孕妇吃鸡蛋好还是鹅蛋好
2018年01月23日 16:59阅读次数：300
孕妇吃鸡蛋好还是鹅蛋好?禽蛋类的营养都很丰富，是孕期准妈妈最先考虑的营养食物。不过禽蛋的种类有很多种，比如鸡蛋、鹅蛋等。那么，孕妇吃鸡蛋好还是鹅蛋好呢?
1
2
鹅蛋含硒高能提高免疫力
硒元素是人体内很重要的微量元素，它能提高人体免疫力，减少生病的几率。并且硒元素对胎儿的智力发育也很有帮助。因此，准妈妈怀孕后补充硒元素很重要。而每100克鹅蛋含硒量为33.6微克，每100克的鸡蛋含硒量为23.3微克，从这方面看，孕妇吃鹅蛋比吃鸡蛋更好。
3
孕妇吃鸡蛋好还是鹅蛋好
从总体营养价值来说，鸡蛋和鹅蛋的差不多。不过两者还是小有差别的，比如上面两方面，所以准妈妈最好是根据自身的需求来选择吃哪种禽蛋。不过小编建议，准妈妈最好是鸡蛋、鹅蛋和其他的蛋类交换着吃，这样营养更全面。
11:02
10:30
12:17
10:01
10:10
11:55
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！