女性都爱美，护肤品和化妆品让女性变得更美，同一个年龄同一张脸，护肤让你至少年轻5岁，化妆感觉就像换了一张脸。怀孕也不例外，每位孕妈咪都希望自己是个美丽的孕妈，毕竟怀孕期间护肤得当，产后脸蛋比孕前更美，皮肤细滑有光泽；不护肤的话皮肤严重缺水，黯淡无光，干纹细纹也出来了，感觉就是一黄脸婆。 特别是从网络上看到很多女星怀孕期间素颜好美啊，出席活动时还画了很浓的妆，比如昆凌、angelbaby、李小璐、霍思燕等女星，好羡慕啊。然而，很多人都认为化妆和护理皮肤会对胎儿不好，坚持孕妇不能化妆，不能护理皮肤。其实孕期护理有技巧，注意这些问题，孕期也能美美哒。 一、护肤保养 加强基础保养，同时避免使用Ａ酸产品。怀孕期间荷尔蒙剧烈改变，因此一定要加强基础保养，包括了清洁、保湿及防晒。有些准妈妈的肌肤会分泌旺盛油脂，保养步骤首重清洁功夫，但不可过度洗脸，建议每天洗脸两次即可。有

俗话说的好：一孕傻三年，对于准妈妈们来说，这个传言究竟是真的吗？自从怀孕开始，自己的IQ值就会直线下降了？其实这句俗话也不是空穴来风，而是成千上万的女性朋友们的一些怀孕心得呀，这是为什么呢？ 精力分散：很多准妈妈们都会有这样的经历，手上明明就拿着电视遥控板却翻箱倒柜的找，又或是常常忘记带钥匙，又或者是老公嘱咐过自己的事情转头就给忘记了。记忆里下降成为了困扰准妈妈们的大问题。其实这并不是因为准妈妈们的记忆里下降了，而是因为要为宝宝考虑的事情更多了，而且在怀孕的时候也会有点焦虑的感觉，可以说是精力的分散。 睡眠质量差：尤其是在怀孕后期，随着肚子越来越大，晚上睡觉的时候宝宝会时不时的踢你一脚让你睡不好，而且翻身也会变的困难。所以准妈妈们的睡眠质量普遍都比较差，甚至有时候会出现整夜的失眠状况。这也就直接导致了“一孕傻三年”的感觉。

有些准妈妈在孕期总是睡不好觉，那么面对这种情况应该怎么办呢？孕晚期总是睡不好？试试这4招！ 孕期睡不好是困扰很多孕妈的问题，尤其是到了孕晚期，日益增大的腹部，无论用哪一种睡姿都很难睡得安稳。 当初到了孕晚期，硕大的肚子顶得整个人呼吸都困难，经常半宿半宿地睡不着。经常一到后半夜，Mommy就会坐起来，倚靠在床头眯一会，或是到贵妃椅上稍微躺会儿，就这样慢慢折腾熬到天亮。 那种想睡但又睡不着的感觉，简直太痛苦。最关键的是，在孕期如果睡不好的话，还会对孕妈和胎宝宝的健康造成影响。 孕妈如果睡不好，食欲会跟着下降，心情也会变得烦躁，这对胎宝宝的发育是十分不利的，没有足够的营养支撑，胎宝宝的体形可能偏小，智力发育也可能会受到影响。而焦虑、烦躁这些情绪也容易让孕妈妈变得郁郁寡欢。 可是孕晚期想要睡一个好觉，真的比登天还难。

孕期受激素影响，阴道内的分泌物会随之增加，有些孕妇会出现私处不适、瘙痒的状况，孕期私处清洁问题需要注意什么？ 当私处出现不适时，大多需要各位保持既不忽视但又不重视过头的态度，因为私处不清洁会出问题，清洁过分同样也会出问题。 那如果清洁私处要如何做呢？ || 尽量每天用清水清洗外阴，在清洗私处前孕期要洗净双手。条件允许的话用温水淋浴冲洗，没有这样的便利的话可用自己专用的盆和毛巾清洗，避免细菌感染。 || 每次盆使用前、毛巾用后都要洗干净，然后在有阳光和通风处晾晒，防止滋生细菌。 || 清洗时力度不要太大，要柔和。从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后清洗肛门周围及肛门。 || 大便后，养成用手纸由前向后揩试干净，在家的话最好再用温水清洗或冲洗肛门。 || 其实除了清洗方面的清洁，还要注意穿棉质透气的内裤

很多孕妈妈从备孕开始，在生活中就处处小心，无论在饮食、穿衣还是出行各方面都特别注意，特别小心，生怕自己一个不注意，伤害到肚子里的宝宝。 但孕妈妈你们知道吗，对宝宝的伤害其实就藏在无形间，藏在不经意的小动作中。 以下几个动作和行为都会伤害到宝宝，这些动作，你平时会做吗? 跷二郎腿 生活中很多情况下，人们为了追求舒适，有跷二郎腿的习惯，跷二郎腿不但影响脊椎和脊柱健康，还对会阴等部位有影响。对于孕妈和胎儿来说，影响就更大了。孕期本来就十分容易造成下肢水肿，引起腰背酸痛，加上长期跷二郎腿，除了阻碍下肢血液循环之外，还会加剧腰背酸痛。 Tips： 孕妈一定要改掉跷二郎腿的习惯，如果坐着不舒服，可以在座椅上加个靠垫支撑腰背部，再将双脚踩在小板凳上，抬高腿部，有利于缓解孕期腰背部酸痛和腿脚肿张。 久坐

有些准妈妈在孕期肯定想过自己到底是选择剖腹产还是顺产，但是你知道吗？有些情况下是一定要选择剖腹产的，那么是哪些情况呢？ 不久前，孕妇想剖腹产被拒后自杀的新闻成为了各大网点的热点。那么，孕妇在什么情况是需要剖腹产的呢?下面就跟着小编一起来看看吧! 孕妇需要选择剖腹产的情况 1、横位胎盘 由于宝宝是在羊水中可以活动的，所以很多时候会发生胎位不正的情况，影响顺产，而这种横位的情况，是指宝宝的不是头或者脚对着子宫口，而是横在子宫中，导致无法顺产。 一般来说，如果是早期发现这种情况，就可以通过睡姿和运动来改变。平时孕妈要按时去做产检，在发现异常后，及时作出调整。平时可以出去散散步，最好不要走楼梯，坐着时可以用手在肚子上顺时针、逆时针做按摩。 2、胎盘早剥 这种情况一般出现在孕期20周后，胎盘部分或者全部剥离，出

孕妈妈在得知自己怀孕了以后，总是感觉自己总是吃不饱、吃不够，生怕自己的饮食营养不足从而导致胎宝宝没办法茁壮成长。所以，你会发现，很多孕妈妈在怀孕期间都是在吃吃吃中度过…… 但是真的是吃的越多越好?怀孕分为不同时期，所以饮食也分为不同的时期，并不是说在什么阶段都是吃的越多越好，饮食这方面一定要营养均衡，适量补给。 如果刚怀孕就大补特补，生怕孩子输在起跑线上，那么胎宝宝不需要的营养都会长在自己身上，毕竟宝宝吸取的营养也是有限的。 在饮食上我们要遵循有规律、不挑食、不偏食的简单法则，相信一定会健康成长的。总而言之一句话：正常吃饭! 正常吃饭就是要求你要做到一日三餐正常吃，改掉饮食不规律的情况。毕竟好的饮食习惯是保证母胎健康的基础。 生活中有很多平时感觉好吃，但是孕期不能吃的食物，比如：

面对孩子的到来，是需要做一些准备的，那么你知道需要做哪些准备吗？生个优质宝宝，产前要做4大准备！ 在怀孕的这段时间里，准妈妈要经历各种孕前没想过的波折。很多准妈妈在宝宝还没出生前就开始做运动，这样不仅可以让宝宝更健康成长，而且还有利于妈妈顺利生下宝宝呢。下面看看妈妈们在宝宝出生前要做好哪些准备吧！ 准备一：锻炼臂力 不管是哺乳还是抱孩子，都要用到手臂的。新妈妈会因为紧张，动作不协调导致肌肉的劳损，因此在产前就要进行孕期运动来锻炼臂力，为了产后哺乳做好准备哦！ “双臂运动”可以增强准妈妈的臂力，帮助身体的平衡。具体动作如下： （一）按压肩膀 1、双膝弯曲，直立在椅子上，点击怀孕后您不知道的那些事儿···双脚平方于地面。双手在身体两侧肩膀的高度，各拿一个哑铃，掌心向外，胳膊肘向两侧缩。 2、向头部上方伸展

孕妇头晕是什么原因引起的 孕妇头晕一般常见的有以下几个原因： 1、低血压：怀孕以后各种激素升高，可放松、扩张血管，从而降低血压。全身血管放松的目的是为给子宫和宝宝提供更多血液，血流重新分配的结果是上半身血流减少，下半身血流增加，大脑血供减少，就容易出现头晕; 2、子宫增大：孕晚期子宫越来越大，当睡觉仰卧的时候，沉重的子宫会压迫下腔静脉，回心血流减少，孕妇也会头晕。站久头晕，睡多也会头晕，整个孕期，特别是孕早期这种情况会比较明显; 3、低血糖：怀孕后代谢会发生变化，比非孕期容易出现低血糖，血糖低就会出现头晕; 4、贫血：现在营养普遍较好，但是孕期贫血依然很常见，从非常小的一个受精卵长成6-8斤的宝宝，所有铁都需要从孕妇身上吸取，即使营养跟得上，即使孕前不贫血，还是会有孕期贫血出现，所有孕妇中大约30%的人会出现贫血;

父母对于孩子的影响是很关键的，尤其是父母的遗传因素，那么都说大龄产子会增加基因突变，赖爹还是赖妈？这个要怎么看待？ 父母生育子女的年龄对后代的影响一直是人们所关注的话题之一。不久前，来自冰岛大学的Hákon Jónsson及其同事发表在《自然-遗传学》（Nature Genetics）上的一项相关研究得出了如下结论：从基因组水平来讲，父母生育后代时的年龄越大，子女遗传物质中出现新生突变的概率就越高。 新生突变（de novo mutation，DNMs），指出现在后代基因组中的、由父母一方精子/卵子中遗传物质突变导致一个家族中首次出现的基因变化。为了解父母的年龄和性别是如何影响新生突变的，研究者采集了14,688名冰岛人（样本人群构成如图1）的血液或口腔细胞样品，并对样品中的遗传物质进行了全基因组测序分析。 图1.实验样本人群构成

盼呀盼，生产的日子就要到了，终于要和肚里的小淘气见面了，该怎么为宝宝的顺利平安诞生做准备？什么时候去医院？是自己生还是剖宫产？生孩子能不能少点痛？哪个医院质量好、服务好价格又公道？哎呀！头都大了，不光是准妈妈一人操心，准爸爸也要看清楚哟！   　　什么时候开始该去医院 　　什么时候去医院，还真不清楚，是肚子痛去呢？还是等见了红再去呢？胎动正常吗？ 　　怀孕进入37周以后，就进入待产阶段，凡在预产期后三周内生产的，都算是足月生产。妊娠晚期应该观察胎动，每天早、中、晚各数1个小时的胎动次数×4＝12小时胎动，这个数值如果在30次以上就是正常，如果小于20，就应该找医生检查。 　　生产的征兆有哪些 　　入院待产的征兆是见红、破水、肚子痛，但这些只说明你此时应该到医院检查。 　　宫缩：子宫收缩，开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强

引起早产的因素有哪些？孕期预防早产该如何做？一旦准妈妈怀孕之后就很害怕会失去自己的宝宝了，孕早期可是流产的高发时期，这个时候胎宝宝一切还不稳定，很容易因为外界一些因素导致流产，下面来看看孕期要早产有什么症状？ 引起早产的因素有哪些? 1、年龄因素 女性未满20岁，或者是大于35岁的孕妇，其早产率会明显的增高，特别是小于20岁的女性，早产率是20-34岁组的11倍。 2、流产史 有过流产史，特别是有晚期流产史、反复流产、人工流产以及引产，或者是流产后不足一年又再次怀孕的，对于孕妇的影响很大。 因为流产会对女性的宫颈均有不同程度的损伤，因而导致女性的宫颈机能不全，会让早产的机率增高。 3、外部环境 若是母体从事体力劳动，工作时间过长、过累都能让早产率明显增高。孕期情绪经常波动或

在整个漫长的孕期，孕妈妈是否都知道那些不该做，那些不该吃吗？好多孕妈妈就是因为不知道孕期有那些禁忌，然而产生了很多无法避免的悲剧。所以我们做为孕妈妈，必须要了解那些禁忌。以下这些是小编在孕期的总结： 1、不做剧烈运动。 2、不喝碳酸饮料 3、不吃盐，油以外的调味料（盐油也要少放，吃清淡点） 4、不吃垃圾零食。薯片，饼干，等 5、不吃腌制食物 6、不吃刺激性食物 7、不吃太咸或太油的食物 8、不乱吃药，不打针，不吊点滴（生病的时候） 9、不去人多、空气不流通的地方。 10、尽量做到少生病，生病的时候，能靠自己的免疫力去对抗时尽量不要吃药。最好是能做到，能不吃药时不吃吃药，能吃药时不打针，能打针时不挂点滴。 11、不乱用护肤品，最好是用专用的孕妇套装护肤品

怀孕了，感觉身体每一刻都在发生变化，什么孕吐、水肿简直在正常不过了!虽然有些症状孕妈不用担忧，但有一些正常就要注意了!特别是这下面三个! 第一：肚子疼+流血 这个症状一般发生在孕早期，这个时候的胎儿一般都不太稳定，如果出现下面这样的症状，那就代表这是流产的征兆!这个时候应该立即到医院检查和诊断!如果情况真的很严重的话，也不要犹豫直接停止妊娠，保护大人安全才是最关键! 第二：四肢浮肿很严重 在孕晚期的时候，水肿是很正常的事情，但记得正常的水肿是不会影响到日常生活的，如果你的水肿已经影响到了生活，影响到了走路的话，那么一定要去医院检查，看看是怎么回事!看看会不会伤到腹中的宝宝! 第三：胎动次数少了 孕妈大概在孕期20周的时候，就会感觉到胎动了，一般来说胎动都是有规律的，如果你发现突然出现剧

原标题：7个月孕妈挤地铁，年轻女子抱怨“多占公共空间”，孕妈回应更绝 孕期里，身形越来越显怀的孕妇们在日常生活中行动多有不便。但是不得不说，为了生活，很多孕妈都是临近产期才选择休假待产。为了不迟到，孕妈们不得不在上班高峰期时化身超级孕妈，当然，这也需要社会给予孕妈这个群体多一点包容和关爱。 七个月孕妈无奈挤地铁，年轻女子冷嘲热讽多占公共空间，宝妈的回应亮了 潇潇已经怀孕七个月了，孕肚明显的她吐槽自己走起路来像一个企鹅。可是身在一线城市，即便行动不便她也要坚持上班，毕竟每个月的KPI并没有因为她是一个孕妇而降低。为了避开高峰期，潇潇常常会早走几分钟，尽量不给别人添麻烦，也不给自己找不痛快。 可是在周一的时候，早起了的潇潇还是被车厢里的人满为患弄懵了。犹豫了片刻后，潇潇还是咬咬牙挤上了地铁。这时候恰巧有一名乘客下车，潇潇便赶紧坐到了那名乘客的座位上。

宝宝在准妈妈的肚子里，妈妈们都想要给孩子更好的照顾，那么随着胎宝宝越来越大，这5个知识就需要了解！ 如果孕妈事先知道在分娩过程中会遇到哪些情况，那么孕妈会多一份镇定和轻松，这也正是孕妈在分娩关键时刻最需要的。 了解下面的知识点，它们将使孕妈在分娩的过程中更有安全感。 01如何知道分娩开始了？ 有些女性在分娩的那天会出现心跳、燥热或者头痛等症状；此外，还会有人感到没有胃口或者特别饿，也可能出现腹泻或者严重的便秘。这时，子宫口也开始慢慢打开，有更多的液体流出来，骨盆和小腹开始感受到拉扯的疼痛；阴道和膀胱有被压迫感也是分娩要开始的信号。 当流出的血或羊水增多的时候，就是该去医院的时候了，这时阵痛也开始变得有规律了。有一个黄金定律可以帮助准妈妈判断分娩是否开始了，这个定律是4：1：1，具体的说：每四分钟有一次疼痛，每次疼痛持续1分钟

怀孕时，抚摸肚子是孕妈和宝宝互动的良好形式，但有一个说法，让不少孕妈们不敢再做这个动作。 那就是“孕妈妈乱摸肚子易致脐带绕颈!” 关于孕期摸肚子谣言vs真相 谣言：孕妈乱摸肚子易致脐带绕颈。 解释：脐带绕颈多是因为脐带过长、胎儿过小、羊水过多及胎动过频时造成的。和孕妈摸肚子没有直接联系，所以“孕妈乱摸肚子易致脐带绕颈!”的说法是不成立的。 真相：孕期摸肚子也有一些注意事项： 不能频繁、用力抚摸。 解释：在孕晚期频繁用力抚摸肚子，容易引起子宫收缩，导致婴儿早产;而有前置胎盘、早产迹象、胎动频繁的孕妈，频繁用力摸肚子容易刺激胎儿;有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妈，频繁用力摸肚子则容易诱发流产或早产。 正确抚摸肚子促进胎儿发育 孕妈适当地轻抚摸肚腹，有一定的安抚作用，配合音乐或

超声波是一种先进的医疗技术，它的方向性较好，是医生常用的一种诊断方法。那么，超声波检查能告诉准妈妈哪些事情? 通常在超声波检查结束后，医生都会出具一份超声波检查报告单，上面经常有以下一些项目： BPD:：胎头双顶径。可以帮助判断胎儿大小是否与怀孕月份相符。 HC和AC：胎儿的头围和腹围。可以帮助判断胎儿的大小。 FL：股骨长度。与BPD一起帮助判断胎儿发育是否与怀孕月份相符。 羊水：判断羊水量是否正常。 这些项目对医生判断胎儿体重及妈妈是否能够尝试自然分娩非常重要。

有些宝妈想生出一个健康又聪明的宝宝，但是你知道怎么会让孩子更加聪明吗？今天小编给大家盘点盘点更易生出聪明宝宝的四种孕妈！ 研究表明妈妈的孕期的行为影响着宝宝的智商，当妈妈真是亚历山大啊！下面我们盘点一下哪种妈妈易生出聪明的宝宝。 1、适龄的妈妈 女性最佳生育年龄在24-30岁，此阶段的卵子质量最高，为胎儿的良好发育打好了基础。这个年龄段的女性身体和心智都已发育完善，能更好的管理自身的情绪，可以为宝宝提供更加健康的生活环境。 2、乐观向上的妈妈 孕期妈妈的喜怒哀乐都会传递给胎宝宝，如果妈妈经常情绪低落，宝宝出生后患抑郁症的几率升高，如果妈妈长期闷闷不乐，增加宝宝患自闭症的风险。 3、科学饮食的妈妈 孕妈能保证食物的摄入符合科学、均衡、营养，才能确保胎宝宝的健康发育，孕妈还应杜绝烟酒、咖啡等

在孕期，很多准妈妈都担心肚子里宝宝的健康问题，那么你知道吗？在孕晚期很多准妈妈都有宫缩的情况，宫缩对胎儿有影响吗？你知道吗？ 对于怀孕的妈妈们来说，宫缩对于胎儿小宝宝来说，会有影响吗?会有哪些影响呢?针对这个问题，下面我们就共同来看看下面的具体介绍。 宫缩是临产的一个重要特征——有规则的子宫收缩即宫缩。 分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。而临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒-60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3-5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。 对于妈妈们来说，子宫收缩，一般在开始的时候是不规则的，强度也是较弱的