冬天孕妈洗澡需要注意的有哪些

孕妈们在洗澡的时候本来就不怎么方便，加上现在又是冬天，需要注意的事情太多了。那么冬天孕妈洗澡需要注意的有哪些？一起来看看吧。

小静和老公婚后是租房子住，而且家里不能洗澡，每次洗澡都是去外面的公共浴室，怀孕后也是这样的。小静在怀孕后也是一直在外面洗澡，在怀孕7个月的时候，小静又去洗澡，结果洗到一半就突然晕倒了，幸好当时有一位护士也在洗澡，进行了抢救之后没事了。这样的场景想起来都觉得有些后怕，孕妇确实是有很多需要注意的事情，包括洗澡这件不起眼的事也要格外注意。孕妇在洗澡的时候，尽量避开这4点，不然胎儿会不舒服的。

1. 水温太高

现在正值寒冷的冬季，能洗个热水澡自然是再舒服不过了，但是孕妇要注意洗澡水的温度不能太高。如果水温太高的话，孕妇的体温也会随之升高，而胎儿的健康发育是很怕高温的，如果孕妇经常这样做的话，就会伤害到胎儿的大脑神经发育，孩子出生后可能会智力低下。所以建议孕妇洗澡的时候，水温控制在38摄氏度就好了，不要图自己一时舒服而把水温调太高，这样会伤害胎儿的。

2. 时间不要太久

其实不光是孕妇，就是普通人，我们也不建议洗澡的时间太长。因为浴室里是封闭的环境，空气不流通，温度也比较高。孕妇洗的时间比较长的话，很容易出现头晕眼花甚至是晕倒的情况。而且浴室的热气比较大，氧气不足，孕妇还可能会出现呼吸不畅的情况，这样胎儿也容易出现缺氧的危险。孕妇在洗澡的时候，时间控制在20分钟左右为宜，不要太长。

3. 洗澡后受凉

孕妇在洗完澡之后就要及时擦干身体和头发，穿好衣服，然后再出去，像冬天的话更是如此。如果孕妇洗完澡之后受凉生病的话，身体的抵抗力就会降低，还可能会影响到食欲。这样也不利于胎儿的正常发育,所以孕妇还是要特别注意的。

4. 地板太滑

我们平时洗澡的时候，如果地板太滑的话也很容易摔倒。孕妇本来身体比较沉，行动也很不方便，这样更容易不小心就滑倒的。所以在洗澡之前，孕妇最好能在浴室垫一块防滑垫，而且要穿上防滑拖鞋。必要的时候可以扶着墙或者是坐在凳子上，这样就能避免摔倒。如果孕妇真的因为地滑摔倒的话，对胎儿造成的伤害是不可估量的。