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涨奶需要挤出来吗 涨奶挤奶需谨慎

2018年01月09日 17:23阅读次数:0
涨奶需要挤出来吗?涨奶是断奶时宝妈们必经的过程,那么,涨奶要不要挤出来呢?涨奶需要挤出来吗?
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涨奶需要挤出来吗

涨奶需要挤出来。

奶涨得厉害的时候,是可以挤一点的。但千万不能挤空,一定要有节制。传统的做法,是即使奶涨了也不能挤,老人们会说,涨着涨着就奶就回去了。但其实,这样任由乳房无限制的涨奶,是有很大风险的,乳腺管一旦堵塞,极有可能造成乳腺炎。为了预防断奶造成的乳腺炎,奶涨挤奶,还是要慢慢来的。所以说,涨奶需要挤出来。

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涨奶怎么挤出来

1、首先洗洗手,然后两手分别按摩一下胀胀的乳房,这时妈妈会感觉更放松,有时候会有泌乳反射,这样乳汁开始往外滴。

2、从最胀、滴得最厉害的那侧乳房开始,用随身携带的干净的瓶子口对准乳头,而且手沿着乳腺的方向挤压。拇指和其他手指先分别在12点和6点的位置,然后10点和4点的位置如此变换角度,以便清空乳房中的全部乳汁。

3、乳汁会从喷射状态渐渐变成一点点的滴的状态,基本上挤奶算是完成了。再换另一个乳房重复这个过程。

4、如果你是头一次挤奶,可能挤出的乳汁量很少,没有关系,只要多加练习,大多数妈妈都能在10-15分钟内挤出至少几毫升的的乳汁。而且乳汁的产量时高时低很正常的。

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缓解奶涨的方法

包心菜疗法。

用包心菜外敷乳房是民间常用的方法:将包心菜一棵,洗净,完整剥离每片菜叶后,沿腋下、胸大肌,将整个乳房用菜叶全部覆盖,再用乳罩略略加压,使包心菜菜叶与肌肤充分接触,持续24小时后取下,这种方法能有效地减轻乳胀,避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。

取芒硝120g,分别装入两个纱布袋内,外敷于双乳处并予以包扎,能明显缓解乳胀、疼痛的感觉,而且对于治疗乳房红肿疼痛,功效尤为显着。

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涨奶挤奶的注意事项

1、尽可能经常在同一个地方挤奶,坐同一把椅子,采取同样的步骤。这有助于你产生泌乳反射,挤出更多的乳汁。

2、至少每3个小时就要挤一次奶,然后储存在冰箱或者保温袋里。

3、在挤奶前或挤奶过程中,按摩乳房能帮你放松,分泌更多的乳汁。

4、不要带着负面情绪挤奶。在挤奶的时候,深呼吸,把一些烦心事都忘记,想象流水、喷泉等有助于乳汁分泌的场景。

5、可以一边播放音乐,一边挤奶,不方便的时候可以带耳机播放器。

6、挤奶的时候乳头不会感觉到疼痛。如果出现乳头疼痛,最好调节下吸奶器吸力的大小。

7、挤奶的时候,衣服很容易贴到皮肤上,所以穿专门为喂奶设计的衣服会方便些。现在市场上有专门为上班族妈妈设计的哺乳衣服。

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