最近有位粉丝妈妈留言：怀孕后，整天没有胃口，啥都不想吃，偶尔想吃点小零食，总是被老公制止说对胎儿不好，难道怀孕后只能吃饭吗？哪些食物可以当零食，闲来无事的时候可以吃呢？ 估计不少孕妈妈会有这样的困惑，其实下面这几种坚果就很适合孕妈妈： 一．核桃 核桃含有大量的维生素E、亚麻酸、磷脂以及人体必需的钙、磷、铁等微量元素，可以说具有极高的营养价值。 孕期食用对孕妈妈自身和胎儿都是大有好处的，不过也不建议天天都吃一二十个，这样很容易增胖。 为了更好的补充营养，孕妈妈可以从怀孕三四个月的时候开始吃，而且最好是在早餐到午餐之间，或是在午餐和晚餐之间，每天吃三到五个就可以。 Tips：可以生吃，也可以研碎和红糖搅拌之后蒸包子吃，还可以和板栗一起煮粥或者做成桃饼吃。 二．葵花籽

有个朋友怀孕后，记忆力减退，丢三落四，有一次跟她出去逛街，下楼了后她突然发现手机忘了带，然后上楼去取手机，取完手机以后下楼，结果钥匙忘了带，所以吧，虽然一孕傻三年没有什么科学依据，但是真有很多孕妇会有这种情况，这是为什么呢？ 1激素的影响 孕傻是激素捣的鬼？孕期，准妈妈的身体变化很大，尤其是体内的激素水平更是如过山车一般，比如，孕晚期准妈体内的雌二醇含量是在未怀孕时月经周期中最高水平的30倍，这些激素为胎儿的生长乃至分娩提供了必要的物质保障。在这些激素的影响下，就出现了所谓的“孕傻”状态。 因为胎儿大脑和神经的发育会消耗母体所提供营养素的一半以上，如果这个时期母体食物营养供应不足，就会导致自身营养素的缺乏，尤其是必需脂肪酸和磷脂的缺乏会影响到脑细胞的健康状态。从而记忆力就会下降，注意力也难以集中。 2转移注意力

对大多数孕妇来说，孕期甚至产后都会遇到涨肚子、便秘的问题。那么孕妇和产妇为什么会便秘呢，该如何应对呢? 怀孕的女人为什么会便秘呢？ 孕期出现的多种不适均和荷尔蒙有很大的关系，荷尔蒙的改变使得消化过程变得更慢，食物在肠胃中停留时间过长，从而吸收更多应用来满足胎儿和孕妇的需要。如果孕妈本来就肠胃不畅，就往往会引起便秘。便秘就会引起另一个麻烦事，那就是痔疮。 影响孕期便秘的原因有很多，荷尔蒙只是其中之一。缺乏运动、孕期压力大、饮食都会造成孕期便秘。 预防孕期便秘，孕妈可以试试这七招 1、酸奶 酸奶是一个让肠胃通畅的好食物，酸奶含有丰富的肠道益生菌，能够刺激肠道蠕动，加快消化进程。 2、富含纤维的食物 谷物、酸奶、亚麻籽，含有丰富的膳食纤维，能够迅速缓解肠胃不适、提升肠

在怀孕的时候出现有留血的状态，或者别的现象出现，对于新手孕妈妈们来说，要时刻注意了！孕妈妈们接下来跟着文章一起来了解关于怀孕的知识吧！ 孕期阴道出血是孕妈咪最担心的事情啦！事实上，只要弄清楚阴道出血的原因，找出相应的对策，阴道出血也并不是件可怕的事情。本期邀请产科专家为大家答疑解惑，科学客观面对阴道出血状况，欢迎一起走进产科门诊。 胎停育 又称过期流产、稽留流产，是流产的一种特殊类型，指胚胎或胎儿已死亡滞留宫腔内未能及时自然排出者。 临床表现 胎停育的孕妈咪绝大部分（约85%）有咖啡色或者暗红色的血性白带从阴道流出，伴有下腹疼痛，体温下降等症状，恶心、呕吐、乏力等早孕反应消失，胎动停止，孕妈咪肚子不再增大反而缩小。 为何出血？ 祸起停止发育的胚胎及胎儿，绒毛和蜕膜分离血窦开放即开始出血，当胚胎及胎儿全

为了保证胎宝宝的健康成长，不少孕妈妈孕期生活除了吃就是睡，导致体重迅速增长，体型越来越胖，再加上孕期容易出现各种生理性问题，容易让孕妈妈们迷惑，最终导致疾病的持续发展，带来严重后果。 孕期有很多孕妈妈发现手脚肿得像个馒头，连戒指也戴不上、体重也增加了二十斤、穿鞋也要选大一码，这是怎么回事呢?是胖了还是水肿了呢?小编在这里提醒各位孕妈妈们，孕期要学会辨别三种“肿”。 过胖的“肿” 孕妈妈孕期胃口大开，若没有切实地控制体重，到了孕晚期，体重就会一下增加不少。 孕妈妈只要及时调整饮食结构，不让体重增加过多即可。 生理性水肿 生理性水肿主要是由于子宫压迫造成。增大的子宫会压迫从心脏经骨盆到双腿的血管，从而血液和淋巴液循环不畅，导致腿部组织液淤积。 腿部水肿一般多发生在脚踝或膝盖以下处，通常早晨起床时不明显，但

孕妈咪能胡吃海喝吗？孕期胡吃海喝不仅容易长胖会有什么后果？孕期胡吃海喝，要知道这个“并发症”也挺折磨人！ 孕妈们在怀孕之后，光是孕吐就够折磨人的了！当然家里一般都会好吃好喝的供着，每天吃的都是营养餐，老公婆婆纷纷叮嘱孕妈要把身体养好，久而久之孕妈们就很自然的发胖了。 但是随之而来，并不只有肥胖，还有不好治疗的口腔疾病。在孕妈有了宝宝后，不仅吃的多，喜欢吃酸辣的刺激性食物，这会导致部分宝妈牙龈出血，甚至是面部肿胀。 而牙疼不是病，疼起来要人命！宝妈在出现上述种种牙龈疾病的症状时，应该及时去医院进行口腔检查，并且配合牙科医生进行牙龈治疗。 有科学研究显示，患有口腔疾病的宝宝不仅容易早产，还会导致胎儿体重过轻，这是一种非常严重的影响。 特别是那种在孕期内口腔卫生做的不好的宝妈，很容易在孕期出现各种牙龈病。那么作为一位

很多女性都喜欢喝蜂蜜水，美容养颜的圣品，那么你知道准妈妈们能喝蜂蜜水吗？蜂蜜喝了有什么好处？ 很多备孕的准妈妈都疑问孕妇能喝蜂蜜吗?蜂蜜是一种天然的美容佳品。孕妇喝什么蜂蜜好呢?这就来告诉大家: 之所以很多朋友问孕妇能喝蜂蜜吗?想必首先是怕对胎儿有影响。蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段。 现代医学临床应用证明，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用，洋槐花蜂蜜就是很好的例子!因此孕妇喝蜂蜜首先对于宝宝是很有利的。 就孕妇本身来说，孕妇能喝蜂蜜吗?孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并

在孕期随着自己肚子的变大，胸部也会增大不少，这意味着原来的内衣穿不下了，那么如何挑选专属你的孕期内衣裤，你会挑选吗？ 孕妈怀上宝宝之后，由于体内荷尔蒙急剧变化，胸部和腹部迅速发生变化。不同孕期如何选择一款适合自己的舒服的内衣裤，成为每个孕妈面临的问题。 1、孕初期 指孕妈在怀孕1—3个月时，孕妇的身体变化还不大，但选购内衣裤的时候还是有很多需要考虑的情况： （1）身体方面： 乳房的变化：大部分孕妈的乳房开始变大，会有些微疼痛，偶而还会摸到肿块。另外乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，乳头颜色也会变深。 腹部的变化：孕初期，胎儿的身长约九公分，腹部还未发生明显的变化。 （2）内衣裤选购重点： 内衣：孕初期孕妈可以穿着稍微宽松的内衣，自己觉得舒服就行了。钢托乳罩可以承托乳房但易导致

怀孕的时候很多人都会对孕妇说千万不要过于操劳，多多注意休息，避免出现先兆性流产。那么出现先兆性流产的症状又是怎样的呢? 如何判断是不是先兆流产呢? 如果有出血，而且出血量不是很多、是少量的，咖啡色的; 有肚子痛，是坠的痛，就是往下坠的感觉; 有腰痛，跟平常腰痛不一样。 假设有以上三个症状，再加上停经史，就考虑是先兆流产。 总结 先兆性流产的症状主要有三个：出血、肚子痛、腰痛。 一般出血是少量、咖啡色的，肚子有坠痛感，腰痛和平时有差别。根据这三个症状，再结合停经史，就可以考虑是先兆性流产。

在孕期中，准妈妈一定要保持心情的舒畅，这样对孩子的的健康是很有帮助的。在初期，一些准妈妈会有不同程度的孕期反应，有一些表现在身体上，像是孕吐啊，嗜睡啊，另外一部分是来自精神上的压力，一般情况下精神压力都是因为过于担心宝宝所造成的。不同的人对于怀孕的时候各种注意事项的认识也是不一样的，有些准妈妈对于自己什么事可以做，什么事不能做都是不太清楚的。有太多不明白的地方就会产生更多的压力。为了减少准妈妈的压力，接下来就为大家讲解一些怀孕的时候应该注意的地方。 1、饮食注意事项 为了宝宝的健康发育，准妈妈一定不能够偏食，要吃各种各样的食物，营养搭配要均衡。一切日常生活中能够保证营养供给的食物是一定要注意吃的，同时也要经常吃一些蔬菜水果。动物肝脏和牛奶最好也可以吃一些。但是准妈妈要注意饮食的时候，不要一下子吃太饱，这样对自己和宝宝都是不太好的。最好是每顿少吃一

你知道吗?其实胎宝宝也有“生物钟”，别以为胎儿在妈妈的肚子里，黑糊糊的什么都不知道，其实胎宝宝可聪明了。如果孕妈生活不规律，这小家伙就会跟着闹腾，表达他的抗议。 要想胎儿能够更好的成长，孕妈咪就要收起爱玩的心，提前进入当妈的状态，作息规律，规律生活，宝宝才会更配合。那么，孕妈咪怎么做，才能让自己的生活更有规律呢? [胎儿能辨别白天和黑夜吗?] 当我们还在怀疑宝宝是否能够感知黑夜白昼的时候，科学家们就已经通过无数的实验告诉我们：宝宝在母亲肚子里长到34周以后，就可以判断现在是黑夜还是白昼了，并且已经开始和母亲一起度过每天24小时的循环性规律生活了。 曾有学者针对已经怀孕34周的女性进行了一项研究：他们通过使用光线照射到孕妈咪的肚子上，来研究胎儿的脑活动是否会发生变化。事实让大家很震惊，原来微弱的光线也可以提高胎儿大脑的活性。

黄体酮是什么？它也是卵巢分泌出来的一种物质，和雌性激素一样都是非常重要的。而且黄体酮还是一种孕激素，不仅可以保护女性的子宫，还能够保护孕妇肚子里面的胎儿。可能还没有怀过孕的女性，对这种物质还不太了解。生过孩子或者正在积极备孕的女性，应该是感受颇深的。 黄体酮不足，会给女性带来哪些痛苦？ 女性身体内的黄体酮数量不足的话，不仅很难怀孕成功，还会影响到子宫方面的健康。就算怀上了孩子，整个孕期也比较难熬，随时都有流产的危险。而流产对于一个女人来说，伤害是非常大的，不管是身体上的伤害，还会心理上的伤害，都是正常人无法想象的。 一个女人的生育能力其实主要就是靠体内黄体酮的数量来决定，同时黄体酮不足的女性，身体健康方面也会存在一些隐患。在怀孕之前，女性一定要确保自己体内的黄体酮充足，避免怀孕过程中出现一些不好的情况。 黄体酮不足的女性，会有哪些明显症

怀孕以后，让人兴奋并痛苦着，也让人异常紧张，变得疑神疑鬼的，这种感觉大概就像是“一孕傻三年”。许多准妈妈知道自己怀孕以后，非常紧张腹中胎儿的健康，尤其是在孕期前三月。早早地就开始卧床休息，迫不及待地进行保胎。 比如有的准妈妈因为出现了先兆流产的征兆，总是希望通过保胎来确保宝宝的健康。这种心情是完全可以理解的，但盲目保胎可能会适得其反，需谨慎进行啊！ 专家建议： 当发现先兆流产征兆时，不要盲目保胎，更不要自己随便服用各种所谓的保胎药，一定要先去医院检查，医生会根据你的自身状况给出合理化建议。 那么，准妈妈们在孕期需要注意些什么呢？建议做到以下几点，确保母子健康： 1、养成良好的生活习惯 2、避免去一些人多的地方，以免传染一些流行病 3、平时生活有规律，保持开心乐观心态最重要

宫外孕会有孕吐反应吗 宫外孕也会有孕吐反应。当受孕后体内血绒毛膜促性腺激素升高，就会出现早孕反应，只是宫外孕是生长在宫体以外地方的怀孕，血HCG相应数值会偏低，孕早期不能正常翻倍增长。 所以，怀孕后出现阴道出血或一侧腹痛的症状，需要及时去医院检查，看是哪种原因引起的。宫外孕是一种比较严重的疾病，如果宫外孕破裂，会出现腹腔出血，严重者会导致休克，危及生命等情况。所以，出现症状需要及时治疗。 宫外孕怎么检查出来的 宫外孕一般只有通过B超检查，才能确诊。但是B超只有在妊娠40天以后才可以检查清楚。 在40天之前，孕妇可以通过连续检测血hcg浓度来判断自己是否为宫外孕，宫外孕患者的血hcg上升比较慢，不像正常妊娠的孕妇那样呈翻倍式增长。 宫外孕打掉最佳时间 宫外孕打掉的最佳时间为孕

现在很多孕妇都有失眠的现象，为此家人都很担心，孕妇失眠既伤害自己的身体也给宝宝的成长带来了危害。 孕妇失眠是什么原因： 1、荷尔蒙的影响。 因为怀孕的缘故，会受到体内孕激素的影响，情绪波动大，容易开心也容易发脾气，甚至还会大哭大笑，而让人不可思议的是这些变化就集中在10秒钟之内，使孕妇在心理和精神上都处于敏感时期，时而伤心，时而兴奋，经常会引起失眠，甚至还会出现抑郁的现象。 2、饮食习惯发生改变。 怀孕之后，因为妊娠反应以及对营养的要求，孕妈妈们在饮食习惯上会发生一定的改变。就像也有些孕妈妈会在也觉得恶心想吐，会让睡眠质量受到影响。另外，若在孕期食欲特别好而大吃特吃，影响了肠胃功能引起不适，自然就睡不好。而且若老对茶、咖啡、油炸食品等感兴趣的孕妈妈，改变体内荷尔蒙分泌，也会造成身体不适，引起失眠哦。

在怀孕期间有很多注意的事情，那么面对这种情况该怎么办呢？怀孕早期不注意这些，“流产”你怪谁！ 怀孕后，准爸妈们最担心的问题就是胎宝宝的健康，可常常事与愿违，每天小心翼翼，却最终没能保住孩子，太让人痛心！尤其是对于习惯性流产的孕妈妈，更是要小心。 因为孕早期胚胎发育不全，很脆弱，稍有不慎，就会引起流产。 流产 流产是指妊娠不足28周、胎儿体重不足1000克而终止妊娠。 发生在妊娠12周以前的流产叫做早期流产，在临床上最多见，孕早期以先兆流产和习惯性流产较为常见。 流产，也就是我们常说的“小产”，民间有说法，小产也是要“坐月子”的，因为无论是自然流产还是人工流产，对于女性的身体而言都留有伤害。 尤其是人工流产手术，是通过负压吸引方式强行终止妊娠的措施，极易引起创伤和炎症。多次人流还会增加贫血、妇科疾病、不

原标题：2021属牛宝宝用生辰八字起名：福星高照、幸福美满女宝宝名字大全 在2021辛丑年出生的宝宝，生肖属牛，有着勤劳、不怕苦的精神特点；相信在这一年里有不少家庭将迎来女宝宝，而有哪些名字适合属牛的女宝宝起名，在起名之时中，每个人的偏好不同，所在乎的因素也会不一样。因此，在这里分享属牛女宝宝名字大全，以供大家参考与借鉴！ 女宝宝名字大全2021属牛 一个人的名字可以改变命运，这样的看法很片面。但对于名字可以对孩子性格有着潜移默化的影响作用，这却是有一定的道理的。所以，为大家分享优雅、好听、有涵养的名字内容，希望能帮助到大家！ 1、女宝宝优雅的名字2021属牛 （馨亿） “馨”字出自贯休所著《干霄亭晚望怀王棨侍郎》“清吟倚大树，瑶草何馨香。”具有温馨、芳香的含义；“亿”字带有亻字旁，属牛喜用字，因

贫血是妊娠期非常常见的现象，一般大部分孕妈都是缺铁性贫血。因为随着胎宝宝一天天的生长，他从母体中摄取并储存的铁变得越来越多，这就使得孕妈妈对铁的需要量大大增加。 贫血不但会影响孕妈妈的健康，而且还会影响胎宝宝的生长发育。下面，我给大家仔细讲讲孕期贫血吧! 为什么会出现贫血 随着孕周的增加，孕妈妈的血液容量会增加约40%。如此一来，血液中的血红蛋白便会被稀释，而严重贫血的孕妈由于血红蛋白携带氧气不足，很容易使胎儿缺氧。 另外一个原因就是孕妈妈营养供给不足，如果孕妈的饮食中缺铁或饮食结构不合理，就会导致食物中铁的吸收和利用率降低，从而出现贫血。 贫血的危害比你想象的还要大 妊娠期贫血对胎宝宝和孕妈妈都有非常大的危害。 对孕妈妈来说，贫血会使胎儿畸形和死胎的发生率上升。孕妈妈如果在孕中期出现贫

孕期到底该怎样睡？孕期睡姿有讲究吗？孕妇有必要整个孕期左侧睡吗？下面小编要说的是，孕妇这样睡，容易生出斜颈宝宝，你的盲目会伤了胎儿。 莹莹和老公是未婚先孕，结婚的时候已经怀孕3个月了。莹莹倒是很在意一些对胎儿好的做法，希望自己的孩子能健康发育，她经常向一些有经验的亲朋咨询一些养胎的事情。可是在孩子出生后不久，家人发现孩子的脖子总是偏向一边，其中一位亲戚看到之后说会不会是斜颈。于是他们就带孩子去检查，结果还真的是斜颈。医生了解过情况之后说，孩子的斜颈和妈妈在孕期的睡姿有关。莹莹总听人们说孕妇左侧睡对孩子好，于是从怀孕初期就一直左侧睡，没想到会 给孩子带来这样大的伤害。 孕妇有必要整个孕期左侧睡吗？ 相信大多数孕妇听到的关于孕期睡姿问题的说法，最多的就是要左侧睡，这样能保证胎儿的营养和氧气的供给，对孕妇也好。于是很多孕妇就这么盲目的整个孕期都坚持左侧睡

孕期哪些行为伤胎儿，作为孕妈妈的你知道吗？女性怀孕后哪些事情要少做，下面来看看这些行为既伤自己又伤胎儿，可一定要注意啦。 当女性怀孕以后,无论是身体还是精神上都会变得非常脆弱。在怀孕前三个月的时候，胎儿也是比较脆弱的，因此在这个阶段里孕妇特别需要多多静养休息，平时有空经常到医院检查，尽量不要做一些剧烈的运动，以免产生不良后果。平时多出去散散步，保持愉悦的好心情。 下面提到的的一些小细节需要孕妇多注意，这些细节里暗含着危险的因素，平时少做，就当为孩子着想了。 1、跷二郎腿 跷“二郎腿”不利于孕妇腿部的血液循环，再加上跷“二郎腿”的时候两侧膝盖受力不同，磨损厉害的的那一侧膝关节比较早的退化，从而会影响孕妇的健康。 在怀孕的时候肚子里的胎儿会增加孕妇腰部的压力，再加上跷“二郎腿”的话，那腰部就更是不堪重负了，从而引发一连串的健康问