材料：金针100克，排骨200克，粉丝50克，葱、油、盐适量。
做法：
1.金针去硬蒂，洗净浸软，备用。
2.粉丝洗净浸软，切成四寸长小段备用。
3.烧热锅，加入开水适量，加入粉丝煮两分钟，下葱段调味，便可食用。
材料：玉米100克、丝瓜络50克、桔核10克、鸡蛋1个
1.玉米清洗干净，切段后备用;丝瓜络清洗干净，备用;
2.将玉米以及丝瓜络、桔核等食材一块放入砂锅中，加入适量的清水后熬l小时。在起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖等，调匀后即可服用，每周可以服用两次。
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