宝宝1岁以后做行为训练，长大后他会感谢你！

小朋友需要适当的训练，家长们你们会吗？给孩子适当的训练能够锻炼孩子的能力，宝宝1岁以后,这样做行为训练，等TA长大后一定会感谢你！

1~2岁孩子的日常锻炼与注意事项
适宜进行的锻炼项目

1~1.5岁的小儿已能独走自如了，而且还能前进、后退、跑步。因此，可以让孩子做上肢运动、弯腰、下蹲、踢腿、跳跃、划船、直臂悬腿等运动，也可做跑步运动。这些运动最好以游戏的方式进行，以增加孩子参加体育锻炼的兴趣。

锻炼的注意事项

每次锻炼的时间不宜过长，应由短逐渐到长，每次锻炼的强度不宜过强，应循序渐进；每次锻炼应于反后1~1.5小时进行，不宜在空腹的情况下进香；每天进行1次即可；不宜在强光下进行。

户外活动的时间：每天最好保持在2小时左右，冬天可以选择天气好的时候，或者阳光、通风好的室内，可以根据情况来定，哪怕半小时到一小时

19～24个月宝宝的运动操

1岁半至2岁的宝宝模仿能力强了，能够听懂简单的字、单词等，已经能够比较灵活地走路，并会简单跳跃了，因此，运动的内容要结合孩子智力发育程度，增加跳跃的运动内容。

同时，家长引导孩子自己喊口令，家长附和，这样宝宝会有成就感，并积极参加体育运动，如:

走步运动

家长拿着彩色短棒，引导孩子向前走和退3步，会说双语词的口令如前进、前进、前进，后退、后退、后退：不会说双语词的口令如进、进、进，退、退、退。

上肢伸展运动

引导孩子将两臂向两侧平举，再将两臂胸前交叉，再向两侧平举，会说双语词的口令如平举、交叉，平举、交叉：不会说双语词的口令如举、叉，举、叉。

上跳拍手运动

引导孩子向上跳3下，拍手3次，会说双语词的口令如上跳、上跳、上跳，拍手、拍手、拍手；不会说双语词的口令如跳、跳、跳，拍、拍、拍。

下蹲起跳运动

引导孩子蹲下1次，然后站起来，同时双足并拢向上方跳跃1次，会说双语词的口令如下蹲、上跳，下蹲、上跳；不会说双语词的口令如蹲、跳，蹲、跳。

各节反复重复节拍，持续5分钟左右。

家长可以挑选宝宝喜欢的音乐节奏，让宝宝跟着音乐节奏运动身体，既增加宝宝的兴趣，宝宝又能够体会音乐节奏，成为综合的感觉运动训练，意义就更深远了。

以上这些方法，都是专业育婴师多年以来总结的行之有效的方法，孩子3岁以前的发育决定了将来他的智力水平，各位宝爸宝妈一定要重视哦。