冬季感冒发烧，宝宝食欲差，宝妈该怎么办？

以前的时候，只要孩子一发烧，家长们就用衣服和被子把小孩裹得严严实实的，“逼”出一身汗，想让孩子退了烧。然而其实这是不对的，小孩在发烧时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。

打个比方，如果正常情况下宝宝穿两件衣服，那么发高烧的时候就穿一件就可以了。如果是在干燥寒冷的北方冬季，在室内要适当减少衣物，但是在去看病的路上，还是要注意保暖防风，等到了医院之后再减少衣物，帮宝宝降温。

注意，如果宝宝已经出汗，那么最好不要立即脱衣服，以免宝宝着凉伤风，加重病情。等汗液蒸发以后，应当帮宝宝减少衣物。

如果宝宝的体温在38.5 以上，那么应该立即给宝宝吃上退烧药，吃退烧药不会影响到医院之后的各项检查。市场上常见的退烧药包括泰诺林、美林、布洛芬等。其中，泰诺林比较温和，一般在吃药之后1个小时才会逐渐起作用。泰诺林里面有个滴管，方便喂服。1岁以内的宝宝大概一次用量0.8ml。如果宝宝体温在39.5 以上，也可以选择见效更快的美林和布洛芬。任何一种退烧药在一天之内都不要服用超过4次，否则会伤害宝宝的身体。

检查之后，确定病因，这样家长也就心里有底了。然后按照医生的指导进行护理就可以了。

发热时宝宝会食欲下降，让我们看看如何从饮食上进行调理?

首先，补充水分。

在发烧期间，宝宝的新陈代谢会加快，体内的营养被大量消耗掉，水分被也同样被消耗掉，导致身体的热量不断上升，消化能力减弱使得食欲不振。

充足的水分可以补充维生素C，更可以预防脱水情况。六个月以下的宝宝，继续母乳喂养即可。母乳易消化，有足够的营养和水分。

其次，以流质食物为主。

流质的食物宝宝容易吞咽，易消化和吸收。可以选择米汤、绿豆汤等。等到宝宝发热情况有所好转时，可以选择半流质的食物给宝宝，加强营养和能量、蛋白质等吸收。

发烧的时候，还是要以清淡易消化的为主，少食多餐。

如果宝宝吃不下，没有食欲不想吃，爸爸妈妈不要强求，这样反而会加重宝宝的肠胃负担，并且造成恶心的感觉，会让宝宝更想吐。

以下三种类型的食物要注意!!

鸡蛋 

鸡蛋营养虽好，但是会让发烧中的宝宝额外在产生热量，让机体体温升高。反而加剧发烧的症状，在此期间，不建议宝宝服用鸡蛋。瘦肉和鱼肉等其他高蛋白的食物，也要尽量少吃。

辛辣生冷刺激的食材 

生冷食物会导致肠胃功能下降，加重病情甚至恶化。辛辣食物大多温热，不利于退热，不建议服用。

蜂蜜水 

发烧期间给宝宝服用蜂蜜水，只会增加体内的热量，长时间更会让体内器官受损。对于宝宝的身体是非常不利的。

宝宝发烧固然令父母担忧，但是爸爸妈妈一定要冷静，不要随意给宝宝吃抗生素吃退烧药!注意观察宝宝的精神和神态是否和以前有不同，如果明显表现出呆滞还是需要及时就医，吃药一定要谨遵医嘱!

现在冬季，尤其北方家庭都有暖气，容易干燥，一定要保持室内的湿度、多通风透气，多喝水!当然母乳喂养的宝宝还是喝母乳就足够了，但是妈妈要饮食清淡，不要吃的太过于油腻不消化。