螃蟹 从中医角度看，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，螃蟹富含高蛋白，而柿饼富含鞣酸，两者同吃会易凝固成块，形成胃柿石。所以，吃了高蛋白的食物的孕妇不宜马上吃柿饼，最好是等两小时过后再食用。 红薯 柿饼不能与红薯同食。红薯淀粉含量很高，吃了以后胃里会产生大量胃酸，而柿子则含有较多的鞣质和果胶，两者同吃胃酸和鞣质、果胶相遇，就会发生凝聚作用，形成难溶性的硬块——胃柿石。 海带 海带和柿子一起食用，会使得海带中的钙离子与柿子中的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适。 黑枣 柿饼和黑枣都是富含鞣酸和果胶的食物，两者大量同食摄入过多的鞣酸和果胶，就容易与胃酸发生反应，生产不溶于水又难以消化的硬块，可能让孕妇

　　怀孕的前3个月对胎儿的发育至关重要。此时胎儿的多个重要器官，如心脏、肝、胃、肠和肾等都分化完毕，并初具规模，同时大脑也在急速发育。而你可能是在她“老朋友”迟到好多天才骤然发觉“中奖”了，这就错过了为宝宝输送营养的重要阶段。而且在孕早期，妻子容易发生妊娠反应，恶心呕吐，不愿进食，此时孕前储备的营养就可以大派用场了。如果等到妻子怀孕了再忙着补充各种营养，未免太迟了些。　　     创建 “营养仓库” 　　食物进入人体内，都会被消化系统转化成容易传送的物质，然后被血液吸收和利用，或贮藏在体内的各个“仓库”中备用。许多营养素可以在人体内储存相当长的时间： 　　◎脂肪：20～40天 　　◎维生素C：60～120天 　　◎维生素A：90～356天 　　◎铁：125天 　　◎碘：1000天 　　◎钙：2500天

怀孕期间孕妇的饮食起居就会是备受关注的里一面，同时有一些蔬菜食物也是孕妇的禁忌。 怀孕后，孕妇的饮食都是需要特别注意的。为了肚子里的宝宝，孕妈妈再也不能向之前一样，想吃什么吃什么。于是大多数宝妈都会在网上查询，怀孕后，哪些蔬菜孕妇不能吃？哪些蔬菜吃了对宝宝有好处？有什么需要注意的吗？ 哪些蔬菜孕妇不能吃呢？ 1、茄子 茄子在日常生活中是比较常见的蔬菜，而且做法也比较多。像风味、红烧、鱼香、酱爆、油焖以及蒜香烤茄子等等各种做法。操作并不负责，却是各种美味。 但是对于孕妇来说，确实不能多吃的。因为茄子性寒，尤其是对于体质比较弱的孕妇来说，可能会出现腹泻、脾胃虚寒的情况。吃得多还会出现滑胎，所以怀孕后，要少吃茄子。 2、豆芽菜 并不是说不能吃豆芽菜，只是要注意选择，千万不要吃生的

孕妇拉肚子还能喝绿豆汤吗 不能再喝绿豆汤。 绿豆汤是凉性的，拉肚子的孕妇食用后会造成脾胃虚寒，从而进一步导致病情加重。所以说孕妇拉肚子时不能喝绿豆汤，建议选择小米粥等有滋阴暖胃功效的食物食用。 另外，孕妇若正在吃药治疗拉肚子，喝绿豆汤会降低药性。 孕妇拉肚子不能吃什么 1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。 2、过油腻的食物：过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。 3、过冷的食物：凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。 4、通便润肠的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便

怀孕一个月吃什么：含蛋白质的食物 蛋白质参与构成胎儿的组织和器官，维持胎儿脑发育，调节重要生理功能。因此怀孕第一个月，孕妈妈每天应摄取蛋白质60-80克，以保证受精卵的正常发育。在饮食中增加鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼类、豆制品等蛋白类食物的摄入。 怀孕一个月吃什么：补充叶酸 孕早期正是胎儿神经器官发育的关键，所以怀孕一个月的准妈妈要注意补充叶酸，以防止贫血、早产、胎儿畸形、唇腭裂等。 孕妇需要在医生指导下，每天服用0.4毫克的叶酸片补充叶酸。也能通过饮食补充叶酸，比如常吃富含叶酸的食物，如莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬等。 怀孕一个月吃什么：含铁的食物 怀孕后，孕妇的血容量扩充，铁的需要量会增加一倍。如果铁摄入不足，会导致缺铁性贫

对于孕妈妈能不能吃月饼？答案是肯定的。但是呢，由于你们是特殊群体，所以吃月饼的时候不要胡吃海塞。要按照合理的方式吃月饼是没有问题的。今天咱们就来聊一聊孕妈妈吃月饼需要注意的事情。 一、月饼多吃会上火：由于月饼在制作的过程中有大量的油和糖，并且在制作的过程中要经过煎炸烤。所以孕妈妈吃多了容易胃肠道消化不良导致上火，所以并不建议大家吃太多的月饼。浅尝辄止。 二、热量太高：这里说的热量高和上面说的上火不是一个意思。热量太高是因为月饼中的糖分含量超标、脂肪含量极高、胆固醇含量极高，因此，产生的热量非常之高。一个月饼的热量大概在800卡左右，而我们孕妈妈每天正常需要的热量有2200卡就可以了。所以月饼一定要少吃，不然你的血糖、你的体重、你的血脂都有可能受到影响的。 三、吃了月饼一定要喝水，帮助去油腻。其实最好的去油腻是煮一杯清茶。但是对于孕妈妈

菊花茶什么时候喝最好 下午两点左右喝最好。 饭后不宜马上饮用菊花茶，容易导致轻度腹泻。下午两点左右时，刚吃完饭后且又休息了一段时间，此时饮用菊花茶有利于营养吸收，不会起不良反应。同时，还有提神醒脑的作用，使人更有精神。 什么时候不能喝菊花茶 1、晚上睡觉前不宜喝菊花茶。茶一般能使人兴奋，晚上喝菊花茶，会降低睡眠质量，而且会影响肠胃休息。 2、空腹不宜喝菊花茶。尤其是胃寒的人不要空腹喝菊花茶，菊花性凉，空腹喝会刺激胃粘膜，不利健康。 3、伤寒感冒期间不宜喝菊花茶。一般风寒感冒是由于着凉所导致的，如果此时服用性寒的菊花，很可能会加重病情，但是菊花茶有一定的防治风热感冒的作用。 菊花茶什么季节喝最好 菊花茶适合夏秋季节喝。 菊花茶性寒，具有清热解毒、舒肝明

甘草片孕妇能吃吗 孕妇是不适合吃甘草片的，因为甘草片中含有阿片，阿片是一种容易使人体产生依赖性的药物，阿片可抑制胎儿的呼吸，而且久服还可能可能上瘾。甘草覅很有可能会引起孕妇大出血或流产， 此外由于这种物质可以通过哺乳使婴儿也产生身体依赖性，所以孕妇或哺乳期妇女最好选用其他镇咳药。此外，由于甘草片可以减少尿液的排出，因此前列腺肥大者、排尿困难者不宜服用。 健康小贴士：因为复方甘草含片成分中的阿片粉含吗啡、可待因、罂粟碱、那可丁等生物碱等成分，其中一些成分会使人上瘾，所以在食用复方甘草片时最好不要连续超过五天以上，因为长期使用复方甘草片可能会使人体产生依赖。若是服用过量或发生严重不良反应时应立即就医。 甘草片的功效和作用 1、补脾益气：用于心气虚，心悸怔忡，脉结代，以及脾胃气虚，倦怠乏力等。 2、缓急

怀孕初期很重要，以下4点孕妇要多留意，对胎儿影响大。所以孕妇要多加注意，像这4件事孕妇可不能忽略，不然会影响胎儿的正常发育。 1.不能只吃自己喜欢的 怀孕后孕妇的胃口和口味都会发生很大的变化，再加上孕吐反应的影响，很多孕妇是什么都吃不下，要不就是只吃自己喜欢的食物。这样的做法似乎是情有可原的，但其实是不建议这样做的。因为在这个胎儿发育的关键期，孕妇需要补充全面、充足的营养。如果孕妇只吃自己喜欢的食物，和容易导致摄入的营养不全面，这样对胎儿的发育不利。所以不管孕妇有多难受，为了胎儿都要努力吃得丰富一点。 2.不能抽烟喝酒 如果长期抽烟喝酒的话，本身对人体的健康就不利，孕妇更是如此。香烟中含有很多对人体有害的物质，常听说的就是尼古丁，酒水中的酒精也对胎儿的发育不利。其实不光是前3个月，整个孕期孕妇都不应该抽烟喝酒。如果这样做了

孕妇可以吃鲑鱼吗 不建议食用。 鲑鱼是一种深海里的鱼类，它的蛋白质含量虽然很高，但同时也容易滋生细菌和寄生虫，特别是没煮熟就食用的话，含有的细菌和寄生虫就可能进入准妈妈体内，容易食物中毒，影响孕妇自身及胎儿健康。所以，一般不建议孕妇吃鲑鱼。 产妇能吃鲑鱼吗 应慎吃。 孕妇刚分娩后，身体比较虚弱，更容易受到病菌的侵害，鲑鱼虽然营养价值极高，但是鲑鱼肉中含有的寄生虫不利于新妈妈的健康，若鱼肉不够新鲜或者处理不当，甚至还可能会导致中毒，所以产妇应慎吃鲑鱼。 除了产妇外，婴幼儿的抵抗力也较差，所以也应慎吃鲑鱼。 鲑鱼是三文鱼吗 不一定。 鲑鱼是所有三文鱼、鳟鱼以及鲑鱼这三大类的统称。所以说，三文鱼是鲑鱼，但鲑鱼不一定是三文鱼。鲑鱼目前有是一个系列，六十六个品

孕妇能吃橄榄菜吗 孕期可以适当吃一些橄榄菜，但不宜过量，因为橄榄菜一般是腌制成咸菜食用的，其本身就是含盐量过高的食物，而且如果没有腌好的话，也会有大量的亚硝酸盐出现，所以在吃的时候，一定要注意，如果有白盐霜出现的话，不建议再吃。同时孕妇吃多了含盐分高的食物，不仅会引起胎儿高血压、动脉硬化、智力发育迟钝，还会导致孕妇长期处于浮肿的状态。 如果孕期没有胃口或者饮食不太规律可以适当吃一些橄榄菜改善口味。可将橄榄菜与其它食材一起烹饪也是不错的开胃菜哦。 橄榄菜的做法推荐 橄榄菜豆角炒肉末 准备材料：红萝卜、瘦肉、橄榄菜、盐。 做法： 1、豆角切粒，红萝卜切粒。 2、瘦肉剁肉末，先切成粒再剁会快很多，筋也不会连在一起，炒出来后肉末粒粒分明。剁好后腌制一下。 3、豆角不易

孕妇吃桑葚会不会导致拉肚子 吃多了会拉肚子。 桑葚是一种寒性水果，孕妇少量食用不会引起不适，但若是一次性吃太多，加重体内寒气，则会刺激肠胃，出现拉肚子的情况，尤其是脾胃虚寒的孕妇，会更严重。 另外，孕妇吃了没洗干净或者已经腐烂变质了的桑葚，也可能出现拉肚子的情况。 孕妇吃桑葚拉肚子怎么办 1、喝温水 桑葚吃多了拉肚子建议孕妇尽量多喝温水以温暖肠胃，可以从一定程度上缓解拉肚子的症状。 2、喝姜茶 孕妇是因吃太多桑葚寒性加重引起的拉肚子，可以多喝姜茶或姜糖茶来缓解不适，因为姜是驱寒暖胃的，以暖驱寒，就会慢慢恢复。 3、吃止泻药 若孕妇拉肚子情况比较严重，则应就医治疗，在医生指导下服用止泻药来缓解，以免拉肚子太严重而引起宫缩、流产。

蜂蜜 秋季时，蜂蜜中含有丰富的营养物质，它本身还有改善心肌，减缓神经衰弱的作用，孕妇经常适当的喝蜂蜜水，可以滋阴润肺，不但能够缓解秋燥的症状，对治疗便秘也有一定的效果。 提醒：每天食用不能超过100克。 秋梨 秋燥的起因是秋天空气干燥、湿度低，容易使人身上出现上火的症状，所以要想改善这种情况，要多补水。而秋梨甘脆多汁，清甜爽口，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，孕妇秋天适量多吃秋梨可有效防止口干唇燥、肺炎、支气管炎及肝炎等。甚至还有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等奇效，对妊娠水肿及妊娠高血压也有治疗效果。 无花果 无花果无论鲜品还是干品均味美可口，它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分，不仅是营

孕妇口腔溃疡能吃柚子吗 可以吃。 孕妇口腔溃疡多是因为上火或维生素缺乏造成的，但柚子是寒性水果，且含有丰富的维生素C，这些都是对口腔溃疡的痊愈有好处的。并且柚子的营养丰富，孕妇食用有助于自身和胎儿的发育。 孕妇口腔溃疡吃柚子的好处 1、降火 柚子是属于寒性的水果，含有较多的寒气，食用可中和体内的热气，起到降火作用，对上火引起的口腔溃疡可从根本上治疗。 2、杀菌 口腔溃疡的症状是口腔内部出现了创伤，然后被口腔内菌群感染，引发炎症所致，而柚子中含有大量的植物酸，有较强的杀菌作用，孕妇食用后能帮助杀灭一部分的菌群，对口腔溃疡的治疗有辅助效果。 3、补充维生素 孕期准妈妈口腔溃疡多是因为维生素摄入不够，不能满足自身和胎儿生长发育所需导致的。但柚子含有丰富的维生素和其他微量

经期女性 凉薯性质偏寒凉，在月经期间，有痛经的女性最好不要过多食用凉薯，以免影响加剧子宫内的寒气，影响经血的正常排出，从而导致经血减少，痛经、月经周期缩短等不适。 体质寒凉者 凉薯是一种性质偏凉的果蔬，体质寒凉者适量食用可能并无明显影响，但若是长期大量食用，则可能会加剧体内寒气的聚集，加重原本怕风怕冷、手足不温、常腹泻、月经推迟等症状。 脾胃虚寒者 脾胃虚寒者饮食应当避免食用损伤脾胃阳气的食物，而凉薯的性质偏寒凉，脾胃虚寒者食用后可能会加剧体内寒气，从而导致脾虚症状加重。 糖尿病患者 糖尿病患者饮食应当控制糖分的摄入，而凉薯虽然甜度不如水果，但是其中的糖分及淀粉含量比较高，糖尿病患者食用后可能会导致血糖水平升高，对病情产生不利影响。

明天我要去看血液专家，在分娩前输血补铁。怀孕前我的含铁值是9，在治疗了一段时间后到了10.5后。我现在最希望的就是可以一路平安地度过分娩前这最后8个星期。所以我尽量让自己补充足够的营养来击退所有需要输液可能性。 下面这些食物中都含有丰富的铁元素，接下来几个星期我会交替食用。 1.坚果、种子 瓜子和芝麻是首选。这两种小零食中含有丰富的铁元素，我可以把它放在手袋里，或者放在主食里。 2.麸麦片 早餐多吃谷物可以补铁。每食用一次麦片可以补充18mg铁。但食物中铁的吸收率仅为10%到15%。所以早餐喝一杯加麦片橙汁可以补铁，这是早餐的最佳选择。 3.蛋黄 虽然鸡蛋中含的铁元素不是最高的，但蛋黄可以补铁。早餐吃菠菜鸡蛋卷，补充丰富的铁元素。 4.菠菜 菠菜是我

　　绿豆是常用来解暑的食物，特别到了夏季，许多人都会喝一些绿豆汤，那孕妇夏季可以喝绿豆汤吗?对于这个问题，亲亲宝贝小编咨询了相关专家，下面来看看，专家对此给出的详细解答吧。 　　绿豆是个宝，绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。 　　绿豆汤特别能解暑，孕妇却不能随便就喝，因为绿豆属阴，对于身体虚弱的孕妈来说，是有弊无利的。孕妇可少量喝些，但不适合长期喝，绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血，但如果患胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症应禁食绿豆。 孕妇夏季可以喝绿豆汤吗 　　如果孕妇真想用绿豆解暑的话，可以吃绿豆粥，做法是将米、绿豆分别淘洗干净，同下

猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。淮山腰片汤具有强肾和降血压的作用，是孕期的一款好食谱。 　　淮山腰片汤-孕期食谱 　　主料： 山药(干) 15克 猪腰子 200克 　　辅料： 冬瓜 250克 薏米 15克 黄芪 15克 香菇(鲜) 15克 　　调料： 大葱 5克 姜 5克 　　制作工艺 　　1. 冬瓜削皮去核，切成块状。 　　2. 香菇去蒂洗净。 　　3. 姜葱洗净，姜切片，葱切段。 　　4. 猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过。 　　5. 鸡汤2000毫升倒入锅中加热，先放姜葱，再放薏米、黄芪和冬瓜，以中火煮

缺铁性贫血的孕妇 食品中的铁元素需要在人体的消化食道中才能慢慢转化成亚铁被人体吸收利用，但是有缺铁性贫血的孕妇喝了纯牛奶，人体内的亚铁就会和牛奶中的一些成分，比如钙盐、磷盐等相结合成一种不溶性的化合物，从而大大的影响孕妇吸收铁，这对本来就比较缺铁缺血的孕妇来说是很不利的。 有消化道溃疡的孕妇 消化道溃疡和胃酸有关，喝牛奶虽然可以一定程度的缓解胃酸对人体溃疡的影响，但是同时牛奶还可能会影响胃肠粘膜，从而会产生很多的胃酸，这样会使胃酸对消化道溃疡的影响加重，从而对病人的病情不利。 缺少乳糖酸的孕妇 牛奶中有很高的糖分，这些糖分只有在消化道乳糖酸的作用下才能被分解成葡萄糖和半乳糖，这样才可以被人体有效地吸收，利用。但若是孕妇本身就缺少乳糖酸，喝了纯牛奶不能吸收其糖分，就容易出现腹痛，腹泻等不适。

孕早期胎儿发育不够稳定，各方面需要注意，在怀孕期间，很多人都想吃点好的，下面要给大家看看怀孕初期吃什么食物保胎？ 首先来看下怀孕初期吃什么食物保胎： 莲子葡萄粥 原材料：二两莲子，一两葡萄干。 步骤：先把莲子去皮、去心洗净，然后将葡萄干放入锅中，加水煮熟。 作用：具有补血的功效，可以帮助孕妇排出体内过多的热量，起到安胎的作用。 阿胶蛋汤 原材料：10克阿胶、1个鸡蛋。 步骤：把阿胶放在水中煮化，然后把鸡蛋打入冲成蛋花即可，最后按照孕妇口味做成咸甜均可。 作用：阿胶蛋汤具有补血的功能，而且还可以起到安胎之效，非常适合孕妇保胎食用。 鲤鱼粥 原材料：鲤鱼、糯米、姜、盐等。 步骤：先将鲤鱼去鳞去内脏洗净，然后切成薄片，加入糯米、姜、盐等用小火熬粥即