这些伤害宝宝视力的行为，宝妈别大意！

眼睛是心灵的窗户，爸爸妈妈都很重视宝宝视力问题。但现在是个信息发达的时代，各种各样的产品，不光吸引大人眼球，同样吸引着宝宝。

手机、闪光灯、浴霸、床上挂件等对宝宝视力影响大吗?如何正确使用这些物品?今天我们就来聊聊关于影响宝宝视力的那些事儿~

手机、IPAD、电视

手机、IPAD、电视，这是当下最流行的社交电子产品，获取信息方便快捷，因此受到无数人的追捧。对于小宝宝来说，这些电子产品内容逼真，上手学习操作又快，非常能满足宝宝的好奇心，还能安抚宝宝，但是过早给宝宝使用电子产品，对视力影响非常大。

电子产品对视力的危害

电子产品液晶显示屏有大量的短波蓝光，能够穿透晶体和玻璃体，到达眼底的黄斑区，对眼底的黄斑造成损伤，从而影响视力发育。

另外电子产品还会导致肥胖、妨碍动作技能发展和语言发展、养成不良的饮食习惯、模仿不当行为、影响睡眠、专注力、社交和沟通能力等危害。

所以爸爸妈妈一定要重视给宝宝电子产品的使用，自己也需要以身作则。

正确使用电子产品的建议

香港卫生蜀和美国儿科学会的建议是：

2岁内的孩子：尽量避免使用电子产品;

18-24个月的孩子，如果想要引进电子产品，家长应该筛选和把控视频内容质量;

2～6岁的孩子：每天使用电子产品的时间控制在2小时以内，且每使用20～30分钟后应暂停20秒～30秒;

爸爸妈妈不能用观看电子产品作为对孩子的奖惩措施。

闪光灯

很久之前网上就传宝宝因拍照闪光灯导致眼睛灼伤的照片，太可怕啦!妈妈们还能好好的晒娃吗?闪光灯真的能灼烧眼睛吗?

正确使用闪光灯，并不可怕

闪光灯发出的光确实包含可以引起光损伤的波段，但是只要正常使用下，手机、相机闪光灯不会对宝宝眼睛造成不良影响：

1、闪光灯虽然亮度刺眼，但持续的时间却很短，通常在万分之一秒到千分之一秒这个范围内;

2、亮度会随着距离的变远极速下降，一般在摄影棚或者自己给宝宝照，都是在几米以上;

3、闪光灯是一种发散光源;

4、宝宝眼睛的注视能力还不完善，对照相也没有很大的兴趣，喜欢左摇右摆到处乱看，不会一直注视相机或手机;

5、如果闪光灯照射，会使瞳孔产生对光反射，并且婴幼儿瞳孔也比成人小，因此进入瞳孔的光也会更少;

所以，偶尔开闪光给宝宝照相，正确使用，是不会对宝宝的眼睛或视力产生损害的。不需要因为传言，就错过给宝宝留念时刻。如果实在担心闪光灯，那就选择光线好的时候给宝宝照相，不开闪光灯。

浴霸、小太阳

有报道说保姆开着浴霸灯给宝宝洗头，结果造成了失明，真的吗?

强光会损伤视网膜，如果长时间注视或者在这种环境中会对宝宝视力造成伤害。所以平时一定要注意家里的一些家电，如取暖用的小太阳和红外加热的浴霸等，不要让宝宝盯着看。

但是也没有报道那样严重，妈妈也不要太过于紧张，浴霸光是比较弥散的光，宝宝也不会一直等着看，偶尔忘记关浴霸给宝宝洗澡，也不要太自责。

不过，还是尽量减少宝宝身处在浴霸和小太阳这种强光下，能不使用就尽量不要使用，平时洗澡前可以先把浴霸灯打开，等温度升高后宝宝再进入，或者只打开灯暖。

激光笔

对于激光笔，真的是危害比较大的，很多致盲的案例出现，这不是道听途说，而是事实。

因为激光笔是把光浓缩成很密的一束，光照非常强，如果用激光笔直射眼睛，会造成眼睛的损伤。

正确做法：大人一定得注意，不要给孩子买玩具或者在玩耍时，也要注意其他孩子是否在玩。

床头挂件

很多妈妈喜欢给宝宝挂个小床铃或者小玩具逗宝宝，的确可以安抚宝宝，吸引宝宝的注意力，让宝宝平静下来，但是长期如此，也会对宝宝的视力造成影响。

因为出生不久的宝宝一般是远视，如果太近，宝宝会特别注视(眼睛向中间注视)，就会影响眼部肌肉和神经的协调功能。

正确的做法是：建议爸爸妈妈把玩具多角度悬挂在宝宝的小床上，也就是定期移动玩具的位置;其次玩具距离宝宝应该在40厘米以上。

睡眠灯光

有的妈妈为了方便夜晚照顾宝宝，会开着灯;而白天也有的妈妈担心宝宝睡不好，而拉着窗帘;还有的妈妈会在黑夜环境，宝宝一旁睡觉，自己在一旁玩手机，其实这些行为可能会增加宝宝患近视的风险的和不利于宝宝睡眠和生长发育。

在夜晚，我们的身体会分泌褪黑素等激素，对神经系统及生长发育都有非常重要的作用;宝宝出生的前两年，是眼睛和焦距调节功能发育的关键阶段，而光照则会抑制这些激素的分泌和影响视力发育。

正确的做法是：晚上宝宝睡觉，妈妈也睡;晚上应该关闭所有的灯光;白天睡眠时，稍微遮挡一下光线就可以了，不需要让房间很黑。