女人经期腰酸，千万不能捏捶！

女性朋友们在例假期间出现腰酸的情况，千万不要捏捶腰部，很有可能会发生血崩，现在知道情况了，下次千万不要这样做了。

大姨妈来了，女人都是很难受的，脾气也会不好，除了痛经，常会出现腰酸背痛没有精神，难免会情不自禁的想捏捏那儿，捶捶这儿。可千万别乱碰！小心会碰出妇科病。

经期比较脆弱，很多身体部位能少碰就别碰，因为经期是女人子宫最脆弱的时候，有时候你的不经意的捶打揉捏不仅不能缓解不适症状，同时还会危害女人健康。

经期间不能常碰的一些身体部位

▌腰部

经期时，腰部酸痛就是症状之一。然而大多数女性腰痛就会忍不住去揉捏，其实，重力度揉捏腰部可能不会减轻腰痛的症状，同时还会严重危害女性健康。

捶打腰部容易造成盆腔充血，使腰部酸胀的感觉加剧。同时，还不利于子宫内膜的修复和愈合，可能造成经血量增多，延长经期。

▌足部

处于经期的女性，一天的全身疲惫过后，会想去做脚部按摩或足浴来缓解，但足部有诸多穴位，而且和人体的五脏六腑相关联，足部按摩能疏通全身的经络，有利于气血的正常运行。

但经期足部按摩促进全身的血液循环，影响子宫的正常出血量。另外，月经期间女性的身体非常敏感，子宫的收缩能力会增强。一旦按摩手法不对，还会给女性身体造成更多伤害。

▌背部

大姨妈一来，背痛的挺不直，难免会忍不住捶捶后背，但是，这时候经期子宫在排经血，子宫内膜是没有愈合，如果受到外部的捶打刺激，可能造成子宫内膜愈合推迟，造成经期延长，月经拖尾等情况出现。

其实，经期中出现背痛属于正常的表现，需多休息，等症状稳定后大多会消失，经期可以枕上靠垫等来缓解，千万别捶打。

经期易感疲劳，大部分劳累酸痛属于正常情况，多注意休息和日常饮食，不要给自己徒添更多伤害。

知道了经期时这些地方不能乱碰后，也要记得分享给朋友们，告诉他们要做准确的经期护理，不要进入护理误区。