孕妇与其等到感染了流感再治疗,还不如在未患病之前就预防流感的发生。那么,该如何预防流感呢?
1、准妈妈预防流感最有效的方法是接种流感疫苗,这不仅可以保护自己,疫苗产生的抗体还会透过胎盘传给胎儿,保护6个月以下的宝宝预防流感的发生。
2、不要接触流感病源。孕妇要尽量避免去拥挤、热闹、人多的公共场所,尤其在流感流行期间,而孕妇抵抗力差,很容易传染上疾病。
3、外出时应尽量戴口罩,回家后首先要洗手。
4、家中居室还要经常通风换气,保持清洁,如果周围有流感病人最好给予室内空气消毒。
5、适当锻炼增强体质也是预防流感的有效手段,所以准妈妈平时也应多运动,多晒太阳,提高机体对气候变化的适应性。
6、平时应多保持良好的心情,多吃新鲜蔬菜水果,注意营养均衡。
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