，什么不能吃？这是孕妈妈在后台问得最多的问题。 的确，某些营养是对宝宝大脑发育有好处，比如，DHA，所以，孕妈妈适当吃一些富含DHA的海鱼、海藻类食物，是很好的。 的确，还有一些营养，对孕妈妈来说非常重要，比如，叶酸、钙、铁等。 但孕妈妈更重要的是掌握孕期科学饮食的原则： 营养适量均衡！ 不能因为海鱼、海藻类食物富含DHA，就大量吃，一般一周吃2-3次就好了，不管什么食物，都是吃得适量才恰到好处，如果

孕期准爸爸们的6个爱妻行动有哪些？怀孕后要对自己的老婆好一些，十月怀胎的每一天，我都是妈妈，孩子降生那一刻，你才成为爸爸……很多人说，女人天生就适合当妈妈，她们细心、会照顾人，且时时散发母性光辉。 因为从知道怀孕的那一刻起，妈妈们就已经开始承担母亲的责任。她开始关注三餐的营养，担心宝宝的发育，每次产检都紧张的像人生大考。而准爸爸们，只要看不到活蹦乱跳的宝宝，就不会有太多当父亲的感觉。其实，怀孕不是妈妈一个人的事。 准爸爸为怀孕中的妻子和未出生的宝宝做的每一件事都有着重大的意义。因为，你们共同努力得到的不仅仅是一个孩子，而是一个新家庭。也许准爸爸会说“怀孕的东西我都不懂啊，怎么照顾你？”别着急，每个宠妻狂魔都是从这6件小事做起的。 陪妻子做每一次产检 怀胎10月，最少不了的程序就是产检。 准爸爸不要觉得不就是去简单的做个检查吗

孕妈们在洗澡的时候本来就不怎么方便，加上现在又是冬天，需要注意的事情太多了。那么冬天孕妈洗澡需要注意的有哪些？一起来看看吧。 小静和老公婚后是租房子住，而且家里不能洗澡，每次洗澡都是去外面的公共浴室，怀孕后也是这样的。小静在怀孕后也是一直在外面洗澡，在怀孕7个月的时候，小静又去洗澡，结果洗到一半就突然晕倒了，幸好当时有一位护士也在洗澡，进行了抢救之后没事了。这样的场景想起来都觉得有些后怕，孕妇确实是有很多需要注意的事情，包括洗澡这件不起眼的事也要格外注意。孕妇在洗澡的时候，尽量避开这4点，不然胎儿会不舒服的。 1. 水温太高 现在正值寒冷的冬季，能洗个热水澡自然是再舒服不过了，但是孕妇要注意洗澡水的温度不能太高。如果水温太高的话，孕妇的体温也会随之升高，而胎儿的健康发育是很怕高温的，如果孕妇经常这样做的话，就会伤害到胎儿的大脑神经发

在怀孕过程中，我们的身体机能各方面会发生很大的改变，这就要求我们要注意很多方面，以保护好自己和宝宝，让宝宝健康平安的来到这个世界上。为了做到这一点，恐怕有很多在孕前能做的事情现在都不能做了，所以孕妇一定要提前了解。 避免高温环境 在刚刚怀孕的时候，受精卵才结合，即将开始“构造”宝宝的主要身体器官（心脏、肺、肝和肾等），所以这个时候不能让孕妇处在高温环境中。因为温度过高会破坏受精卵的活性程度，会增加胎儿患神经系统方面疾病的风险甚至影响胎儿身体器官的形成。孕妇应注意不要用过热的水进行淋浴（把水温控制在39℃以内），不要进行桑拿浴以及不要在太阳光下过度、过长时间暴晒。 尽量避免服用药物 药物都是有副作用的，虽然目前不能明确的指出药物对孩子的具体伤害，但是不管什么药物对宝宝的健康都构成了一定的威胁。怀孕前期，尤其是前

自怀孕后，孕妈会发现身体的各个方面都开始发生了变化。其中最不能忍的是长在脸上的黄褐斑。它不能像其它的还可以用衣服遮住，能够掩盖。这可让爱美的妈妈担心死了。那么孕妇黄褐斑可以褪去吗？可以如何调理呢？ 孕妇长黄褐斑的日常生活调理 1.皮肤护理 孕妈妈要注意做好皮肤的保湿工作。孕妇内分泌变化很大，会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易出现干燥情况，保湿就是恢复皮肤屏障功能的手段之一。 对于干性皮肤和中性皮肤的女性来说，单纯喝水或者通过饮食来保湿是不足够的，还需要适当使用一些保湿护肤品。 考虑到对孩子的影响，专家建议选择原料天然、成分简单、性质温和的保湿护肤品。 还有，遮阳防晒也是非常重要的，日光的暴晒或者紫外线照射都会加重原有色斑。孕妈应尽量避免在中午或下午阳光强烈的时候外出。阳光照射会加重色斑，并使色斑在产