1、锻炼时间
孕妇瑜伽练习最好是在怀孕3个月之后开始。因为怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇活动量太大容易导致流产。如果准妈妈身体能承受的了，瑜伽可一直做到分娩前。
2、在专业瑜伽老师的陪护下练习
如果准妈妈的瑜伽方法不当，会给自身和胎儿都带来不良影响，所以准妈妈最好在专业瑜伽老师的陪同下练习，避免不必要的危险。
3、选择合适的服装
准妈妈练习瑜伽时，应穿着质地轻盈、透气性好的宽松舒适的服装，比如孕妇专用瑜伽服，这样练习时更方便。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
孕晚期孕妇操 促进顺利分娩
孕后期瑜伽动作
孕晚期的孕妇操 减轻分娩的痛疼
怀孕9个月的妈妈跳肚皮舞和宝宝一起运动
孕晚期瑜伽:英雄式 蝴蝶式 站立2式
怀孕练腹肌，并非神话
磨牙饼干几个月开始吃
鸽子炖汤放什么好 营养又好吸收
虫草花煲汤配什么好 虫草花营养煲汤做法大全
喝什么汤可以愈合伤口 六道汤促进伤口恢复看的见
孕前准妈妈营养食谱推荐：小葱炒猪血、清炒猪血
三色鸡丝的做法
15:45
14:41
14:35
10:10
17:15
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！