有些孕妇很喜欢吃糖，但是你知道吗？吃糖对于人体来说会有一定的坏处的哦，尤其是对孕妇来说，对肚子里的宝宝也不好！ 有些孕妇喜吃糖来补充营养。其实人体所需的热量是有限的，糖吃得过多，必然减少其他物质的摄入量，结果会导致身体的营养物质不全面、不平衡，进而导致人体患上其他营养素缺乏症。 过量食糖还会引起近视眼。人体代谢需要较大量的维生素B1，如果摄入糖分过多，为了消化糖需要消耗大量的维生素B1，结果导致人体出现维生素B1不足。 人体摄入糖过多，代谢糖还需要大量的钙，又会导致人体内钙不足。在这两种营养成分不足的情况下，点击怀孕后您不知道的那些事儿···就会导致眼球壁强力减弱，即会形成近视眼。孕妇食糖过多，不但使自己易患眼疾，同时也会直接影响胎儿的视力发展。 孕妇吃糖过多，造成缺钙，会导致胎儿骨骼发育不良，出生后患脑水肿，出现身子小

冷水冲洗嘴唇 孕妇吃完芒果后感觉嘴巴周围很痒，可能是吃芒果时嘴唇上残留了汁液所致，此时马上用冷水冲洗干净，能有效镇静皮肤，将过敏情况降到最低。 敷金银花水 金银花有清热解毒的功效，所以当孕妇吃芒果导致嘴唇轻微过敏时，可取少量金银花、野菊花放锅中煎煮，待煮出的水冷却后，用其擦或敷在嘴唇过敏处，有助于过敏情况好转。 珍珠粉干敷 孕妇吃芒果嘴唇过敏后，可取适量珍珠粉干敷在此处，也能起到止痒收敛的功效。 服用抗过敏药 若孕妇过敏严重，可在医生的指导下服用抗过敏药物治疗，绝不能自行乱用抗过敏药，以免用药不当影响胎儿健康。

孕妇可以吃紫菜蛋汤吗 孕妇是可以吃紫菜蛋汤的，紫菜中含有丰富的铁元素和维生素B12，能够有效的防止孕期贫血症状的出现，同时鸡蛋中含有丰富的蛋白质，两者的结合能够为孕妇补充充足的营养。 紫菜中的含量也非常的高，可以预防因缺碘而引起的甲状腺肿大，同时紫菜中所含的紫菜多糖能够明显的增强细胞免疫和体液免疫功能，有助于提供孕期准妈妈们的免疫力。 亲亲宝贝小贴士：孕期食用紫菜需注意适量，不宜多食，消化功能不好、素体脾虚者少食，可致腹泻;腹痛便溏者禁食;乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用;脾胃虚寒者切勿食用。 紫菜蛋汤的做法推荐 做法一 准备材料：鸡蛋一枚，紫菜15克，食盐适量，鸡精少许，香油2滴，香葱少许，胡椒粉少许 做法： 1、鸡蛋打入碗中，搅拌至起泡沫，备用。 2、锅内

早餐误区危害大 误区1：不吃早餐 无论什么原因不吃早餐，都会增加下述妊娠风险： 低血糖——孕初期的低血糖甚至有流产风险(特别是自身体弱的孕妈咪); 胃酸分泌过多——整夜加一上午没有进食，会给长时间处于饥饿状态的胃增加胃炎和胃溃疡的风险; 便秘——胃结肠反射作用的失调会让本来就容易发生的孕期便秘更加严重; 肥胖——体重控制是孕期的重点，遗憾的是，不吃早餐会让午餐和晚餐吃得更多，反而增重加快，影响母婴健康; 误区2 ：水果当早餐 水果的营养相对单一，不含脂肪，几乎没有蛋白质，且空腹吃容易增加胃酸，绝不推荐孕妈咪把水果当早餐。 误区3：豆浆油条茶鸡蛋 传统的不一定就是营养而科学的，油条和茶鸡蛋经过科学验证被证明是有一定营养问题的，偶尔吃可以，但不建议作为常规

　　孕妇的衣食住行对胎儿的发育有着重大的影响，无论在哪一方面都不能马虎，尤其在饮食方面，千万不要因为自己的贪嘴而酿下大错，因为，孕妇怀孕期间有些食物是不宜吃的，那么，孕妇不能吃的食物有哪些呢？ 　　那么，孕妇怀孕期间不宜吃什么?这是很多孕妇最关注的话题，下面就让我们一起来看看专家对此的详细解答。 　　孕妇怀孕期间不宜吃什么? 　　1、怀孕期间不宜饮茶 　　孕妈妈在怀孕期间不能够过多的喝茶、不宜喝浓茶。这是因为茶中的茶碱具有兴奋的作用，过多、过浓饮用的话，会增加胎动增加，严重的还会危害胎儿生长发育。 　　2、多喝开水，避免过多饮用饮料和酒 　　孕妈妈在怀孕期间要多喝开水，避免过多饮食饮料和酒。这是因为某些饮料和酒中含有咖啡因、可乐宁等生物碱。孕妈妈在饮用之后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。还会直接的影响胎儿大脑、心脏和肝脏等的正常发育。 　　3、避免过量食用酸醋 　　

孕妇缺碘不能吃什么 孕妇缺碘没有什么绝对不能吃的食物。 建议最好多吃海带、紫菜、虾皮、海蜇等含碘量高的食物，且日常饮食要注意避免油腻、油炸、熏制、烧烤类食物，另外烹饪食物时要清淡些，少油少盐。 孕妇缺碘不能吃什么-孕妇缺碘吃什么食物好 1、海产品 含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。 海带含碘量最高，干海带中达到240毫克/千克以上;其次为海贝类及鲜海鱼达到800微克/千克左右。 2、陆地食物 陆地食品则以蛋、奶含碘量最高达到40微克/千克～90微克/千克，其次为肉类，淡水鱼的含碘量低于肉类，植物的含碘量是最低的，特别是水果和蔬菜。 孕妇缺碘

有些准妈妈在孕期想要补充身体需要的各项营养，在孕期有的会喝孕妇奶粉，那么孕期有必要喝孕妇奶粉吗？ 即使孕妈咪的膳食结构比较合理、均衡，但有些营养素仅从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素，如果孕期吃足够的孕妇奶粉，基本上能够满足孕妈咪对各种营养素的需求。 非孕妇喝孕妇奶粉没必要 有些年轻女性认为孕妇奶粉各种营养素齐全，配方肯定比普通奶粉好，就偏爱喝孕妇奶粉，其实没有必要。不同的生理期对营养的需求不同，孕妇奶粉是为特殊的生理期特别配制的，添加了许多微量元素和矿物质，平常人没必要常喝。 早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失 70%到80%的孕妈咪在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利

鱼之所以对孕妈妈有益，因为它富含欧米茄-3脂肪酸，这种物质有延长怀孕期、防止早产的功效。 促进胎宝宝脑细胞发育 鱼类含有丰富的氨基酸、卵磷脂，钾、钙、锌等微量元素，是胎宝宝发育的必要物质，尤其是神经系统。并且鱼的蛋白质丰富，远高于肉类，含有人类必须的氨基酸，属于优质蛋白质，而且易于消化，其消化率高达85%-95%。而且鱼的脂肪含量少，但质量高，有利胎宝宝的神经系统发育。 怎么吃鱼才健康？ 多吃深海鱼，如鲑鱼。烹调的时候尽量采用水煮的方式，清淡饮食比较好。 鲫鱼是最适合孕妈妈的鱼类 有益健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。孕妈妈尽量吃不同种类的鱼，不要只吃一种，每周平均吃鱼量不要超过340克，过多汞的摄入量超标，对胎宝宝也会有影响。 准妈妈们一定要注意饮食

孕妇可以吃榴莲鸡汤吗 可以吃。 榴莲鸡汤的主要食材是榴莲、鸡肉，这两种食材都是孕妇能吃的，且两者结合性质温和，还有补血益气、滋润养阴等食疗功效，适合不同体质的人食用，孕妇也可以吃。 榴莲鸡汤的做法 原料：榴莲(自己喜好多少)，鸡1只(约重600克)，姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许。 做法： 1、鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块;核桃仁用水浸泡，去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮，榴莲壳取出里面的白囊部分并切成块，取出的榴莲果肉也装着备用。 2、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，改用文火煲3小时，加盐，少量味精调味即成。 榴莲鸡汤的功效与作用 温中益气

怀孕期间，在饮食方面既要吃的好也需要忌口。尤其是一些贫血的孕妇。那么孕期吃什么补血？下面就一起来看看相关介绍吧。 孕妇贫血对胎儿有什么影响 轻度贫血对妊娠无多大影响。 严重贫血者由于血液携氧能力降低，使胎盘缺氧，以致引起胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、梗塞而导致胎儿宫内室息，严重者还可引起早产或死产。由于胎盘的血、氧供应不足，也影响胎儿生长发育，即使能够足月妊娠，孩子生下来也会个子小、重量轻、智力差。贫血产妇所生的新生儿由于体内铁质贮备量低，即使出生时无显著病变，血色素在正常范围，但因铁的贮备不足，往往出生后不久便会出现贫血现象。 孕妇贫血吃什么好 1、多吃含铁丰富的食物。 动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝、猪肝等，一周吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常

一、山竹的营养价值： 1.山竹不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，整个山竹都有用途，不过因为山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。 2.山竹具有降火功效。 3.山竹主治脾虚腹泻，口渴口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。 4.山竹汤专治青春痘：夏天容易长暗疮，也就是青春痘，山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用。 二、孕妇能吃山竹吗? 孕妇可以吃山竹吗？一般来说，孕妇能吃山竹。这是因为山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，通过食用山竹可以滋养身体，山竹中丰富的营养有助于孕妇及胎儿健康。孕妇吃山竹的好处： 1、滋养身体 山

怀孕后，很多孕妈的口味都会发生改变。比如有些孕妈喜欢吃酸食。那么问题来了，孕妇吃酸食的好处有哪些？一起来看看吧。 孕妇在孕期的饮食需要特别的注意，关系到胎儿健康。很多孕妇在孕期的时候喜欢吃一些酸的食物。那么孕妇吃酸的食物有哪些好处呢？孕妇饮食要注意哪些呢？下面就来了解一下。 孕妇吃酸食有哪些好处？ 好处一、能够增强免疫力 在孕期孕妇多吃一些酸是可以增强孕妇的免疫力，因为大部分酸食都含有丰富的维生素c，维生素c能够促进孕妇对铁质的吸收利用，并且能够促进胎儿的健康发育，可以促进胎儿心血管以及结缔组织还有造血系统的健全。很多水果都是富含维生素c的，而且都呈酸性，比如柑橘等。 好处二、抑制胃酸分泌 因为怀孕之后，胎盘就会分泌出一种叫做绒毛膜促性腺激素，绒毛膜促性腺激素这种物质有抑制胃分泌的功效，就会进一步

导致流产 桃胶味甘苦，性平，无毒，但它有破血化淤的作用，所以怀孕初期的准妈妈禁止食用，以免导致流产。 导致胃部不适 孕中晚期的准妈妈可以吃桃胶，但一定要注意不能天天吃，否则容易导致胃部出现不适症状。因为桃胶的主要成分是半乳糖与葡萄糖，另外还有一些酸性物质，这些成分如果食用过量会容易影响胃部对其他果蔬营养的吸收。 孕妇吃桃胶的注意事项 1、孕妇吃桃胶要适量，专家提醒一次使用量在10-15克即可，一周最多食用三次，切记天天食用。 2、刚从树上摘下来的桃胶不能食用，因为里面含有很多杂质，要经过一定的处理后才能食用。因此，为了食用安全，最好是通过正规渠道购买桃胶。 3、孕妇吃桃胶的最佳时间应该是在晚上，这样桃胶的排毒效果会更好。 相关文章推荐：

怀孕期间，孕妈妈们在饮食上面可是有些许多讲究。那么问题来了，怀孕期间可以吃蒜苗吗？带着疑问，一起来看看吧。 相信很多人都想知道怀孕初期可以吃蒜苗吗？编辑为您搜集整理了“怀孕初期可以吃蒜苗吗？”信息，供您参考。 妊娠期间，饮食必须特别注意科学与营养，以确保营养的全面性。有些孕妇如果缺乏营养，就会对胎儿的发育产生不利影响，甚至造成贫血或营养不良，从而导致胎儿发育得不是很好好。 1、孕妇可以食用蒜苗，要适量，还要合理饮食，注意休息，补充叶酸和维生素。缺钙的话，多喝牛奶，铁锌元素也很重要，不建议药物补充，尽量食补，保持心情愉悦，同时可以多吃水果和蔬菜。补充适当的动物植物蛋白。少吃辛辣食物，多吃清淡食物如豆芽，豆腐等。同时多吃核桃对儿童神经系统发育有好处，豆制品中含有丰富的叶酸和B族维生素 2、纯天然的蒜苗对身体有什么危害？大蒜是

促进胎儿发育 皮皮虾的蛋白质含量高达20%，孕妇食用补充蛋白质了也能为胎儿提供充分蛋白质，为机体健康发育提供了保障。同时皮皮虾中含有的磷、钙等营养元素，有助于促进胎儿骨骼发育和身体发育。 增加食欲 皮皮虾肉质鲜嫩多汁，营养丰富，孕妇适量食用增加食欲的同时，还能补充钙质和多种微量元素，促进胎儿发育。 预防心血管疾病 皮皮虾的矿物质含量很高，尤其是镁含量较高，镁有调节心脏的作用，能减少血液中胆固醇的含量，保护心血管，预防动脉粥样硬化，并且还能扩张冠状动脉，可预防妊娠高血压。 滋补通乳 中医认为，虾肉有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;适宜于、乳汁不通、身体虚弱和神经衰弱等病人食用，对身体虚弱以及

孕妇吃了没熟的豆角会怎么样 若暂时没有没有出现胃肠道反应，那就没事。若出现了腹胀、恶心、呕吐、腹泻等肠胃道反应，说明是中毒了，这时候孕妇应立即就医，不能拖延治疗，否则病情会越来越重，对胎儿的危害几率也会增大。 孕妇吃豆角中毒自救方法 1、催吐。孕妇可通过喝生姜水、食盐水或大量温水催吐，也可用手指或筷子刺激咽喉催吐。 2、绿豆甘草茶。孕妇可以用绿豆、甘草煎成茶汤饮用，也有一定的解毒功能。 3、及时就医。孕妇在催吐后应立即就医治疗，因食物中毒一般对治疗的时间要求很迫切，建议选择医院应该选择离家最近的诊所、医院。 孕妇吃豆角为什么会中毒 豆角里面一般含有皂甙、亚硝酸盐和胰蛋白酶抑制剂，这些物质在煮熟的情况下是可以破坏掉的，对人体是无害的。但是没煮熟的豆角，吃进去是容易引起中毒的。

红薯 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。而且吃红薯不会发胖，反而能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒，很适合需要长胎不长肉的孕妇食用。 榴莲 榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后容易娩出巨大胎儿。但体重较轻的胎儿多吃榴莲的话，则正好可以促进胎儿生长。 鸡蛋 鸡蛋含有丰富的蛋白质和人体所需的各种氨基酸，不仅能满足孕妇及胎儿对蛋白质的需求，还能促进胎儿大脑发育。另外，鸡蛋的脂肪含量低，准妈妈每天吃2个鸡蛋，还不用担心发胖。

现在气温很高，大家都寻找一些消暑圣品，那么西瓜是很重要的一种，怀孕总想吃西瓜，吃之前先看看这些小知识哦！ 夏天炎炎自然让人想吃点解暑的食物，而满大街随处可见的西瓜是夏季最香甜清爽的解暑水果之一。到了夏天，西瓜成了人们消暑的一大法宝，很多孕妈也是馋的直流口水。可是不少孕妈都会十分小心，而且对于“孕妇能不能西瓜”这个问题有不少争议。 西瓜中除了含有水份外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对缓解孕吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，吃西瓜可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的。 孕妇是可以吃西瓜的 孕妇如果没有妊娠糖尿病的话，是可以适当地吃些西瓜来达到

孕妇吃多了新鲜豌豆好不好 吃多了不好。 新鲜豌豆虽然富含孕期所需的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素和各种维生素等营养，对自身及胎儿有益。但同时豌豆食用后不容易消化，且还容易产气，导致出现腹胀、消化不良等问题。所以说，孕妇吃豌豆要适量，吃多了不好。 孕妇吃豌豆吃多了的坏处 1、腹胀 豌豆含有很多的植物蛋白，比较难消化，再者豌豆也是豆类的一种，属于产气食物，孕妇吃多了容易引起腹胀、打嗝、消化不良。 2、发胖 豌豆虽然是一种蔬菜，但它的能量含量很高，每100克含能量313大卡，比很多主食都高，而这种高能量食物吃多了就容易发胖。 3、拉肚子 豌豆本身的粗纤维含量比较高，少量食用能促进肠胃蠕动，帮助排便。但一次性吃太多或者本身肠胃功能较弱，肠胃蠕动加快就会出现拉肚子的问题。

现在这个季节是盛产水果的季节，好像桑葚也是这个季节盛产，那么怀孕可以吃桑葚吗？孕妇吃桑葚有什么好处吗？一起来看看吧！ 孕妇吃桑葚对胎儿对孕妇有啥影响，要注意什么? 桑葚说来还是一种非常悠久的水果了，在1800年前就开始食用了，小小紫紫的，看着虽然不怎么好看，但胜在鲜甜多汁，营养丰富，孕期吃对胎儿对孕妇都非常好。 健脾和胃，有助消化 桑葚含有单宁、脂肪酸、苹果酸等营养成分，可以帮助消化脂肪，分解蛋白质与淀粉，加速胃液的分泌，促进胃肠蠕动，从而起到健脾开胃的作用。孕妈如果有消化不良、食欲不振、腹胀，不妨吃些桑葚。 防贫血，促进胎儿成长 桑葚中铁的含量非很高，是蓝莓的9倍。孕期血液需求量大，每天需要大量的血液输送营养与氧气给宝宝，吃桑葚能促进红细胞的生成，这样既然可以提高孕妇的新陈代谢又可以促进胎儿生长。