眼看着就要到了可以在“地板煎蛋”、“马路上煎牛排”的日子，比普通人更不耐热的孕妈妈们注意啦，孕期里养胎可是一点也不能马虎！ 炎炎夏日，养胎需要注意以下几点—— 1、注意饮食 夏季很容易出现食欲不振、厌食的情况，因此孕妈妈夏季饮食除了要均衡搭配营养之外，可以适当多吃一些清淡促消化的食物，多吃新鲜蔬果，少吃油腻食物，减少肠胃负担。 2、多补充水分 高温使孕妈妈的新陈代谢增加，生理负荷增大，这种情况很容易造成脱水、中暑等，因此孕妈妈应该及时补充水分，比方说白开水、绿豆汤、牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶都是很不错的补水食品。这里需要注意的是，尽量不要吃冷饮，以免造成刺激。 3、选择宽松，天然材质的衣服 宽松的衣物，一方面排汗效果比较好，另一方面可以避免引发乳腺增生，以及影响胎儿发育。另外，由于孕

寒冬来临，电热毯是居家必备的，上床就暖和了。电热毯并不适合孕妈妈们用，会对胎儿和孕妈妈们产生一定影响到的，孕妈妈们要注意了！ 以前都说“天太冷，窝在被窝里不想出来”，但这几天我们在被窝里都能感觉到外面的“清凉”。群里很多孕妈都担心这样下去会影响“孕”势，在没有集中供暖的南方，她们大多寄希望于一款取暖神器——电热毯。 那么，孕妇到底能不能用电热毯？ 电热毯的优势。 电热毯之所以被称为“神器”，说明它还是有一些能耐的。通常电热毯功率不过几十瓦，用电功耗跟灯泡差不多，却能让你晚上睡得热热乎乎甚至“汗流浃背”，非常划算。另外，电热毯本身也不贵，使用操作很方便，即使高龄老人也能轻松使用。 反观各色空调和取暖器，动则上千瓦的功率，用着心疼钱。若是睡觉时使用，效果还没电热毯好。至于煤炉碳火，容易造成中毒，早已被淘汰。 孕妇使用

有些准妈妈在孕期会孕吐的很厉害，听说这样宝宝会更加聪明，这是真的吗？那么是什么原因导致的孕吐呢？ 怀胎十月，准妈咪的身体每一天都在发生变化，孕吐只是其中的一种。但有些孕妈是吐得昏天暗地，但也有孕妈是一点反应也没有。加拿大医学实验表明，孕期孕吐反应越强烈，宝宝在后天也会表现的更聪明。这又是何道理呢？ 一、孕吐产生的可能原因 事实上，目前科学上对于孕吐产生的原因，尚未有一个定论。但基本上可以从以下3方面进行理解： 1、激素水平的迅速升高 虽然并没有直接证据证明人绒毛膜促性腺激素会直接导致恶心，但从孕期的时间上来看是非常吻合的。点击怀孕后您不知道的那些事儿···孕早期呕吐最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。当然，同一时期，雌激素水平也是迅速升高，也有可能是引起孕吐的重要原因。 2、孕期嗅觉的敏感度提高

怀孕后，我们都知道孕妈妈们的肚子会慢慢变化。而这时候睡觉该用什么睡姿就成了孕妈们需要考虑的了。那么孕期睡姿注意事项有哪些？一起来看看吧。 常常听到很多准妈妈抱怨说：怀孕后总是睡不好。详细了解才知道，原来这些准妈妈的睡眠习惯很不同，所以睡眠质量差很远。 的确，只有良好的睡眠习惯才能带来优质睡眠质量。相信，有睡眠困扰的准妈妈不在少数。跟大家分享一下自己成功的睡眠经验，希望能帮助准妈妈们解决这个难题。 一、你家的枕头该换了吗？ 又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。怀孕女性出于对自己和胎儿的保护，更应注意及时更换枕头。 判断是否该换枕头的简便自查标准 1.在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。 2.枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。

女性怀孕后，运动是很重要的，但是除了孕初期，一般是怀孕头三个月不能运动。孕期适当的运动不仅有利于胎儿的健康成长，而且还对孕妈咪的顺利分娩有所帮助。孕妈咪在运动的时候也是需要注意很多事情的，只有遵守了这些注意事项，那么才能让运动起到积极的作用。下面，家有好baby小编就为大家整理一下关于孕期运动的注意事项，一起来看吧。 1、做好充分的热身运动 女性怀孕后，由于体内激素分泌的增加，，容易使肌肉和关节变得松弛，如果不做热身直接运动的话，很容易引起肌肉的拉伤和关节的损伤。最好充足的热身运动，还可以降低抽筋情况的出现。 2、选择一个舒适的运动环境很重要 对于运动环境的选择，最好选择温度在26-27摄氏度之间才是最舒适的。一个舒适的运动环境可以使孕妈咪身心都得以放松，运动才会真正起到一个好的效果。 3、运动时的服装要准备好

1.不宜使用清洁剂 清洁剂中含有很多化学制剂，很容易从皮肤渗透到血液当中然后传递给胎儿，而且有些化学制剂挥发性特别强，孕妇也会通过呼吸吸入很多有害气体从而伤害胎儿，严重者可导致流产。 2.不宜长时间玩电脑 孕妇由于怀孕身体变得不方便，可能会选择通过上网买东西，而且用起电脑来“废寝忘食”会用很长时间，会保持同一个姿势时间太长引起孕妇腰部不适，而且电脑的电磁波和静电都会影响到胎儿，严重导致胎儿畸形。 3.不宜抽烟 与酒一样，吸烟的危害也非常大，烟中含有的尼古丁是非常危害人体的物质，孕期女性抽烟会导致胎儿缺氧出现畸形，同时孕妇也要避免吸二手烟。 4.不宜吃油炸膨化食品 油炸膨化食品绝大部分都含有明矾这一物质，明矾这一化学物质含有很多铝，食入多了会侵入胎儿大脑当中，就可能导致胎儿智

终于怀上宝宝了，准妈妈的心情真的是开森万分，在饮食方面也更加的注意了，想要宝宝更聪明，这四种坚果也不要忽略了哦。 好友露露怀孕6个月，近日时常感到饥肠辘辘，老公为其网购了大量美味可口的零食，让其充饥止饿。看着美美拥有一枚如此温柔体贴的丈夫，众姐妹纷纷抱怨自家老公不够优秀，别说为自己买零食，人家从来就没问过自己饿不饿。 女人想要的并不多，尤其是怀孕后的孕妈妈，她们不求你大富大贵，只愿你能温柔相待。你的一个不起眼的小细节，便能打动他的内心，比如在孕期为心爱的她买上以下这些坚果。 孕期吃坚果有哪些好处? 坚果中富含对胎宝宝脑部发育极为有益的不饱和脂肪酸，对坚果不过敏的孕妈妈长期食用不仅能提高自身免疫力同时也能促进宝宝大脑发育。 哪些坚果适宜孕妈妈食用? 1、核桃 核桃营养丰富，是世界“四大”干

胎教对于肚子里的宝宝来说还是有必要的，那么运动胎教呢？适不适合呢？谁说孕妇不能运动？不同时期，准妈妈运动胎教要注意哪些？ 胎教是一件很容易让年轻准爸妈忽视的事情，但是它的确非常重要。本期淘妈再来谈两个大家比较熟悉的胎教方式：运动胎教和抚摸胎教。运动胎教是指孕妇通过一定量的体育锻炼，达到母子健康并有利于胎儿分娩的胎教方法。这种方法的主体是准妈妈，当然准爸爸最好能陪准妈妈一起运动。 运动胎教的作用 当胎儿成长发育到第7周时，就可以自发的运动了。胎儿的早期运动主要表现为眨眼睛、吞咽、抿嘴等。随着胎儿的成长，会出现抬手臂、蹬腿以及转身等运动。研究发现，在母体内受过运动训练的胎儿，出生后翻身、爬行、坐立、行走及跳跃等动作都明显地早于一般的孩子。 因为适当的运动可以调节人体的内分泌系统和血液循环系统，同时也能够增强心肺功能，因此运动胎

怀上宝宝后，大部分孕妇都会有肚皮硬起来的感觉。特别是在孕中期五六个月的时候，很多孕妇会感觉有些腹痛。那么孕期腹痛，是不是胎宝宝有危险呢? 腹痛部位多位于下腹部子宫一侧或两侧，呈牵扯痛、钝痛或隐痛，走较远的路或者变换体位时，疼痛会变得更明显，而卧床休息后则能缓解腹痛。 腹痛主要分为生理性腹痛和病理性腹痛 1、生理性腹痛主要是在孕中期，子宫迅速增大，子宫四周的韧带由原来的松弛状态变为紧张状态，特别是位于子宫前侧的一对圆韧带被牵扯，因此出现腹痛。 2、病理性腹痛主要是此时胎儿逐渐长大，孕妇腹内压力也随着升高。如果孕妇胸腔与腹腔之间膈肌的食管裂孔(食管通过此裂孔下行与胃相连)增宽，可能会出现“食管裂孔疝”，从而引发腹痛。此时腹痛还会伴有胸闷、气短、打嗝、胸痛、胃里反酸等症状。 孕妇腹痛的处理方法： 1面对这

有大约五分之一的准妈妈怀孕期间会出现皮肤瘙痒方面的问题。难道怀孕会造成皮肤问题?孕期皮肤问题大部分与怀孕无直接关系，常常是一些皮肤疾病，如湿疹、荨麻疹、药物疹以及细菌感染所造成。但是也不排除少数因怀孕激素而产生。 原因1：怀孕激素变化 从怀孕到生产后1个月左右，因激素增加，准妈妈不仅身体会出现变化，就连皮肤也显得特别敏感，容易起疹子，感觉瘙痒，严重时会影响生活作息与情绪。 建议：准妈妈孕期要注意皮肤的护理保养。穿着上应以棉质为主，避免化纤衣物产生摩擦、静电，形成外在环境对皮肤的刺激。此外，洗澡水不要太热，洗澡时间不要太长，洗完后最好马上涂抹润肤霜。不要等到感觉皮肤干燥才来润肤，经常润肤才能维护皮肤的完整性。 原因2：季节变化 在不同的季节，准妈妈会有不同的皮肤问题，如夏季因气候潮湿，流汗多，容易出现湿疹或皮肤毛

有些准妈妈在孕期总是彻夜彻夜的睡不着觉，这让她们感到很心烦，可是有些孕妇的睡眠状况却很好，这是怎么回事呢？ 表姐在孕期担心工作被人替换掉，夜晚常常失眠，第二天还特别有精神的早起看书来充实自己，这让姐夫特别害怕，想尽办法让她睡觉，最终表姐的领导通过电话跟她说，让她安心在家生娃，职位只是暂时被别人代替，生产恢复之后就可以回去继续上班，不用担心。 自从这个电话打过来之后，表姐的压力得到释放，再也没有失眠多梦的坏毛病了，孩子也平安的降生。 孕期失眠会影响胎宝的发育，也会让孕妈的体力下降，增加了患病的风险，但是大多数的孕妈在孕期都会失眠，那么如何防止孕期失眠，让孕妈妈保持充足的睡眠呢? 调节饮食 当发现孕妈有失眠症状的时候，在日常的饮食中要控制盐分的摄入，从晚饭到睡觉前最好不要喝过多的水。一天的饮食规律可以遵循少食多餐的

准妈妈怀孕后，在为孕育了一个新生命感到惊喜、开心、感动的同时，也难免因为怀胎十月这一充满未知的过程感到担忧。为了让准妈妈们放宽心，以下我们总结了孕期可能会遇到的问题，大家可以看看哦。 1、孕1月 因为体内的激素分泌不平衡，可能会出现恶心、呕吐症状等早孕反应。 应对方法： 心理放轻松比什么都重要 多喝水，多吃富含维生素的食物 适当做一些轻缓的运动，如散步等 补充一些营养剂 怀孕已经两个月了，多数孕妈妈会感觉到自己尿频、白带增多、乳房增大且胀痛、腰腹部酸胀。 正常的阴道分泌物应是白色、稀薄、无异味。如果分泌量多而且颜色、性状有异常，记住要请医生检查。 3、孕3月 最明显感受到的变化就是尿频。 应对方法： 少站立

怀孕以后身体会出现一系列的变化，那么你身上的变化明显吗？准妈妈孕期10大症状排行 ，看看您有几种！ “怀孕”是人生中的大事，它不仅代表着“新生命”的诞生，也意味着“新的开始”与“新的希望”。然而，在满心期待、欢欣鼓舞地拥抱新生命的同时，准妈妈必须先经历10个月的辛苦路程——恶心、呕吐、频尿、腰酸背痛、睡不好、乳房胀痛……特请教各大医院知名妇产科医师，并总结、分析10大孕期症状及提供应对方法，让准妈妈们都能安度孕期，顺利生产。 最新“准妈妈孕期10大症状”排行榜名次症状比例 1尿频83.95% 2腰酸背痛80.94% 3胃口改变74.07% 4腹部不舒服72.41% 5睡不好70.23% 6食量改变68.92% 7呕吐68.60% 8乳房胀痛61.94%

在怀孕的过程中准妈妈都会出现各种各样的不舒服症状，有点其实是小事，但是有的却预示着不妙，出现以下几种情况就要早第一时间去医院。 出血 怀孕期间不管是什么样的出血现象都要第一时间去医院进行检查。早期怀孕出血也许是流产或宫外孕的症状，或者是一些跟怀孕没有关系的问题，像是宫颈息肉、发炎或子宫颈癌等。怀孕中期要是出血的话就要警惕是不是早产、前置胎盘、胎盘早期剥离、子宫颈闭锁不全等。 腹痛 因为怀孕而产生的腹痛，在刚刚怀孕的时候以流产、宫外孕为多，中期或许就会变成早产、胎盘早剥，也可能是和怀孕没有关系的阑尾炎、肠梗阻、消化性溃疡等。 羊水早破 羊膜囊对于胎儿有着很好的保护作用。可以保护胎儿免受撞击，让宝宝能够和外界隔离，防止从母亲生殖道而来的细菌感染。要是在怀孕37周以前破水，就有一定的可能性会有早产、胎儿感

孕妇空腹血糖高怎么办 孕妇血糖高可以表现为空腹血糖高或者餐后血糖高，无论空腹血糖高还是餐后血糖高对孕妇和胎儿都有不利的影响，所以孕妇控制血糖，既要控制空腹血糖也要控制餐后血糖。 孕妇控制血糖达标的标准是空腹血糖应当小于5.3mmol/L，餐后一个小时血糖<7.8mmol/L，餐后两个小时的血糖<6.7mmol/L。 餐后血糖的控制很多孕妇可以通过饮食调整，少吃多餐，饭后运动，来使餐后血糖达标。但控制饮食很难使空腹血糖达标，孕妇空腹血糖增高与胰岛素抵抗有一定的关系。 对于空腹血糖超过5.3mmol/L的孕妇建议在睡前使用长效或中效胰岛素注射治疗，控制空腹血糖，使空腹血糖达标。 孕妇空腹血糖高是什么原因 1.孕期胎盘会分泌对抗胰岛素产生的激素，导致胰岛素分泌减少，出现空腹血糖升高。

怀孕后，很多准妈妈的身上会长丑丑的妊娠纹，这对爱美的准妈妈们来说，简直就是一种打击。那么孕妈们该怎么预防妊娠纹呢? 预防妊娠纹 保持腹部皮肤湿润度和控制胎宝宝过快生长，是预防妊娠纹的关键。 如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部皮肤过于干燥、肌肉力量相对较弱、皮肤弹性差，这样的话，孕妈咪更容易出现妊娠纹。 如果孕妈咪孕期体重增长过快，导致胎宝宝过大，这也是妊娠产生的重要成因。 1.糖皮质激素过盛 孕妈妈怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度遭到破坏，就会形成妊娠纹。 2.盲目进食 抑制体重过快增长是很多孕妈妈享受着家里的过度爱护和关心，家务基本不做、运动更是很少问津，再加"一人吃两人补"的盲目进

羊水穿刺一般多少钱 羊水穿刺一般是一两千，但是不同医院收费标准不同，最好去正规的大医院进行羊水穿刺，费用可能会偏高，但是这样比较安全，以免操作不当，引起流产等。如果唐氏筛查出现异常，这不排除胎儿畸形，最好去医院抽血检查基因等，可以确定宝宝的发育情况，如果确定胎儿畸形，需要去正规的医院进行引产的，引产对身体可能有一定危害，引产后需要注意休息，合理调理等。 羊水穿刺医保能报销吗 羊水穿刺医保不报销。羊水穿刺不是孕期必做的产检项目，是准妈妈自愿要做的，所以，医保和生育保险都是不可以报销的，需要自费。但有些医院或者社区有优惠，可以领取免费检查的券，报销一部分费用。 所以，准妈妈在做羊水穿刺时，可以先在要做检查的医院或者居委会咨询下，避免多花钱。 羊水穿刺高风险孩子能要吗 如果进行羊水穿刺的检查

在孕期，准妈妈的身体会出现一系列的变化，那么你知道在孕期需要注意些什么吗？孕期这件事让孕妇难以启齿，你有没有同样的状况？ 小欢怀孕5个月了，因为她基本没有孕吐反应，所以也一直在上班。可是一直以来都有一件事困扰着小欢，那就是尿频。上班期间小欢会不停的上厕所，她感觉同事都用异样的眼光看她，领导也看她有点不耐烦了。有时候为了减少上厕所的次数，就会憋尿，结果在之后的产检中发现小欢尿路感染了。相信很多孕妇在孕期也会有这样的困扰，让尿频折磨的苦不堪言，但是又难以说出口。淘妈带大家了解一下关于尿频的那些事。 孕期为何会出现尿频？ 很多孕妇在怀孕初期就会出现尿频的现象，这是因为在怀孕后，孕妇体内会分泌大量的人绒毛膜促性腺激素，这就会加重膀胱的工作量，从而出现尿频的现象。到了怀孕中后期，随着胎儿的发育，子宫在不断的增大，对膀胱的压迫也越来越严重，尤其

孕期便秘该如何缓解？孕期便秘有什么症状？怀胎十月遇到一些问题，而便秘就是常见的尴尬之一。下面就来说说，如果孕期便秘了，该怎么办？ 孕妇便秘的常见原因 1.孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素会让子宫平滑肌松弛，降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。 2.膨大的子宫体压迫结肠，肠胃蠕动受到限制，血液循环会受到阻力，排便自然不会顺畅。而排泄物长期滞留在肠道中，水分逐渐被分解吸收，粪便会变得越来越干燥，形成一种恶性循环。 3.孕妇膳食结构改进，粗粮减少，缺少膳食纤维，粪便量减少，缺乏对肠壁刺激的推动作用。 4.孕期活动减少，影响结肠的蠕动。 5.有的准妈妈肚子大了之后，不敢用力解大便，怕导致流产。精神上的压力和心里的恐惧也是造成妊娠便秘的原因之一。 6.孕妇可能服用各种药物，如镇静药物来缓解孕期不适症状

怀孕后，孕妈们需要去了解一些关于孕期的有些知识。那么怀孕后晚上睡觉需要注意的症状有哪些？带着疑问，一起来看看吧。 10月怀胎，一朝分娩，对于女性而言，怀孕的这十个月是人生中非常难忘的一段经历。因为每个人的体质不一样，所以很多孕妈妈怀孕期间的妊娠反应程度也不一样，整个孕期都提心吊胆，生怕肚子里的宝宝有什么不好的情况，尤其是孕期晚上睡觉时，若频繁出现这3个“症状”，一定不要大意！ 1、半夜频繁醒来 到了怀孕的晚期，对于妈妈来说肚子真的是非常大了，但这个时候睡觉也会变得非常困难，经常会失眠睡不着觉。长期失眠，睡眠质量不好，对于胎儿的发育是非常不利的。 所以在怀孕晚期，睡前两个小时，妈妈们就不要喝水了，这样的话可以有效地减少上厕所的次数，而且孕妈妈们应尽量保持左侧卧的睡姿，对于胎儿的发育会更有利。如果晚上醒来之后睡