杏梨茶 　　杏梨茶润肺止咳，适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。经常咳嗽的朋友不妨试试吧! 　　①你需要准备的原料…… 　　苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许。 　　②这道菜该怎么制作…… 　　将杏仁去皮尖，打碎;鸭梨去核，切块;加适量水同煮，待熟加冰糖令溶。代茶饮用，不拘时。

　　有些孩子过量运动后，会出一身的汗。但是有些孩子却出现盗汗的现象，这对孩子的健康造成不利的影响。对于生理性盗汗，父母应该采取相应的措施。 　　补充水分 　　大量出汗后要维持机体内环境的水平衡，及时补充足够的水分。水分分多次补给，每次少量。 　　这样既可以使排汗减慢，防止食欲减退，又可以减少水分蒸发。水烧开后打开壶盖再烧3 分钟，让水中部分酸性或一些有毒物质随蒸汽蒸发掉。而且烧开的水最好当天喝，不要隔夜。一般情况下，如果连续两天清晨空腹体重比较接近，就可以粗略地认为水分的供给量与排汗引起的水分丧失相等。 　　人体液PH 值约7.4，呈弱碱性。家长们给小孩补充水分时，应多选择弱碱性的水，如菜果汁，柠檬水或质量保证的白开水。而不应或少选择酸性水，如可乐、汽水等。 　　补充矿物质与微量元素 　　出汗时有大量的氯化钠随同汗液丧失，如不及时补充，可引起缺水和缺钠，严重时可引起循环衰竭

梨 1、作用： （1）梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。 （2）梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。 2、做法： （1）生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。 （2）咳嗽可以制作核桃糖梨饮，取生梨1个(约150克)切成大块，核桃仁(保留紫衣)、冰糖各30克，加水800毫升，煮成汁。每次吃一汤匙，每天3次，连服数日。 （3）咽喉肿痛、咳嗽可以吃蜂蜜雪梨，用雪花梨3只，捣烂后加蜂蜜50克，水煎服用，每日3次。 3、专家提醒： 梨性寒，寒凉体质、脾虚腹泻者忌食。 苹果 1、作用： （1）苹果味甘、性凉，具有生

　　寒冬时节，不少体质虚弱的人会出现一系列的感冒症状，流鼻涕、打喷嚏和咳嗽等。那么冬天应该怎么预防感冒呢，专家建议可以喝些中药茶饮来预防感冒，增强抵抗力! 　　中药茶饮推荐 　　可准备刺五加3钱，沙参5钱、去籽红枣各5钱，薄荷、桂花各1钱，具有解疲劳忧郁、补气功能;若出现感冒症状，则可准备藿香、荆芥各3钱，仙草1钱半，防风2钱，具有去风散寒、清热解毒的效果，茶饮做法皆相同，将以上材料皆分为4份，每次取1份加沸水350ml，冲泡后焖约5分钟后即可饮用，4份于2天内喝完。 　　应少吃燥热食物少熬夜 　　熬夜，对于机体免疫力有非常重要的影响，不仅伤肝，还损害肾脏。寒冬时节应该尽量少熬夜，避免抵抗力过低。饮食应多吃青菜、水果，少吃麻辣火锅等燥热食物，避免体内太燥热，反而更加疲劳。

妊娠糖尿病能吃什么水果：西红柿 西红柿即番茄，具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。西红柿含的“番茄素”，有抑制细菌的作用。生熟皆可，好吃又美白(事实上，研究表明：熟吃比生吃总体营养价值要高)。西红柿富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。 番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病。据营养学家研究测定：每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。需要注意，西红柿不要空腹食用。其含大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生

　　婴幼儿咳嗽怎么办呢，婴幼儿咳嗽除了在必要时要注意看医生用药之外，还要注意一定的饮食禁忌，譬如有些食物在咳嗽的时候是绝对不能吃的，那么婴幼儿咳嗽不能吃什么食物呢? 　　一、禁食寒凉食物 　　中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。 　　二、禁食肥甘厚味食物 　　中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳

　　吃错东西或者肠胃不好都会导致拉肚子。拉肚子可以吃点什么来治疗呢?我们一起来了解一下腹泻吃什么食物最有效吧。 　　腹泻吃什么食物最见效 　　1、首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。 　　2、适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性 　　3、喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果 　　4、多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻 　　5、建议可以用面条，面包来代替主食，下一些青菜，清淡饮食，面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。 　　6、最后，不要吃油腻的食物，油腻的食物会增加胃肠道的负担，会导致肠胃更加不适。 　　以上就是腹泻吃什么食物最见

　　宝宝发烧生病没有食欲怎么办?宝宝感冒发烧，就会不想吃啊饭，那么怎么让才能让宝宝在发烧期间也能胃口大开呢?亲亲宝贝小编向你推荐：白菜烂面条。 　　食物原料： 　　原料：儿童苗条30克，白菜叶30克，高汤适量 　　调料：生抽少许 　　制作方法： 　　1、将白菜叶洗净，切成末; 　　2、锅中放入高汤烧沸，放入面条，待煮至面条将熟时放入白菜一起煮，直至面条熟烂，加少许生抽即可。 　　食谱类别： 　　八个月宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　白菜蕴涵丰富的维生素C，加上富含碳水化合物的面条，可为婴儿补充充足的能量，提高身体抵抗力。

　　天气寒冷，不少人都会不小心患上感冒、咳嗽等，那么对于网上流传的盐蒸橘子对于治疗咳嗽是不是真的有用呢，盐蒸橘子真的有这么神奇吗，下面一起来看看! 　　网上有人称“盐蒸橙子治疗咳嗽放倒一切止咳药消炎药”。那么能够治疗咳嗽的偏方究竟是“盐蒸橘子”还是“盐蒸橙子”?偏方治疗咳嗽效果如何?专家告诉记者，无论是橘子还是橙子，对于治疗咳嗽都有一定的辅助效果，但只能将其当作偏方使用。 　　“盐蒸橘子”、“盐蒸橙子”仅能当作偏方 　　对于可以治疗咳嗽的偏方，网上流传的有两个版本，究竟能够治疗咳嗽的是“盐蒸橘子”还是“盐蒸橙子”，对此，中日友好医院中医呼吸科教授张纾难在接受本报采访时表示，“这两个偏方都有一定的道理，因为

颈椎病引起的后背疼痛 颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢?殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。 当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。 事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。 颈部扭伤和落枕引起后背疼痛 由于颈部活动不当，或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤，伤痛牵扯背部肌肉，病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈背部活动受限明显。 风湿引起的后背疼痛 风湿病多是自身免疫性疾病，发病隐蔽而缓慢，病程较长，侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织，可引起一定程度的后背疼痛，天气阴

　　更年期，一般是在女性的45-55岁，更年期的长度不定，近年来更有更年期提前的趋势，但是你知道吗，原来母乳喂养能够推迟女性更年期，亲亲宝贝小编详细为你讲解。 　　我们对“更年期”的认识，通常仅限于女性进入更年期的平均年龄是45-55岁，男性进入更年期的平均年龄是50-60岁，此时的男女容易衰老，脾气暴躁。其实我们对“更年期”有很多误读，有待作如下更新。 　　女性进入更年期的平均年龄，近些年来已有越来越提前的趋势，有1%的女性在40岁之前就进入了更年期。 　　更年期妇女容易抑郁，但更年期还并不是女性一生中最容易抑郁的时期。据澳大利亚专家所做的多项调查，其实30多岁的少妇发生抑郁的比例远远高于40多岁的更年期女性，理由是前者所经受工作和家庭生活上双重压力通常更高于后者。 　　美国专家进行的一项最新专题调查显示，并不是所有处于更年期

高血压吃芹菜能降压吗 高血压吃芹菜可以降压。 芹菜、洋葱、土豆、香蕉、海带等食物能够降低血压的说法，在民间已经流传很久了。据临床实验，芹菜确实能够起到比较明显的降压作用。芹菜富含丰富的蛋白质、胡萝卜素和多种维生素，钙、磷等矿物质，其营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。 这可能与芹菜中的一种重要成分芹菜素有关，它能够起到降压和影响中枢神经的作用。临床上降压作用比较明显的蔬菜还有荠菜，实验表明，其中所含的胆碱、乙酸胆碱等有降血压作用。 民间流传的降压食物还有一个明显的特点，就是它们都是富含钾、钙和镁等营养素的食物。现代医学研究表明，膳食中的钾、钙、镁与血压的升高呈负相关关系。也就是说，我们从食物中摄入的钾、钙和镁越高，血压越不容易升高。 食物能够在一定程度上控制血压，但不应该过于迷信它们，因为对于高血压患者来说，如果单纯

　　水果对于人们来说是很必须的，但是有些痛风病人担心水果会影响自己的病情，那么对于痛风患者而言，有什么适合的水果推荐呢?我们一起来听亲亲宝贝网的专家的介绍吧! 　　首先，水果是我们大家在生活中都非常爱吃的一种东西，随着物质条件的丰富，逐渐已经成为许多的家庭的必备。那痛风病人能吃水果吗?我们先分析一下水果的营养再吧。绝大多数水果的主要成分是水分、糖类、维等素、纤维素及少量无机盐与蛋白质，而嘌呤含量较少，故对痛风病人来说，水果不属禁忌之列，此点与糖尿病病人不同。痛风病人每回吃l～2个水果(如苹果、梨、橘子、桃、香蕉等)，对病情并无影响，也不至于引起痛风性关节炎的发作。 　　其次，对于有糖尿病并发症的患者，就需要对于很多疾病的摄入进行限制。因为水果中常含有较多的果糖和葡萄糖，进食后可造成血糖升高，不利于病情的控制，甚至、使病情恶化。痛风病人如果伴有重症糖尿病或者血糖控制不随意：也不宜食用

易上火饮食 长针眼多是和平时的饮食习惯有关的。如常吃辛辣刺激上火油腻等食物，会导致人的体质更易上火，眼部的免疫力降低，所以建议患者不吃辛辣食品，少吃荤腥及热性食品，平时多用毛巾热敷眼睑，使睑板腺开口不阻塞，可减少麦粒肿发作的机会。 不良用眼习惯 许多人没有注意眼睛的清洁。比方有人喜欢用手揉眼睛，很容易使细菌自腺体的出口跑进去，造成感染，而造成眼部脆弱的眼睑发生炎症。经常揉眼的人，特别容易患上针眼，因此一定要改掉这种不良习惯，注意清洗手，减少揉眼的次数。如果有习惯化妆的女性，一定要注意睡前要卸妆，以免细菌感染。 用眼过度 如果眼睛感到疲劳，如熬夜、工作过度，眼睛太过于疲劳，会让眼睛四周的眼轮肌收缩，易将腺体的出口堵住。如果有戴隐形眼镜的，在长针眼期间停止佩戴，以免加速眼球的干涩程度和疲劳程度。晚上也

糖尿病吃的粗粮有哪些：黄豆 黄豆具有治肾病，利水下气，治诸风热，活血解诸毒、益气养血、润燥消水的功效。“大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用。黄豆在肠道内可与胆固醇竞争，减少胆固醇吸收。在降低高脂血症患者血液中的“坏胆固醇”的同时，不影响血液中的“好胆固醇”，有很好的降脂效果。 糖尿病吃的粗粮有哪些：绿豆 绿豆具有清热解暑，止渴利尿，消肿止痒，收敛生肌，明目退翳，主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。 糖尿病吃的粗粮有哪些：红豆 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏

　　口腔溃疡其实是上火的一种表现，口腔溃疡带给我们的痛苦也是非常折磨的。口腔溃疡可以通过食疗法来加快痊愈，可以吃一些富含维生素的水果治愈喔。 　　1、西瓜，西瓜富含维生素，但不宜多吃，多吃会上火，反而加重口腔溃疡的症状。 　　2、苹果，苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。所以这应该算是口腔溃疡吃什么水 果的一个比较好的答案了。 　　3、梨子，梨子富含维生素B，经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，因 此，这也算是对于口腔溃疡吃什么水果的一个号答案、 　　4、桃子，桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。大家都想不到桃 子也是一种适合于口腔溃疡的好水果吧，不过桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说 ，还是不利于多吃。 　　5、柿子，柿子也能有效防治口腔溃疡。如果让我来选，我就选柿子作为口腔溃疡

　　秋冬天气转凉，很多人都可能会因此染上感冒，那么在这个时候我更应该注意提高抵抗力，那么吃什么能提高抗病力不感冒呢，亲亲宝贝小编介绍以下8种食物，让你秋冬变冷也不会感冒。 　　1、柳丁与橘子 　　柑橘类水果内含的维它命C是第一要推荐，因为增加体内制造对抗感染的白血球与抗体，也增加干扰素，预防病毒入侵人体。 　　大多数维生素C含量丰富的食物也含有生物类黄酮，是很重要的抗氧化、抗发炎的化学物质，它与C加起来一起有助提升免疫力。 　　2、蒜瓣 　　含有多种抗氧化剂、硒，可对抗入侵者。 　　3、优酪乳 　　每天吃一碗含有“活的益生菌”的优酪乳，可以刺激免疫系统对抗疾病，而且最新的发现，优格与日照里含有的维生素D，在减少感冒或流感的功能上，仅次于注射疫苗。 　　4、杏仁果 　　含有锌，促进体内产生白血球以对抗感染。比较安全的锌可从食物里获取，一天吃到15

　　对于鼻塞这一现象，很多人都找不到相应的治疗方式，下面就是亲亲宝贝网的专家为各位逐一推荐的治疗鼻塞的良方，希望能为各位提供方便。 　　①煎熏法：将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。 　　②填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆 柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。 　　③侧卧按摩法：左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。 　　④热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻 孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。 　　⑤变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。 　　迎香穴取穴方法： 　　取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，迎香穴位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻

季节性干燥 换季的时候如果季节过分干燥，特别是到了秋冬季节，空气中的水分减少，皮肤缺少水分就会变得很脆弱~这时候脸上可能会起小红疙瘩，并且很痒痒。当然小红疙瘩不是每个人都会有的，气候干燥在人脸上的体现因肤质不同而不同，有的人脸长疙瘩，有的人脱皮~ 处理方法： 1.我们在夏季使用的保养品主要以清爽为主，但到了如今夏末初秋的天气使用，就显得不合时宜了，而且保湿补水的能力也不能满足肌肤所需，在初秋最好使用一些超保湿的护肤品，可有效锁住肌肤水份，让肌肤保持滋润。 2.每天的清洁工作也不可忽视，坚持白天两次的面部清洁，并且需要使用护肤霜补充水份，让肌肤保持滋润，另外，晚上洁肤也要彻底清洁肌肤，然后再使用晚霜，最好进行热敷，促进营养渗入肌肤。 3.初秋肌肤水分流失得很快，保湿补水除了使用护肤品外，每天还应多喝水，多吃水果，可增加抗氧化功

大脑供血不足有哪些症状 （1）头晕，特别是突然感到眩晕。 （2）肢体麻木，突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻。 （3）暂时的吐字不清或讲话不灵。 （4）肢无力或活动不灵。 （5）与平日不同的头痛。 （6）突然原因不明的跌交或晕倒。 （7）短暂的意识丧失或个性和智力的突然变化。 （8）全身明显乏力，肢体软弱无力。 （9）恶心呕吐或血压波动。 （10）整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡状态。 （11）脑供血不足患者一侧或某一肢体不自主地抽动。 （12）患者突然但暂时出现的视物不清。 运动神经功能失灵 这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或