材料：牛奶75毫升，红茶叶、玫瑰花各少许、蜂蜜适量。
做法：
1.砂锅中注水烧开，倒入洗净的红茶叶、玫瑰花，搅匀，用中火煮约3分钟，关火待用。
2.取一个杯子，倒入牛奶，将煮好的茶汁滤入杯中，待奶茶温热时，加入少许蜂蜜，拌匀即可饮用。
材料：夏枯草、当归、香附各10克。
1.夏枯草清洗干净，备用;当归清洗干净，备用;
2.将三味药材一块放入锅中加水煎20分钟，接着取汁加入白粥、红糖拌服，每周服用两次即可。
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