孕妇吃什么养胃 这7种食物养胃护胃效果好
2017年11月20日 20:03阅读次数：582
孕妇吃什么养胃?很多准妈妈孕期都有食欲不振，胃口不好，不消化等胃部不适的问题，而这会影响营养的吸收，所以需要养胃，而养胃最好的办法就是食疗。那么，孕妇吃什么养胃呢?
5
孕妇吃什么养胃：牛奶
牛奶富含有丰富的蛋白质、钙以及其它等多种营养素，而且营养素也容易被吸收，对准妈妈也有很好的养胃效果。并且牛奶还能润肠胃，还能帮助缓解孕妇习惯性便秘。
6
孕妇吃什么养胃：南瓜
南瓜性温，含有维生素和果胶，果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促进溃疡面愈合，也有很好的养胃护胃效果，并且果胶还能吸附细菌和重金属、铅等有毒物质，起到排毒的作用。
孕妇可以将南瓜煮粥或汤食用，滋养肠胃。
14:19
17:41
15:00
11:49
16:30
14:44
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！